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こんばんは😊幸原(ゆきはら)みらですいつもありがとうございます今日は、復食期間4日目でした。今日から、朝はスーパーフードにスムージーをプラスしました。お昼は、わかめの味噌汁納豆としめじとオクラのあえものと、もずくとワカメの酢の物にしました今日も一口入れたら30回噛むようにしましたよ~食事の間にはまたスムージーを飲んでいました夕食は、お味噌汁と久しぶりの白米通常のおにぎりの半分ぐらいのごはんに細切り昆布の佃煮を少しと、半
こんばんは😊幸原(ゆきはら)みらですいつもありがとうございます今日は、復食期間3日目でした。朝は、今日までスーパーフードだけです。お昼は、長いイモとオクラのあえものと、切り干し大根と人参、油揚げの煮物にしました昨日と同様に胃に負担がかからないように、一口で30回ぐらい噛んだので、満腹感もありました小腹がすいたら、スムージーにスーパーフードの「ヌクヒバ善」を混ぜた飲み物を飲んでいたので、大丈夫でした夕食は、またですが、オクラとゴ
こんばんは😊幸原(ゆきはら)みらですいつもありがとうございます今日は、復食期間2日目ということで、朝は、スーパーフードだけ、お昼は、具無しのお味噌汁と、オクラときゅうりのもずく酢と、レンコン、ごぼう、人参、こんにゃくの煮物にしました2品とも男の人なら、一口で食べてしまえる量でしたが、ちゃんとした固形物が久々だったので、こんなに食べていいのだろうか?おなか大丈夫かな?と思ってしまいましたよ胃に負担がかからないように、一口で30回ぐらい噛んだの
こんにちは日本大好き日本人大好き魂と心と体&脳の幸せコンサルタント・加賀美新悟です今日のオレのサプリ毎日パワー3粒×2回スリムになりたい方は3回小柄な方は1粒ずつ召し上がれまるかんのロングヒット商品の一つハイスピード毎日パワーコエンザイムQ10コエンザイム(抗酸化力抜群)を主体にマカ高麗人参ローヤルゼリー冬虫夏草ガラナイチョウ葉キャッツクロウさらにニンニクシャンピニョ
今の時期、セカンドリビングからは、山の中にひっそりと佇む手稲鉱山がはっきり見えます。3段構えになっている鉱山の建物跡が分かりますでしょうか?2段目は林に隠れて分かりにくいのですが、等間隔なので何となくわかると思います。なぜ今の時期にはっきり見えるのかというと、雪が屋上に積もるので白く縁どりされて見えるからですね。生まれも育ちも手稲の私は、この手稲鉱山跡が生活のなかにありました。大きな穴が見える鉱山跡は少し怖くて、絶対に近寄れない場所というイメージでし
こんばんは😊幸原(ゆきはら)みらですいつもありがとうございます今日も寒かったですね~。朝は、大丈夫でしたでしょうか?今朝は、6:30ごろに家を出たのですが、歩道は雪でドロドロになっていました車道は雪がなかったので、しばらく車道を歩いてしまいましたこんな日は、長靴が必要ですね~。長靴らしくないシンプルな長靴が欲しいです今日は、復食期間1日目ということで、朝は、スーパーフードだけ、お昼は、具無しのお味噌汁を頂きました。久しぶりにお味
日本大好き日本人大好き魂と心と体&脳の幸せコンサルタント・加賀美新悟です今日のオレのサプリ『ワカスギール20粒』物忘れが気になる方は9粒を一日に3回召し上がれ若さスイッチONサーチュイン遺伝子って知っていますか?老化を防止し寿命を延ばすと言われている遺伝子ですサーチュイン遺伝子を活性化することで人類の平均寿命は百歳を超えるという説もあるんですサーチュイン遺伝子
こんばんは😊幸原(ゆきはら)みらですいつもありがとうございます今日は、北~東日本では雪のところが多いようですが、東京も雪が降っています夜になって、気温も下がり0℃になってきました。雷もゴロゴロ鳴り始めて、外は真っ白な雪景色に変わりつつあります本来なら今日は、復食期間の1日目となるはずなのですが、しっかり身体と内臓をクリアリングしたくて、本番期間を1日延ばすことにしました。なので、今日は本番期間の6日目でした今日も摂取量は、昨日とほ
こんばんは😊幸原(ゆきはら)みらですいつもありがとうございます今日はファスティングの本番期間5日目でした今日も摂取量は、昨日とほぼ同じです~5日目になると、食事を摂らない状態にも慣れてきました身体が、内側から変わってきているのか、肌に張りも出てきたように感じますこの調子でオートファジーや、サーチュイン遺伝子がドンドン活性化してほしいです腸内のお話ですファスティングしていない時の腸内には、脂肪便というものが、少ない人で
こんばんは😊幸原(ゆきはら)みらですいつもありがとうございます今日はファスティングの本番期間4日目でした摂取量は、昨日とほぼ同じです~今日は、身体を調整していただきました寝ているだけで、あっという間に終わりましたが、顎関節のゆがみをとって体の軸を合わせていただき、首や肩の凝りもなくなりました若返りの調整もして頂き、背筋も伸びて、姿勢がよくなった感じがしています院長先生の施術も観察させていただけて、他の方の変化や感想もお
こんばんは😊幸原(ゆきはら)みらですいつもありがとうございます今日はファスティングの本番期間1日目でした今日からは、スーパーフードとお水だけなので、朝は、「SRQ」という名前のスーパーフードとお塩をお湯に溶かしてスープとして飲みましたほかには、1日分の「ヌクヒバ善」500㎖のうち100㎖ぐらい飲みました昼食時に何も食べないのは、なんか違和感が出ましたが、「SRQ」2カプセルとお塩のスープと「ヌクヒバ善」を飲んで済ませました昼食
本日のテーマは『肌老化を防ぐ3つのポイント』1つ目サーチュイン遺伝子を活性化させるサーチュイン遺伝子とは肌や全身の老化を防ぐ遺伝子の1つでアンチエイジングに必要な遺伝子のことです。ですが、サーチュイン遺伝子は年齢と共に減少します。2つ目はNMNを摂取する先ほどのサーチュイン遺伝子の活性化を助ける働きをするのがNMNです。ビタミンB3の中に含まれる成分のひとつで食べ物ですとブロッコリーカボカド枝豆等に含まれてい
こんにちは!日本大好き魂と心と体&脳の幸せコンサルタント・加賀美新悟ですひとりさん青汁10粒×2回ワクワクどきどきしながら召し上がれオレたちのカラダを作っている約60兆個の細胞一つ一つはちゃんとカルシウムがあってはじめて元氣に動いてそれぞれの働きができますこれは白血球や赤血球などの血液成分の細胞も筋肉の細胞も神経の細胞でも同じですカルシウム不足のは骨が弱
☑️いつまでも若々しく☑️健康的な生活を送りたいそんな方にイチオシの大人気商品のNMNがリニューアルさらにパワーアップしてNMN15000として新登場ずっと欠品が続きお待ちいただいた皆様申し訳ありませんでしたリニューアルポイントは2つリニューアルポイント①NMN含有量が9000mgから15000mgに増量リニューアルポイント②NMN純度が99.5%から99.9%にUP安心・安全で純度も高く含有量の高いNMNサプリを作るために…こだわりにこだわって作り上げたサプリメント
こんにちは!日本大好き魂と心と体&脳の幸せコンサルタント・加賀美新悟です今日のオレのサプリワカスギール20粒物忘れが気になる方は9粒を一日に3回召し上がれ若さスイッチONサーチュイン遺伝子って知っていますか?老化を防止し寿命を延ばすと言われている遺伝子ですサーチュイン遺伝子を活性化することで人類の平均寿命は百歳を超えるという説もあるんですサーチュ
「カラパイア」の記事を紹介します。下記,リンク。***************************イスラエルのバール・イラン大学研究チームは、「サーチュイン遺伝子」を活性化することで、マウスが約15%長生きするという研究結果を2月23日付の電子版学術誌『ネイチャー』に発表した。サーチュイン遺伝子は長寿遺伝子”、“若返り遺伝子”とも呼ばれ、日本のテレビなどでも話題となった遺伝子だ。哺乳類が有する7つの同遺伝子のうち、欠損すると加齢症状に似た異常が出る「サーチュイン6」に注目した同チー
健診の日午後から採血なので軽くプチ断食も、ついでにしよう断食をすることで、サーチュイン遺伝子のスイッチを入れてNK細胞を活性化させるの諸説あるけど、最低16時間、食べなきゃいいだけ。睡眠時間を利用してきっかけあるから簡単にできちゃうね〜200円でやってくれるなら区民税納めて良かったと思える他にもガン検査あるけど、既に病院で検査してるから今回は見送り健診はあっという間に終わり、帰宅して断食開始から16時間を過ぎていたので遅めのランチもうちょっと我満すれば良かったか
おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗長春堂の粕谷です。あなたは、お昼ご飯の前、夕ご飯の前にお腹がすいていますかもしすいていなかったら…食べている量が多すぎの可能性大です江戸時代の有名な儒学者の貝原益軒。江戸時代の平均寿命は32~44歳と言われていますが、貝原益軒は84歳と長寿でした。その貝原益軒が健康に関する自らの体験や書物からの知識をもとに書いたのが『養生訓』食事と消化について、次のように書かれています
こんにちは!日本大好き日本人大好き魂と心と体&脳の幸せコンサルタント・加賀美新悟です今日のオレのサプリ若人3粒✖️3回願いを込めて召し上がれあなたのDNAにも必ずあるサーチュイン遺伝子あなたの老化を防止し寿命を延ばしてくれるすごいヤツサーチュイン遺伝子を活性化することで人類の平均寿命は百歳を超えると言われていますしかしほとんどの人はこのサーチュイン遺伝子がOF
MEGUMIさんを始め、有名人も使用している、若返りサプリメント【NMN】ニコチンアミドモノヌクレオチドが話題になっています。しかし、安価なものには成分が含まれていない、もしくは表示よりも少ない偽物、と言われるものも発見されているとネットニュースでも話題になっています。▼朝日新聞ニュースより引用老化を抑えて寿命が延びるかも――。そんな期待が寄せられる物質「NMN」のサプリメントが、楽天市場やアマゾンの通販サイトには数多く並んでいる。だが、口コミなどで人気の商品のなかには、NMNの
好きな物を食べても一生太らない身体になる「艶美人習慣ブログ」にお越し頂きありがとうございます初めましての方はこちら→自己紹介ヴィーナスブライトというサロンで女性の身体の不調やダイエットをサポートしています♪ブログでは食養生や専門知識をもと健康ベースのダイエットや幸せに生きるヒントをお伝えしています❣️生物は生きる為に食事からエネルギーを補給します。ただ、ずーっと食べ続ける事はできませんし毎日毎時間お腹も減らさずにたくさん食べる事は身体にとって
今更ハマってるドラマ「ブラッシュアップライフ」🤣これは、タイムリーパーのお話。人生何周もしちゃうっていうやつ。私も常に考える。「あの時に戻れたら…」「もう一度やり直したい…」とかね。最終的主人公は合計何歳生きたんだろ?さすがに何百歳も生きたいとは思わない😂それよりよりこの体と顔を保ったままで生きたいとはおもう。不老不死ではなく、老化を緩めたいわけ♡それで言うとこないだのオフ会で聞いたレスベラトロールも良さそうである。そう。あのワインなどに含まれるレスベラトロール。サ
また今度で良いんじゃない?行くよ〜本当に我慢できるの?できる!たぶんだけど〜(笑)いやいやあなた断食中でしょ〜短時間断食をしている、この方野菜と魚介なら食べれるからとランチに来たよ〜〜私も付き合うよ!いいの!チーちゃん好きなもの食べて〜えーーーじゃぁ食べちゃうよ〜24時間ぶりに口に入れるものはめっちゃ美味し〜〜ってで、私は見ちゃダメ〜〜目の前で、笑いながら食べちゃったよーサーチュイン遺伝子活性化させるための断食ここは我慢だね
みなさまこんにちは突然ですが、美容点滴の中でも注目を浴びているアンチエイジング点滴「NMN点滴」はご存じでしょうか本日は大人気のNMN点滴をご紹介しますNMNとは??NMNはビタミンに似た物質で体の中で自然に作られますが、加齢に伴い体内での生産量が減ってしまいますNMNが体内から少なくなると加齢がはじまり、身体機能や認知機能の老化が進むと考えられていますこのNMNを摂取することで、身体の見た目や機能が、まるで時計の針を戻すように劇的な変化を起こすことを突き止めた
レスベラトロールは、自然界にあるポリフェノールの一種で、ピーナツ、マルベリー、ココア、タデの根、ブドウ、赤ワインなどに含まれています。レスベラトロールの効果酵母、線虫、ハエ、魚類、マウスでは寿命延長作用が知られています。それ以外にも、抗腫瘍作用・抗酸化作用・抗炎症作用・心臓保護作用、神経保護作用があり、サーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)を活性化することにより、ミトコンドリア機能改善作用が報告されていますが、生殖におよぼす効果については不明でした。レスベラトロールについて下記の動
レスベラトロールは、ブドウの果皮や赤ワインやピーナッツの渋皮などに含まれるポリフェノールの一種です。「酵母の長寿遺伝子を活性して寿命を延長する」と報告(HowitzKTetal.,Nature,425,191-196.2003年)され、夢の長寿薬かもしれないと話題になりました。しかしながら、その後「レスベラトロールは長寿遺伝子を直接活性化しない」との報告(BeherDetal.,ChemBiolDrugDes,74,619-624.2009年)があ
NMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)は、体内でニコチンアミドというビタミンB3の一種から生成される物質であり、細胞内のNAD+(ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド)レベルを増加させることが期待されます。NAD+は細胞内でエネルギー生産や代謝プロセスに重要な役割を果たす共役酵素です。NMNサプリメントは、NAD+レベルを増やすことによって、エネルギー生産の改善、代謝の促進、細胞の健康維持をサポートする可能性があります。また、若返り効果や抗老化効果に関連する研究も進行中です‼️サーチュイン
突然思い立ち…3日間、断食してみました。突然って言っても、いつかやってみたいなーとやりたい事リストには常にランキングしてたやつ。で、マラソン大会も終わったし、ちょうど生理も終わりかけのタイミングで夜寝る前に、ふと「明日からやってみよ!」と、なんの準備もなくいきなり断食してみた。その前に色々と情報収集はしていて、この方の動画とか【保存版】プロがイチから教える3日間断食完全マニュアル#無料LINE登録アンケート回答で12個豪華特典◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆🌼目
おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗長春堂の粕谷です。おなかがすいていないのに「時間だから」といって食べていませんか「時間だから食べないと」なんて、そんな必要はありません空腹を感じることは、現代人にとってとても大切なことです。考えてみてください。あなたはこの1週間でお腹がグ-グー鳴るほど空腹になったことが何回ありますか仕事中のお腹グーッはちょっと恥ずかしいですが…空腹時には成長ホルモンの分泌が促される
大人のメンズオンリーヘアサロン「HAIR'SWORTH」のブログをご覧いただきありがとうございます。旬な情報は、当店のTwitterをご覧ください。(365日、毎日更新!)今話題の若返りサプリメントの取り扱い始めました。NMN(βニコチンアミドモノヌクレオチド)長寿遺伝子と呼ばれるサーチュイン遺伝子を活性化させる物質で、元々体内で作られていますが加齢により減少していくため摂取を推奨されています。当店取り扱いのNMNは、国内GMP工場で生産、純度99.9%以上の純国産で安全性が