シェイプUPガールズ

三瀬真美子さん三瀬真美子（みせまみこ）1969年9月17日生まれ、57歳。神奈川県出身のモデル、キャンペーンガール、タレント。「美と健康」をテーマにしたタレントグループシェイプUPガールズのメンバー。夫：細川茂樹（俳優、タレント）清泉女子大学卒業。1988年、モデル活動開始。広告やなどを中心に数多く出演。1991年、武富士のCFに新井由美子らと武富士ダンサーズとして出演。cranaav.さんが2017/03/19に公開【CM】武富士1989年

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆今年50歳のおっさんですが勇気、貰いました。ありがとうございます。勇気を貰ったついでに言うと私は細川兄さんも好きですが、三瀬さんのファンです。ブログ更新お願い致します。◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆コメントありがとうございます。お礼ついでに言うと私も三瀬さんのファン（笑）あなたと気が合います。あなたの方が若干お若いですがシニア世代、のんびり暮らしましょう〆私たち、季節の変わり目は注意です。過信せず健康に留意されたし

長戸1月のファンの集いの後はどうなるんだ？千佳っていうか、とんぱくさんがいつ行けたか？って話ですよね。豚白実はこの後、あおいちゃん(水野あおいさん)のイベントの数はちょっと減る。ということでこんな話を。豚白1月28日、テレビ朝日の番組の収録があったんだ。これはあおいちゃんのファンと坂木優子さんのファンが集まって対戦し、負けた方のアイドルが罰ゲームをするというもの。ロンドンブーツ1号2号がMCの番組だった。長戸坂木優子、聞いたことあるような。千佳たしか『天使のUBUG』に出て

超絶セクシー女神

本日も日本よりお届けします。Yukakoですベネズエラのニュース、日本でも毎日やってますよオレンジ野郎のやったことなのでいろいろ批判もあるのはわかるんだけどベネズエラ人が独裁者のもとでどれだけ苦労をしてきたかも知ってるのでなんとも言えない気持ち絶対的に何かが変わらないといけない国ではあったことは事実だけど、米国これができるんだったら確かにもっと関与してもいい国があるんじゃないか？？って思ったのも確かではありますそれにベネズエラがうまく行っ

シェイプUPガールズ👸の中島史恵さん素敵💓過ぎて💗優しくして頂き幸せ💗笑顔☺️が素敵💓キラキラ✨ありがとうございました💗感謝さま💗🙏

双子兄の三者面談。しっかりして、、💢お兄ちゃん、、、、、笑笑

色々、作ったけど、結局、リクエストは、このお弁当、、、シンプルだけど、お肉屋さんの、美味しい豚の薄切り肉に、焼肉のタレか、プルコギのタレで味付けた物を、ご飯の上に、乗せる、乗っけ丼^o^時間が、無い、、って言うんですよ。昼休みって、そんなに短かったっけ？

金目鯛、、湯ぶりをしようと、鍋に三尾並べたけど、目の大きさが、微妙に違くて、何だか面白い🤣お魚さんも、色々な御顔を、お持ちなのね〰︎^o^

おはよーございます^o^上着居る？4月の陽気ですって、、風邪引かないよう、御用心^o^Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.instagram.com

ブログ設定がおかしな事になってしまい、アナログな私は、必死で、、、何とか元に戻り、一安心です、、、笑笑あ〰︎良かった^o^ピース✌️です^o^

毎年ご招待頂いております。ジャーナリスト近衛麗さまバースデーパーティーが日本外国人特派員協会にて開催されました。毎年著名な方がお祝いにいらっしゃいます。井脇ノブ子先生にシェイプUPガールズの中島史恵さん。お祝いに4曲ご披露させて頂きました。近衛さま、おめでとうございます☺。しもじ

昨日は、暖かかったのに今日は、本当に雪がふるのかしらん、、、？19時から、生配信ライブをします^o^夜、家にいらっしゃる方お話相手になって下さい^o^インスタのストーリーから、入れます^o^何着て行こう😕やっぱりダウンだよね〰︎https://instagram.com/kajiwara0212?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr

今日も元気に行ってらっしゃい^o^Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.instagram.com

Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.instagram.com寒い日が、続いてますね〰︎北風小僧のかんたろうの歌が、頭の中、よぎってしまいます、笑笑これからママさんバドミントンへ行ってきます^o^

Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.instagram.com北風ビュービューだよ、、

おはようございます^o^Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.instagram.com朝、寒いけど、冬の空は、綺麗〰️今朝は、富士山も良く観える^o^良い事ありそうだよね、、、

冬の定番、春巻き^o^昨日の、お菜の残りを、スライスチーズと一緒に巻いて揚げちゃえば、子供が、パクパク喜んで食べてくれる〰️^o^今日の、春巻きは、チーズ、ハム、昨日の残りの、胸肉のサラダチキン^o^Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&s

おはよーございます^o^1月❣️新年明けてから、大分経つような感じ？だけど、まだ、1月、半ばなんですね〰️Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.instagram.com

雲一つ無い、綺麗な空真っ白な富士山も、良く見える^o^Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.instagram.com

https://instagram.com/kajiwara0212?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qrおはよーございます。今日は、昨日より、7℃も低いんですって💦でも、風も無いし、穏やかですね^o^雲が、沢山あって、富士山🗻は、見えないです、、、ガソリンも、今日から、大幅値上げ、、、💦私は、忘れずに、火曜日に満タンにして参りましたよ〰️💜揚げ物が、多い？サーモンのムニエルは、昨日の、余りです^o^いってら

56歳になったシェイプUPガールズの中島史恵さんが16冊目となる写真集を発売だそうです。結婚後グラビア復帰して継続的に写真集やDVDを出し続けている中島史恵さん、ヨガで美と健康を維持しているとか！？頭が下がります。＜写真集・雑誌・切り抜きなどの買い取りついて＞－－－－－－－－－－－－－写真集買取のお申し込み雑誌買取のお申し込み切り抜き買取のお申し込み三暁堂のホームページお問合せ＜写真集・雑誌・切り抜きなどの販売

チーズ入りは、息子達の、リクエストです^o^Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.instagram.com餃子🥟を、焼く前に、ビーフンを、作るよ^o^ビーフン余ったら、明日、朝春巻きの皮で巻いて、揚げて

柚子の入ったつみれ鍋^o^Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.instagram.com

昔は、夏が一番好きだったけど、ここ数年は、ぬくぬく🩷出来る冬が好き、、^o^だけど、流石に、早起きさんには、寒い朝は、辛すぎますね、、💦カイロ持って出かけないとね^o^Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.

凄く、良いお天気^o^風強いけど、お洗濯物、直ぐ乾きそう^o^

外はまだ暗い、、、始まりました3学期^o^宿題、微妙💦笑笑行ってらっしゃい^o^Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.instagram.com

良いお天気です^o^

おはようございます☁️新年明けて、3日目、曇っていて、寒い朝です。あっつあつの、お雑煮を食べます^o^我が家のお雑煮は、昆布で出汁をとり、続けて鰹節、醤油ベースに、鶏肉、人参、大根、小松菜、里芋^o^固茹でした角餅にかけて、頂きます^o^Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interests