シェラ優華

ゴールデンウィークに入りましたね。公園やショッピングモール観光地など人が溢れかえってることでしょう。今日は気持ちいの良い日でしたね。仕事が早く終わったので近所の公園に行ってみました！1時間歩きましたよー新緑が気持ちよく深呼吸して歩きながら体をリセット！大きな公園なので皆様テントなどはって子供達と遊びながら休日を楽しんでました。懐かしい公園の匂いと子供達の声で子育てしてる時を懐かしく思い黄昏てしまいました。側から見たら怖かったかもさて皆様どんな休日をお過ごしでしょうか

雨の日曜日☔少し小寒いですが、、先週こたつ片付けました。4月！暖かくなったと同時に体のお客様が増えました。ダイエット大きく変わらなくても体のラインや浮腫が変わるだけでも見た目って凄く変わるんですよ♪めちゃくちゃスタイル良くなってバキバキボディになるのはそれなりのトレーニングにそれなりの覚悟の生活をしないと手に入れられないと思っております。そう！最初に書いたように体のラインや浮腫が変わるだけでも違います。浮腫みをとるだけでも浮腫みにくい体作りもできます。週一で頑

昨日は曇りかな、、なんて思っていたら急に暑くなり桜見日和でしたね🌸皆様花見は行かれましたか？私も先週空き時間に荒子川公園にちょいとお邪魔しました。まだ8分咲きでしたが毎年桜が綺麗になってきてるような気がします。子供の頃に見てた桜よりも成長していて毎回感動します。さて、、最近のシェラのお客様はお顔よりもボディのお客様が増えてます。季節の変わり目で体調崩したり頭痛や肩こりの方も増えてます。あと、、春めいてもまりました夏もすぐそこに感じる季節。ダイエットシェラではリンパ

今日はいい天気☀️3月ありがとうござました。4月もよろしくお願いいたします。昨日はイベントで整膚のマッサージしてきました。イベントには様々なあお客様がみえとても勉強になります。多かったのはやはり自律神経が乱れてる方が多くこの寒暖差や黄砂や花粉などでお身体は疲弊してるように思いました。私も最近頭痛や怠いな…なんて思っていたのですが。ちょうどイベントに自律神経の乱れの測定器？？みたいのがきてまして測ってみたら健康そのもの！！全然乱れてないですよ！と言われ元気100倍

先週は雪がパラパラと降って春待ちしてるのに寒い、、、それでも花粉は容赦なく舞花粉症民はキツそう私も先週は目が痒くてゴリゴに目を掻いてたのですが予告通りよもぎ蒸しに入って汗かいてスッキリしたら今の所目の痒みが治ってます♨️すごよもぎ蒸し入りにきたお客様も多かったです。よもぎ蒸しのすごさに感激です。今日の天気は雨、今週末はお天気に恵まれずまだまだ寒暖差に、、ってよりも寒さで参りましたもんね。この気圧の変化に頭痛、倦怠感、肩こり首こり寒暖差疲労とも言われてます。そ

昨日はとても天気が良く春到来☘️と思いきや今日は曇り空、、今日は天気がいいと思ってたのに花粉が昨日から酷い！！お客様も鼻水が、、と言いながら来られました。私は兎に角目が痒い👁️まだまだ続くのか花粉地獄、、花粉症が酷い人は実は、、よもぎ蒸し♨️花粉症対策良い♨️鎮静効果や抗炎症作用、鎮痛作用があると言われてます。目が痒い私もよもぎ蒸しの蒸気で治るのか！！！最近入ってないので入ってみよう♨️しかも！温熱効果で免疫アップ⤴️免疫があがると花粉の症状も緩和されると言わ

今日は2，3日位前に比べたら暖かくなって気持ちの良い天気でした今日はひな祭り🌸お客様から頂いたお写真ありがとうございます。2月ありがとうございました♡3月もよろしくお願い致します。昨日まで寒くて震えてましたが、，，春はもうすぐ！！楽しみです最近は花粉症の方も多く，、私は花粉症ではないはずなんですが目が痒い朝起きた時にもう痒い花粉症なのでしょうか。乾燥もしてるからなのかお肌も不安定になりがちしっかり保湿でお肌バリアを強くしておきましょうね！お肌が荒れてる時は紫外線

天気がいいと思ったら小寒くなり変わらず体調管理してくださいね。最近までインフルが猛威をふるいお客様も何人かいました、、学校も学級閉鎖だったり、、、きくと、、マスク生活でインフルの耐久がなくなってて今年は多いそう。今の所大丈夫な私気をつけます。先日裸祭りに行ってまして！最近毎年恒例行事になってます。今年も甥っ子となんと息子も出たので行きますよねー母さん少し雨は降りましたが寒さもいつもより大丈夫でした。熱気と感動がありましたよ！揉み合いまでは見ませんでした。さてさて前回

雨マークがとにかく続く今日この頃この週末はお休みをもらいお伊勢参り毎年エステのお姉様がたと珍道中1日目は鳥羽で牡蠣を食すお姉様達はここからエンジン全開で飲みまくる！！私は運転手の任務がありましたのでコーラで乾杯🍻岸壁にお店があるので車出す時ドキドキどきん子でした。ホテルについてからも飲む飲む飲む！！温泉気持ち良かったです。エステの大先輩のお話は心に沁むのでした。美容好きが集まってるのでもちろん美容の話に花が咲き姉たちはその場で韓国行きのチケットとってました流石で

2月になって極寒って日がなくても暖房はつけちゃう今日この頃花粉症の方もそろそろですね。乾燥に花粉とお肌ダメージがが気になる季節。花粉と乾燥が重なると辛い。花粉はまだまだこれからなのでしょうが今きちんとお肌管理しておけば少しはダメージ防げるかも！！最近シェラで人気なのはVOSサロンケアです。以前シェラではFCRハーブピーリングをしてました！お肌も一皮剥けてお肌ピカピカ✨本当お客様も卵肌で綺麗になってました。ケミカルピーリングではないのでお肌にも優しいが売りでした。

1月ありがとうございました。2月始まりましたね！今月も宜しくお願い致します立春🌸春の始まり☘️冬の土用も終わったしそろそろこの子を土に戻そうかなと🌱今日も暖かな日でしたが日がお落ちたらキュッと寒くなります。寒いと言ってもやはり暖冬なのか今日は窓も全開にできたりしましたね！明日は東京では雪予報☃️どうなることやらですね。先週はご縁があって熱田神宮に大須にお参りに行ってきました。お天気も良く気持ちよかったです熱田神宮行くと心地いい空気感とピリッとしてきしめんの香りで

雪が降ったりして寒い1週間でしたね名古屋もほんの少し積もりましたが可愛い雪が降ってました。今年は積もらずに済むことを祈る🙏毎年1回くらいは積もる日がある名古屋ですが、、今年はどうかな、、スタッドレス履いてる人の方が少ないのかなと思われます。寒さに震えながらもご来店いただきありがとうございます。寒さが続くとやはりよもぎが人気です♨️あーー私も入りたい！しっかり温まってスッキリするよもぎ蒸しおすすめです。最近花粉も出てきてるらしい、、そんな方にもよもぎ蒸しオススメです！

寒くなったかと思ったらまた暖かく寒いの繰り返し、、昨年と変わらず寒暖差が激しいような気がします。1月も後半ですね、、あっという間にまた過ぎていきそうです。昨日はヨガの日🧘皆様もっと動きたいのかな？と思い、昨日はパワーヨガ！！！やはり名前とおりハードメニューです。普段筋肉痛にならないと言ってたお客様も筋肉痛になったとご報告Sな私は嬉しいですが、、このメニューを組み立てるのに皆んなとヨガをしてる前から筋肉痛なかなか楽しかったです♪リクエストがあった時だけしようかな前回

昨日の強風と雨とうってかわっての晴天☀️な日曜日になりましたね、、昨日は寒いは風強く、、寒い中に新規様ありがたいと外で待ってましたが、、待てど暮らせどきません、、おぉ、、無断キャンセルか？？と思い電話してみるとまさかの、、富山のお客様！富山のお店に予約をしたみたいで、、そりゃ、来ないですよね雨風にあたりながら待ってたのにショボンでした。この寒空で思ったことは今回の地震、、北陸、石川県で被災した方の大変さに心が痛くなりました。この度の災害により被災された皆様ならびにそ

あけましておめでとうございます⛩今年も何卒宜しくお願い致しますさてさて今日は7日いつまでお正月挨拶していいのか？気になり調べたら今日まででしたちゃんとご挨拶できてよかったです。またまた始まりからこんな感じでスタート▶️(地域によって違うみたいです)さてさて皆様お正月休みはいかがお過ごしでしょうか？何だかあっという間のお正月休みでしたね。年末年始にかけてさほど寒くなく。暖かかったような、、今日はどんより雲で風が強くて寒い、、はい！出ました寒暖差！！体調悪くなりやすい

本年も大変お世話になりありがとうございました。来年も何卒よろしくお願い致します🙇シェラの1年をプライベートも含めて動画作ってみました！！来年も楽しく皆様の健康と美のお手伝いできれば幸いです。皆様も楽しい年末年始をお過ごし下さいライン＠お得な情報、キャンペーン等盛りだくさん。スタンプカード付きなので更にお得になりますよお悩み、予約もこちらからでも🆗是非登録お願いします。お名前を送信して下さいLINE@でのお問い合わせは24時間可能ですがお店の営業

MerryXmas🎄🎄🎄🎄今日はクリスマスイブですね♪皆様楽しいクリスマスをお過ごしでしょうか♪可愛い小さいクリスマスケーキでメリクリです🎅今日は暖かくてお正月までそんな天気が続きそうです。張り切ってゴリゴリのアウターを買いいつ着れるかな、、と途方に暮れてます。寒いよりいいですよね昨日は名古屋港で花火が上がりましたね。私はヨガ教室で見れず🧘動画送ってもらいました！冬の花火は綺麗ですね動画で見ただけで感動、、たまには花火見に行きたいです。そんなこんなでクリスマ

バタバタ師走の空気ですね。道路はあちらこちらで渋滞、、皆様気を引き締めて運転しましょうね🚗日曜日から一気に冷え込みさむーい！！でも更年期の私厚着して汗かく💦暑いの寒の両方で着たり脱いだり、、てんてこ舞いでございます。さて今週末はクリスマス🎄子供が大きいのでプレゼントを買うこともなく普通の日曜日を過ごすでしょう、、、最近お客様と施術中にクリスマスと言えば何ソング🎵？ってしまいにはイントロドンしてました世代が違うので楽しかったです。でも今の若い子は古い歌も知っててテ

師走、、、走ってる人を思い描いてしまう皆様走ってますか？お坊さんが走る姿で師走らしい💡何だか師走と言うだけで気分的に焦る私。街中はイルミネーションでキラキラしてましたよ！去年までブルーだった気がするが、、綺麗でした。そんなキラキラよりも！昨日今日と天気が12月とは思えないほどの暖かさ！ピッカーンとお天道様も☀️少し日向ぼっこをしビタミンD吸収。これも大事な体調管理天気が良いと紫外線も気になるとこですがやはり年齢を重ねるとビタミンD不足も心配。サプリなど食事で

あっ！という間に12月！！！！！本当毎年時が過ぎるのが早すぎて同じことばかり言ってるのですが、、12月もよろしくお願いいたしますお客様から虹が出たよ🌈とお写真をいただきました。全然気づかなかったです。天気雨がチラチラとしたのは見たのですが。最近生虹見てないな、、天気が良くても風が吹くとやっぱり寒い。昨日は整膚の忘年会でしたが、、お店に入ってくる人達もしっかりアウター来てて冬を感じました。街中行ったら綺麗なイルミネーションとか見れるのかしらそんなこんなで12月！！第一

週末は寒くなるよ！って言ってたから構えてたのに、、思いの外気持ちの良い天気でした☀️明日はイベントの為お店はお休みいただきます。明日も晴れろワンコも子供も楽しめるマルシェ！絵本のコンサートや🎵SEAMOさんのミニコンサートも皆さん覚えてますか？私はシーモさんのコンティニューって歌が好きで励まされた覚えがあります。聞けるのかな、、、今回はワンコに因んだ歌ワンダフルを歌うみたい！こちらも愛犬家さんには刺さる歌ですよ♪盛りだくさんのマルシェ！大高緑地公園です。お近く

寒ーくなりましたね今日は日差しが気持ち良いですが、、ヒートテックも中に仕込む季節到来。まだ、足元が冷えて眠れない寒さではないですが、、中には冷え冷えの方もいますよね。寒い季節はやはりよもぎ蒸しに！！しっかりあったまってスッキリするのがよもぎ蒸し。冷え解消血流も良くなり肩こり頭痛、生理の不調にも⭕️たっぷり汗かいてください。おしゃべりしてたらあっという間♨️この日のお客様はよもぎの後はヘッドマッサージしましたそしてこちらの💁‍♀️新しいブリリアントファンデ人気ですよ！

10月ありがとうございました♪11月も宜しくお願い致します何か、、知らない間に10月が終わってる気がして、、11月です。もう12月のご予約もいただいて！早いーーーー！毎年早い早いと言ってますが。まだ冬な感じは全くなくて家では半袖で過ごし、、お風呂上がりはハンディファンもまだ使う今日この頃まだ冬服着る気にはなれない気候です。がしかし、、体はいつもと違うことに気がついてて疲れも溜め込みやすくなってます。ダル！って思ったらなるたけ伸びをしたりして血流を促します。まだ冷

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今日は爽やかな天気☀️朝は少し肌寒くあーー季節が変わっていくなと感じる朝のひと時でした。昼に近づき暑くなってきたのですが季節の変わり目ですね最近密かによもぎ蒸しのお客様が増えてきました。に効果もあり！お手軽に全身ケアできるのがまた再注目されてるのかなと思います。いつも言ってる血流はもちろん疲労回復！温めることにより便秘改善、婦人科系ホルモンバランスも整える効果も期待できます。自律神経が整うことにより不眠やストレス解消にも⭕️本当に体質改善したい方は週一入るのが

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