シェラ優華

4月に入り桜も満開🌸知らない間に葉桜になりつつあるこれは桜？なんだろ、、、3月ありがとうございました😊4月もよろしくお願いいたします。皆様花粉症は落ち着きましたか？私は今年デビューなのか、、大変な思いをしました🤧がしかしまだ花粉者とは認めてませんバタバタと自分の体のメンテもできずだったので免疫力も下がったな、、と思う今日この頃。この季節の寒暖差が激しすぎてやっと暖かかくなってまいりましたがまだまだ身体がついていかなく体調も崩しやすいと思いますので気をつけてお過ごし

3月始まりました♪今月も宜しくお願いいたします。2月ありがとうございました😊3月卒業シーズン！！そして春を少しずつ感じる季節がやって来ます。そして明日はひな祭りお客様提供写真ありがとうございます♪だがしかし、、このアップダウンの気候が結構身体に来ます。昨日の天気は20度もあり気持ちの良い天気でしたね☀️明日から雨で気温もまた下がってくるのかな、、低気圧頭痛きてます🤦‍♀️さてさてなかなかブログも上げれずバタバタしてましたそんなバタバタ中に新商品のご予約始まってました

1月ありがとうございました！2月も宜しくお願いいたしますなんと今日は節分👹🫘124年振りの2月2日の節分日にちがずれる理由は、地球が太陽を1周する時間が365日ぴったりではないからだそうです。これからちょいちょい2日のこともあるようです。皆様のお家では豆まきしますか？恵方巻きたべますか？私は節分(いつもは)2月3日から新しい年の始まりと思っているので、、ピシリとした気持ちがします。今年の始まりを感じます♪さてさて寒い日が続きますが冷えと共に乾燥が気になる季節です。お顔

寒い寒い日が続きますが皆様体調など大丈夫でしょうか？お正月明けは体調崩されたお客様も多くインフルや風邪など聞きました🤧今年の冬は寒いと感じるのは私だけ？？さて免疫力アップ⤴️を心がけましょう！先ずは免疫力を高めていきましょう！毎日の習慣も見直すきっかけにもなるといいですね適度な運動体を温める良質な食事ポジティブ思考コレ↑大事らしいです。なかなかできないのが正しい生活習慣適度な運動→ヨガしましょ🧘‍♀️体を温める→よもぎ蒸しおすすめ良質な食事→ビタミンA、C、E、

新年明けました🎍今年も宜しくお願いいたします。今年のお正月休みは天気に恵まれ皆様お出かけしましたでしょうか？大晦日にお餅つきをしてお正月に母の誕生日会をして仕事してますあっ！！長島アウトレットに行きましたあっ！！！キャナルにも行きましたまったりとしたお正月になりました🎍寒い日が続きます。体調気をつけてお過ごしくださいねシェラではないのですがイベントお知らせ📢KIMIMO2024-2025◆わんワンダーフェス＠アイチスカイエキスポ-NPO法人KIMIMO（キミモ）

寒い日が続きますね。日当たりがいい場所に居れば心地よいのですが風が冷たい！急な寒さに震えが止まりません例年通りの寒さらしいのですが暑いからの、、寒いだから体がついていかず体調も崩しやすいです。皆様いかがお過ごしでしょうか？年の瀬という事で忙しくされてる方も多いと思います。師走と言うだけで私も何だか忙しい毎日を送ってます。まずクリスマスのイベントがありますね♪お子様やお孫さんがいる方々は忙しいでしょうね！今日もシェラの近くのイオンは渋滞してます。近づけないクリスマスコ

あらまもう12月！！11月ありがとうございました。12月も宜しくお願いいたします寒くなって来ました。が今日も天気が良くて気持ちがいい1日でした。木々も紅葉し始めて綺麗ですね。さて年末、、いつもの今年の疲れは今年のうちに！！の季節です。それと今月はダブルポイントで行きたいとお思います♪足のリフレクソロジー足湯付き60分6000円(カウンセリング、着替え込み)🎄クリスマスキャンペーン4200円🎄足の疲れ冷えなどにオススメ※身体の疲れは整膚※肩首疲れにヘッドマッサージ

もう11月中旬だというのに、、暖かい。夜でも寒くない、、がしかし油断大敵巷ではいろんな風邪が流行り始めてるとネットやお客様から聞きました。気をつけましょうね♪街はクリスマス一色になってましたよ！イルミネーションを見ると歳をとっても気分は上がるものです。楽しいお友達と久しぶりにショッピングとでディナーに行きました。ディナーといってもフードコートみたいなタイ料理店マイペンライ🇹🇭うん！大丈夫！美味しかったです♪クリスマス気分が少し上がった所で待ちに待ったコフレが届き開封

昨日、今日は天気がいい日でしたね。まだ半袖で行けそうな気分でした！10月ありがとうございました。11月も宜しくお願いしますこんなに暖かかったな、、と思い去年のブログを見てみたらまだ暑いといってました最近の気候は本当に変ですね。11月にもなれば寒い日があって当たり前のような気がしましたが過去の気温見てみたらそこまで凄くは変わってなかった。でも11月は流石に寒暖差、、寒い日も出てくると思いますので、、寒いと感じたらよもぎ蒸し♨️去年もこのくらいの時期からよもぎに入りにく

まだまだ暑いと思ったら朝は寒い昼間は暑い、、幾分涼しくなってきましたが１０月こんな天気でしたっけ？？この寒暖差で喉やられました・・・朝起きたら声が出なくてびっくり！！皆様気をつけてお過ごし下さいねさて気候はまだ冬な感じはしませんがクリスマスのCMなんか見るとおぉ年末も近づいてるのかと感じます。そこで！！V3化粧品SPICAREさんからクリスマスコフレの予約が始まりました。spicareさんから直接引用クリスマスコフレでしか買えないクリームなども入ってこの価

天気の良い3連休中ですね！バタバタしてる間に10月になってました10月もよろしくお願いいたします。10月に入ったのにまだ半袖を着てるなんて、、どうだったかな！朝晩はひんやりしますがそれでも昼間は夏☀️10月にサップに行ってきました♪海水はほんのり冷たいくらいで上がった後も寒くない！海を見ながら食べるカレーは最高！何回も落ちて体痛くなりましたが今年は最後のサップかな近所の秋祭り！ワッショイの声でついつい見に行きました！私用のことばかりで、、ごめんなさい先日勉強会にも

ようやく秋の陽気になってきました。皆様先週の3連休などで楽しめましたか？なぜかバタバタと数日過ごしましたが昨日のヨガで少し筋肉痛です先日すっごく素敵なお祭り発見💡ずっーとあったお祭りらしいのですが初めて知りました近所のお祭り！！こんな立派な山車も三台でて大盛り上がり！神社でシャラシャラと清めてもらい感動して帰ってきました！さぁ9月も終わり！！気分も変えて行きましょうやはり今の時期はお肌と身体も季節の変わり目で揺らぎがちしっかりケアして乾燥する冬に備えまし

三連休いかがお過ごしでしょうか？あまりパッとしない天気ですが蒸し暑さですねそういえば来週も3連休なんですね！！先日名古屋駅に行ったら見つけた！なんの60なんだろう、、、、さて先日テレビみてたらお肌も夏バテなんて言ってました。バテてるお肌はまず角質層を整えてお肌が保湿しやすいようにしてあげることが1番かと思います✨泡毛穴クレンジングコースWax脱毛をオススメ。お肌元気ない人は一度リセットで秋冬を迎える準備しましょう！ライン＠お得な情報、キャンペーン等盛りだくさん。

まだまだ暑いですね🫠今日は汗だくになってました💦まだまだ10月初めくらいまで暑さが続きそうですが朝、夜は風が涼しくもなってるので秋の気配は感じます。冷房もつけっぱなしだとブランケット引っ張り出して被ります。消したり、温度上げればいいのだろうけど、、そうすると暑い！！難しいですねそんな温度調整のできないお年頃でもあるのかなそうなんです！！更年期更年期:更年期とは閉経を挟んだ前後の約10年と言われています。長い、、、出る人出ない人、酷い人酷くない人いると思いますが上

8月ありがとうございました9月宜しくお願いいたしますお盆中は地震に振り回され8月最終週は台風で振り回されてしまいましたね。今日も雨が降ったり止んだり、、皆様夏は楽しめましたか？今年初海⛱️サップしに内海方面へ穏やかに見えますが波が強くほぼ立てずでしたやはり海は良いですね♪海水に浸かれただけで満足。9月始まりましたがまだまだ暑さは続きそう。お肌の御手入れ本格的に始めませんか？前回のブログでも触れましたがガサガサゴワゴワさんが増えてます。Wax脱毛やVOSサロンケア

昨日の夜はゴロゴロ雷と花火の音？と思ってたらピカピカし出した。久しぶりのまとまった雨でしたね。今日はまた暑さが戻り暑い🫠8月も下旬、、夏休みも後1週間。台風でどうなることやらお気をつけて御過ごしください。先日の満月に続いて気圧の変化で体調崩す人多い1週間でした。整膚のお客様が多く、、夏の疲れもピークですね。夏の疲れ取りに来てくださいね♪私も久しぶりに肩こり出ました！！おともだちが送ってくれた満月の写真がなんとも怖かったです！ブルームーンなのに赤！って送られてきまし

お盆休みも終わりですね✨お盆休みもなく働いてたかたも見えるでしょうねご苦労様です。毎日暑く雨降った日あったかなと？記憶を辿ってみるけど、、あったかな。洗濯物も何回洗っても乾くので晴れの日は気持ちがいいのですがとにかく暑い名古屋は特に暑いみたい確かに暑い🫠夏はまだまだ続きそうですが皆様お肌の調子はいかがでしょうか？洗顔した時にお肌にざらつきがあったりするのは古い角質がのこり正常なターンオーバーができてなかったり角質層が乱れ乾燥もしやすくなり日焼けもしやすくなってしま

世間はお盆休みに入りましたね。暑い日は相変わらず続いてます皆様水分取りながらお過ごしくださいね！おっ！地震注意で近所ではお水買うのに制限されてましたドラッグストアには1本もなかったと聞きました。すぐに元通りになるか思いますが、、、わぉ、、ですせっかくのお盆休みなのに何だか不安を掻き立てられますね。最近美容男子増えてます！今日は脇Wax脱毛のお客様痛いですよーって最初に言いましたがそこまで痛くないと安心されてました剃るよりも綺麗になりますよ！剃ってると色素沈着など起こ

8月に入り相変わらず毎日最高気温でバテバテですね外に出たら汗吹き出す。掃除したら汗吹き出す。そんな8月も宜しくお願いいたします。とにかく暑いの一言！子供の頃と違う暑さに今の子供達は夏の楽しい遊び方が違うんでしょうね。今なんて日中は公園で遊べないですよね。水辺でぷかぷかしたいさぁ暑さに負けずギラギラで楽しみましょ♪8月5日〜9月も暑かったらキャンペーン暑い中来ていただいたお客様ポイント2倍🉐フェーシャルキャンペーン泡泡毛穴洗浄復活🫧泡泡でデコルテお顔をしっか

猛暑が続きますね名古屋の気温がもう、、外で立ってられないほどの温度。外で働いてる方ご苦労様です皆様も熱中症など気おつけてお過ごしくださいね。本当に！熱中症って怖い。しっかりと自分の体を管理しましょうね！先日仕事終わりにプラリとイオンに野菜不足か調べるイベントやってました平均以下で凹むさて前回のブログで土用は身体を休めてゆっくり過ごしましょとお伝えしましたね。土用の丑の日もありましたが皆様うなぎは食べましたか？久しぶりに買って食べました。今年の夏は以上に暑い

梅雨もあけて子供達は夏休みですね土用にも入って無理なく過ごすのがいいみたいですよ！身体整えたりするのにはいい土用の期間です。ヨガもいいみたいですよ🧘呼吸を整えると身体が楽になったらちゃんとした睡眠も取れるようになります。ぜひぜひ整えましょ。深い呼吸意識してみましょ暑い日が続きます！免疫上げて体調整えて楽しい夏にしましょね二の腕祭り開催中💪回数限定のキャンペーン！是非是非お問い合わせください月曜日の港まつりは雨☔花火の間だけ雨が降らず近くの橋から鑑賞まぁま

7月に入り梅雨の蒸し暑さに参ってる方も居ませんか？毎日エアコンの中に居て体は意外と冷え切って体調崩したり夏の方が冷えてる人が多いのは暑いから冷やす、冷たい物飲んだり食べたりお腹だしたり、足出したり肩出したりと冷やす事しかしないから冷えちゃうんですね羽織など1枚持ってると便利かもしれませんね♪意外に夏のよもぎ蒸しもスッキリ爽快ですよ♨️体調も整えやすくなりますよ♪冬は寒いから体を温めることをちゃんとするので温活できててたりします♨️でもね、、夏⛱️外に出れば暑い、、暑

暑い暑い暑い🫠なんとなんと、、溶けちゃう暑さが続いてます。7月も宜しくお願いいたします。まだ梅雨なのですが、、なんとも言えない熱風で汗もだくだく。外出れないですよね。車内温度計40度になっててびっくり。皆様災害級とも言われてる暑さに気をつけてお過ごしください。7月に入ってバタバタとしてました。整膚勉強会から始まり近所の韓国語教室行ってみたりビルの屋上から見る夕日を見て四日市まで遠征ヨガ教室にも行きました！昨日は近所でヨガ教室🧘‍♀️太陽にほえろみたいな夕日を

書いてたブログが急に消えて意気消沈してました泣いつの間にか梅雨に入ってましたねジメジメの毎日ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？7月に入りますが梅雨が終われば本格的な夏に突入ですね。最近お客様のお顔を見るとうっかり日焼けしてる方もまぁまぁいまして、、、なんでだろうとお客様と一緒に記憶を辿るのですが。大体、、私もなのですが朝日焼け止めした後塗り直す事はほぼなく、、手に関してはアームカバーを毎年張り切って買うのですが、、肌黒くなってて諦める次第です。絶対片方がなくな

暑い夏が来た☀️みたいな天気が続いてますねエアコンもつけないと過ごせない日もあり夏が来たーーーーって感じですが皆様いかがお過ごしでしょうか？湿度も高くなると体調崩す方も多くなります。体が重いだるい、、、むくみがでてたりまぁこんな季節だからって事多いんですがでも6月は歯の食いしばりしてる人が多いって知り合いの歯医者さんが言ってました。そんな時は筋骨マッサージでお顔の奥歯辺りの筋肉の所(咬筋)の場所をほぐすとお顔もスッキリします。放っておくとお顔が四角くなってお顔が大きく

あっという間の5月が終わり沢山のお客様に来ていただきありがとうございました6月も宜しくお願いいたします天気がいいと夏ですか？となる気温風が吹くと5月の風でカラッと気持ちいい歩いたり運動するのに最適な季節ですね。ですが紫外線が気になる季節年中無休ですが、、1番気をつけようと思う季節突入ですね！いつも紫外線対策大切だとお伝えしてますが！！日焼け止めだけが紫外線対策ではありません。そうです♪基礎化粧品でアフターケアです。紫外線対策でアフターケアのおススメはビタミンC🍋

昨日の天気は夏でしたね☀️皆様紫外線対策は完璧でしょうか?まさに夏な気候でした☀️先週は寒い日もあったのに相変わらずの気候ですがまだ5月でした最近の気候が変で頭バグります。暑くなきゃダメなんじゃない？と思ってしまいますがいやまだ5月。昔の衣替えは6月でしたよね？ほぼ最近半袖族です。そんなこんなで先週はバタバタ忙しくしてました。母の日のイベントにお仕事で行ったり。整膚勉強会でしっかり勉強してきたりそして最近空回りな気分なので潮風浴びたいと思い近くの海まで行って来

今日で連休も終わりですね4月も終わり、ありがとうございました。5月も宜しくお願い致します。皆様連休は楽しく過ごせましたか？シェラはなんだかんだとお仕事してました。天気のいい日も雨の日も小寒い日も暑い日もあったゴールデンウィークでしたね🎵ニュースではどこもいっぱいでしたね。私のゴールデンウィークは歩いた日は1日だけでしたが5月！紫外線も強くなります。もう日焼けした人もいるんじゃないかしらしっかり紫外線対策、保湿しましょうね！しみ、しわ、たるみの原因になる紫外線気をつ

ゴールデンウィークに入りましたね。公園やショッピングモール観光地など人が溢れかえってることでしょう。今日は気持ちいの良い日でしたね。仕事が早く終わったので近所の公園に行ってみました！1時間歩きましたよー新緑が気持ちよく深呼吸して歩きながら体をリセット！大きな公園なので皆様テントなどはって子供達と遊びながら休日を楽しんでました。懐かしい公園の匂いと子供達の声で子育てしてる時を懐かしく思い黄昏てしまいました。側から見たら怖かったかもさて皆様どんな休日をお過ごしでしょうか

雨の日曜日☔少し小寒いですが、、先週こたつ片付けました。4月！暖かくなったと同時に体のお客様が増えました。ダイエット大きく変わらなくても体のラインや浮腫が変わるだけでも見た目って凄く変わるんですよ♪めちゃくちゃスタイル良くなってバキバキボディになるのはそれなりのトレーニングにそれなりの覚悟の生活をしないと手に入れられないと思っております。そう！最初に書いたように体のラインや浮腫が変わるだけでも違います。浮腫みをとるだけでも浮腫みにくい体作りもできます。週一で頑