ザモカル

こんばんは今日は用事があって電車で1人おでかけ🚃帰ってきたのは18時近くでなんだかとっても疲れましたクリスマス会の日は凄く脂質の多い料理だったので家の中をあちこち探して1錠のザモカルを発見💡超久しぶりに飲みました💊翌日は、さほど脂は出なかったけどすっとガスを出したら少しぬるっとして脂漏れしましたナプキン着用の為、被害なし飲んだ翌々日の昨日はお通じの時に大量のラー油のような脂が排出されその後も、おならと同時にぬるん、と脂が出てきてたった1粒飲んだだけなのに

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、週に2〜3回のジムと食事は制限せずキープ中孫たちも帰ったし最近、高カロリーが続いているので今日こそジムに行くぞ💪と意気込んでいたのにうだうだしていたら夕方にいつもこのパターン夫に夕飯を作らないとだし夕飯後に

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、動画トレーニングをメインに部分的に鍛えて48.5〜50キロ以内で維持今日はやっと予定の無いゆっくりできる1日⭐️明日はクリスマス会なので今日のうちにローストビーフやニョッキの準備をしておきたい！今日は早め

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、週に2〜3回のジムと食事は制限せずキープ中今日は久々にチョコザップに行ってきました🚴‍♀️でも夕飯後だったので筋トレ少しと、久々にエステもチョコザップのエステってどうなんでしょうね？話変わって前にダイソーで

おはようございますあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主51歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法達成はしたものの全くメリハリのない体型を目の当たり⬇️にして現在は48.5〜50キロ以内で維持2023年1月久々にジムに入会夏に向けて体型を変えたい！とトレーニングを始めました今日は長男、6時半に家を出て

ついに日本でも薬局にて一般的に購入できるようになります！お腹ぽっこりには朗報ですねこれって海外では既にZAMOCALという名称で販売されていたものですよねRoch,Xenical,グラクソ・スミスクラインから販売日本でも医者にかかれば処方されているものでした成分Orlistat化学式：C29H53NO5実はこちら以前使用していた経験がありますぽっこりお腹の私としては、とても興味深い薬でした本来、1日に1−３錠の摂取ですが、ほぼ1日に１錠飲んでいました効果は少し感

こんにちは！今日は久々に眉毛テンプレートを使いましたが、なかなかいい感じでした！凄いたくさん入っていてこの安さ！！眉毛の雰囲気を変えたい時良いですよ♪MNoel24種類眉毛テンプレート24枚セット太眉対応24パターン眉毛を気分で使い分け眉用ステンシルAmazon（アマゾン）160〜668円これから長女と待ち合わせして焼肉ランチに行ってきまーす♪ザモカルを持参！ザモカルは脂漏れが怖いと言うけど出てくるのは翌日〜翌々日です！私の場合は、おりものシートを付け

おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法達成はしたものの全くメリハリのない体型を目の当たり⬇️にして2023年1月久々にジムに入会体型を変えたくてトレーニングを始めました一昨日の夜飲みに行ってもつ鍋とり皮串山盛りポテトフラ

おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法2023年1月久々にジムに入会し今年の夏までには！と気合を入れて？ボディメイク頑張ります今日も朝から暑い！それでも昨日みたいにモアっとしてないからいい感じ今日は、今週1日だけのお仕事！電車は一本遅

こんばんは！あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法2023年1月久々にジムに入会夏に向けて体型を変えたい！とトレーニングを始めました今日も休日のルーティン父のアパートからのジム今日はいつもより遅い時間にアパートに行ったのでなんだか出来上がっているのか？

こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主49歳の主婦です自己紹介はこちら身長161.5センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法達成はしたものの全くメリハリのない体型を目の当たり⬇️にして現在は、動画トレーニングをメインに部分的に鍛えて48.5〜50キロ以内で維持激しい食事制限はせずたまに16時間断食と動画トレも楽なものを選んでマイペースに続けて

おはこんばんにちは♡ぶたおです昨日食べた焼き鳥が猛烈にしょっぱすぎて夜中に何度も喉乾いて目覚めました疲れてると塩を求めるらしいし、何でもしょっぱい料理人さんって、疲労が溜まってるんですかね激務ですもんね…今日の体重前日＋200g運動なし！(お腹壊しててやる気出ず)昨日、夫くんに＜やっぱりキウイ🥝すき！と言ったのが良かったのか悪かったのか…今朝散歩に出かけた夫くんがお土産だよ〜と買って帰って来たのはもりもり山盛りのキウイ🥝たちですた(ゼスプリバケツは

今週は会社の休憩室が使えないため、外食しなきゃいけない近くには、あまり飲食店無くて、今日はカフェで14時までやってるモーニング食べるつもりだったのに・・行ったら、まさかの満席仕方なく、隣のラーメン屋さんへ。正直、ラーメン屋さんのラーメンなんて、前にいつ食べたか覚えてないくらいラーメンとカレーは一生食べなくても平気どっちもカロリー凄いしね。今日は仕方なくラーメンどれもこってりで、消去法でつけめんにした。そもそもラーメン屋さん行かないから、つけめんは生まれて初めて注文。想像以上の

お食事中の方は、そっと閉じて、後からご覧くださいませ🙇今日はおニューのワンピースで出勤なんて朝のブログで写真まで公開した直後、お通じがスッキリ～って思ったら、大量の油ザモカル飲んだのは一昨日だったので油断してたたしか、オナラも出たよな。まさかと思ったら、ワンピースにシミが当然、おパンツやストッキングもアウト慌てて全身お着替えワンピースは取り敢えず手洗いしたけど、色がブラウンだから微妙実は、去年買ったニットワンピも、ザモカルの染みで捨てたんだよね一昨日ザモカル飲んだけど、昨日

おはこんばんにちは♡ぶたおです今日の体重前日－0.2運動プランク▶︎計5分ストレッチ▶︎10分エアロバイク▶︎30分昨日の夜は焼肉でしたもちろんザモカル(怪しい色の肥満治療薬)使用しましたよ『8/29(月)肥満治療薬・ザモカル使用レポ』おはこんばんにちは♡ぶたおです今日の体重前日－0.1運動プランク▶︎計5分エアロバイク▶︎30分ズボラストレッチ▶︎25分※汚話注意一昨日、油ギッシュ…ameblo.jpそのおかげか、なんか順調に減ってる...？い

おはこんばんにちは♡ぶたおです今日の体重前日－0.1運動プランク▶︎計5分エアロバイク▶︎30分ズボラストレッチ▶︎25分※汚話注意一昨日、油ギッシュなイタリアンを食べた際に海外通販でGETしていたザモカルという肥満治療薬飲んでみましたのでそのレポを『8/27イタリアンでお試しザモカル』おはこんばんにちは♡ぶたおです今日の体重前日－0.3測定前に💩さん降臨毎日こうだといいのになぁ！運動プランク▶︎計4分エアロバイク▶︎30分ストレッ…ameblo.

こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、動画トレーニングをメインに部分的に鍛えて48.5〜50キロ以内で維持こんばんは！我が家は高齢者と同居しているので一人カラオケにも行けず昼飲みにも行けず休みの日は家事とテレビだけまあ、こんな時間も有効

2022/7/24年齢56歳身長156cm★朝の体重53.2キロ【-0.3】★体脂肪率32.9％★BMI21.9目標まで3.2キロなかなか53キロが切れませんあと1週間で月末測定。あと1キロ、されど1キロです。週末の外食は無いとはいえ、昨日は禁断のおでん作ってしまった。それも牛スジたっぷりしっかり下茹でしたけど、やっぱり油多いので、食べた後はザモカルですね。昨日は夜の10時から近くの温泉行ってきました会社のお友達も一緒だったので、2時間が

おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主49歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法達成はしたものの全くメリハリのない体型を目の当たり⬇️にして現在は、動画トレーニングをメインに部分的に鍛えて48.5〜50キロ以内で維持激しい食事制限はせずたまに16時間断食と動画トレも楽なものを選んでマイペースに続

昨日はネイルサロン行って来ました先生の都合で1週間延期になったので、5週間ぶり。今回はお店の定額プランのデザイン。見本はパープルだったけど、ピンクに変更してもらいました。涼しげなデザインで可愛いネイルの後はお腹ペコペコだったので、いつものお蕎麦やさんへ。暑かったのでビールもやっぱりプレモルはサイコー油もの食べたので、帰ってザモカル飲んだ『追加購入しました』今年の1月にザモカルを買って、その効果に毎回驚いてます。私の話を聞いて、興味を持ったお友達にも1つ分けてあげたら、追加で購

お食事中の方は、後でご覧くださいませ。今朝は、出勤前にお通じが2回ありました。昨日は２日連続で餃子食べたので、油がヤバイもう、ザモカルの凄さをまたまた実感しておりました。スッキリしてリビングに戻って座布団を見ると、まさかのシミがまたやらかしてしまいました座布団にシミってことは、当然ジーンズとおパンツにも時間もギリギリだったので大急ぎで脱いで着替えようとクローゼットを開けたら5年ぶりに出たG😨もう言葉にはならないくらいビックリしたけど、慌てて殺虫剤かけたのに、まさかの空結構弱

2022/5/14年齢56歳身長156cm★朝の体重52.8【-0.2】★体脂肪率32.7％★BMI21.7目標まで2.8キロ何とか減りました今月MAX55.4キロダイエット再開1日目-0.3キロダイエット再開2日目-0.9キロダイエット再開3日目-1.4キロダイエット再開4日目-2.1キロダイエット再開5日目-2.4キロダイエット再開6日目-2.6キロ目標-3キロ52.4キロ昨日の夕食はお好み焼き作りました。お肉は無

2022/5/13年齢56歳身長156cm★朝の体重53.0【-0.3】★体脂肪率31.5％★BMI21.8目標まで3.0キロ順調です今月MAX55.4キロダイエット再開1日目-0.3キロダイエット再開2日目-0.9キロダイエット再開3日目-1.4キロダイエット再開4日目-2.1キロダイエット再開5日目-2.4キロ目標-3キロ52.4キロあと0.6キロまで来ました👖のウエストも少しユルくなってきた昨日は8時過ぎまで残業

2022/5/12年齢56歳身長156cm★朝の体重53.3【-0.7】★体脂肪率32.0％★BMI21.9目標まで3.3キロ今日も減ってます今月の最小値ですまだまだ53キロ台ですけどね今月MAX55.4キロダイエット再開1日目-0.3キロダイエット再開2日目-0.9キロダイエット再開3日目-1.4キロダイエット再開4日目-2.1キロ目標-3キロ52.4キロ絶賛リバウンド中だったとは言え、順調に減ると嬉しいですね今週は、お

2022/5/11年齢56歳身長156cm★朝の体重54.0【-0.5】★体脂肪率32.6％★BMI22.2目標まで4.0キロ今日も減りました今月MAX55.4キロダイエット再開1日目-0.3キロダイエット再開2日目-0.9キロダイエット再開3日目-1.4キロ目標-3キロ52.4キロ昨日も一昨日も、9時過ぎにはベッドへさすがに朝までぐっすりって訳にはいかないけど、よく寝てます元々テレビはあまり見ないし、仕事から帰ってご飯食べて、

2022/5/10年齢56歳身長156cm★朝の体重54.5【-0.6】★体脂肪率32.1％★BMI22.5目標まで4.5キロ少し減りました今月MAX55.4キロダイエット再開1日目-0.3キロダイエット再開2日目-0.9キロ目標は-3キロ52.4キロ今週末までにって言いたいところだけど、余裕を持って来週末にしますブログで目標決めて、毎日更新するとモチベーション維持出来る。皆様、見守って頂けるとありがたいです🙇早めに戻さないと、

2022/5/9年齢56歳身長156cm★朝の体重55.1【-0.3】★体脂肪率32.8％★BMI22.7目標まで5.1キロGW終了です。2日から来ていた彼も、やっと今日のお昼に帰ります私は午前中は有給取ってるので、お家の片付けします。9時半の仕事開始なので、2時半に出社すればいいので。4月27日が52.7キロ5月9日が55.1キロプラス2.4キロ今日からは普段の生活に戻します。週末までに2キロは減らしたいこれ以上増えることはないの

2022/5/8年齢56歳身長156cm★朝の体重55.4【+0.7】★体脂肪率32.7％★BMI22.8目標まで5.4キロとうとう55キロ越え好き放題やってるので仕方ない。昨日は何年かぶりでミスド食べました。前よりかなり小さくなっててビックリ正直、もう食べなくてもいいかな。今は甘いものは、おはぎで満足できます。パンは別だけどお気に入りのおやつ【送料無料】治一郎のバウムクーヘン高さ8cm治一郎バウムバウムクーヘンバームクーヘ

2022/5/7年齢56歳身長156cm★朝の体重54.7【+0.3】★体脂肪率32.2％★BMI22.5目標まで4.7キロ昨日もたくさん食べました美味しいお料理を頂いたので満足。今週は全くダイエットらしいことはやってません。来週の月曜日から頑張る予定です何とか55キロは越えないようにしたい。今日は、昨日届いた餃子を食べます。お試しセット！！人気急上昇↑↑低糖質糖質OFFのお試しセットロカボゆる糖質ゆる糖質生活低糖質餃子国産素

昨日は仕事終わってから彼とディナーコロナになってから行けてなかったフレンチレストランを予約してました。このGWで一番楽しみにしてた予定仕事が終わるか心配だったけど、何とか予約の時間に間に合った。フレンチレストランだけど、カジュアルな感じで、シェフは１人、ホールはシェフのお父さんがされてます。おっとりした、優しいおじいちゃんです。先ずは暑かったのでビールお料理は前菜の盛り合わせだけお願いしてました。どうしても食べたかったフォアグラのソテー(ダブルにした)彼はハンバーグのグラタン風