シバエリ先生

JX赤羽エアロコンボ１竹内愛先生午後のイベント前に1本1ブロ：後半の後ろ向きでの飛ぶ方向を一瞬迷ったけど、慎重に足数を数えてクリア2ブロ：ブロック内4面回しでドタバタこれも足抜けなどを注意深く確認しおおむねクリア最終的には出来栄え75%楽しかったそうちゃんシバエリ☆エアロフィーバー(イベント)カルッツ川崎シバエリ先生の部草田先生の部ジョイントの部えーと休憩を挟んで1230-1500頭がパンパン何やったか細かいことはもう覚えてません今日はシバエリ先生の部

GWも後半戦ですTIP五反田オリジナルステップ60長谷川昌美先生1ブロ：これは大丈夫2ブロ：終盤のランジランジ跨いでビハインド⇒なんてことないコリオだけど、その前でお腹いっぱいにで間に合わない3ブロ：ショートブロック、その前が無事かどうか、ワチャワチャだと巻き添えでグチャグチャトータル出来栄え75%楽しかった横浜スイムいつも通り1km完泳五反田がプール改装中で使用できなかったので、横浜へ移動してからのスイムですTIP横浜エアロ２マルチステップシバエ

ふかふかのGWは5/1～5/6web予約頑張ったので、たくさんステップ、エアロしたいGG町田オリジナルステップ初中級、オリジナルエアロ初中級シバエリ先生ステップ1ブロ：中盤がキャッチに手こずったけど分かれば大丈夫回るところは流れでなんとなくやればできた2ブロ：先週、手こずったコンビネーションビハインドする前のチョンの処理がポイント3ブロ：台床シンコベーション⇒うーん、処理をごまかし気味通し：個々には全てでき上がっている⇒CF、頭がぐるぐる回る一瞬、記憶か飛び分

GG町田オリジナルステップ初中級、オリジナルエアロ初中級シバエリ先生ステップ1ブロ：中盤、ジャックからスライドしてカカボールチェンジバックタップ⇒ここがヤマ場ふかふかは、なんかスッとできた2ブロ：これは大丈夫3ブロ：終盤、なじみのある足技の組み合わせなので、理論上は理解できたけど思ったより手こずる⇒頭でイメージすることで、なんとなくフワッとできた通し：だいたいできたのだけど、ちょこちょこミス発生⇒完全コンプはならず出来栄え75%楽しかったエアロ1ブロ：やはり課

GG町田オリジナルステップ(初中級)、オリジナルエアロ(初中級)シバエリ先生ステップ1ブロ：最後ところ、なんてことはない足技のはずだけど、3回に1回くらいしか決まらない2ブロ：ジャックの飛ぶ方向があやふやで、台マンが決まらない⇒ごまかしでねじ込む3ブロ：これは大丈夫通し：あやふやな箇所＋「次なんだっけ」ねじ込む感じでやりきります楽しかったエアロ前半、なんかエンジンがかからず、個別ブロックをまごまご通しになってエンジンがかかった細かいミスは、ねじ込む感じで爆走最後、繰

GG町田オリジナルステップ(初中級)、オリジナルエアロ(初中級)シバエリ先生ステップ1ブロ：前半、台上ツイスト・チョン・タタスト、なぜかマタぎ足が逆になってしまう⇒解析⇒スライドストラドルなってた⇒修整2ブロ：これは大丈夫3ブロ：中盤以降「次何だっけ？」の解消に手間取る⇒ラストには間に合った通し：ゴタゴタしながらひとつづつ手直しラス前、コンプなるか⇒最後のとこミスったラスト、集中⇒コンプ達成楽しかったエアロ今日は広いスペースを確保できる後列端ポジ、その代わり頼れる

今日はシバエリDayGG町田オリジナルステップ初中級、オリジナルエアロ初中級シバエリ先生ステップ1ブロ：ボックスしてからのオーバーシャッセ⇒一瞬、オーバーシャッセの方向が分からなくなる⇒単なる慌て過ぎ⇒しっかりボックスしてゆっくり回ればよいだけ最後のとこ、タタンで乗ってタタストではさんで床シンコベーション⇒床シンコはゴリッと押し込む感じ⇒体重移動が上手くいってない⇒お水タイム後にやるとスムースになった2ブロ：これは大丈夫3ブロ：右は、左が一瞬分からなくなる⇒カー

GG町田オリジナルステップ(初中級)、オリジナルエアロ(初中級)シバエリ先生ステップ1ブロ：回るとこ自信がなくて恐る恐る⇒思い切りが大事と理解⇒2ブロ：台タップからの回るとこ手こずる⇒ふかふか逆⇒なんとか立て直した3ブロ：バンスしてフロアシャッセ⇒なぜふかふか逆なの通し：自信があった1ブロが途中で分からなくなりごまかしまくり、手こずった2,3ブロのほうがいい仕上がり楽しかったエアロ1ブロ：スライドランジがどうしても頭にはいらない⇒回るとメリハリがついて2ブロ：ジャック・

今日はシバエリDayGG馬車道シェイプステップシバエリ先生4回目かな？すっかり来慣れた店舗になってきた他店舗レッスンよりとっつきやすいコリオその分、ノーミスが目標ラインになりますこれはこれで頑張りが必要1ブロ：序盤で「引いて跨いで」⇒金曜ゴタゴタしたのでちょっとドキッとしましたが、全然ノープロブレム2ブロ：カールターンでつまらないミスをしない様、ていねいに踏みます3ブロ：スライドからの前チャチャ降り振り向いてのVなんとなく片足残してVに入りましたが、これで正解楽しか

GG町田オリジナルステップ(初中級)、オリジナルエアロ(初中級)シバエリ先生ステップ1ブロ：つかみでけっこうつまずいた⇒スライドする目標方向さえ分かればきれいに仕上がった2ブロ：これは3ブロ：いつもの「引いて跨いで」なぜか手こずるこれが尾を引き、後段のコリオがわちゃわちゃ⇒必死で立て直して終盤までになんとかできたフリ楽しかったエアロ1ブロ：出だし向き替えが3/4か1/2かで手こずった通しでは課題のフィッチをなんとかごまかして全体を仕上げます2ブロ：川の流れの様なコリ

GG町田オリジナルステップ(初中級)、オリジナルエアロ(初中級)シバエリ先生ステップ1,2,3ブロともだいたい分かったのだけど細いとこがごまかし状態先生察して「細いとこがはっきりしない方へ・・・」ありがたいキュー⇒60分レッスンのたまものちょっとづつ立て直しラストまではなんとか間に合った楽しかったエアロ1ブロはふかふか得意な足技2ブロ：パヤパヤしてたら個別ブロック終了⇒ヤバイ3ブロ：ツイスト足さえ取り違えなければ通し：2ブロをごまかし、なんとかやりきる楽しかった

はー、今週の青森は吹雪がすごくてグッタリ、雪のない埼玉に来るとホッとするGG町田オリジナルステップ(初中級)、オリジナルエアロ(初中級)シバエリ先生ステップわー今日はヤバイ1,2ブロとも分からないとこが残った状態で個別ブロックが終了あとは通しでどこまでカタチにできるか3ブロも1,2ブロの苦戦に引きずられてゴタゴタ⇒なんとか立ちんぼにはならず、なんとなくできたフリ今日は40%楽しかったエアロ1ブロ：回った瞬間頭が真っ白になり「うわヤバイ」⇒正面て何やったかていね

初舞と初泳ぎは昨日達成したので、今日は踏み初めJX赤羽エアロコンボ１竹内愛先生やまたつ先生が代行なので、先週に続きコロナ前よく参加していた赤羽へ1ブロは新規王道エアロで向き替えもあり通しは表裏、流れが良いのでスッと入ってきます2ブロは先週と同じ1ブロと似た箇所があり、混ざりやすいので注意が必要流れる様なコリオに、竹内先生のフローヨガの様な流れるボイスにも気持ち良くなるエアロ楽しかった赤羽でスイム赤羽のプールはお初いつも通り1km完泳2コースを1つにして、往復

踏み&舞い納めです。今日、営業してるのは、GGとセントラルのみGGノース(大塚)ステップ50、シェイプエアロシバエリ先生ステップ1ブロ：スライドして表裏ひっくり返すところ、スライドする方向に迷う⇒もとのスライド方向の台端に足をセットしてしまっては新たなスライド方向へは当然行きづらい⇒台の中央にセットし対応⇒動きがこなれればスムーズになった2ブロ：右はスッとできたが左が手こずる⇒体が行きやすい方向と頭の意識が逆なので混乱してた・・・3回目くらいでなんとかクリア3ブロ：スライド

2025クリスマスも最終日TIP五反田ステップ2長谷川昌美先生仮装レベル2⇒全体のカラーバランスを考えてふかふか緑で今日は最後列の一番はじっこなので視界的には苦しい三茶でやったコリオなので、きっとなんとかなる2,3ブロは特徴的なコリオなのでクリアしやすい⇒ほぼコンプ1ブロの最後のとこ手こずる⇒降りチャチャからの、左右どっちで超える楽しかったTIP渋谷MAENOStyle50(エアロ)前野光治先生鶴見のもっちーステップが休講なので急遽こちらへお初

いよいよ2025クリスマス週間突入GG町田オリジナルステップ初中級、オリジナルエアロ初中級シバエリ先生GGは仮装禁止なので仮装レベル0⇒通常ウエアステップ1ブロ：終盤のとこが頭に叩き込むのに手間どったその分、通しの安定性アップ2ブロ：裏になった時、降りてからの床スライドの方向認知があたふた⇒なんとか修正3ブロ：最後の降りての床シンコベーション、2ブロのウンシャッセと取り違えてみんなと反対に方向へ楽しかったエアロ1ブロ：最初手間取ったけど、分かってしまえば2ブロ：

今週は長谷川先生のレッスンは全て代行もしくは休講なので一部コース変更GG町田オリジナルステップ初中級、オリジナルエアロ初中級シバエリ先生ステップ個別ブロック：1,2,3ブロックとも順調に仕上がったうーんこういう時は通しでの記憶喪失の発症を念頭に意識を強く持って完成度を高めます今回もプチグネ足あり→グネに慣れてない方っもおられるよう通し：ストレートはわりと問題なしCFでは2ブロの降りる方向が途中で分からなくなっていまった記憶喪失というよりイップスと言うべきか楽しかった

今日はシバエリDayGG馬車道シェイプステップシバエリ先生馬車道2回目TIPのメンバーも数名参加馬車道のメンバーに合せて表裏なし回る箇所も数カ所あり十分楽しめるノーミスを目指し緊張感を高めます楽しかった横浜スイム横浜のプールはお初ノルマの1kmは柱でプール中央が分断されているとなりでアクアしてたけど、柱のエリアが緩衝地帯になりアクア津波の影響ないです。なかなか良いTIP横浜エアロ2、マルチステップシバエリ先生エアロ1ブロ、これはOK問題

すハロウィン仮装も最終日TIP五反田ステップ2長谷川昌美先生プチ仮装、プチ仮装の人がちらほら1,2ブロともお初1ブロ、台上歩いてくるくる→落っこちそうなのを利用して片足落とし2ブロ、最後の回って戻って「ツマチョンまたぐツマチョン抜ける」のとこまたぎは背中からじゃないと体勢的に間に合わない、あってる？楽しかった五反田スイムノルマの1kmは今日は空いてた最近、水泳のyoutubeを見てフォームを改善、楽に泳げる様になりました。その分体全体を使うので、泳ぎ終わると体が

GG町田オリジナルステップ初中級、オリジナルエアロ初中級シバエリ先生ステップ1ブロ正面で足つくり→この後の展開を予想・意識しつつ頭に叩き込む→シバエリさんには珍しいグネ足予想外すぎて最初入ってこなかった分かってしまえば大丈夫、ふかふかグネ足、慣れてる2ブロ今回一番スッと入ったブロックシャフル・マンボ・ビハインドのとこ気持ちいい3ブロ1つ目のバックタップと2つ目のバックタップが違う足→ここ手こずった→回らずベースでしのぎます通しのCF1ブロと2ブロがビミョウに混ざる

GG町田オリジナルステップ初中級、オリジナルエアロ初中級シバエリ先生町田は久しぶり〜ステップ1ブロ出だしの回り始め、シャッフルスライド←シャッフルが足抜け、頭が整理できるまで時間を要した中盤、乗るチョン・片足降ろし(←全降りと勘違い)・ステップタッチ・タタン・キックカール・・・ここも気がつくまで時間を要した2ブロ後半、カール・台(←これ抜けるとヒールジャックが反対になってしまう)・片足降ろしでヒールジャック・・・3ブロ、これは問題なし通しはCF、2,3ブロは通しで初裏

TIP五反田エアロ２、オリジナルステップ(課)長谷川昌美先生エアロ23ブロは短いブロックで三茶でやったやつ、1ブロがながーいブロックでこれがヤマ場、ただ個々にはそれほど難しくない。問題は面替えするところ1ブロ前スタート→前終わり2ブロ前スタート→左終わり3ブロ前スタート→後ろ終わりCFすると1前前→2前右→3右左1左左→2左後→3後前楽しかったステップ2ブロ「ランジチャチャ回りバックランジ越えて踏んでぐるっと回って・・・」ここ手こずった。原因はいつも通り足抜け

TIP練馬「小田スタイルステップ」小田忠明先生アップからワンコリ作ります→そんなに難しくない→捨てコリだったメインは長ーいブロックひとつ、56カウントくらいラス前のマンボVシャッフルでアラウンザワールドのとこが分からなかった「じゃ今日もフルーツバスケット」ん？なにそれ？→そのままだった自分以外の台へみんな一斉移動、先生もということは→誰かが先生の台になるということ楽しかった練馬スイムノルマの1kmはクリアステップがハードだったので、やめとこうかなって思ったけど、

GG町田オリジナルステップ初中級、オリジナルエアロ初中級シバエリ先生ステップ1ブロ序盤のジャックタタンがどっちの足？ここが前半の要注意ポイントにジャックがハッキリしないのが原因だと思うけど解消しきれないので、周りをみながらついて行きます2ブロ後半、スライドタッチニー→スライドして○○○○して引いて跨いで・・・○○○○のとこがよくわからないお水タイムで再度、女神解説入る頭では分かった、できるかな～3ブロチャチャ乗りバックランジ→ツイストしてタタンで飛ぶ、えっとどっちへ？

久しぶりに金曜→月曜のさいたまリフレッシュGG町田オリジナルステップ初中級、オリジナルエアロ初中級シバエリ先生ステップ1ブロ序盤「右回り」えどーやって→解説で理解スライド方向などのポイントとなる目標を確認、あとは流れます2ブロ、これも後半のスライドの方向の確認がポイント3ブロ、最後のニーペンカールの回り方が分からなかった足はあわせて降りる方向だけあわせます通し、個別ブロックが好調だったので油断があったミスるとリカバーができず、次のブロックまで棒立ちちょっとやっちまった

GG町田オリジナルステップ初中級、オリジナルエアロ初中級シバエリ先生ステップ1ブロ中盤、ダイヤゴナルマンボタタン→床スラ→台乗りカールターン→タタ・スト・・・何か足数があわない床スラが足抜けしてた、これで解消2ブロ中盤、ジャックタタンで台のり・・・ふかふか台に乗れない体重が重い→なんとなく帳じりあわせここだけ残った残念裏入りの通し→概ね良いでき楽しかったエアロ混んでた、ポジ的にちょっと見えづらい。そこで、先生のキュー頼りに、ていねいに足数を数えて、集中力を高め踊ることに1

GWもいよいよ最終日R北戸田レギュラーステップやまたつ先生当然、チャレンジとは比べるべくもないのですが、ノーミスを目指すとなるとかなりの集中が必要です案の定、2ブロが個別が終わっり1ブロに戻る時、持病の記憶喪失が発症、慌てて立て直し今日もジム友の娘さんも参加、まだ2回目なのでもちろんまだまだですが、できないとこを改善していく様子が手に取るような感じです若いって素晴らしい楽しかったGGノース(大塚)ステップ50、シェイプエアロシバエリ先生ステップいやーやってしまった

今日はシバエリDayですGG町田オリジナルステップ(初中級)、オリジナルエアロ(初中級)シバエリ先生ステップ連休なのでいつもより参加者増で24人(定員25人)1ブロ、ふりふりタタン→台床シャッセを手抜きで歩き→バックシャッセ、何かカウントがあうからこれでいいっか2ブロ、台越えバンスからのシャッセ、台越えバンスは苦手だったのですがGW色々な先生のレッスンで出てくるので、攻略できた感じ3ブロ、オープンマンボ・スパイダー個別ブロックでは問題なかったのに、通しでは飛ぶ方向が分からな

R北戸田レギュラーステップやまたつ先生日曜のジム友が参加予定っていい機会なので、ご一緒させて頂きました正面で作って移動を入れる初級+αの理想的な初級(初心者ではない)なレッスン。ふかふかは、形で覚えるクセが抜けず、ようやく最近、正面→移動のリードを活用できる様になってきました。そんなふかふかには、基本をおさえ直す機会にめぐまれるレッスンでした楽しかったジム友の娘さん、エアロもステップ初めてだって言ってたけど、運動神経抜群、とてもできてて素晴らしいGGノース(大塚)ステッ

GWふかふか12連休そのためもあって今回は前回から数えて中2週間、待ち遠しかったGG町田オリジナルステップ初中級、オリジナルエアロ初中級シバエリ先生ステップ1ブロ、前半が大苦戦、最初はできる気がしなかったけど、ひとつひとつ足を確認しなんとか形になった手こずった分、通しでは堅牢な仕上がり後半、飛ぶ方向の勘違いが頻発、反対側に寄った位置からVタタン・スパイダー→飛ぶ距離か遠い2ブロ、オーバーシャッセからの足の運びで手こずる→流れで思い切って回ればいいんだ3ブロ、コリオ的には問