サンマ蒲焼丼

海山道の駅最後の米粒までタレタレ大根おろし＆かいわれ大根ナイスです✨

サンマ蒲焼丼サンマ蒲焼缶詰黒ゴマ白ゴマネギ焼き野菜ウォーターオーブン200度でダイコンタマネギを10分取り出し、熱いうちにとろけるスライスチーズをのせる。生野菜トマトきゅうり

簡単ミネストローネ蒸し野菜にトマトジュースオリーブオイルを入れて電子レンジでチンで出来上がり。サンマ蒲焼丼あったか御飯にサンマ蒲焼缶詰ネギ黒ゴマかけて出来上がり。

サンマ蒲焼丼サンマ蒲焼缶詰黒ゴマネギチンタマチーズタマネギスライスチーズ肉じゃが

サンマ蒲焼丼野菜スープ白菜ゴボウニンジンサツマイモオリーブオイル切り干し大根皮付きスライスりんご

スィートポテトサラダサツマイモニンジンミニトマトマヨネーズ塩こしょうサンマ蒲焼丼

世間様は連休最終日ですか、はいはいっと(｀_´)ゞ本業を残業15分で切り上げたのに、夜勤バイト入りは19時ギリ(￣◇￣;)スマホ弄ってて、どっかいっちゃった〜事件。助手席の端っこに引っ掛かってるのを発見(￣◇￣;)30分近く探したわぃ。で、仕方なく待たずに喰えるすき家。サンマ喰うたろか、いや、牛丼か、悩んだ時の両方喰いか、でもカロリーがなぁと独り脳内会議。そもそも、牛丼屋を選択した時点でカロリーもヘッタクレもないんやが（笑）連休最終日が悪いんじゃい(*｀ω´)どこもかしこも家

今日も忙しかった～昼から肺がん検診に行ってきました。1年に1度行くようにしてます。結果は数週間後にわかります。その後はお父さんが入院してる病院にもう50日毎日通ってます。もうすぐ退院だろうなぁ～ネット注文したベッドが朝に届きました。病院から帰ってきて組み立てました。時間は30分かからなかったかなぁ～安かった割に頑丈でした。結構重かったので腰にきました。今も腰が痛い夜ご飯サンマのかば焼き丼だし巻き卵