シナジーデトックス

おはようございます。ちはるです。久しぶりに夜にぐっすり眠れて、朝に起きられてすごく嬉しい夜型生活も時々リズムを戻してあげないといけないな、と思っています。夜勤メインの生活は今年のみと決めました！そんな不規則生活と激務を乗り越えるために私が飲んでいるもの。この2種類のハーブドリンク🌿赤色の方はアミノ酸がたっぷり入っていて、甘くて飲みやすいです。血液循環が良くなり、身体の隅々の細胞にまで栄養素が行き渡ります。緑色の方は少し飲みにくさと、ハーブの粉末のざらっとした感じが残り

こんばんは～シナジーデトックスコーチゆみですあ～とうとう載せてしまったでもこれはまだまだ序の口なのよ、、、一番ショッキングな写真はまだ公開する勇気はありませんいつもいいね！コメントありがとうございますさて、、、、一体私の人生に何があったのでしょうか？この写真見たらもう笑うしかないべさ！(東北北海道の方にはわかる方言)行きますよ～昔はこういうメイク法だったのよねそれにしても、、、、いちお21年経ってますちなみに今年のこの韓服の写真アイメイクしてませんメイク

こんにちはぁシナジーデトックスコーチゆみで～す新しい外国人登録証受け取りに出入国管理事務所に行ってきましたすぐに受け取れたんでこれまた嬉しくなっちゃって昔の登録証がこれ！写真が嫌だわぁ次男出産後、前髪全部抜けて変な生え方してた頃今回は髪型も気を使いました、いちおこの顔で10年は暮らさないといけないので(10年毎に再発行)“永住証”になるのね名称が、、、ラジオトークでもその辺お話ししました↓☆ラジオトーク☆近所の자매케이크でモンブラン買おうと思って行ったら

こんばんはシナジーデトックスコーチゆみです今日はラジオトークでご挨拶↓☆ラジオトーク☆デトックスのご相談はこちら

こんにちはシナジーデトックスコーチゆみです天気いいですね～私は今ソウルの선릉ソンルンに来てます王様と王妃のお墓ですね～世界遺産になってますが、、、なんと月曜日はお休みだった会社から歩いて15分なんでお馴染みのウォーキングコースソウルはこういうところが面白い現在と過去が共存してるみたいな所ラジオトークでもおしゃべり↓☆ラジオトーク☆さてこれまでも様々な形で私のお仕事を紹介しましたがタイトルにもありますように刺激を与えるのも仕事のひとつなんです例えば肥満ひ

こんにちはシナジーデトックスコーチゆみです今日は超久しぶりにマクドナルドに来てますマックのバニラシェイクとエスプレッソを混ぜるとスタバのフラペチーノ風アフォガードフラペチーノ風になっちゃうんです私もつい最近知りました～バニラシェイクSサイズにエスプレッソSサイズを注ぎます混ぜるとこんな感じ味は、、、美～味～し～いラジオトークでもおしゃべりしました↓☆ラジオトーク☆次男とマックデート目に入れても痛くないかわいい次男坊日本語もっとしゃべれるようにママ頑

こんばんはシナジーデトックスコーチゆみですここはいつもウォーキングでいく登山道の入り口の公園です裸足に運動靴写真とった時はまだ明るかったんですがすぐ暗くなってしまいましたこんな真っ暗な中でエアロビをするアジュンマ達に遭遇やっぱ韓国のおばちゃん達はたくましいラジオトークで呟きました～エアロビの音楽がBGMになってます↓☆ラジオトーク☆これすごいです半年来なかった生理が来たり夜これ飲むとかからなかったボタンがかかるようになったり下半身のお腹周り&太もものお肉が落

皆さんこんばんはシナジーデトックスコーチゆみですまたつぶやきました↓☆ラジオトーク☆

こんにちはシナジーデトックスコーチゆみです今日のお昼はなぜかコンククスか食べたくて近所にないかな～？と探してたらありました～といってもチョングッジャンのお店ですがコンククスも開始されたということでさっそく注文しましたここ昭和喫茶みたいな雰囲気クラシック音楽が流れてて(笑)実は今年初めてのコンククス我が家の男子達はコンククス嫌いなんで食べる機会を失ってしまったというここは大峠洞お客さん達もどこかのサモニム(奥様)みたいな人ばっか飛び交う会話の内容が、、、海

4/1から『ダイエット週間』と銘打って8日間、以前から気になりまくっていたダイエットに挑戦しました。その間ゆるーく断食だったりしたのでお兄さんも私の顔色うかがってご飯を食べていました。←口だけは気づかってくれてた。私もその間ご飯を作らなかったので彼も一緒にダイエットしている気分になっていたみたい。ゆるーく断食と書いている通り、本当は断食しなければならない所、私は薬を飲まなければならないのでお芋や果物を少し食べたり。完全断食期間が終わってからは甘い物が食べたくなったらおや

「脂肪を二回燃やすダブルバーン」ダイエット中もこれがあると安心！暖かい韓国リターンですねシナジーデトックスコーチゆみです今日は洞事務所に行ってきました！外国人配偶者も住民登録謄本の配偶者の欄に記載されるようになったというニュースを見て早速準備物を持って行きました！準備するものは夫の身分証明証のコピー＆印鑑私の身分証明証＆印鑑です。手続きは簡単でした～よくわからないと思いますが以前は、一番下のよく見えにくいところに記載されてたのが夫のすぐ下に名前さえなかった時代があった