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親子体操アニマルピラティス®トレーナー養成講座のご案内です。五感をいっぱい刺激して心と体と脳を育てる“身体教育”メソッドアニマルピラティス®http://animalpilates.com親子体操アニマルピラティス®の指導法が学べる親子体操アニマルピラティス®トレーナー養成講座を開講いたします。大阪0期の様子はこちら東京0期の様子はこちら今回は東京会場&オンラインの同時開催!これまで開催のなかった地方の皆さまにもアニマルピラティス®メソッドを
のんびりの土曜日。10:00〜シニア体操教室。今日は、この教室を紹介してくれたKさんが、コロナ自粛に入ったからと言ってお休みしていました。80代でいらっしゃるので仕方ないですね。お会いするのを楽しみにしていたんですが。百合が丘児童館は広いので三密は充分避けられるのですが。さて、先日山北町で作った籠をどのように使っているか写真を撮って送ってくださいと言うので撮してみる。カゴは、ものを入れてしまうと、縁の始末しか見えない。と言うことがわかりますね。
お茶のおに通いはじめて一年半まだまだ所作が身につきませんが無駄のない動きを手取り足取り習うことはとても面白い時間です「正座🧎♀️が出来無くて困っている」と、シニア世代のクライアントの声に応えアニマルピラティスエクササイズを組み立ててプライベートセッションやグループセッションをおこないます膝の上下の関節(股関節・足関節)へピラティスエクササイズを使いアプローチしていきます膝がスムーズに曲がるように足首の上下の動きをととのえます純粋な股関節の動き(屈曲伸展・外転内転
膝が痛い腰が痛い肩が痛いけど…歩きたい!なぜならこけたくない迷惑をかけたくないそんな声にお応えしたいと思い、つくりました。https://coubic.com/animal-pilates/411012【養成講座】アニマルピラティストレーナー®︎養成講座・シニア体操(対面もしくはZOOM受講)|Coubic「シニア体操」の運動指導のスキルを養う講座です。※ピラティスの資格をお持ちでない方は、「プレピラティス3時間」講座を事前にご受講ください。◆「シニア体操」では、介護予防
https://coubic.com/animal-pilates/411012【養成講座】アニマルピラティストレーナー®︎養成講座・シニア体操(対面もしくはZOOM受講)|Coubic「シニア体操」の運動指導のスキルを養う講座です。※ピラティスの資格をお持ちでない方は、「プレピラティス3時間」講座を事前にご受講ください。◆「シニア体操」では、介護予防やロコモ予防運動などシニア世代を対象にした運動指導やレクリエーションイベントが潤滑に行える力を養います。水中指導や子どもの運動指導に携わり
先日書いたこちらのブログ。kengo先生のヨガシークエンス講座の受講はこの夏、また自分が成長できるきっかけとなり。いい思い出になりました!久々に頂くディプロマ!なんとデータで頂けるという!常にスマホで見られる嬉しさ吸えるポジションと吐けるポジションが一目瞭然のこちらこれ眺めてると↑kengo先生のインストラクションが聴こえるように、あの時の講座がよみがえりますね!ポスター、おうちに貼ります私がkengo先生のレッスンに感動したのは、60分のレ
昨日のブログには続きがあって。シニアの方が「私は体に良いヨガをしている」というのは、大きな特別感と自信になるもので。今までは、「痛くならないように何もしない」だったのが、「このポーズをすることで痛みが緩和する」と自分の中での解決法が確立すると、日々、自分の体を信頼ししっかりと自己管理し、引きこもることなく積極的に活動されるようになります。「私な、体に良いヨガやってますねん」っていう自信。「それで痛みがなくなった」という思考。
シニアの方が「私は体に良いヨガをしている」というのは、大きな特別感と自信になるもので。70代のシニア男性を3年間継時的に見てきました。だいたい月2〜3回のヨガレッスン1時間くらいをパーソナル(個別レッスン)で行ってきました。体が変わるのと同時に心の変化や環境の変化がとても感じられたのです。今までは、「痛くならないように何もしない」だったのが、「このポーズをすることで痛みが緩和する」と自分の中での解決法が確立する
「親子体操」も「シニア体操」も両方受講を希望される方へアニマルピラティス®︎トレーナー養成講座に興味を持ってくださりありがとうございます。下の2つ、本講座(55,000円)とオプション講座(33,000円)をお求めください。本講座・アニマルピラティス®︎トレーナー養成講座・親子体操・2020/9/209:00~15:00※アニピラベーシック3時間+1時間昼休憩含む+親子体操オプション講座・アニマルピラティス®︎トレーナー養成講座・シニア体操・2020/11/8(※9
「アニマルピラティストレーナー®︎養成講座」とは2020年度より内容を2種類に分け、展開することになりました。アニマルピラティストレーナー®︎養成講座・親子体操(6時間)アニマルピラティストレーナー®︎養成講座・シニア体操(6時間)それぞれのフィールドで役立つ、運動指導のスキルを養う講座です。ピラティス資格をお持ちでない方は、「プレピラティス3時間」講座を事前にご受講ください。「親子体操」では、(2020/9/20Sat9:00~15:00)運動指導者に限らず募集いたしま
こんばんは。アラフォーからのスタイル作りをサポートする✨「i-style」✨主宰。マインド&ボディインストラクター加藤あいです。本日は、早朝から調布市で行うイベントの打ち合わせへ😊❣️こちらの8/26(水)レッスンを担当させて頂きます‼️😊椅子に座ったストレッチや、簡単な筋肉活性化の体操、そして楽しい脳トレエクササイズ☺️などを行います‼️毎週担当していたシニア体操が今コロナで閉鎖なので、皆さんに会えるのをとても楽しみにしています💕残念ながら今回は市報に載
ブレスト・ストロークというエクササイズ背を伸ばす・元の位置に戻す体操動きを数字で表すと1+1=2背を伸ばす+背を元の位置に戻す=ブレストストローク2つの動きを持つブレストストロークこんな動きとってもシンプルな体操けどエラーが起きることもあるエラーってなに?腰痛とか肩こりとか太腿の前に力が入る・・・とか1+1=2背を伸ばし・元の位置に戻すシンプルな動作をアニマル5で分解するどういうこと?アニマル5で分解???アザラシ呼吸(鼻から吸
5Animalsからだを5つエリアにわけて学びます動物のイメージに置き換えることで老若男女わかりやすく楽しく学習することが可能です①呼吸・・・・アザラシ呼吸②骨盤・・・・骨盤パンダ③肋・・・・・あばらカンガルー④肩甲骨・・・肩甲骨ゾウ⑤頭と首・・・コアラの頭『アザラシ呼吸:リズミカルに阿吽の呼吸でぺたんこおなか♬』鼻からすう〜口からはく〜アザラシもヒトもおなじ種類(ほ乳類)のアニマルさらにおなじ呼吸のしくみで息をしてます♬ハイ!!!肺呼吸背中をあわせて手の平あわ…ameb
5Animals(5Works*ADLPoshition*ComunicationEssence)アニピラエクササイズをすると皆んな笑顔になります笑顔が湧いてくる仕掛けを方程式にしてみましたどういう意味?????興味がある方はまずはそれぞれワードの内容を覗いてみてくださいどう使うの?????追って記事更新していきます5Animalsとはからだをを5つエリアにわけて学びます動物のイメージに置き換えることで老若男女楽しんで学習することが可能です。①呼
今日も雨☔️近くの道の駅に買い物ですそこで布ぞうり見つけました足の健康に良いと早速履いてみます足にピッタリ馴染み指が伸びて気持ちいい〜歩きやすい〜足の健康‼️シニア体操‼️頑張ろう〜〜雨☔️でどこにも行けないソラでーーすすねてる
体操をして体を鍛えなくてはとYouTubeを初めて見ましたWiiのマリオカートに続きYouTubeデビュー孫達はサッサとできますがマリオカートのブログです簡単にできるシニア向け体操ありました市が推奨しているシニア体操ソラが大丈夫かなと見守っていますばぁばガンバッテ長いから眠たくなってきた〜〜これゆっくりの動きだから長いんです約35分ゆっくりゆっくり僕は退屈なので🥱寝まーす
『ショルダーバッグ(¥1,990)』フリマアプリ「メルカリ」で販売中♪https://www.mercari.com/jp/items/m50909280980/今日は、朝から☔初めての、シニア体操に参加しますなんでも、初めては緊張しますね今朝も、また、こむら返りにあいまして、失敗しました昨日のように、すぐに足指体操できずに、いたい、いたいとしかし、やや激痛までは、いかないでまた、今は筋肉痛もなくありがたいです今日は、まずブランドバックのご提供ですレースやパー
こんにちはNPO法人健康支援エクササイズ協会棒びくすインストラクターグランドマスタートレーナーのまあこ☆こと、木田雅子です❤️NPO法人健康支援エクササイズ協会棒コンディショニングメソッド無料体験レッスン開催されました~✨もちろん!先日の告知の通り私も参加しましたよ~🎵ココ棒びくす®️産みの親である藤原会長や全国の協会のスペシャリストの講師陣によるミニレッスンリレー✨自分のからだを知る自分と向き合う自分を整えるオンラインだから🖥️普段参加出来ない全国各地
昨日は夕方のレッスンまでは何も予定のない1日だったので営業再開以来初オフだった夫を誘ってまたまた徒歩で行けちゃう横浜まで長距離お散歩ウォーキングへ。今回はまず『山田富士』へ。誰もいなかったのでマスクをはずして森の中でいっぱい深呼吸。マスクをはずして歩いてみたら緑のにおいがいっぱいしてなんだか全身の細胞のすみずみまで濃ゆい酸素がひろがるような気がしました。自然大好き、生きもの大好きな父娘。この二人についていくと道無き道を歩かされて大変です。ここから遊歩道を歩いて最近
6月からレッスン再開しています!まだ使えない施設もありますが💦ひき続きオンラインレッスンも行いますので、是非是非ご参加くださいね🤗昨日はカルチャーでのレッスン、今日は一日レッスンでした。皆さん久々にお会い出来て、お客様同士も嬉しそうで❣️今までの普通の日常がそうでない事。普通が1番難しいねんって。昔から父親によく言われてました。自粛中、筋トレしたりズームでレッスン受けたり、講座受けたり。家のお掃除も出来ました✨こんなにゆっくり時間はほんまに初めてで、とても身のある時間🤗自
まずいっぽ踏み出しましょう♫
箕面市の西の端っこの体育館で「シニア」の体操教室を担当しています。第4期が始まるタイミングでM子さんは体操教室を卒業されました。昨年は体操教室の他に「シニア塾」や「顔ヨガ教室」も私がレッスンするのならと参加してくださった方だけに、ショックでした。理由は、「運転免許証の返上」お友達が「私が運転しますから、どうぞ一緒に乗っていってください。」と何度もお誘いしてくださったのですが、首を縦には振ってくれませんでした。身の丈に合わせると言うのがふさわしいかどうか…
こんにちはナオです。先日、主宰している体操教室「健康美倶楽部」で「アロマワックスサシェ」のワークショップを行いました。キャンドル作家の先生にお越しいただき皆さん思い思いのサシェを作りましたよ。しっかり説明を聞いてお花を選んでに配置を決めて完成!!先生を囲んで!皆さんいい笑顔〜♡形を選び好きなお花を選びお花の配置を考えお気に入りの香りを決める体操だけでなく五感を使った教室として今年も色んなことを行っていきます!いつまでも元気に❣️ワクワクする気持ちを持って❣
明けましておめでとうございます🎍2020年も「健康」と「美」まさに健康美!を様々な角度からお伝えしてまいります。何かをガラッと変えるのではなく日々の生活習慣をほんの少し変えて健康美になりましょう。本年もどうぞよろしくお願い申し上げますナオルナシェールのホームページです。お問い合わせはこちらからお願いいたします。👠👠👠👠👠👠👠👠👠👠美姿勢&美ウォークレッスンシニア体操レッスン魅せる立ち居振る舞いレッスンプライベートレッスン、社員のための企業イベント、自治体講演、出
小さな喜びを大切に感じられるやさしいあなたへ鮮やかな秋の色もそろそろ終盤、、冬枯れの時期ですね、、新しい春に向かうため昨日は仕事納めでした、、職場を出た瞬間の夕暮れが幻想的で自然界が『よく頑張った!』と言ってくれているようで気のせいでも笑嬉しかったです。夕飯は夫に軽く作ればOKな日なのでレッスン前にあまり食べれなかったのもあり軽〰️く一人お疲れ様会(『イタリアン系ファミレス』といえばピンと来る方も、、?!)仕事終わりの格別さ!いやそりゃも、美味しい!でしたよ今年は4
小さな喜びを大切に感じられるやさしいあなたへ顔を書き込みたくなるようひつじ雲さて本日のお仕事ではシニア体操とヨガクラスのどちらもストレッチ用のポールを初めて使ってみました。なかなか好評でした。(と思います)ご存知の方も多いと思いますがこんな形のもので正確に言えばストレッチポールというのは最初に開発し特許を取得してる商品の名前。他の商品はストレッチようポールとか、ヨガポール、ピラティスポール等々、、、のネーミングになってます。以前サックリご紹介したヨガプロップス(補助道具)
ウェルネスパーク「フルールfleur」代表健康美ボディアドバイザーSATOKOです。2019年12月センター北教室(横浜市都筑区)レッスン開講日フルールヨガ12月4日(水)am10:00〜11:15●7月よりヨガレッスンのみ場所が変更になりました。詳しい場所はラインまたはメールにて問い合わせください。シニア体操12月10日(火)am10:00〜11:00
こんばんは。✨✨笑顔は心身の健康バロメーター✨✨マインド&コアメイクインストラクター加藤あいです。朝晩が冷え込み、すっかり冬支度ですね。最近は季節の移り変わりを楽しみながらのんびり過ごしています^^今月は調布市西部公民館で『シニア向け講座』があります‼️「学ぶ門には福来る!地域で豊かさを求めて」というテーマで毎週1回、全4回のシニア講座です‼️言葉の力についてや、シニアの「旅」について、カラダの機能改善のための体操や、居場所作りのお話など盛り沢山です!私も
川島自治会執行部の皆さま本日は敬老会のお手伝いを皆さまと共に楽しくさせていただきました。また、早速のお写真ありがとうございます。リブログさせていただきます。地域の皆さまの心暖まるおもてなしを実感致しました。これからも、体も脳もどうぞ元気にお過ごし下さい。また機会がありましたら健康づくりのお手伝いをさせていただきます。ありがとうございました。リ・ボーンはすだ高瀬