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こんにちは！インストラクターの木戸薫です。↑採れたてのハチミツを全身で味わっている図皆さまお久しぶりでございます！最近は、思春期に片足をつっこんだ10歳のムスコの成長に追いつけ追い越せなカンジで日々の生活を送っておりましたよもう今年も折り返してから1ヵ月経ってるんですよねぇ知ってました？？いやいや、みんな知ってるよ…あっという間に過ぎていく毎日に噛みしめながら暮らしたいなぁと思う今日このごろです😃ーーーーーーーーーー今日は！皆さまに告知を❤️❤️❤️なんとーー
昨日はヨガクラスの前にデイサービスたんぽぽさんへ不定期ですがこちらでボランティア活動させていただいてます今回はリンパマッサージ&ツボ押しメインの30分間まず腕を動かしながら呼吸をして〜〜簡単なストレッチもしながらみなさんでリンパマッサージとツボ押しをしていきました冷えやむくみに効くツボ、認知症予防にもなるツボをご紹介ご年配の方々は筋力が衰えてきたり血行が悪くなったりで冷え・むくみを起こしやすいのでリンパマッサージとツボ押しですっきりポカポカしてもらえたかな終わった
