サーフヨガ

身体も運も引き上げる垂れない美ボディクリエイター廣瀬由仁子です♫ウォーキング講師スピーチ講師ピラティス、バレトンインストラクター、ミセスナデシコ日本初代グランプリの視点から顔も身体も内臓も垂れない美ボディと強運をつくる秘訣をお伝えしています♡読者登録、大歓迎♡イイねしてくれると喜びます♫🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸💻オンライントレーニング12/2(金)21時〜リフトアップ筋膜リリース燃焼度😌お顔のたるみ改善、身体のかたさを解消できるセルフリリース12/16金

こんにちは。連休とさせて頂いた昨日、憧れだったヨガスタジオでプライベートレッスンを受けてきました☘️💚RedwoodSurfandYogaレッドウッド・サーフ&ヨガ海のそばにあるヨガスタジオとサーフショップの素敵な場所です☘️🌊秋にこの近くにある月カフェさんでランチをしていた時に大きな☮️マークがある！！と気付いたのは流石peaceに敏感なpace氏。(笑)以来インスタを見ながらず～っと気になっていた憧れのRedwoodさんでプライベートヨガレッスンを受けました☘️💚

皆さん、こんにちは！ネットサーフィンしてますか？(もはや死語？)ただのネットではなく、インナー(内側)ネットです。今日は、インナーネットサーフィン自分の内側にある波に乗るサーフィンのススメと言う話です。今、ヨガやマインドフルネスというものが珍しいものでなく、普通にある社会になってきました。もはや使わない日はないのではないかというくらい知名度の高い企業であるGoogle（グーグル）の社員研修にマインドフルネスが取り入れられ、近年はAppleやメルカリ、Yahoo!など多くの企業も

今日はちょっと大きな視点から思いを巡らせていたのですが、、、サーフィンのスキルにかかわらず、海に入った時ににじみ出る雰囲気というのがあるよね～、と。力の抜けた清々しい雰囲気に私は憧れていますが、(真逆だから憧れる～)それは清々しい境地にいるとも言える個性を生かしつつも、自分というものから一歩離れた視点をもって得意なことも不得意なところも磨いけば、自然とそんな感じになれるんじゃない？などと、ゴロッと横になりながら考えたりするワケですが、(のび太風に)やらないと変わらない！

皆さんこんにちは！茅ケ崎では、昨日はだいぶ波があったようですねこんな日は、、、みんなサーフィンが上手いひとばっか！🏄と改めて思います。こんなに沢山の人が一定に上手いなんてすごいな～こんなに沢山の人がはじめてサーフィンしたところからパーリングしたり何回も何回も巻かれたりしながらこんなに上手くなったんだなぁ～と、もやしサーファーの私は驚愕しますさて、そんな私ですが、海に入る前に、必ずする事があります。準備運動？サーフヨガ？それも大事ではありますが、、、一番大事だな

サーフィンという難しく、時間がかかるスポーツを続けることができる人間は、何をやってもうまくいくはずだ。byジェリー・ロペス皆さん、こんにちは！このところ、急に気温が落ちてきましたが、如何お過ごしですか？さて、サーフィンをはじめた時にどんな気持ちではじめたでしょうか？キレイなチューブにはいったり華麗にエアーを決めたり優雅にボードの上を歩いたりと、素敵な光景を思い描いていますしたよね！でも、あれ？？？思ったより上手くならない！逆にちょっと前より下手になったかも！？もう何

皆さんこんにちは！今日も一日気持ちいい秋らしい日でスポーツの秋、サーフィンの秋ですねさて、9/28（火）のサーフヨガは「アラナ・ブランチャードのスマートな脚と殿筋」がテーマですずっと男性サーファーをテーマにしてきましたが、もちろん女性サーファーも忘れてないですよ世界で最もセクシーなアスリートと呼ばれているアラナ・ブランチャードう、美しいーーーアラナはキュート＆セクシーなだけでなく！スタイリッシュでキレのある

今日の波、腰たまに腹🌊良い波🌊でした✨２週間空いてしまうだけで、体力が落ちてしまう気がする１週間に１度は、入りたいです。

皆さんこんにちは！9/21のサーフヨガですが、お休みさせていただき、次回は9/28（火）２０：００～です宜しくお願いしますさて、今日は番外編として「CRAZYMAKESTHEFUTURE」シリーズの新作CM「7SAMURAI」サーフィン編ご覧ください！サムライの甲冑でエアリアルを決める凄いCMですhttps://youtu.be/eB16eoJRQjEサーフィン侍で赤の鎧の中にいる人は２０１５年のワールドチャンピオン、アドリ

こんにちは！皆さんは、パドリングしてる時に「か、か、肩がー！ツ、ツライ！！！」「頑張るんだ！休むな！腕を動かし続けるんだ！」「でももう動かせないよー！」「まだまだ！ここで休むな！休むんじゃない！！！」「う、腕がー！腕がーーー！！！」「大丈夫だ！頑張れ！とにかく動かすんだ！」と脳内ブートアップキャンプの隊長の声におののいていませんか？そんな時、、、「少しでも疲れない方法ってないのかな、、、」と誰もは一度は考えたことがあるかと思います。もっと海に入れば、パドル力も

皆さまこんにちは！新プログラム「サーフヨガ」をスタートしました！SKYSURFYOGAの「サーフヨガ」は、サーフィンのためのカラダづくり&メンテナンスができるヨガ初心者サーファーさんは、パドリングで肩が痛い、腰が痛い、首が痛いテイクオフで足が出なくてボードぶつけたとにかく体が硬くて動きにくいという声が上がりますが動かしづらいカラダでがむしゃらな練習はカラダを痛めてしまうもとですよね。ベテランサーファーさんも長くサーフィンを

ＡＬＯＨＡ雪とコロナがすごいことになってます😱私の気持ちも沈んだりしがち😢でも忘れてる時もあるし、ホットヨガは毎日通って、爆汗かくと、気持ちいいから行ってる。月2回のフラ教室でも癒されるし、明日はサーフィンヨガの体験に行くの。ずっとやってみたかった、サーフィンやってるって体でやるヨガ。グラグラするから体幹鍛えられる。お仕事もそうだけど、何か忙しくしてないと、心が壊れそうだから忙しくしてる。でも体がクタクタになって(これも精神的なことからくる)休みたい時もアメ

体調がすっかりよくなったのでまた元気にホットヨガに通っています。今年の1月の頭にLAVAに入会してコロナ禍で約2ヶ月お休みしたけれど今日までで70回レッスンを受けました。なかなか強度の強いレッスンは選んで行く勇気がでないけどゆるゆる基本を繰り返しながらすこーしずつ自分の身体に変化が起きてるのを感じています。今月は特にチャレンジ月間と決めて受けたことないレッスンを優先的に選んでいます。その中で｢サーフィンヨガ｣にもチャレンジしました！3つのバランスボールの上にサーフ

いぇーーーい！全然痩せなーい٩(ᐛ)وサーフのインストラクターの人のbodyが眩しくてアラサーにしてサーフのインストラクターなりたいなーとか調子乗ったこと思ってしまってるさっちょんです☺︎笑そんなに食べてるわけでもないねんけどな（´-`）.｡oO（そう信じてる！）でもおサボりがちなキックボクシングに週2で行けるように！！今週の予定は…月帰宅火サーフヨガ水キックボクシング木書道金キックボクシング土花見日選挙さぁー！どこまで達成できるのか！

サーフヨガでサッパリしてきた☺︎体験含めてまだ3回目やけど今日が一番汗かいてスッキリした╰(*´︶`*)╯でも、インストラクターの先生はずっとサーフボード乗ってるからこのポーズこの姿勢で合ってるんがわからんくて苦戦…(；∀；)とりあえず家でバランスの練習と日常生活で姿勢を正しくお腹に力入れる！ってのを意識してまた金曜に挑みます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡♡sachi♡

本日は代行依頼でアイレクス・ザ・スタジオ栄に来ました。矢場町駅の一番出口を出て1分で着いちゃうかなりわかりやすいところにありスタジオもずこーく綺麗でした本日はプロジェクションマッピングヨガとソフトホットヨガを担当させていただきました。プロジェクションマッピングヨガは背景に秋の景気の映像が心地よく流れそれを見ながらのヨガ。異空間の中でとっても集中でき心地よかったですソフトホットヨガはこの寒い季節にもってこいのレッスン！暖かいスタジオの中でやるので冷え性の方や汗をか

久々の更新いつも読んでくれてありがとうございます横地浩美です！最近の日々はおかげさまで充実した日々を過ごしていますキングコングの西野さんの本を読んだのだけどごもっともなことが書かれていてこの方好きでも嫌いでもないけどなんだかインスパイアされていました笑夢や目標があるのはいいけどじゃあ行動にうつせているかと言われたらまだまだ甘いなと。そんな風に想いながら過ごしています。あと最近インスパイアされた人物は長谷川潤さんです！大好き！そして11月から岩盤浴ヨガLi

代謝を上げて身体を引き締めるためには運動しなきゃ！ということはイヤってくらい分かってることなんだけど、社会人の日常生活に運動は無縁◎もともと運動好きじゃなかったから、ダイエット！ダイエット！と言いつつ運動を避けてきてました。。だけど周りの細身な友達やダイエットして痩せてきてる友達は、みんなやっぱり何かしら運動してるので。。今歳こそ私も何か運動を始めよう！という気持ちが芽生えた◎(やっと)本当に芽生えてるかは分からないけど、気があるうちに体験を申し込み◎最近情報誌で見

こんにちは💡。ちょいと立ち寄ったお店が大バザールで思わず喜んで両手いっぱいに家具やら雑貨やら爆買い。お店出たら雨で驚愕💦アイネイリストはなまろです💡仙台市泉区上谷刈M様マツエクありがとうございました⤴。明日の写真撮影に向けて急遽✨今回はデザインチェンジのRカールで80本コース✨またお盆前に出来上がりの写真も一緒にお待ちしてますね✨✨✨さてさて✨✨(金)の朝ヨガは本日いつもと違う会場✨和の凛とした雰囲気😆丁度桜の木の見える窓真正面でフレーム効果で癒され場所にマットを～⤴ピンクの

アラモアナセンターの前にあるアラモアナビーチパーク内にあるマジックアイランド🌴ここは波も穏やかで人もワイキキほど多くなくワイキキより美しいビーチですよ〜サーフボードの上でするヨガがいま流行ってるんですよ〜朝からやってるみたいでバランスをとるのが難しそうですワイキキから車でほんの10分くらいでつきます。ウェディングのフォト撮影もいつも行われるスポットですとっても気持ちイイスポットでした〜〜みなさま素敵な一日をお過ごしください☘️☘️☘️☘️こちらをポチッとしてく

こんにちは！福岡はどんより曇り空でいよいよ梅雨到来の模様です。皆様今日はどうお過ごしでしょうか？午後には雨が降る様なので、傘、お忘れなく！と、言ってる私は傘忘れました本日はよくお問い合わせいただきます、レッスンプログラムのご案内です。★クラスメロウ(ヨガベーシック)とダイエットベーシックの違いは？？初めてご来店される方からどちらのレッスンから受けようかな？とご相談がございます。メロウはヨガに重心をおいたクラスですので、ゆったりとした呼吸で、ボードの上で体を伸ばしながら体

本日、キャンセルクローズになり大変申し訳ございませんでした！ご予約いただいていた、皆様大変申し訳ございません。上の階から水漏れがあり、業者が入るためクローズさせていただきました泣明日もクローズになると思いますOPEN日にビックリ仰天でしたが、営業開始までしばらくお待ちくださいませ。HP.BLOG.インスタ.FBで随時報告させていただきます！近日ご予約のお客様、092-737-3255からお電話があるかもしれませんが、よろしくお願い致します。長くなりますので、↓ここからは気

明日、6/1にopenを迎えます🏄‍♀️新しいスタジオで新しいフィットネスを皆様で楽しみましょう🌴まずは体験くださいませ〜〜🏄‍♀️ご入会も随時承っております！価格はHPをご覧くださいませ🏄6月入会大変お得になっております！詳しくはこちらをご覧くださいませ🌴🏄‍♀️🏄

今日はもみじ堂行ってサーフヨガ行って嵐家行ってマシーン走ってお風呂♨️入ってきた超眠い〜おやすみなさい

こんばんはyogastudioMISTYです本日もスタジオへお越しいただきましてありがとうございます今日はちょっとしたお知らせですWeb新聞である『船場経済新聞』に当スタジオが掲載されました近隣の情報もたくさん載っています是非ご覧になってみて下さいね☺︎船場経済新聞の記事はこちら６月の予約システムも入力済です明日もみなさまのお越しご予約をお待ちしております