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娘が口ずさんでる曲、聴いたことがある👀なんだっけ…なんか絶対知ってる曲やわ…いいちこのCMソングでした🥃意外といい曲🤣🤣さて、2024年4月のサークルスケジュールです。レッスンは予約不要です💜今月のベリーダンスエクササイズは筑紫野と那珂川で計2回やる予定です。以下、スケジュールをご確認下さいね！🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹★月曜日筑紫野市生涯学習センター・学習室7●4/1,1512:15-12:55ZUMBATONING13:00-13:40ZUMBAGOLD●4
育脳シニアピアノレッスンの教科書枚方教室、寝屋川教室の安井享子です。年齢を重ねるとともに、日常の中で運動することが大切になってきます。シニアの方々は継続して適度な運動をすることで、健康や生活の質を向上させることができます。そこで今回は、「シニアが運動するメリット」について紹介します。運動やエクササイズの効果を知り、積極的に取り組んでみましょう。【目次】運動習慣はシニアに多くの効果をもたらす【身体的なメリット】【精神的なメリット】【日常生活を送るうえでの
明日から2月💝節分にバレンタインか…あっ。今年はうるう年ですね！太陽と地球からの4年に一度のギフト🎁である2/29を、どうやって過ごそう？お時間ある方ランチでもご一緒しない🤭？バレンタインと言えば…高校生の時、妹の手作りチョコを私の手作り💝と偽って渡した事を思い出すなぁ。バレンタイン詐欺🤣！でも時効🤣！さてさて、2024年2月のサークルスケジュールです。レッスンは予約不要です💜今月のベリーダンスエクササイズは2/12(月・祝)です。ベリーの動きを使いながらお腹周りを引き締める
私の春休みは今日でおしまい。明日の朝は某市のシニアリビングでの春セッションがスタートで、ゴールドチェアクラスから始まります。そして・・・・私のコーディネーターさんから先週の金曜日に、水曜日にシニアマーケットでパーク＆レックのHealth＆Welnessの部門のプロモーションをしてくれないかと私とS宛にメールが届いた。なぜ、私とSなんだ❓フィットネスインストラクターは他にもまだたくさんいるはずなのだけど…で、私、最初、しゃしゃり出るのが嫌だったのでSからのメール
#10月レッスンスケジュールバランスボール一つで誰でも出来る変われるにこにこ運動☺︎𓂃◌𓈒𓐍一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士@印西市@千葉ニュータウンnico◡̈nicobounce*𝕜𝕒𝕟𝕒*です𓂃◌𓈒𓐍10月に入りましたとても過ごしやすい陽気になってきましたが寒暖差もあって風邪にも気をつけたいですねさて先週およそ2ヶ月ぶりにレッスンを再開しましたバランスボールエクササイズやっぱり“最高”
仕事に行ったら…新講座の案内がどかーんと私の写真付で貼り出されてました😅（写真うつり悪すぎ😢）体験日も決まってる…しっかりプログラム考えなきゃ。
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コンディショニング・スポーツ指導者&健康・生活習慣アドバイザーの小川麗香です。大阪府摂津市で開催しているシニアコンディショニングクラス。14年になるクラスです✨教室のPR動画を流したいとの依頼を受け作成しました🎶シニアクラスですが年齢の指定はありませんので40代〜80代と幅の広い教室です✨いつも教室に向かう廊下を歩いていると賑やかで楽しそうな声が部屋から聞こえます✨皆さん、私より到着が早く準備してくれているので🤣🤣🤣コロナ禍でも絶対クローズにしたくないという生徒さんの気持ちで場所が使
ハッピーウェルネス石井ひろよです💕連休合い間の金曜日✨✨都内シニアクラスのカラフィト担当させていただきました🕺人数もコロナ禍よりも多くなり活気であふれていましたよ❣️ウォーミングアップから課題曲を2.曲踊ってクールダウンまで60分。座りながらも体幹が鍛えられるのでけっこう汗もかきます💦初めての振り付けでも皆さまスイスイと体が動くのは体力だけでなく精神的な柔軟性があるからですね✨✨いい意味で「ノリがいい」カラダにすることで若々しくノビノビ行動できます
この時期がやってまいりました。定期教室が終わる頃に定期的に報告させていただいております。いつもご協力ありがとうございます。こちらの報告ブログ福祉施設の方が見つけてくれて読んでくださってお仕事に繋がったりわたしじゃなくても誰かを紹介したりそんな感じでZUMBA®︎goldがいろんな場面で広がれば嬉しいなぁという思いですきちんと説明をしてご賛同頂きました皆さんとお写真撮らせて頂いておりますZUMBA®︎gold活動報告(後期)(地域ケアプラザ)地域健康推進
ゴールドサークル今年もありがとうございました！コロナ禍の中毎月ご参加ありがとうございました！蓋を開けて見ると毎回抽選が激戦！！役員の方や皆さんのサポートやご協力、調整があって今があります。本当にありがとうございます。来月はなんと！やっと！久しぶりの通常通り来年もどうぞ宜しくお願いしまーす戸塚にある福祉施設での定期教室も先週、2021年が締まりました。所長さん…レッスン前にちょっと見せたい部屋があると…2階の奥の方の部屋に福祉施設に必ずある大広
YouTubeに公開されました先日…ローカルTVのイッツコム様で放送された内容がイッツコムさんのYouTubeチャンネル！で公開されています！！！見逃したって方も！待ってた方も！もう一回見てしまったかも！な方も！どうぞYouTubeの方からまた★正規の形★で見てください！再生回数増やして下さーーい笑なんてのは嘘で笑よかったら見てみてください。ちゃんとメイクして正解だって言われました笑協力のところのきめ細やかさがプロの技★そして私は堅すぎるわーーこちら
１０月から新しくズンバゴールドチェアをスタートしたシニアリビングの様子です。ここでのクラスはマキシマム１５人/クラスでやってます。一応１５人サインアップしてもらってますが、毎週やってくる人はマチマチ。このお年頃になると、クラスの時間を忘れちゃってる人もいるだろうし、ドクターアポ、もしくはフィジカルセラピーと重複して欠席なされる方もいらっしゃるし、今日はなんだか体調よくないなと思ったら来られないだろうし・・クラス前に撮影した時には１０名。↑この後遅れて２名現れてトータ
火曜日ズンバゴールドサークルの皆様へ【12月の予定です】①12月7日（第1火）13時入室13時15分〜14時15分活動②12月21日（第3火）11時入室11時15分〜12時15分活動※今回も抽選激戦でした。★日にちと時間の確認をお願いいたします今回は早めに載せられましたよーいつもありがとうございます！！ローカルテレビの！取材ありました！！ローカルテレビ📺の取材ありましたー！！！二年の延期を経て始まった地区センターでのZumba®︎Gold！！！昨日、このエリ
【火曜ズンバゴールドサークルの皆さんへ】11月から再開デス！！ただ…機能訓練室の倍率が軒並み上昇中！11月は一回となりました。11/2(火曜)いつも通りの11:15〜です！！！！連絡網が回ったと思います♡役員さんありがとございます。皆さんに会えるのを楽しみにしています♡2021年度前期Zumba®︎Gold活動報告地域活動を中心に毎回報告させていただけることに感謝いたします。写真等のご協力ありがとうございます。そしてありがたいことに施設の方が調べてくださってブ
横浜市中区…短期教室でまずは二回！！！Zumba®︎Goldチェアクラス！！座ってできるズンバゴールドありがとうございました！！また次回の期もよろしくお願いします曲名のリクエストがありましたので載せますね♡●MalditaPrimavera●MeEnamore●YMCA●Piedra,PapeloTijera●lagordaLinda●Macarena●Bailando●PapaloveManbo●SoyparaTi私のチェアやる時
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今日は、体育館でのエクササイズ（軽めの）教室が再開でした。すぐ近くにスポーツジムはあるのですが長年通った市の体育館の雰囲気が好きなので😃いつの間にか13年も通っています。1時間、最初はストレッチ！そのあとは音楽に合わせて体を動かし、汗をかき身体も心もリフレッシュして運動が得意なほうではなくても身体を動かすことは気持ちが良いので老後の健康維持のためにも続けてきましたがもうあっという間に10年以上もも過ぎていたなんて我なが
ブログ書いてたのに消えましたあー。一気に疲れが押し寄せます笑！！【速報！火曜ゴールドサークルの皆さん】●7/6(第1)…9:15受付、9:30スタート●7/27(第4)…いつも通りまた16日に正式に載せます所長！！！！見てるかな⁉︎⁉︎⁉︎笑結構、施設のスタッフの皆さんが見てくださっていますありがとうございます。このブログのおかげでZumba®︎Gold見つけてくれておはなし頂いたり参考にしてくださったり色んな方が見てる！！ブログってすごいなって思っています。こ
