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昨日もレッスンにご参加くださいましてありがとうございました昨日は基礎MAXのクラスの日新しい事への挑戦やすでに習っていることをもう一段階踏み込んでいくクラスとしています理解をより深めてもらいたい私、個人的にこのMAXクラスが好きですで、昨日はコツをお伝えいたしました美しい歩き方…歩くのって超難しいですよね今回はゆっくりと歩く歩き方をやりましたプロムナード…グラグラしないためにはどうすればいいのかピルエット…綺麗に回るには身体全体のタイミングを整えるこ
シェネ、ピケターン今日は、この2つが私の心の中に残ってますやはり、ジャズダンスは、バレエが基盤になってると凄く認識でしました(遅すぎますね)踊りには他にもバットマンなど、他バレエ基礎も取り入れらていますジャズの振り付けをキチンと踊るにはこのバレエ基礎を同時に覚えて行かないと、上手くは踊れないと認識出来た日でした見様見真似から、一つ一つのステップを自分で勉強しなければ思うようには踊れないのですね(バレエを知らないので)甘いものではないのですね見様見真似で出来るものではありません
こんにちは☺️まだちょっとだけゾクゾク感があるので要注意やけど、日にち薬でよくなってきました~(´ω`)zzZお見舞い、いいね、のお薬もよく効いてます感謝です🍀✨(´∀`)つ旦~~ゆっくりと治ればええね💚バレエ、例年よりちょっと早く発表会あるそうで振り付け早くも始まったあと書いとったんだけど。先の日曜、はやくもはやくも…ひとつ振付け終りました(^^;まだ2月終わっとらんで??でも、ホッとしてる…💗と同時に(^^;たしかに、先生言われたように、これワタシ今、
こんにちは〜今回はピルエットの動きを更新しますよ!なんと最後にはシェネまで出てくる盛り沢山な内容です今回のTipsは⏬1)腕の動き2)ピルエット3)シェネ①自転してしまう②進行方向を見失う③腕で回ってしまうというTipsです!シェネの割合が多いですね〜😂というわけで、早速!みて行きましょう〜いかがでしたでしょうか?過去の動画にはなりますが、ピルエットとシェネのより詳しい解説動画もご用意してますぜひこちらもお役立ていただけると
胸鎖乳突筋を摘んでいますか??メンテナンスです♪運転中の方向確認は勿論、ダンスでターンする時の目標を見つめて回る顔を付ける動きがとてもクリアに楽になります♪横を向いた時に胸鎖乳突筋が浮き出る位に時々摘んでいましょうね♪慣れると摘んだ時の痛みは減りますよ♪連続ピケシェネも胸鎖乳突筋がしなやかだと顔を付けて回りやすいです♪バレエダンサーも胸鎖乳突筋をしっかり使っています♪首筋の胸鎖乳突筋がしっかり見えますね!エレガントな動きこそ胸鎖乳突筋をしっかり使ってパ
2023.12.01サザンカ(城址公園)今日もなかなかお会い出来ないYさんとMさん、それに東京のお教室のSさん母娘とお孫ちゃん(1才2ヶ月)が来られて楽しいレッスンになりました。Sさんのお孫ちゃん、最初に来られた時には泣いてばかりでママはなかなか落ち着いてレッスン出来なかったけど、今日は(もう4回目になるかな?)大分慣れて一人遊びしたりフロアを歩き回ったり出来るようになりました。さて、いつものシェネ。バランセ、アラベスク、シャッセ、クペ、パッセの振りの後シェネに入るのです
2023.11.19サザンカ(くらしの植物苑)今日のレッスンは疲れたけど最高に楽しかったわぁ。先週は疲れ過ぎから体調を崩し、快復してからも疲れることが怖くなって、疲れないように、疲れないように、と身体を休めてばかりいたらたった一週間なのに足元に力が入らずふらふらしているような感じになりました。(今日のレッスンは大丈夫かしら?)そんな心配しながらレッスンに出かける用意をしていたら、立て続けに2件のライン着信音が鳴りました。開いてみると、何て嬉しい事でしょう!1ヵ月に1度しか
クライアントさんからも良くご質問だったり、お悩み相談受けるシェネ。フラフラするまっすぐ進めないなどなど。で、見せてもらうと、だいたい同じ共通点がある!それを昨日の(11/8)のメルマガで、配信しました♪↓↓↓↓シェネのコツを読んでみる!(クリックするとメルマガの登録フォームが開きます)ご登録いただくと、脱!なんちゃってバレエのコツ!をPDFでプレゼントメルマガは、月水金の朝10時に配信しています。バックナンバーも5
今日の夜クラスは個人レッスンになりました。タマタマお1人様だったの。(大丈夫かウチ)ウチではタマタマおひとり様になった場合はその生徒さんのご希望にそってクラス内容をカスタマイズできます。で、今日の生徒さんはシェネのやり方を教わりたいと、のこと。彼女(Rちゃん)は、ウチではまだ初心者向きのクラス。ウチのレッスンでシェネをやったことは無いです。初級以上のクラスではもちろんシェネもやりますよ。↓↓↓初級以上のクラス↓↓シェネではないが回転
5月末の舞台に向け、ラストスパートの練習に励んでおります💪が…今年に入ってから、持病の発作やコロナの後遺症などによる不調で、なかなか思うように練習が出来ておりません💧『もやもや病』今日は『もやもや病』という病気について書こうと思います✏️このブログで、この病気のことを書くかどうか、悩みに悩んだのですが…🌀私たちの活動をいつも応援してく…ameblo.jp『上咽頭炎』ゴールデンウィークに入りましたね〜😊5月末の舞台に向けて、連休中は練習しまくるぞーっ❕🩰と意気込んでおりましたが…連休に入る
連休ですが、今日もいつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日もいつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日もいつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日もいつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日もい…ameblo.jp1週あくと身体がなまるので、レッスンあるのほんまにありがたい👏しかも、こないだの日曜日にChacottさんで🎹生演奏🩰レッスンがあったので、なか2日やったし動きやすかった⭕相変わらずストレッチと足指トレーニングは毎日かかさず、でもアレグロやジャンプ、回りも
今日もいつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日もいつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日もいつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日もいつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日もい…ameblo.jp相変わらずストレッチと足指トレーニングは毎日かかさず、でもアレグロやジャンプ、回りものの練習は少なめでした⤵️今日も、地味やけど💡大切なことを意識するのが目標です✨★軸足で床をおす☆きちんと5番★1㎜でも脚をひらく☆肩を回して、下げる★鎖骨ひろく、肋骨とじる☆
今日のAクラスは久々の果歩お姉さんに大興奮で、「かほおねぇさぁ〜ん」が溢れてましたせ、先生も居ますよ的な(笑)↑↑お膝の向きに気を付けれる様になってきました。↑アンバーが変わってきたので、アームスの使い方にも変化が!!シェネ、習得に頑張っています!!↑↑綺麗なカンブレ〜作品では、身体の何処でアクセントを取るのか、力の掛け具合のバランス、細かいですが手のひらの動かし方も確認しました。大人数の作品ですが、一人ひとりが全体像を俯瞰しながら位置が取れ始めていますまた明日
水曜日、引き続きのポアントクラス師匠先生も途中まで参加と!移動時間までだけど、バーの途中で抜けられると遙か遠い位置でよく見えないけどやった〜プリエでアームスリンクさせて頂こう〜なんて思ったけど、、、やっぱり自分軸で動くストレッチというかウォームアップ時の腕回しでやり方にダメ出し頂く、背中上部の上部を広く使うために伸ばして〜と。なるほど〜ここをほぐすと良いのかー身体は整ってる方だけど、強いて言えばここ最近バット・マンフラッペが鈍い時間的にっていうのでなくクッペのターンアウトさとか
今日もいつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今年最初のレッスン🩰お正月休みはさんだけど1週間ぶりなので、わりといつもどおり✋『バレエの復習』今日も、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日も…ameblo.jp相変わらずストレッチと足指トレーニングは毎日かかさずしていましたが、アレグロやジャンプ、回りものの復習は少なめやったので😰少し不安もありつつ💧今日も、地味やけど💡大切なことを意識するのが目標です✨★軸足で床をおす☆きちんと5番★1㎜でも脚をひらく☆肩を回して、下
今日のバレエのバーレッスンは、クリスマスの曲でした。季節感あっていい👍シェネからのポーズに入る時、昨日の教えを意識してやった。出来栄えよし👍もう寝よう💤
週末のバレエレッスン。最後はグランワルツではなくて。トゥール・シェネでした。2ヶ月ぶりくらい?真っ直ぐに進めず。フラストレーションが残ってしまいました。スイミングだと4泳法なので、そんなにヴァリエーションがあるわけでもなく、あれとこれをお稽古したらなんとなく次はあれとこれと進めやすいのですが。バレエはパの種類が山ほどあって週一程度のレッスンだけだと全く。。カブリオールやアントルシャカトルでさえ月一回もやらないよね。四季咲きのバラ🌹トイ!トイ!トイ!
ちょっと気になっていた楽emonのコーヒーわらび餅と季節限定モンブラン大福。近くに行くことがあって寄って見ました。お店には一組ずつしか入れないこともあり5、6人程の列がお店の外に。私の2人前の女性がケースの中のモンブラン大福をごっそり買ったので「!」となりましたが、補充があって買うことができました。「❣️」コーヒー☕️わらび餅は、生クリームなし、フレッシュ付きもありました。これは生クリームつき。お日持ちは当日。両方頂くとちょっとリッチ過ぎましたがどちらもおいしか
2022.10.16昨日は秋祭り最終日(駅前)先週のバーレッスンでの注意は、グランバットマン・デリエールで「kazuさん、上半身起こして(倒さない)」。(背中が鉄板状なので上半身起こすと足が上がらないの~。背中、柔らかくしたいなぁ)今日はシェネでの注意。「kazuさん、背中伸ばして」(伸ばす)「もっと伸ばして」(もっと伸ばす)「いや、もっと伸びる筈。ちょっと触るね」と先生。肩甲骨の下の辺りをつん、つんとして、もう一方の手は首の後ろに当てて、「バーの時は背中伸び
暑さで花壇のバラもおつかれぎみ。咲いても1日。サマーメモリーズ。ボレロ。廻りもの。ピルエット、ピケターン、トゥール、シェネ。。「裏から。」裏で立って。裏、表、裏、表。何度も教えられてるのに忘れていること沢山あります。ブログランキング、クリックしてね
こんにちは!!このクラスでも基礎練。キックに加えてシェネのターンも。一直線を意識し過ぎてなかなか進まない面もあり、あまり考えさせ過ぎもダメだなと感じました。そして、こちらのクラス曲はダンスで音楽を感じるがテーマです。見ている人が踊り出したくなるを目指して、表現力が付くよう頑張ります!!YURIレッスン時や写真撮影時は熱中症対策のためマスクを外している場合がございます。☆ガンバ大阪チアキッズ☆【運営方針】①チアダンスを通して幅広く活躍できる人材を育成②マナー
もしかして、シェネって軸足あります?こないだと同じシリーズを見ていたら、前から薄々感じてたんですけどプロってバリエーションの最後シェネの時途中で軸足ある感じになりますよね?あれ今日なんとなくなったんですけど、結構やりやすく回れた時で。私今までシェネって片足ずつ均等に体重が移動するもんだと思ってたんですが、違うのかも。なんとなくだけど、右回りの時は左足軸な気がする。後の脚を確実に前に出して、後ろの脚で回る。あくまで個人の感想です!!シェネ、なんとなく回れるようになった気がするんだけど、
珍しい!!私の大嫌いなシェネ、今日なんか特にバラバラにもヨロヨロにもならなかったんです。早くもバランスボードの効果が出たのかな?まさかねぇとは思うけど。思ったのは、回転系はもしかしてみんなそうなのかもしれないんだけど、とにかく回るぞ!と肩に力を入れない。なんだけど、ポジションの形は絶対崩さない。ピルエットの場合はパッセを絶対崩さない。そこは気合なんだけど。回ることに気合を入れない。そうなんだよねー、好きなダンサー見てると本当に肩に力が入ってなくて本当に綺麗なの。その状態でクルクルクル
やっぱりターンをWで回るには、目標の印に顔を付けて回る!顔を付けて回るとかはいつも練習していて!最近キレがイマイチって言う時に思い出して欲しいのは僧帽筋上部と胸鎖乳突筋のメンテナンス!首の周りのメンテナンスね!メンテナンスの前に首を動かして可動域の上下左右を調べていてね!メンテナンスが終わったら又可動域を調べてみてね!僧帽筋と胸鎖乳突筋のほぐしはとっても大切って実感すると思います!僧帽筋を丁寧にほぐします!お風呂に入って首を温めて優しく揉みます!胸鎖乳
前も同じ記事絶対書いたことあると思うけど、今日久しぶりにこれでした。忘れた頃にやって来るセンターでグランプリエやっぱりぐらついたわー。でもバレエ再開した当初はこれやるとお恥ずかしいことに必ずコケてたんだから、それよりはマシなんです。足裏の筋肉かなあ?ちょっと家で時々練習してみようかな。今日はピルエットやればやるほどダメになる日でしたそっちの割合が多いんだけど...なんか後ろに反ってた。シェネは鏡見ながらやってみたら、いつもは二つ目の脚が足りないんだけど、今度は次に来る脚が回り過ぎて
夢のようなバレエの舞台ラッシュが終わり、現実の自分のレッスン(と仕事)の日々に戻りましたまるで蝋の羽根で飛んでいたイカロスのごとき現実の厳しさよ!!©️みんなのうたはぁーつま先!アンドゥオール!引き上げ!できてなーい!!しばらくアンシェヌマンの難しくお洒落な先生のクラスにスケジュール合わなくて出てなくて、久しぶりに出たら覚えられなーい!!うっうっ、現実の厳しさにしばし打ちひしがれるって感じ。ピルエット、右だけはなんかダブル行ける日もあるんですけど、シェネがバラバラてかオーロラの2
最近増えた。。うん。【ぎっくり首】今の所その原因として気づいているのはJazzdanceの回転系のテクニックを沢山練習する首に負担がかかる振付まだ重度のぎっくりではない首のぎっくりの人は会った事がないけど腰の人達の辛そう所を見てきた恐るべし、魔女の一撃~~~~レッスンのお知らせ~~~~レッスンを重ねて自分が知らなかったもっと素敵な自分に出会ってみませんか?生徒さん募集中!【スケジュール】月曜10:00~11:00ヨガ初級火曜10:00~10:50ピラテ
発表会のバリエーション《フローラの目覚めへーべ》最後にお決まり⁈のピケターン😩たいていのバリエーション回って終わりますよね😮💨これまで多くて4回最後はヨロヨロ😵💫今回は6回!最後はシェネ😰3回目あたりから方向が、定まらない😵💫😵💫そしたら先生気がつきました😅『回った後パッセの脚真っ直ぐ軸足に降ろして踵つけない!😠』踵をつけるから後ろに重心がいって脚がどんどん開いて収拾がつかない😱ドゥミで降りるって大変😣ようは引き上げってことかな😮💨