サーフフィット

【ハワイアンリボンレイ】まだ間に合うXmasリース簡単です✌️講座ご希望の方は一番↓ともだち追加からメッセージお願いします💕​🌺Aloha〜🌺Hawaii大好き🌈🌴🏖️「ハワイアンリボンレイ🎀」「縫わないがま口®先生」👛そしてHulagirl🌴登山大好き❤ほりえのりこです✨【fitnessClub】サーフフィット❣️ハワイから帰国してまだ2週間もう恋しい…サーフフィットのmomo先生ハワイの

♡ALOHA〜♡Hawaii大好き❤アップップメソッド協会アドバンスインストラクター美痩せ耳つぼジュエリーアドバイザー＆講師✨「ハワイアンリボンレイ🎀」「縫わないがま口®先生」「reveリーノreveリスタ」そしてHULAガール・山ガール笑のほりえのりこです♡【Daytoday】お気に入り「フィットネスジム」リニューアル多分２０年くらい前に全面改装し、スイミングスクールだったところにフィットネスジムになりましたその時に入会以後３

♡ALOHA〜♡Hawaii大好き❤アップップメソッド協会アドバンスインストラクター美痩せ耳つぼジュエリーアドバイザー＆講師✨「ハワイアンリボンレイ🎀」「縫わないがま口®先生」「reveリーノreveリスタ」そしてHULAガール・山ガール笑のほりえのりこです♡【Daytoday】ジムでは、最近サーフフィットがお気に入り！サーフフィットはサーフィンの動きを取り入れた新感覚のエクササイズスタジオで体幹を鍛えながら楽しく運動

ようやく仕事の繁忙期が抜けた（一時的に）んだけど、いきなり色々やる気を失っています。5月病ならぬ9月病か。そしたら実母が、人工股関節の再手術をするかもしれないという問題が発生。土曜ヨガ行ったきり、バタバタしておりました。股関節が磨耗することで痛みが生じる症状に対し股関節骨頭部を人工関節に換える人工関節置換術。私の股関節のハマりが深いのは遺伝的要素が大きいらしく、母も母方の祖母も叔母も、骨盤が小さいのと股関節の一方のハマりが悪いせいで自然分娩が出来ず、帝王切開で産んでるんです。で、

顔も体もマイナス12歳顔ヨガスペシャリスト堺典子です^_^サーフフィット3回目〜✨💕今回は、レベル3のベーシッククラスに参加しました❣️今回のスタジオの温度35℃でした💦レッスン前から汗ダラダラ〜^^ベーシッククラスなのでいろんな部位トータル的に鍛える内容でしたよ❣️そこで思ったこと！サーフボードの上に仰向けに寝そべる事がこれが意外とバランス取るのがむずかしい、、、。いまさら（笑）天井向いて目標物がないのでね、、、。45分間のワークアウト良い汗をか

顔も体もマイナス12歳顔ヨガスペシャリスト堺典子^_^サーフフィット2回目行って来ました〜✨💕今回のクラスは、ウエストシェイプに特化したクラスです^^レベル的には中級クラスなので初心者の私には少しレベルが高い(･･;)でもチャレンジャーの私はあえてこのクラスを❣️1回目の時は、ボディー全体のクラスだったので、動きは全く違います^^前後に大きく足を開く！基本のカタチだけどこれが意外と難しい^^バランス取れない、、、。サーフフィットは元々室温を高

顔も体もマイナス12歳顔ヨガスペシャリスト堺典子です^_^サーフフィットで体幹トレーニング〜✨💕母の日のプレゼントで、長女からセレクトギフトを、プレゼントしてもらってました❣️癒し系や、ワークショップ、スポーツ系などなど体験型の物がセレクトできるのを✨💕最初は、ヘッドスパに行こうと考えてたんだけど月が変わったら無くなっていた(･_･;セレクトギフトも、今時は、紙カタログではなくネットで詳しくしっかり見える様に！なので、月ごとの更新になっていたのかも、、、。

お金大好きぽい子（40）です。3歳（ぽい美）を育ててます。残高ゼロから貯金していきます。借金歴史はこちらコツコツと、自分の恥さらしてます。ぽい子インスタ子育て＆ダイエットブログスタートぽい子サイト今日ははじめてレベルを上げてみました。いやぁ～めちゃくちゃハードできないこといっぱいそして横のパート反対側むいて先生みれないとわからない問題いやー難しかった。これできるようになるのかな。みんなできててすごいな。まだ１か月たってな

お金大好きぽい子（40）です。3歳（ぽい美）を育ててます。残高ゼロから貯金していきます。借金歴史はこちらコツコツと、自分の恥さらしてます。ぽい子インスタ子育て＆ダイエットブログスタートぽい子サイトたのしかったぁ～やっぱりあっという間に終わるのよねーそしてシャワーがっつり浴びても1時間半で家まで帰ってこれるから。一番続きそうって気がしてる。雨でもいけたしくじけなかった。ジムで普通に走ったりする運動よりこういうプログラムのほうがやるかなぁ～

お金大好きぽい子（40）です。3歳（ぽい美）を育ててます。残高ゼロから貯金していきます。借金歴史はこちらコツコツと、自分の恥さらしてます。ぽい子インスタ子育て＆ダイエットブログスタートぽい子サイトサーフフィット入会してきました！とりあえず５ヶ月週２で通おう本日45分やってみたんだけどそんなにきっつい！ってわけじゃなく滝汗そしてむずい！くやしいちょっと通ってみようとおもいます。やっとできる運動習慣もととれ！がんばれ！通います。

久しぶりの更新です🤗最近いや昔から私は自己肯定感が低かったので上げようとしていろんな取り組みをしてきましたがいまいちあがらずずっとどこか自分を自分で信じてあげることができずにいました。小さい頃から元々引っ込み思案で自分が前に出るタイプではないし自己承認欲求なども特にないタイプでした。仕事や対人関係を通して自分がやるべきことをやって人が喜んだり、役に立ったと思ってもらえれば自分が前に出なくてもそれでいいし、満足してきてました。ただ、それが最近自己肯定感に対する心理的な

皆様、新年明けましておめでとうございますLitavisローナジェーン正規輸入代理店です旧年中もご愛顧頂きましてありがとうございました本年もどうぞ宜しくお願い致します今年も昨年に引き続きご好評頂いています新春限定福袋発売中です（1/9迄）SALEアイテムの中から可能な限り中身のリクエストにお答えしております原則的にSALE商品でサイズが選択出来てカートに入れられる商品は在庫がございます！ご購入の際に備考欄に是非ご希望をお伝え下さい今年は上下セットアップで福

世界一キレイな海、沖縄の宮古島で『onthesup?』＆『大自然ヨガ』の楽しさを世界に！！！をテーマに活動している、THEBIGBLUEアシスタント兼フォトグラファーやすこですTHEBIGBLUEホームページはこちら『お仕事、好きなんだなー。』前回、お仕事への愛を、いっぱい語ってくれたお客様と、久々の再会でした。コロナ禍で、大変な状況になりながらも、自分の理想を、追い求めてい

​​1人息子の幼稚園ママ一時保育/英会話講師として従事。不妊治療経験者であり顕微授精で授かったという事実をここで公開。治療中の3年間マイノリティとして辛い経験をしたからこそこれがマイノリティでなくなるように。こんばんは。本日から午前保育です。術後まだ安静にしていなければならない期間でしたが感覚的に大丈夫だろうとフィットネス再開午前保育だと9:00に行って12:30に帰ってくるのでその間の短い時間でやってきた慢性鼻炎の手術後初めてのフィットネスもうねぜんっ

fanli888で占いブログ書いてます→こちらyuko-888へのお問い合わせは☛こちらTwitterInstagram食べログVIP＠コスメYouTubeおススメ⬇️銀行振込手数料を月10件までタダにする裏技♫『銀行振込手数料を月10件までタダにする方法♫』fanli888で占いブログ書いてます→こちらyuko-888へのお問い合わせは☛こちらTwitterInstagram食べログVIP＠コスメYouTu…ameblo.jp池袋駅東

運動不足解消のためにはじめたサーフフィット🏄‍♀️サーフフィットSurfFitJapan|サーフフィットスタジオ西海岸をイメージさせる店内と、夏のビーチの気温に合わせたサーフフィットスタジオ。新感覚のサーフエクササイズで、体幹を鍛えてシェイプアップ！surffit.jpサーフフィットは、最先端の体幹トレーニング「サーフエクササイズ」の日本初専門スタジオ！西海岸をイメージさせる内装や、室温も夏のビーチの気温に合わせた32度に設定されており、都会の真ん中で旅行気分を味わえます。女性

久しぶりにサーフフィット🏄‍♀️へ行ったらめちゃ楽しかった..❣️帰ってから寝て、さっき起きて眠れなくなった..お月様が綺麗..🌕✨この前、仕事の休憩中に職場の子に「いつも卵食べてますよね！」と言われ。笑(私は毎朝、卵(目玉焼き🍳)を食べるので、ついでにお昼の分も焼いて持って行ってるだけ)「毎日食べて飽きないの凄いですね！トマトも🍅！」トマト🍅..笑毎食食べてる言ったらビックリしてた彼女は、アボカド🥑が好きで毎日食べたら1週間で飽きたそうな。自分は飽きっぽいと思ってたけど、

世界一キレイな海、沖縄の宮古島で『onthesup?』＆『大自然ヨガ』の楽しさを世界に！！！をテーマに活動している、THEBIGBLUE代表onthesupトレーナー田中航平です。ウェットスーツ無料レンタル！詳細はこちら普段サーフフィットをお楽しみになられている、お客様。※サーフボードの下にバランスボールがついている機器を用いて行うエクササイズ。海の上は、デビュー戦手足が長い長

毎日暖かくて気持ちが良い〜ビールの美味しい季節です本日、初めてピラティスというものをやってみました。中級クラスで、55分間。流れるように筋トレのような動きを連続でしていき、結構キツかったです。サーフフィットを辞めてからゆるゆるなので、何か始めたい..と思って色々体験中。サーフフィットはめっちゃ楽しいけど、ハード過ぎてついていけなくなった(熱中症なるし)その後、久しぶりに大好きなパレットへ..大体このセットを頼みます。パレットもお店の雰囲気が良いんですよね〜しばらくずっと、夕方ま

ごきげんよう3月8日今日はInternationalWomen'sDayでした私昨日まで知りませんでしたお恥ずかしい女性の活躍を讃える日というか女性が持ってるパワーを引き出させてサポートするというような意味があるのかなクローイがやってるサーフフィットネスもIWD2021（略して）に参加月曜日は通常はBurleighHeadsでやってますが今日はKirraBeachで開催

身体も心も健康に。健やかに豊かに輝く人生を。WellnessLifeStyle＊総合的な健康を推奨します。・身体→機能的で快適に・心→軸があり穏やかに・社会的→お金時間の余裕、快適な人間関係・環境→共存できる持続可能な社会＊＊＊今日は特別レッスンのお知らせです。＊2月20日（土）福岡市の中心天神でSUPNESSの特別レッスンを開催します。Mii✖️SUPNESS®新感覚フィットネス『SUPNESS®』天神初！上陸🏄‍♀️🌈『S

ご訪問頂きありがとうございます。好きなことを発信して楽しく稼ぐ♡製薬会社OLさくらです＾＾初めましての方はこちらへ・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。もう９月の話なのですが、サーフフィットというフィットネススタジオの体験取材に行かせていただきました☺️(その時の記事→★★★)その体験レッスンがめっちゃ楽しくて！！通いたいなーと思っていたらなんと！なんと…！招待枠をいただきました！！(歓喜)そんな訳でここ3ヶ月、絶対痩せるぞ！！と張り切って通ったので体験レ

ご訪問下さいましてありがとうございます。❤️読者モデル、通販モデルMasayoWarashinaです。ビュータント(美しい新人類)Masayoの誰もがキレイに輝く秘訣をお伝えいたしますサーフフィットスタジオ✨お正月あけすぐに、しほちゃんとサーフフィットスタジオ銀座店へ行ったのはpostしたけど、アラフィフの取説YouTubeがアップしました😊💕https://youtu.be/sYV8JjhwBGUサーフエクササイズ修正版今、話題の「SurfFitJapan」銀座店に行って

ご訪問下さいましてありがとうございます。❤️読者モデル、通販モデルMasayoWarashinaです。ビュータント(美しい新人類)Masayoの誰もがキレイに輝く秘訣をお伝えいたしますおはようございます😊お正月あけすぐに日比志保ちゃんとサーフフィットスタジオ銀座店へ行ってきました。😊💕https://surffit.jp/lp/2019_02/サーフエクササイズ専門スタジオSurfFitStudio｜サーフフィット西海岸をイメージさせる店内と、夏のビーチの気温に合わせた

昨日のBeトレの疲れが残っていたようで、朝から少しダルダル。。いつもより多めにお昼寝しました◎＊今日は大好きなエクササイズ"surffit"の日*(surffitHPより画像をお借りしました)最新洋楽ヒットが流れる中、ゆらゆら動くボードに乗り体幹トレーニングします🏄‍♀️ホットヨガスタジオを使用してるから、冬でも滝汗で気持ちがいいんです✨ボードから落ちることもあるけど(笑)、とっても楽しくて、１年半くらい続けています◎今夜はそんなに寒くなくて良かった(о´∀`о)今日も楽

ＡＬＯＨＡなんと早い更新❗昨日の今日なんて、どういう風の吹き回し❓少しの暇を作りたくないの😢今日は『女神のマルシェ』放映日だったけど、サーフフィットネスの体験予約を入れてたからリアルタイムでは観れなかったけど、録画を観ました。女神のマルシェのHPから抜粋させていただきました。ＱＶＣとはまた違った雰囲気で、とにかく地味にしなくちゃいけなかったので、お化粧も薄いし、ピンクもなし❗😄髪の毛もひっつめられました。全国のイトーヨーカドーではどこもこんな感じでレイアウトされてま

ご訪問頂きありがとうございます。好きなことを発信して楽しく稼ぐ♡製薬会社OLさくらです＾＾初めましての方はこちらへ・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。こんにちは、さくら🌸です。PRで頂いたフィットネススタジオに通い始めてもうすぐ2ヶ月。週2.3回で体感トレーニングメインのレッスンを受けているのですが、お腹・腰周り・お尻が少し引き締まってきました🔥他人から見たらわからない程度の変化かもしれないけど、鏡で自分の体を見たときに「おっ！」てなって、ルン♪としてます💓笑レ

サーフフィットを退会して早半年。毎日ストレッチや、お散歩はしてますがどうしても体が鈍るなぁという事で、発見しました。Gyymというサイト。提携している色んなフィットネスやヨガに、お試しで行けるんです早速、ヨガと、筋トレ系のジムに行ってみましたが、よくよく考えると両方とも家で出来るよね😂と感じちゃいました。あと、筋トレだけはやっぱりキツいですよね〜💦結局、楽しく全身運動が出来るのって、水泳がやっぱり1番かなと、筋トレ中に考え至りました(全然集中してない笑)

ごきげんよう月曜日の朝はサーフフィットネスから始まりますゴールドコーストは今朝の１時くらいかなすっごい雨と風でしたフィットネスもしかして中止かなと思ったけどもありました毎週月曜日５時半AMよりBurleighHeads水曜日はKirraBeachでやってます興味ある方はCompletePTまでメッセージしてみてくださいね週末にSpringbrookまで行