ブログ記事380件
嫌なことって起こる。そんなとき、何が嫌か深堀りしてみる。因数分解。嫌なことの出来事が嫌なのか。特定の人がするといやなのか。前者だったら、そのこと自体が嫌だし、後者だったら、その人が嫌ってことになる。そこを、ごちゃまぜにすると混乱するし解決方法が間違った方向に行く可能性もある。きちんと、自分の心に聞いてみる。嫌なものや、嫌な人がいることも受け入れる。
今日は、「五感」という言葉を何回か聞いたり見たりして。カラーバス効果か?五感とは…視・聴・嗅(きゅう)・味・触の五つの感覚。感覚の総称。*OxfordLanguagesよりそのまんまを観る、ってことなんだろうね。感情や思考を入れずに。ただそこに見えて聴こえて嗅いで味わって触るそこに、いいも悪いも、快も不快もない。
わたしにとっての、良いこと、悪いこと。世間の良いこと、悪いこと。あの人にとっての良いこと悪いこと。それぞれの目線からみる基準がある。どれも正しい。でも、1番大事にしたいのは、じふんの基準。じぶんの心地いいこと、違和感を大事にしよう。
今年初めてやってみたこと。それは、確定申告。周りの人がやっているのをみて、大変そうだなぁと。今後のためにも、一度はやってみないと、と思いながら数年が過ぎまして。やっと、今年満を辞してやってみた!拍子抜けするくらい簡単。e-taxで税務署にも行かずに完了。思っていた大変さより1/10くらいの労力で済んだ。やってみる前と、実際にやってみた後では全然違う。やってみないとわからない。経験って大事。
焼き鳥屋さんのオヤジさんが貴重な部位のちょうちん入ったYOときんかん!通常知る黄身と白身と殻がある卵の元雌鶏が産み出す前の体内にある状態の黄身だけの卵にひも!子宮と卵巣を繋ぐ卵が通る管※認識が正しいかはわからんので間違ってるかも🙏の焼き鳥火が通ってるキンカンは食したことあるけどめちゃくちゃレアだったプツッからのドローリザワザワザワ色々と思うところ満載な焼き鳥でしたね
「踊れない人の為の、踊らなくていいダンス教室」、に通い始めて1年ほど。最初は、おもしろいくらい踊れなくて、リズム感ゼロで。そんな私でも、チリも積もれば何とやらで定期的に踊ることで、だんだん踊れるようになってきたのだ。そうなると、欲が出てきて。カッコよく踊りたい!となると、まずは形から。ということで、靴を買ってみた。今までは、家にある適当な靴履いて踊ってたんだけど、最近何となく違和感を感じて。最初の頃は、靴を気にすることなんて全くないくらい、踊ることに必死で。最近は、鏡を見て踊
1年前の健康診断のコメント。そんな事、書いてあったんだ。今年は、「体重は微妙だね。」と、診断時に言われた。微妙とは?よくもなく、わるくもなく。ってことなんだろうか。そして、今日届いた結果。なんと、オールA!ビックリ!ここ数年、どっかがBだったりCだったりしてたのに。久しぶりに見た。オールA!やっぱり、のどかな場所に引っ越したのは影響大かな。食生活はだいぶ変わったし。あとは、ダンスとヨガ。結果ってすぐには出ないけど、少しずつの変化が後で出てくる。ここ数日、花粉
先日、ネットで服を買いまして。今度、山に登りに行くので冬用の服が欲しいと思っていて。ちょうど、セールをしていたので何点か買ってみた。ネットで服はよく買っているので、サイズ感や実際の着た感じもなんとなく想像できて。ただ、今回買う時に迷った。なんとなくいいけど、これが本当に欲しいものなのか。セールでお値打ちだし、近々必要だし。買わないといけない。そんなことを考えつつ、決められず数日放置。そろそろ決めないと、と思いつつ、サイトをもう一度眺めると。この商品は残り少なくなっています。
たまにある。過去の記事が「いいね!」されて、その記事をもう一度読んでみる。2年前の記事。がんばっても報われない本当の理由。また読んでみよう。2年前なのに、遠い昔のように思える。このころは頑張ってたんだなぁ。なんか、2年前の自分が愛おしくなる。今は、ちょっとはゆるーくなってるかな。肩肘は張ってないと思うけど。どうかな、2年前のわたし。今のわたしは、わたしらしく生きてるかな。
今日はまりこさんのダンスレッスン。BLACKPINKの回。かれこれ、1年ほど月1回踊ってます。ダンスってレッスンだけでは中々振り付けが覚えられなくって、YouTubeで動画見たりして自主練するわけです。DancePracticeの動画を見ながら練習するんだけど。Mirroredの方を見て練習した方がいいよ、って言われて。Mirroredとは、反転している動画のことなんだけど。私は今まで反転していない動画を見ながら練習していたので、頭の中で反転させて練習してて。右手が上がっていて
今日は暖かい。春か⁈ってくらいあったかい。そんな日はベランダでボーッと。本読んだり、コーヒー飲んだり。ここ最近まで、家にいる=暇、行動していないって思っていて。休みの日に家にいると、世間から取り残されている気分になっていた。家でじっーっとしている間に、他の人は行動している。わたしも何かしなきゃ。そう思ってしまうと、無理にでもどこかに行こうとしていた。疲れてたり、本当はゆっくりしたくても。なんでそんなに焦っていたのか。あの頃のわたしは、認められたい気持ちが強く何かをやって
新年あけましておめでとうございます!ここ数年の年末年始は実家には帰らず、自分の過ごしたい場所で過ごしている。今年は地元でのんびりと。朝日を裏山に見に行き、夕日を近所の海に見に行く。ほんと恵まれた自然の中で過ごす新年。いつでも行ける場所だから、いつも行かなくなっていた場所。コロナ禍で、おうちや近所で過ごすことが多くなったこの頃。改めて、海も山もあるこの場所で過ごすことができてほんと幸せだな、と感じた新年でした。そんな中、新年早々ザワつく出来事が。出来事がザワつくんではなく、わたし
自分の人生において大切にしていること。年末はそれを再確認するのにいい時期だ。・自分に素直な行動・自由でいることこの2つが、わたしにとっての大切なこと。この指針があるから、迷った時に、ぐらついた時にど真ん中に帰ってこれる。今、気がついたけど、2つとも「自」が入っている。わたしらしい。そんな1年だったかな。
Beトレ@東京。テーマは「在り方」。どうせわたしは愛されている。ダメでも愛される。ダメなわたしが愛される。歌と一問一答多めの今月のBeトレ。「Believe」という新しい曲、よかったなぁ。「後悔」は胸に響いた。仁さんの決意のような強い気持ちが、ギターに、声に、乗り移ってた。仁さんのBeトレもあと2回。しっかりと目に焼き付けておこう。
iPhone、こんな事できるんだ〜。画面見た途端、「これはテンション上がる!」って思って、早速やってみた。ブログ読んで、動画見て。ちまちま、数日かけて完成!テ、テンション上がる!!!画面変えただけなのに、スマホ見るたびにテンション上がるwほんのちょっと変えただけなのに、自分の好きな感じにするって、本当に気持ちがウキウキする。自分がテンション上がる事を知っている、って大切。わたしは、こういう見た目が可愛い感じだと、テンションが上がる。これを完成させるためなら、地味な作業(これ
まやちゃんの青空書道。終わりがけにちょこっと顔出してきた。おいしい抹茶と和菓子と書道。楽しかった!終わるギリギリに行ったので、ちょっと話して帰ろうと思ってたんだけど、話してたら「書いてみる?」って言われて、話のテーマを書いてみた。いつも不思議なんだけど、話したあとに書くと、自分の感情とか思いとかが浮き彫りになる。まるで、カウンセリング書道。そんなわたしの本日のテーマは…「決」決断決定決別決心決意決めるIdecide今、すごく迷っている事はないんだけどなんか
1年前のあたしに言いたい。そんな心配、1年後にはする必要なくなってるから。フレックスに在宅勤務。電車の遅延も満員電車もあまりない。時間の感覚が、通勤の概念が覆される出来事起こってるから。1年前の悩みが、笑い話になってるから。1年後なんて、ほんとわからない。だから、気楽にいこう。Takeiteasy!いろんな常識を覆そう。髪伸びたなぁ。1年前に比べると。
今年はもう寒い。。。1年前の今日は、肌寒くなくベランダで朝ごはんが食べれたくらい暖かかったらしい。記録しておくって大切。今日は1日中雨で寒い。秋を通り越して冬、もう冬の寒さ。部屋に篭って1日おうちで仕事して。1年前には想像もしてなかったこと。当たり前を当たり前と思わないこと。1年前に付けたタイトルが沁みる。当たり前なんてないんだ。今ここ。それだけを感じよう。てか、ほんと寒い!
結局、ぼっーっとしてたいのか。1年前のぼーっとしていることに幸せを感じていた記事を、ぼーっとしながら読み返している。この時の「ぼーっと」を今考えてみると、色々活動した後の「ぼーっと」が、わたしにとって幸せなのかもしれない。ずーっと「ぼーっと」してたいと思うかもしれないけど、多分早くて1ヶ月で飽きる、と思う。自分のやりたいこと、楽しいことをやってからの「ぼーっと」一息が最高なんだ。だから、「ぼーっと」することが幸せと思える自分は、やっぱり幸せなんだと思う。結局、今日もぼーっとしてます
1年前のブログ。2つ選んでいい、グレーでもいい。ほんと、記憶しておくって大事。両方やればいい。1年前は、一つ取ったら、もう一つは諦めないと、って思ってたらしい。この両方やればいい、でマスターコースに行き、海と山の近くに住むことの両方を叶えられた。マスターコースで大金使ったから、引っ越しを諦めてたら、今のわたしの暮らしはない。予期せずコロナの影響で、在宅勤務が増えて家で過ごす時間が格段に増えた。自然に触れながら、ゆっくり過ごすこの生活は1年前のこの決断から、繋がっている。そ
1年前の記事。何にモヤモヤしてたのか、思い出せない。けど、何かあったんだろうね。こうやって過去に書いた記事が定期的にあがってきて、読み返す。そうしなければ、思い出せなかったことだ。だから、定期的にブログは書こうと思う。最近はめっきりペースが落ちたけど。今の自分の気持ち、感じてること。書こう。
細々と活動しているヨガレッスン。コロナの自粛期間がきっかけで始めたのだが。最初は、のどかな場所の雰囲気で癒されて欲しい、それにヨガがちょっと加われば運動不足解消にもなるかな、と思い始めたオンラインヨガレッスン。始める前は、不安の方が大きかった。でも、ほんの少しのワクワクを信じてまずやってみようと背中を押されて始めた1回目。それが4月の半ば。3ヶ月経った今、やっぱりヨガレッスンは楽しい。教えるというよりは、一緒にヨガをやって楽しんで欲しい。そんな思いでやっ
天気が荒れてるからか、今日一日はイライラ、ドーンと落ち込む日だった。そんな時に限って、気分を戻そうとするから余計にイライラ、ドーン。ただただ、目の前に起こる出来事。それだけなのに。わたしなんて必要とされてない。湧き出てくるこの感情。よく考えてみると、ほんの1,2年前はしょっちゅう感じてた。久しぶりに出てきた、この感情。また、蓋をしようとしていた。ないものとして、強がってた。わたしなんて必要とされてない。必要とされてないわたしでも、大丈夫。そう思えない今の自分でも、オッケー
今日は友達とヨガ@zoom。Zoomになってから始めたヨガレッスン。こんな時だから、需要があるのかどうかわからないけど。遠方の友達とも一緒にヨガができる。これは、オンラインならではだ。YouTubeでもいろんなヨガレッスンの動画はある。でも、やっぱり1人でするより誰かと一緒にした方が楽しい。今は、こうやってパソコンの画面越しでもヨガを教えることができて嬉しい。やっぱりわたしはヨガが好きだ。
まりこさんの、Zoomでダンスレッスン。ついに、今日ずーっと練習してきたBLACKPINKのKillThisLoveを通しで踊るのを達成!!なんとも言えない楽しさと達成感!いつからやってたのか、自分のブログをたどってみたら。ちょうど3ヶ月前。迷いながら、直前に申し込んだダンスレッスン。たった3ヶ月前なのに、初回が既になつかしい。そんなくらい、けっこう踊ってきた。最初は、2時間動くのも精一杯。そして3ヶ月後には、通しで踊れるようになった。一緒に踊る仲間がいて、みんなと一緒に
1年前の記事。恋愛こそ、パートナーシップこそ、自分軸が大事。わたしがどうしたいか。その上で、お互いがもっとハッピーになれるといいよね。
今日は夕方からzoomでyogaレッスン。夕方は夕方で、落ち着いた雰囲気でよかった。今回は、ゆったり目でとのリクエストのため座位のポーズを中心にゆっくりと体を伸ばすシークエンス。なんだかんだで、始めるとなんとかなる。毎回、大まかな流れは考えるけど結構その場の雰囲気や状態に合わせて臨機応変に。気持ちよかった、って言う一言が本当に嬉しい♡誰かと一緒にやるって大事。リアルじゃなくても、大事。わたしの中では、教えるというより一緒にやる感覚。楽しいなー。いろいろな所に行けない今、リラッ
1年前の京都は観光客でごった返してたのね。今日の京都はガラガラなんだろうな。なつかしー。この日、セミナールームに仁さん来てくれたんだよね。生歌、良かったなー。こんな間近で歌聴くなんて、今の状況では出来なくなってしまうなんて、誰も想像できなかったと思う。だから、1年前に勢いだけで申し込んだ自分をほんと褒めたい!一方で、今まで距離があって時間的に参加できなかったセミナーは、オンラインになったことで気軽に参加できるから、それはそれでいいよね。いつでも、やりたいことをやる。それに、尽き
先週に引き続き。今週もやってみた、yogaレッスン。GW初日らしく、天気も良くデッキでのヨガは本当に気持ちよく。オンラインでも、1人じゃなくみんなでやるとやっぱり楽しい。だんだん、インストラクションも楽しくなってきた。なにより、参加してくれた人が楽しんでくれているのが本当に嬉しくって。今まで、レッスンとかセミナーやるなら完璧にしてからじゃないとできない、って思ってたけど。提供するものは、きちんとお金を対価としてもらって、それ相応のサービスを提供してって。もしかしたら、わたしに求め
ふと、思いついて。今日はzoomでyogaレッスン。受ける方じゃなくzoomで開催してみた。Yogaは2017年にTT(ティイチャーズトレーニング)を受けてRYT200時間を終了してたんだけど。全然活動してなくって。色んなことがオンラインになって家にいることが多くなった事で、私にも何かできることがあるんじゃないかって思って。受ける方では使っていたzoomでyogaレッスン、ホスト側でやってみた。対面だと場所探しとか、やる前に色々と決めなきゃいけないハードルがいっぱいあって、そこでひ