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あっという間のお盆休み…まだまだ暑い日が続きます😵皆様お休みはどうでしたか?あれよあれよと日々が過ぎて行きます夏の暑さにそろそろ身体もお肌も限界に・・・お盆休みで、暴飲暴食、外食続き、そんな日が続きませんでしたか?岩元はそんな日々が今でも続いてますどうしても適当に済ませてしまう・・・・胃腸が悲鳴を上げてるの実は気付いてます先日、酵素=ファスティングについての勉強会がありしっかり勉強してきましたが。NGフード食べまくってます。ここで言NGフードとは消化に
お盆休みに入ってる方も多いと思います暑いです😵台風も来てるみたいですが楽しいお盆休みお過ごし下さい❣️毎日の冷房で身体も冷え冷え。でも冷房やめられない。結構…足元冷える❄️私もお家ではレッグウォーマーを履いてるのですが、寝る時も!朝起きると膝の下で固まってます意味ない…そんな時に!いつもお世話になってる先生❣️監修のもと素敵なレッグウォーマーが出来ました。履き心地は最高✨シルク90%なので気持ちいいです。シルクって冷えとりって言われてますよね
名古屋…暑すぎます。お客様。駐車場すぐなのに・・お店の扉にたどり着くまでに溶けそうな顔をしてます外に出たら汗が噴き出す今日この頃・・・皆様いかがお過ごしでしょうか?岩元は7月の頭痛が終わり・・比較的元気なのですが謎の鼻水がたまに出ます・・・冷房のせいでしょうか今月もよろしくお願い致します。さて。シェラは比較的主婦様が多く。お子様が夏休みという事でお休みの方も多いのでご予約も取りやすいと思いますので是非ご連絡ください。身体が重ダルな方は家で閉じこもるよりも
梅雨明けし夏本番!!週間天気予報の気温を見るとぞっとしますね梅雨のジメジメが終わったらギラギラ太陽梅雨明けの気温上昇時が一番危険とか!!熱中症など気を付けてくださいね胃腸の調子も崩しやすい季節でもあります・・・腸活して免疫アップの元気な体を作りましょう先週は富山での勉強会。新しい商品の話に・・・とても楽しみですあと!お風呂につかる事の大切さ・・・いつもコンコンと言われてる私・・シャワーですます事が多いですお客様にも浸かるように言ってるのですが・・ダメですね
蒸し蒸し感が半端ないですね💦皆様晴れ間がないからと紫外線対策怠らないようにして下さいね。せっかくエステに通ってるのに日焼けしたら水の泡位に思ってください。とは言え・・・うっかり日焼けはしてしまいます。日焼けしたなと思ったその夜はしっかりリセットしてあげてくださいしっかり冷やして、しっかり保湿!!夏の間はシートパックなどは冷蔵庫に保存しておくといいですよ。そして徹底保湿です。次にインナーケアビタミンやミネラルをしっかりとって中からもケア❗️
今週はお世話になってる・・本当お世話になってるLOVEな先生の特定非営利活動法人KIMIMOローンチ&チャリティーパーティーに参加してきました人と動物が笑顔で共生できる未来を作りたいと立ち上げたそうです。話を聞いてると目を背け耳をふさぎたくなるような話をたまに聞きます。KIMIMO宣言を読んでウルウルしてしまいましたお客様にも可愛いワンちゃん、ネコちゃんと暮らしてる方多いです。ワンにゃんのお話で盛り上がることも多々可愛いワンちゃん達も参加してて癒されましたさて
7月もスタートしました。7月と言うと・・・夏!夏休み!港祭り!まだまだ梅雨は明けてませんが・・楽しみがいっぱいな子供たちですねスイカ🍉今年初めて食べました大人はこんな夏の始まりにもうげっそりな感じですね最近湿度のせいか・・・重ダルな人増えてます。身体が重い・・肩こり・・首コリ・・頭痛私達世代・・・40、50代夏だからとはしゃげない世代紫外線をよけ冷房の風もよけ、暑いんだか寒いんだかホント笑っちゃいますよね(微笑)夏の冷えは結構くせ者冷たい冷房に、
梅雨真っ只中!何だか身体がダルおも~ですねそんな6月も終わり今月もありがとうございました今月はリンパボーラに新しいシェラ美筋体メソッド人気でした年齢別お肌の悩みでも40代、50代、60代の第一位はたるみそうなんです!たるみがやってくるんです。そこでシェラはたるみに特化したメニュ作りに力もいれました私達姉妹もまさにドンピシャその世代・・・そもそもお顔の筋肉(表情筋)は30種類くらいあるのに3割しか使われていない・・・じゃ!!使ってあげましょうよ
夏のような暑さにうだりながら今週は洗濯日和でしたね。梅雨の中休み?まだまだ続く梅雨の合間ですこの季節体調不良に悩まされる方も多いとか・・・そうなんです!湿度の高い日が続くと‼何だか怠い・・・頭が重い・・・めまい・・・など体内に余分な水が溜まりやすくなるとか前回のブログに書いたように東洋医学の気、血、水←この水のバランスが崩れ怠さや疲労を引き起こすです。全身が怠い、手足が冷える、全身がむくむまさにその症状どんな対策したらいい??運動!代謝アップの食事!お風呂
6月に入り・・梅雨の季節気圧の変化で体調を崩す方も徐々に増えていきますね昔の古傷が痛むとか・・・ですが雨は大地の恵み雨も降りすぎなければいいものです!雨の日も楽しみましょさてさて・・・只今シェラではリンパマッサージを進化させようと研究中シェラの経絡リンパマッサージは痩身なのですが・・西洋、東洋と入り乱れておりますがいいとこ取りでマッサージしていきます。これがこれがまじめに取り組んでいただければ体質改善にもつながります。整膚の勉強をし始めてから東洋
5月も終わり今月もありがとうございました🙏❤️あれよあれよと時が経ち今年も残すところ半年だなんて!!ビックリです先日は第4回目肌つまみメソッド筋肉体操しました。あいにくの雨模様で参加者はとても少なかったのですが1人1人に5分間整膚もしながら和気あいあいとできました今回のテーマはお腹❗️私は毎日お腹を整膚しています。結構お腹って大切。ずいぶん前から腸内環境大事とも言われてますが改めて大事だなーと思います。精神的なストレスも腸が原因だとか皆さま大切にしまし
5月もあと少し日差しはしっかり夏のような日差しに皆様日焼け対策は万全でしょうか?UVを塗ってるだけが日焼け対策ではありませんよしっかり保湿、お肌にも水分補給は大事です。ガサガサお肌のままでは肌の奥まで紫外線が届きシミの元メラニンを増やしてしまいます。冬みたいに乾燥しないからと侮らないようにして下さいねそんなズボラさんには飲む日焼け止めおすすめですサプリメントなので安心して飲めるかと思います。ビタミンも入ってるので美肌効果もありありですよシミケアしてる方は夏の間
ゴールデンウイークも終わりあっという間の週末・・🌼お天気も良く頑張っていきましょう💪さて引き続きシェラではリンパボーラー祭りでございます。続々と結果出てますがもうちょっと出てから写真出しOKの方を出していきたいと思います❗️リフトアップだけではなくお肌のくすみ、くま、しみ、などにも効果を発揮してますリンパボーラーは筋膜を正常な状態に戻していくのです。リンパボーラーでお顔の筋トレをすることによって筋膜ムーブ電流で骨に刺激し骨密度を安定化
ゴールデンウイーク始まりましたね☀️風の吹き荒れるゴールデンウイーク始まりですね🌀皆様お出かけの機会も多いと思います。紫外線対策はしっかりして下さいね☀️肌老化の原因の8割は紫外線⁉️と言われてます。いつも口酸っぱく言ってますがシェラのお客様はシミを気にされてる方多いので気をつけてください。薄くなったシミも紫外線を浴びればひとたまりもなく元に戻ります。目から入る紫外線もお気をつけください。あと、濃いサングラスは瞳孔が開いてしまい紫外線がバシバシ入るので真
5月もあと少し…春の日差しが気持ちいいです時間の合間に日向ぼっこ最高です!紫外線対策は忘れずに☀️THESAN飲む日焼け止め✨必需品です。ゴールデンウイークお出かけの方、外に出かける機会も増える季節!運動会もそろそろ。毎日1〜2粒飲むだけで全身日焼け止め効果!今からしっかり対策してください👍さて。ブライダルエステ👰駆け込み花嫁さん!2回の施術でお肌の色もよくなり全体的に線が綺麗に✨最近は駆け込みさん多いです。やっぱり一生に一度の結婚式最高の自分に仕上げて笑顔
暖かくなったり、寒くなったりと忙しい今日この頃皆様いかがお過ごしでしょうか?先日同級生とのお食事会での出来事・・あなたはいつも写真を撮りたがる撮った写真を見ていつも大爆笑中学の同級生ですが、気持ちは中学のまま現実は老化との闘いの始まり。毎回親切に写真は現実を教えてくれますもちろん、加工技術も知ってますが追いつかない・・顔の輪郭がぼやけてきたー!!と大騒ぎ!来年会う時まで頑張ろうと誓い合った46歳の春。そんなこんなで、やはり、テーマはたるみやっぱり
こんにちは。やっと暖かくなりましたね・・・待ちに待った春到来です4月1日新元号令和に決まり、わくわくムードで夜桜寒い寒すぎる凍えて3分で退散写真だけは取りました・・・さて、最近メニュー内容の見直しなどしてましたがシミの次に多い悩み・・たるみです!シミを先に取りたい人、イヤイヤ化粧で隠れるからたるみが先って人様々でした。私達シェラ姉妹も老化と戦うお年頃・・・・たるみ・・・テーマです。そんな時に出会った機械がリンパボーラー・・・たまたまシミケアの機械が不調な時に
1週間早いですね。明日から春休みってお子様も多いかと…頑張れ母達❗️春って事で予定を立ててる方多いですね皆様、紫外線対策は忘れずに。風も強かったりするので花粉やPM2.5なども対策して下さい紫外線は日焼けするだけではなく肌老化の大きな要因にもなるのでしっかり対策して下さい❗️UBPオススメです今年は肌荒れ肌トラブルの方多いガサガサ、ゴワゴワ、ムケムケ😭まずはクレンジング、洗顔はしっかりして下さい!ガシガシこすり洗いは絶対ダメ🙅♀️余計とお肌の角質層を痛めてしま
今日は昨日と違って暖かいですね🌸昨日までの寒さは何だったのか…雪?…やめて頂きたい花粉に寒さに身体がついて行きません。今週月曜日は整膚の勉強会皆さんの意見を聞きどうしたら良いのか聞きながら毎回初心に帰ります季節の変わり目なので自律神経が乱れてる方も多いかと思います。春に体調を崩す方も多いとか…自律神経や肩こりなどは背中に原因あり❗️夜寝つきが悪いのも背中❗️背骨の辺りから肩甲骨をほぐすと結構楽になります💓皆様呼吸はしっかりできてますか?浅くないですか?口呼吸に
こんにちは!花粉症の方酷そうですね🤧今週は雨が降ったり暖かかったり少しずつ春の訪れを感じます🌸さて、春、花粉症、季節の変わり目って事でお肌のメンテもしなくてはキャンペーン🌸です❤️最近たるみを気にしてる方多い!お顔のタルミには色んな名前がついてるの知ってました?ゴルゴ線とは有名なゴルゴ13さんの頬のところにできる顔の線。30代に入った頃から少しづつ下がり始めます。タルミ、や線が入ると一気に老け込んだ印象になってしまいます…ほうれい線…笑ってないのにあるのって疲
3月始まりました今月もよろしくお願い致します❗️心地いい日差しと共にビュービューな風、そして花粉そんな季節がやってきました😭隠れ花粉症……なんて記事を読んだ私は毎年顔が痒くなったり肌荒れしてた…💡花粉症だ静かに受け止めました。2月終わりに伊勢参りもしてきたので気持ち新たに3月も頑張ります💪最初にお話した花粉症…皆様いかがでしょうか。お客様に聞いてみても花粉率高い花粉症は目のかゆみ、鼻水だけではなく。肌荒れもしてしまう。バリア機能を低下させてるとなおさら!こんな季
こんにちは✨誰❗️暖かくなるって言ったの。少し日差しは暖かかったけど港は風がビュービュー風に吹かれて寒かったような…さて、今週火曜日は第2回目の肌つまみメソッド筋肉体操教室でした。寒い雨の中来て頂いてありがとうございました前の記事、インスタに載せてますよお家でできる体操なので🤸♂️オススメ。ムキムキ筋肉にならなくても、必要な筋肉をゆっくり鍛えましょう💪日焼け止め、化粧下地入荷しました❗️こんなことありませんか?□お肌のくすみ、顔色が気になる…□厚ぼったいメイクは
まだまだ寒いです。来週から天気が良く春の日差しが…なんて言ってますが…今の寒さを感じると本当かな?!なんて疑ってしまいます待ってます🙏この日差し❤️でも!この日差しがそろそろ来るって事は。皆さん気をつけて下さい。紫外線❗️勿論!冬の間も紫外線対策は必要。でも怠けてしまうのも事実そろそろBE-maxthesanの季節飲む日焼け止めです❗️知らない人も、知ってる人もおさらい☝️BE-maxthesanはUVフリーサプリメント💊日焼け止めを塗るだけでは防げなか
寒暖差❗️激しい今日この頃…皆様、体調は大丈夫でしょうか?シェラのお客様も風邪やインフルなどでやられてますあともう少しで春…🌸この時期を切り抜けましょう❗️寒暖差……体調も気をつけなきゃいけませんが。お肌も落ち着かないのがこの季節💦ちゃんとケアできてるでしょうか?乾燥して無いですか?そ、こ、で❗️どんなお肌になりたいですか?張りがあり、キメ細かい、透明感のあるお肌に憧れますよね。でもお肌のラメラ構造(角質層)が乱れていると乾燥したり肌トラブルが出たり、お肌は
2月スタートです❗️寒さが本格的で風邪の方もまだまだ多いです…あとちょっと乗り切ればインフル…大丈夫かな先日は肌つまみ(整膚)のメンバーで新年会日間賀島にふぐ料理を食べてきました❗️是非近いのでオススメですよ❗️さてさて、最近のシェラではメニューの見直しや新しいメニューなど考えてて頭爆発でした💥ヤルヤル詐欺だったヘッドマッサージもやっと始めましたシェラのヘッドマッサージにより期待できる効果☝️●ストレス緩和●自律神経の乱れの軽減●頭皮、顔のコリを和らげる●頭痛
風がビュービュー言ってます。聞いてるだけで身体が縮こまります寒ーい、寒ーい冬。年末年始はまだ寒さも大丈夫だったのにやっぱり寒い……冷えは女性には大敵です!冷えからくる症状は様々!冷えは万病のもと。頭痛、肌荒れ、肩凝り、疲れやすい、だるい、風邪を引きやすい胃腸の不調、食欲不振、腰痛、べんぴ、下痢、生理不順、生理痛、不眠などなど最近お客様がでも手足が冷たい方がほとんどです。腰やお腹が冷たい人も多いです。これは完全なる冷え……冷えを放っておくと血流も悪くなり疲れや肩こり不眠など
明けましておめでとうございます🎍本年もよろしくお願い致します🙇♀️🙇♀️今年も皆様のお役にたてるよう一層の努力をもって頑張ります❗️ご来店お待ちしております❤️大晦日の餅つきから始まり、お正月の母の誕生日🎂あっという間にお正月が過ぎていきます💨今回の年末年始は食べ過ぎました😂皆様はいかがでしたでしょうか⁉️お顔も身体もリセットするのに是非シェラに来て下さいね❗️新しいメニューそろそろ始めます🤣ライン@始めました!お得な情報、キャンペーン等盛りだくさん。スタンプ
12月も沢山のお客様にご来店頂きありがとうございました😊本日2018年最後の営業日です。2019年は1月5日10時からの営業となります。宜しくお願い致します今年1年あっという間に過ぎた感じがしますリニューアルしてバタバタの一年でした。今年は沢山のお客様に来て頂き沢山の沢山の出会いがあり感謝しております🙏✨ブライダルさんを送り出したのも素敵な思い出❗️あーぁ幸せな1年でした❤️まだまだ取り組む課題が多く来年に持ち越してしまいますが……楽しみにしていて下さい❗️
本格的な寒さがやって来たような…でも…まだまだ寒くないと言うお客様いろんな意味で温度差感じてます嬉しいお知らせ❗️シェラに駆け込みで来られたお客様の結婚式が無事終わり写真送ってもらいました。おめでとうございます㊗️頑張った結果写真です!1ヶ月も経ってないのにスッキリしましたブライダルエステのお客様は魔法がかかったかのようにドンドン綺麗になっていきます。きっと意識と目標なんでしょうねそうなんです❗️意識するって大事なんです。綺麗になるここを細くするって思えば思
あれよあれよと過ぎていく日💦皆様風邪などひかないように12月乗り切って下さい今月も引き続きお客様のお肌パトロール中です❤️やはり乾燥が激しくなってきています。今年は例年より暖かく暖房もそこまでなんですが朝晩は冷え込むので乾燥し始めてます。乾燥ってカサカサだけじゃないんです。ブツブツもできてくるんですブツブツってなんか嫌な響きプツプツが最近増えたと思うお客様乾燥かも!一概には言えませんがいつでもご相談ください!お肌を変えたいなら先ず洗顔、クレンジング!たかが