シバエリ

昨日は夕方から神奈川のお客さんで打合せが入ってしまい、レッスン参加はあきらめてました…しかし前日に20:45~という遅い時間の代行情報を目にして、こちらのレッスンなら行けるかも✊電車検索で、なんとかこの時間までに打合せ終わればギリギリいける😆某神奈川奥地の駅18:59発↓表参道駅20:11着本当にこの電車になったけど、なんとかこれで無事表参道へ到着GG表参道(代行)オリジナルエアロ20:45~シバエリ(柴田江里子)IRお客さんと打合せなのに、かばんパンパンで行く

本日祝日はエアロのハシゴ！まずはこちらへ！1本目GG曳舟オリジナルエアロ10:10~TATY(小林貴子)IR曳舟のTATYさんレッスンはいつ以来だろう…2年ぶりくらいかな…朝イチ早起きして向かいました😊レッスンはじまると…やっぱりテンションあがりますターンもたくさん入り強度もあり、もぉ爆汗50分レッスンだけど、かなりハードでスタミナがやばかったです…やはりスタミナ落ちてるかな…😓でも、通しも繰り返しでめちゃくちゃ楽しかったぁ✨✨✨ここから、次の目的地へ移動…遠い~

エアロ1本目なぜかガチガチに緊張のエアロ😓1ブロック目初っ端が緊張で足がでない💦前にいた上手なお姉さんがビハインド間違えて、先生のツッコミ🖐️同じところをその後に自分が間違えて勝手に爆笑😆そこで、緊張がほぐれてそのあとは珍しく順調🕺🕺🕺次あるのにそんなにとばして大丈夫なのかと思うくらいガンガンガン💦💦💦先生もかなりノリノリでとばしていた気がする🥺🥺ハイキックとかやってたし🦶エアロ2本目(筋コン付)キンコンがストレッチでホッとしました🫠前4つ後ろ4つ(はないちもんめ)でホッとする。

スポーツのインストラクターの先生は、体のことをよく知っておられます。しかも頻繁に出ているレッスンの先生は、自分の体の特徴とか、短所を見てくれています。エアロビクスとかステップとか教えていただけるのも楽しくて好きです🕺体が不調なとき適切なアドバイスをいただけるのもありがたく思います。あれだけ痛かった腰が先生のハードストレッチのアドバイスにより、痛みが軽減し、前屈みの恐怖がなくなるまで改善しました。先生ありがとう😊今日はステップはいまいちのできだったけど、50分痛みなく、動けて汗をたくさん

祝日の今日は久しぶりにエアロのハシゴ😊1本目はこちらへ！TIP.x池袋吉岡茂広IR井原耕一IRAerotheLand-エピソード3(11:10~12:10)井原さん…何年ぶりだろう…池袋のレギュラーレッスン以来？10何年ぶりかも…元々、自分が大阪在住の時に、当時関西拠点で活動されていた井原さんのTIP梅田の木曜夜のアドバンスエアロに参加してたことがあり、、、2005~6年頃その後、自分は転勤で関東に移り…そしたら井原さん東京に活動拠点うつされて、TIP池袋の夜のエ

あいにくの雨模様です☔️6月月末の閉館を前にティップネス久喜店を訪れるのは最後です👋スケジュール帳をみると2019年3月以来4年以上ぶり☺️アウェイです😆結婚式でも卒業式でもこの類の行事は、内々のお祝いや花向けというよりむしろ、普段からお世話になっている方々に感謝を伝える場なのではないかと思ったりもします。エリコとレイコの愉快な仲間たちのレッスンでした🕺なぜか一番後ろが落ち着くんです(すみっこぐらし)今日はいけるか？と思いましたが、通しでエリコ先生のパートが1箇所完全に抜けてしまいました

エアラーXではありません。T横浜ステップ2(柴田先生)スタジオ状況:混み結果:50%ビハインド〜？？？ツイスト〜？？？ベーシックオーバー〜？？？スタジオを出るとほとんど記憶がない💦おっとっとってなったのは覚えているが、なんでおっとっとってなったかは覚えてない何日後かにエアラーXの投稿を見ても「そんなんやったかな」ってなる記憶力とは、日常生活で生じる行動や判断を記憶し、思い出す力らしい。イチョウ葉エキスがそろそろ必要かレッスン前に食べたものは覚えている✌️浜そば(立ち

マシンガン打線は、横浜ベイスターズの打線の愛称。1999年には当時の日本記録となるチーム打率.294を記録。切れ目なく打ちまくる打線。1番石井拓朗、2番波留、3番鈴木尚典、4番ローズ、5番駒田、6番佐伯(又は中根)、7番谷繁、8番進藤、9番ピッチャー。厚木名物エアロアンドｺﾝﾃｨｼｮﾆﾝｸﾞ(柴田江里子先生、シバエリ)別名マシンガンエアロ🕺切れ目なく次から次へと展開していくエアロビクス💦一度引き金を引いたら止まらないサッササッサと進んでいくため、できない箇所があってもまったく気にして

先週イントラのおしゃれなおねーさんが♪レッスンのあと私に言った♪来週♪8時になれば♪サンタがジムに♪やってくる♪違うよそれは他クラスだけのお話♪そういう私にウィンクして♪でもね♪レッスンが始まれば♪あなたもわかる♪そのうちに♪イントラがサンタクロース♪本当はサンタクロース♪ステップ台をまたいで♪シバエリがサンタクロース♪みんな全員サンタクロース♪冬のハマにきた♪たくさんのサンタ🎅じぶんもサンタ🎅みんなノリノリ🕺楽しかった🕺🕺🕺暑かったけど短かったよねクリスマスステップ💦(稲

エアロビクスの話わかったけど、できんかった🕺🕺🕺ブイは手抜きしない✌️？6でふんづけて、7で反対足だす🦶？しずかのあとは反対足スライド前がけ🦵？ゆずるババン👏？ほんとにわかってるのか。いやそんなことはない💦そんなこと考えてるうちにジ・エンド🕺楽しすぎ😁ステップもエアロも120%わかってないと通しで撃破💣ギャン的なぎこちなさマクベ様

先日水曜祝日はこちらへ！☔のなか来ました！何年ぶりだろう…2回目です5月に膝を痛めて以来の「ステップ」のレッスンにチャレンジです✨TIPは退会しているものの都度会員での登録は継続していて、それでWeb予約可能。しかも、都度会員でもポイントはたまっていくので施設利用券もあり。これ、かなりお得な制度かも。そして…この日は…思い切ってこちらのレッスンに参加してみました！！！シバエリ(柴田江里子)IRのレッスンです🥹自分のエアロ人生のなかでも、楽しい思いをたくさん、たくさんさ

エアロビクスは、できなくて当然、できたらラッキーなところがあります。できなくても落ち込むことはないし、気持ちも軽いです🕺🕺🕺できなかったら次がんばろうってなります。できたとこだけ、頭にのこります。ステップは、反対。ある程度できるかもしれないと思っているのか、できないと落ち込むし、かなりプレッシャーを感じて、動きも緊張に押しつぶされることもしばしばしば(エリ)です💦💦💦普通に動けば流れるのに、流れの反対方向に動いてしまうことが、しばしばしば(エリ)で、カチカチに硬直して、記憶もとんでしまうこと

うぉおおおおおおおッッッッ次から次へと色んな事に追われていて、84thのお礼も言わなきゃイケないけど85thの告知もせんといかんタイミングそしてもうⓂ様とシバエリ嬢から出ている飲み会のブログも書きたいケド順序がと、そういうこと書いてるとダラダラ長いブログになっちゃうので、早速昨日はまげり84th＠深川北スポセンご参加いただきました皆様、ありがとうゴザイマシタワィのピンでした～当日の追加申し込みや飛び込みもとても嬉しく、なかなかスタジオに丁度い

最近は仕事するのにディスプレイ3台が欠かせません。両面宿儺千手観音聖徳太子アシュラマンマルチステップ(シバエリ先生より拝借)エアロビクスの手振りハニハニは一生できないかもしれない11月11日はポッキー&プリッツの日、チンアナゴの日

最近はエアロビクスが楽しくなっているモノです。シバエリ先生のおかげです👻教える方がうまいのです🙇‍♂️いつもありがとうございます🙇‍♂️エアロ恐怖症が解消されてきました🎃再チャレンジからずっと「わからないところがどこかもわからない」という文系の女の子な数学みたいだったのですが、「できないところはここ」って少しわかるようになりました😁エアロビクスは音が早いので、それに対応するためか、キャッチが少しはやくなった気がします🕺ステップにもいい影響がでています😁エアロ特有の動きも、少しずつはマ

レベル的にはまだまだアウトなのですが、チャレンジしてみましたどきどきです💕2/3くらいは見たことのある方なので少し安心😮‍💨爆汗半分と冷や汗半分💦楽しさジュウニブンパン🍞80分くらい？休みなしで2レッスン分。体力もさることながら記憶力がアドバンス以前に初心者的なところがちゃんとできないといけませんフライクロスとジャックが課題もちろんペンペンとかもなんですが🐧その前にだいたい足が平行にベタ足になるため、足が踏み込めない🦵ちょびっと斜めになる癖をつけるかなにか工夫しないどでき

おいっすぅううう～一気に寒くなってきましたな膝痛めて約1か月、調子が乱高下しますけれども、なんとかまげりー83rd無事に終えられました☆ステップが使えるようになって初回、我らがニーゼと共にニーゼ黒いなんてバナナの似合うヤロウなんだｗ午前中は当初の予定通りエアロ祭り～人数少なめでしたが、当日参加の方々～ホントにありがとうゴザイマシタ久々にお会いできて嬉しかったデスヨーそして大阪からいらしゃったという方もこの日は有明でアキララさんが

中山に行く前に寄り道G厚木神奈川エアロコンディショニング(シバエリ先生)スタジオ状況:○結果:30点(頭真っ白につき)記憶の範囲はここまでなので、略のところはおみのがしください🙇‍♂️1.とっ！とっ！カールマンボ固まる〜略〜クロス🐸2.いちにーさんでスライド〜略〜シェイクシェイクブギーな胸騒ぎ♪🕺3.ひろし五木♪な感じ🎤ムーディーな音楽でマイルドな筋トレ💪🏻汗びっしょり💦💦💦G厚木神奈川ヨガ(ERIKO先生)スタジオ状況:○結果:人と比較せず自分と向き合いました🧘ヨ

今日はスポーツの日でした。エアラーXを見習い、過去を振り返り、自己肯定感とやらを高めたいと思いますあくまで人との比較ではありません。私の一週間火曜日ステップ50結果60点→いやな汗がでつつもなんとか🕺火曜日シェイプエアロ結果65点→なんかガッツリ動けた気がする🕺🕺火曜日マルチステップ結果75点→そこに台が常になかった分マイナス🕺水曜日ステップ2結果60点→火曜日より高さに対応できていない

掃除して🧹、朝食食べて、1本目レッスン🕺に間に合うか。間にあったところで入れるか💦微妙な時間🏃陸では東京の東の端から南の端🚆

2019年12月22日まげりある51stにてマルチステップデビュー👏さんざんな結果2020年1月31日マルチステップ(川口)デビュー🕺「まだまだマルチ慣れしてませんね😁」といわれる。2020年8月18日マルチステップ(新百合ヶ丘)デビュー🕺「そこに台はあるのかい」を合言葉に続けはじめます💦2022年10月4日、約2年少々、少しマルチ慣れしてきました😁たまには、はずしますが、そこに台があることもまれではなくなってきました🕺シバエリ先生のマルチは、移動距離が半端ないので、心臓バクバク🫀

金曜日、夕方突如急ぎの仕事が入り、終わったのは午前0時💦ご飯食べて寝たのが1時😪朝起きると胃が気持ちわるく、調子が良くないとりあえず起きてご飯食べて🍞☕️電車に乗って神奈川に向かう🚆(最寄り駅→新宿→本厚木)都営新宿線が空いているので座って居眠り💤💤。ななんと、起きたら新宿より先の初台やってしまった💦検索すると御目当てのレッスンにはギリギリ間に合う感じ。結局、階段ダッシュをして、11:07には着きました😁調子が良くないながらもモンスターエナジー飲んで🧌🧌エアロｺﾝﾃﾞｼｮﾆﾝｸ

三連休は2泊3日で伊豆大島にいく予定でしたが、台風の影響でキャンセルとなってしまいました帰ってこられなくなるので、仕方がない数年前に式根島に行く予定がありましたが、その時も地震で中止💦伊豆七島は遠い💦ジムはスケジュールを入れていなかったので祝日はどこもキャンセル待ちですゆっくり休み！ということか昨日の埼玉ステップの代行、すごく楽しかったなあ💦💦💦🕺ティップネスの代行はひさしぶりな気がする🕺昔、初めて新小岩で代行だったときも楽しかったな🕺ハート💕をわしづかみにされる🦅

ある先生のお導きにより、エアロ恐怖症が少しずつではありますが、軽減されてきました🕺エアロ再開して1年くらいはたつかな😁なんとなく感じがわかってきたような、まだまだなような💦100点満点中自己採点で38点くらいは取れてるかな😁ただ、未だにグレープバインはトラウマのようになっていいます。グレープバインのトラウマの理由1.エアロ2でのはなし足がどＯ脚なので上手く足をクロスさせることができない。そんな体型のことはさておき、インストラクターに指さされて、しかも曲止められて、他の参加者が見ている中で「

昨日は、素晴らしいレッスンありがとうございました🙇‍♂️一番模範にならなければいけない者が、一番いいかげんな対応をしていたことに深く反省をしております🙇‍♂️感謝の気持ちをわかるように表現すること。そんな簡単なことができないから、コリオができなかったり、頭から抜けたり、はやとりになったりするんです。ごめんなさい🙇病気になったり、怪我したり、その他の事象により、いつレッスンに出られなくなるかもしれません。レッスンも無くなってしまうかもしれません。レッスンに参加するにも、ひとつひとつの細か

本厚木にきました🚆町田からさらに遠い💦厚木名物といえば、ゴールドジム神奈川厚木土曜日のエアロコンディショニングbyシバエリ先生💦自分の中で勝手にそう言ってるだけなのだが😁ちょっと来る🤏日を間違えたのかエアロ早々に、鉄アレイを使った筋トレ🏋️ハードワークです💦ゴールドらしいえば、らしいのであすが、明日は腕が上がらんこと確定💦💦早く着いたので事前に学生の頃行ってた店があるのかを探索🚶これも自分の中で厚木名物✌️ありました🎯当り矢。もう創業36年らしい。飲食店で36年も続くのはな

座敷童子を怒らせるとまずい座敷童子は、主に埼玉県に伝わる妖怪、最近は神奈川にもよくいるとされる。座敷または蔵あるいはスタジオに住む神と言われ、家人あるいはメンバーに悪戯を働く、見た者、参加したメンバーには幸運が訪れる、家に富をもたらすなどの伝承がある。座敷童子がいる家やスタジオは栄え、座敷童子の去った家やスタジオは衰退するということが挙げられる。こうした面から、座敷童子は福の神のようなもの、または家やスタジオの盛衰を司る守護霊と見なされることもある。座敷童子が去った家やスタジオの一家が食中

エアロといえばシバエリ先生です🕺ヨガを用いたストレッチといえばシバエリ先生です🧘大人の事情から脱出し10日ぶりの有酸素🕺前回のブログより先週の月曜日、待ち順18人当日1時間半前。待ち順1まで昇格。あと一人キャンセルが出れば入れる💕💕しかし、30分前時間切れアウト👍現実は厳しいです白兵戦です。15時10分ころ並べば1番で取れるかも甘い！先約あり1名並び済。2人ドタキャンでれば入れます10分前で2席空いてます。5分前までの待ち時間が長いピッピッピっピー15:25ジャスト。

最近ティップネスのステップがプラチナチケット化してきました。特に祝スケとなるとかなり厳しい状況になっています。予約に失敗するとほぼ天文学的数字のキャンセル待ち順位となります気合いが足りませんでした。お前ら悔しくないのか！悔しいです！悔しいです！！PCのCPUのスペックの方が高いので、今度は気合いを入れてやはりはやい🚅一番のりかな。ゲットしました🕺🕺🕺祝日限定エアラーです。横浜といえば○○○○エアロでしょ！

此木戸や錠のさされて冬の月。文字が詰まって芭蕉が柴戸(しばのと)と読み間違えた句として有名。柴田恭兵・あぶない刑事ワハハ本舗の柴田理恵です。富山県八尾出身です。アンタッチャブルの柴田英嗣です。松坂の妻の柴田倫世です。歳の差カップルです。元巨人軍の柴田勲です。このお菓子はなんだろう？こんなビスコはあったかな？かなりギャルっぽいけど。わたしのいつも指導してくださる先生を不当に利用しているとはけしからん。