ザバスプロテイン

ザバスプロテイン飲んでみた！タンパク質摂取目的で、ザバス買って飲んでフルーツミックス風味🍎うーん、コンビニで臨時的なタンパク質補給なので、仕方がないのですが、毎日飲んでるゴールドジムのプロテインの方が、自分的には美味しいかもこれはあくまでも緊急補給用ですね

去年の7月から休日除いて毎日トレーニングしてて10ヶ月になったよ♡SAVAS♡MILKPROTEIN脂肪0♡トレーニング10ヶ月♡トレーニングは朝と夜2回、毎回1時間走って筋トレをしてプロテインをグビグビ飲んでるよ高たんぱく質を積極的にとるようにしてるのザバスは優秀だよね♡最近は目に見えて変化が無くて停滞期なので、6月からは新メニューを考えて頑張らないとね筋トレを機械使ったりしようかな♡BEAUTY♡BODYMAKE♡BODYSHAPE

オートミール35gで作ってみた今日はザバスプロテイン使ったビタミンがマイプロテインより豊富！な気がする＊材料＊オートミール35gB.P4gプロテイン11g米粉9gプロテインの代わりに追加したのでも少し多くてもヨーグルト35gプロテイン多めを使用豆乳40g水40g調整すればいいので米粉増やさないんならも少し少なめでもコーヒーチョコ3.5gコ

こんにちは。昨日の晩ごはんです。タンパク質を意識したもの、食べるように心掛けているものには※付けました。昨日は変なメニューになってしまいました…！お昼に銀だこのたこ焼きの残りとお好み焼きです。(詳しくは下記に)古くなったキャベツ消費のためです。あとは、前日からの残りの分など。ご飯は一応炊いたのですが、結局食べられませんでした。関西人はだいたい、ご飯と一緒にお好み焼きが食べられます…お好み焼き＆たこ焼きトマト煮🍅※春菊の白和え※ほうれん草のおひたし※酢ごぼう※トマト

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ウエイトが少しアップしました。やっと64.05kgになりました。BODYMAKEしつつウエイトアップ、そして体脂肪率は下げていく。現在、体脂肪率は👇14.8%は変わらずですが、ウエイトアップして体脂肪率は増やさず。体脂肪率は下げて、ウエイトアップが理想ですが…。なかなか難しい。今日は背中のトレーニングやりまして、トレーニング後はタンパク質の摂取が重要。今日も理想の身体を目指し、BODYMAKEに励みました。

ガチプロテイン！みたいなのは苦手意識あって買ったこと無かったんだけど、価格の安さに惹かれてついに買ってしまった😂笑ヤバくない！？えっこれどうなんだろ。王道プロテインだからおいしいのかな？それともプロテイン特有の何かあったりするんかな？笑笑てかマナはどこに向かってるんだこれとりあえずお昼作ろー笑

今日の体重71.25キロ体脂肪率43.6%朝ごはんすき焼き風煮、ザバスプロテイン昼は天ぷら蕎麦夜は味噌ラーメン消費カロリー1394キロカロリー歩数254歩

ご指導を受け始めてからもうすぐ2か月が経つダイエットプログラムも大詰め。最後の1週間の夕食は、大豆プロテイン「ザバス」＆サラダです♪ストレッチ＆エクササイズをしながら、炭水化物中心だった食生活をタンパク質中心へ見直したおかげで、2か月で8kg減って現在89.5kgです💪(`･ω･´💪)ﾓﾘﾓﾘ~pic.twitter.com/2GrEHnQwLv—竹ちょ@ワクチン4回接種済み(@takecho1)April7,2023明治ザバスソイプロテイン100ココア味(

昨日は仲間とお花見でした。枠二回撃って不具合起こした若い子も参加。ネット世代は疑問を感じたら調べる🔍️そして行動が早く、早速政治に関心を持ち社会活動へと参入しています！頼もしい次世代に後遺症が消えてくれるよう解毒方法を教え、これまで得た情報を伝えると素直に聞いてくれました。はじめは固かった彼の表情が笑顔に代わり、私もほっとしました。今更ながら気づいたこと❗️国産のシェイカーは使いたくなくなり、固形石鹸を入れてぬるま湯を加えシェイクすれば簡単に洗濯洗剤になるではないか夫の作業着はさす

3月30日(木)今日3/30はランオフ。ギリギリになって4〜5年飲み続けて貯めたMeijiのプロテイン「ザバス」のポイントを郵送した。ザバスポイントは2023/03/31で終了します。​ザバズポイント860p貯まる。ゴミだと思われて捨てられた開封口のポイントが印刷された袋のヘリの部分、それらも含めると、もっとポイントあっただろう。50p❌1660p❌1４〜５年かけて飲み続けたプロテインは17袋！どれだけ身に付いて、役に立ったのだろうか。バックパ

なんちゃって明日からダイエット部員です。ダイエット…ぜんぜん進歩なし数週間後に職員検診を控えているので、なんとかしたいと思っています。なんとかって？具体的にはうーーん”A判定GETかな”（LDLは要再検査なので）ダイエット、、、周りのスタッフのスタイルの多い子ばかりで白衣がパツパツな自分が。以前、患者さんから「あの細い子」とスタッフを指していたので、”私は太いんだな”と思いましたorzダイエットと聞くと思い出すのがプロテイン。これは、気づいたときに飲むようにしています。前回購

平日、ほとんど朝食食べれてません以前はしっかり和食でした。2人目の産後、16時間ダイエットを始め丁度食べない時間帯を朝にしたところそれが定着し、復職後は、さらに朝があわただしくて食べる時間もなくでも夫の朝食は準備してる…本当は食べた方がよいと分かってるんですが。上の子には、プロテイン飲料を飲ませてます。あまり朝食べない子なんですが身長を伸ばすにはたんぱく質！と聞き朝食べるのが良いようで本人も飲むのが楽で慣れち

薬を飲んで、４日ほどで咳がすっかり治ってきました呼吸器内科に行って、よかったです『咳がひどくて、病院へ』今日、また咳が酷くなってきました一緒に働いてる人に申し訳ない‥‥と急いで病院へ行きました症状をお伝えして、内診。『気管が狭まっていて、ヒューヒューいってますね…ameblo.jp今週末も、夫不在で子どもと3人で過ごしてます。激務でボロボロの夫が心配です私はすっかり元気になったので、年長の娘を連れてプールへ。小5の息子も誘ったけど、断られました私、昨年泳ぐぞ！！と張り切って

何となくプロテインを飲んでいます。どうしても甘い味が苦手で、好きな味は廃盤になってしまった。ずーっとプロテイン難民。結局、ザバスになっていることが多いです。購入するとザバスポイントってのが付いていますそのポイントを集めてザバズオリジナルグッズがもらえるですが、そのサービスが今年度をもって終了するそう。（なんでー？？？）数年前は、T-シャツとかあって欲しかったなぁ。当時は、点数が足りなくて応募できなかった。年末に点数がたまったのでスポーツタオルを頼みました。本日ザバ

あいも変わらず宅トレ後はプロテイン朝ごはんのリセットスムージーやタンパク質不足のときはプロテイン頼りがちなんだけど今飲んでるサンドラッグ監修のが美味しいけど溶けなさすぎ問題で早く新しいの買いたい（ミルキーか森永ココアにしよーかな）時々トライアルでお試しするんだけどグレフル味予想以上に美味しくてびっくり！！プロテインってチョコ味のイメージ←グレフルは次購入決定！さっぱり味のプロテイン探し中です運動意識、栄養面意識をするとプロテイン必須になったよーー(ΦωΦ)ﾌ

1/22(日)腹筋(52min)ランニング前に2つ。夕方までダラダラしてやらんとこかな思ったけど週末しかできんので重い腰上げて2部連。1/25(水)腕と背(57min)仕事行けんくてダラダラして食べまくりだったので。1/28(土)脚(50min)ちょっとしんどかったのでHIITは床でできるやつしました。これでもじんわり汗かくのよねー。1/29(日)腹筋(40min)朝ランするつもりが6時半に起きたものの、1度とかで窓開けたら寒すぎて外出たくなくまたねたかずはの腹筋はありきたりな

佐川様が届けてくれました。あまりご縁のない明治様。当確品です。明治様よりザバスプロテインバー12本入り私は10点コース落選主人は3点コース当選LINE応募でした。お友達登録数から推測すると3点コースは当たると思って主人にもお願いしました。ザバスプロテインバーチョコレート味ボール販売(44g*12本入)【ザバス(SAVAS)】楽天市場1,939円ザバスソイプロテインバービターチョコ味ボール販売(44g*12本入)【ザバス(SAVAS)】楽天市場1

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①W-UP・ジョグ・鬼ごっこ・股関節ドリル・スティフネス強化ドリル・立ち幅跳び・立ち五段跳び・スクワットジャンプ・坂ダッシュ（マーク6.5足長）・変型SD×6・バウンディング40m×2・ホッピング20m×2・マーク走20mアシスト7.0足長＊マーク・ミニハードル×各2本②レペテーション・200m×3・80m×5③C-DOWN今日は300mではなく、200mのレペテーションを３本走りました。300mを走り慣れてきたので、久しぶりに200mを思いきり走りました。

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こんにちはサッカー、残念ではありましたが、格上のクロアチアにPKまでいけたのは凄いこと👏ドイツやスペインにも勝った日本は確実に強くなってるので、4年後が楽しみです⚽にわかの感想でした笑そんな私は、体調不良中です3年前の今頃は入院していました。今の時期は鬼門ですな。去年や一昨年の今頃のブログも今と似た様なこと書いとる(-ω-;)汗やら末端痛いやらただ、毎年恒例っぽいから持病の悪化とかではなさそうなので、そこは安心しとるけど、これから一生(？)冬はこんななのか・・と思うと萎えるー

いつも、ブログを読んで頂きありがとうございます😊そして、たくさんのいいね👍やフォロー、コメントなどとても励みになっております♪Smileおはようございます🤗今朝も寒い〜❄️九州の寒さなんて北の方の人達にしたら全然でしょうけど。。寒いのは、寒い😨笑笑今ニュースで森永製菓さんが値上げをするって言ってた〜あとポカリなども。。値上がり、値上がり。。。給料を上げてくれ〜今日は水曜日❗️水曜日の娘ちゃん朝ご飯です👇今日も、元気な中２女子そしてSmile朝ご飯👇○プロテ

いつも、ブログを読んで頂きありがとうございます😊そして、たくさんのいいね👍やフォロー、コメントなどとても励みになっております♪Smileおはようございます🤗夜中にサッカーW杯⚽️vs.クロアチア戦がありましたね❗️Smile、見るつもりは無かったけどやはり途中から。。見ちゃいましたすでに延長戦でした。まさかの決着付かずPK戦へ⚽️ん〜〜💦💦💦💦１-３で日本の負け。悔しいPKはどちらが勝っても負けてもしょうがないと思うけどただただ悔しくです。運もあるし

いつも、ブログを読んで頂きありがとうございます😊そして、たくさんのいいね👍やフォロー、コメントなどとても励みになっております♪Smileおはようございます🤗今日は、何だか微妙な感じのお天気の九州です☁️☔️かな🤔天気予報見れよ。。笑今日は日曜日。Smile、８時過ぎまでお布団の中で過ごしました起きたらあまり寒くなくてエアコンなしでいける!?と思ってつけなかったけど、しばらくしたらやっぱ、寒い〜ってなりエアコンon電気代が怖いですねさて、日曜日のSmile朝ご飯で

いつも、ブログを読んで頂きありがとうございます😊そして、たくさんのいいね👍やフォロー、コメントなどとても励みになっております♪Smileおはようございます🤗今日から12月❗️師走ですねあっという間にクリスマスやお正月が来るんでしょうねこの時期はボーナスもあるけどお金も飛んでいく〜お財布の紐を締めなきゃ昨日夜遅くに学校からメールが✉️12月1.２日は給食が停止だとコロナ陽性者が出たとの事ですマジか〜お米も仕込み直し対応しましたまだまだ増加してるので気をつけたい