サンデースパーリング

日曜日はカラテ特訓日。朝から茨木道場で選手クラス(今回は特別に参加自由クラス)から始まりました。【選手クラス】予想以上に沢山集まってくれましたが、午後から合同稽古を控えていたので午前中の選手クラスは蹴り込みと技練のみ。通常の選手クラスは組手とフィジカル、そして高度な技を繰り返し行なっていきますが、この日は足運びを少し紹介しました。技をマスターするためには、よく見て、よく説明を聞いて、それを実践して、改善点を考えてまた実践することです。食い入るように見たくなる技を見

【サンデースパーリング】4月6日(日)10時10分～11時10分守口西部コミセン/旭サンスパ4月20日(日)9時15分～10時15分(低学年)春日丘公民館/茨木サンスパ10時30分～11時30分(高学年)春日丘公民館/茨木サンスパ【選手クラス】4月5日（土）守口西部コミセン/会議室12時～13時4月6日(日)守口西部コミセン/会議室11時15分～12時15分4月19日（土

選手クラス特別編(茨木道場)9時～10時今回の選手クラスは色帯拳士であれば誰でも参加OKとします。参加希望の拳士はなるべく早めにお知らせください。茨木サンデースパーリング特別編(茨木道場)10時15分～11時30分今回はサンスパ特別編として、組手が苦手な拳士を対象に、組手の初歩から稽古していきます。サンスパ初参加の拳士、組手が苦手な拳士に参加してほしいと思います。※防具サポーターが必要です。参加希望の拳士は前日までにお知らせください自主練タイム(茨木道

本日の旭道場。2月になりました。先月の課題技は今月もしっかりと稽古していきますよ。今夜はミットで蹴り技、ペアでは体幹トレーニング、稽古後の特訓は胴回し回転蹴りと盛り沢山(!?)で稽古しました。定番のサーキットトレーニングは明日の茨木サンスパで行う予定です。組手だけでなく全員で体力アップを目指して頑張りましょう。一般クラスは先週に引き続き、接近戦をテーマに稽古しました。今夜は「右フック」をテーマに2つのコンビネーションを行ないましたので、あ

【サンデースパーリング】2月2日(日)9時30分～10時30分低学年対象/茨木道場2月2日(日)10時35分～11時35分高学年対象/茨木道場旭サンスパは日程の関係で2月は行ないません【選手クラス】2月1日（土）守口西部コミセン/会議室12時～13時2月2日（日）茨木道場/会議室111時40分～12時40分2月15日（日）守口西部コミセン/会議室14時～15時※稽

【サンデースパーリング】12月1日(日)11時30分～12時30分茨木サンスパ/春日丘公民館※審査会後に約1時間行なう予定です旭サンスパは振替稽古を開催するため行ないません【選手クラス】12月7日（日）守口西部コミセン/会議室9時45分～10時45分12月15日（土）守口西部コミセン/会議室10時15分～11時15分12月21日（土）守口西部コミセン/会議室13時～14時※稽古場所＆時間を確認の上ご

茨木道場火曜日3、10、17、24、金曜日6、13、20、川西道場木曜日5、12、19、26、※26は総合センターで稽古を行ないます旭道場土曜日7、14、15、21、※28日は年末のため稽古を行ないません。そのため振替稽古を12/15(日)に行ないます。振替稽古日のスケジュールは後日お知らせしますサンデースパーリング茨木…1(

日曜日は朝から守口で旭道場サンデースパーリング＆選手クラスでした。参加人数はいつもより少なめでしたが、低学年拳士にはそれぞれ高学年拳士にセコンドを担当してもらい、アドバイスを受けながらの組手。白帯拳士は来年の試合デビュー戦に向けてしっかりと組手稽古を積んでおきましょう。高学年拳士には組手だけでなく日頃から後輩拳士にも気を配れるように、自分の稽古に集中もしながら周りを見れる余裕も持てるようになりましょう。サンスパ後の選手クラスは新しい突きのコンビネーションを稽古した後は徹底的

今週末日曜(11/10)は守口で旭サンスパを行ないます。同日は昼から東淀川支部の昇級審査会があるためいつもより1時間早い、9時10分～10時10分に稽古を行ないます(選手クラスは10時15分～11時15分)参加拳士の皆さんは開始時間にご注意ください。話は変わりますが、日曜日はエディオンアリーナ(大阪府立体育会館)で白蓮会館主催のワールドカップが開催されます。4年に1回開催される大会ですので(前回はコロナ禍のため開催出来なかったため8年振りの大会)、なかなか観戦する機会も

茨木道場火曜日5、12、19、26、金曜日1、8、15、22、29、川西道場木曜日7、14、21、28、旭道場土曜日2、9、16、30、※23日は祝日のためお休みとなりますサンデースパーリング茨木…1(茨木道場)※11月は茨木金曜稽古内で行ないます旭…10(守口西部コミセン)選手クラス(有料クラス)

本日の旭サンスパ。茨木道場からも多く参加があって、今日も白熱したサンスパになりました。近畿大会に出場する拳士も良い組手が出来ていたと思います。試合当日までの道場稽古も気合いを込めて頑張りましょう。年内の大会日程も決まって、出場申込も集まってきましたが、試合だけでなく、合同スパーリング練習会などもあるので、試合や練習会、審査会など自分の目標を決めて稽古していきましょう。来月の旭サンスパは11/10に開催する予定ですが、午後から東淀川道場審査会があるため、1時

毎月2回、茨木と旭で開催しているサンデースパーリングですが、今月は日程の関係で茨木サンスパは金曜日にジュニアクラス組手練習会として開催します。今月は一般クラス組手練習会や合同スパーリング練習会(上級のみ)もあるので、参加希望の拳士はお知らせ下さい。ジュニアクラス10/4(金)茨木道場・組手練習会●17時10分～18時10分ジュニア1クラス組手練習会基本編※防具やサポーターが無くても参加OK●18時15分～18時45分ジュニア1クラス組手練習会応用

【サンデースパーリング】10月6日(日)10時10分～11時10分守口西部コミセン/会議室10月4日(金)17時10分～18時45分茨木サンスパ(初級)/茨木道場10月4日(金)19時～20時30分茨木サンスパ(中級以上～)/茨木道場【選手クラス】10月6日（日）守口西部コミセン/会議室11時15分～12時15分10月12日（土）守口西部コミセン/会議室14時～15時10月27日（日）茨

日曜日は茨木道場でサンデースパーリングを開催しました。3週連続の週末組手練習会となりましたが、ラストを締め括る昨日は、試合出場拳士も集結して、試合さながらの攻防もあって、良い組手稽古だったと思いますジュニア1クラスは白帯女子拳士が揃って参加。ここから少しずつ組手経験を積んでいきましょうサポート参加の色帯拳士＆一般クラス拳士の皆さんもありがとうございました。ジュニア2クラスは体格を合わせての稽古でしたが、動きが良い拳士が目立ってました試合前などは稽古の疲れが残っ

日曜日は旭道場サンデースパーリングでした。参加人数が少なめでしたが、その分いつもより組手ラウンドは多く出来たと思います(キッズチームも最後までよく頑張りました)サンスパは先週から3週続けて開催が続きます。3回目となる次回(9/8)は茨木道場で行ないますので、参加希望の拳士はお知らせください(2部制/低学年・9時30分～10時30分/高学年・10時35分～11時35分)9月になりましたが、今月は29日に全関西大会が控えています。出場拳士の皆さんは試合までサンスパや道場稽古

日曜日は茨木道場でサンデースパーリングを開催しました。夏休み最終日でしたが、組手練習会デビューのキッズ拳士から来月に試合を控えた拳士までが集まって、熱気のこもった稽古となりました。KOJIROもちょっとずつ強くなってきましたね途中は上段蹴りのコツを話して稽古もしましたが、試合を見ていると良いタイミングで出しているも、技の当たりが浅くて技有りにならない事があったので、試合に出場する拳士は今日の内容を忘れずに、稽古していきましょう。最後は追い込みサーキットみんな頑

8月20日（火）18時25分～19時25分茨木道場/ジュニア1クラス基本クラス19時35分～20時35分茨木道場/ジュニア2クラス基本クラス20時45分～21時45分茨木道場/一般クラス8月21日（水）ファイト!エクササイズ19時15分～20時15分※参加申し込みはスタジオplusまで072-630-2063http://www.kenkoustudio-plus.com/8月22日（木）9時30分～10時

【サンデースパーリング】9月1日(日)10時10分～11時10分守口西部コミセン/会議室9月8日(日)9時30分～10時30分茨木サンスパ(低学年)/茨木道場9月8日(日)10時35分～11時35分茨木サンスパ(高学年)/茨木道場【選手クラス】9月1日（土）守口西部コミセン/会議室11時15分～12時15分9月8日（日）茨木道場11時40分～12時40分9月28日（日）守口

日曜日は守口で旭サンスパ＆選手クラスでした。先週から連続となる旭サンスパですが、今回は普段の道場稽古では行なわない技をサンスパテクニックとして稽古しました。白帯拳士には少し難しかったと思いますが、稽古の仕方も伝えたので、参加した拳士の皆さんはまた自主練でトライしてみて下さい。今後もサンデースパーリングでは試合に特化した稽古内容や、日頃あまり行わないコンビネーションなども稽古していく予定です。8月はあと2回の組手練習会を開催します。8/25(日)茨木サンデー

昨日と今週末の日曜日は守口でサンデースパーリングです。来月に試合を控えている拳士からまだ組手に慣れていない白帯拳士、大人拳士の方もサポートに入って頂き、みんなで頑張りました。夏場のサンスパは小休止を多めに入れていますが、水分補給は小まめに行う事と、塩分補給のタブレットを用意していますので、休憩中に利用して下さい。来週の旭サンスパは1時間早くスタートするのと、稽古場所が少し広くなるので動きやすくなると思います。暑さに負けず、この夏にしっかりとレベルアップを目指してい

日曜日は茨木道場でサンデースパーリング＆選手クラスでした。今回はクラス分けをせずにジュニア～一般クラスまで一堂に会して、前半は組手中の崩し方から少し難しい蹴り技まで、後半は組手稽古をタップリと行ないました。稽古ラストは選手マラスでは定番のサーキットトレーニングを全員で頑張りました。頑張りましたねサンスパは試合を目指す拳士も多いですが、試合に出場しない拳士や組手経験が少ない拳士もどんどん参加してもらえるような稽古内容も考えていきたいと思います。稽古後は先月

【サンデースパーリング】7月14日(日)9時30分～10時30分低学年向け/茨木道場10時35分～11時35分高学年向け/茨木道場7月28日(日)10時10分～11時10分守口西部コミセン/会議室【選手クラス】7月13日（土）守口西部コミセン/会議室14時～15時7月14日（日）茨木道場11時40分～12時40分7月28日（日）守口西部コミセン/会議室11

日曜日は守口で旭サンスパを開催しました。試合を控えた拳士から組手初級者までが集っての毎月恒例の組手練習会。来週の紫電流に出場する拳士にとっては試合前さいごの組手練習会でしたが、良い組手は出来たでしょうか。あとは試合までの稽古でしっかりと調子を上げていきましょう。サンスパ後は選手クラスで技練＆フィジカルトレーニング。今日は時間延長のロングバージョンでハードメニューをやり遂げました。かなりきついメニューでしたが、稽古後はみんな晴れ晴れした表情で

日曜日は茨木道場でサンデースパーリングでした。今回は2部制で、1部は参加拳士が少なかったので、コンビネーションやディフェンスの稽古を行いながらの組手特訓となりました。1部ではまだ組手経験の浅いKOUTAが良く頑張っていましたね2部では試合デビューを目指すRYOTAROが胸を借りて健闘稽古中のアドバイスは次回からの稽古で早速実践していきましょう。サンスパ後は選手クラス。稽古写真は有りませんが、足技のためのトレーニングをタップリと行ないました。

【サンデースパーリング】5月は合同スパーリング練習会(豊中)参加のためサンスパは行ないません。【選手クラス】5月11日（土）守口西部コミセン/会議室14時～15時5月12日（日）守口西部コミセン/会議室10時15分～11時15分5月25日（土）茨木道場/会議室111時30分～12時30分※稽古場所＆時間を確認の上ご参加ください。

茨木道場火曜日7、14、21、28、金曜日10、17、24、31、川西道場木曜日9、16、23、30、※23は総合センターで行ないます旭道場土曜日11、12、18、25、※5/12(日)守口西部コミセン会議室/9時10分～10時10分稽古やります※GW期間は施設休館につきお休みとなります(4/28～5/6)『GW期間(4/28～5

日曜日は守口でサンデースパーリング＆選手クラスでした。稽古写真はあまり撮れませんでしたが、先週のジュニア組手練習会に続き、今週もみんなで組手稽古で汗を流しました（気温も上がってきましたので、こまめな水分補強を取ることと、冬場よりも多めの準備をお願いします）来週は京都で試合がありますが、出場拳士メンバーはそれぞれ良い動きが出来ていたと思います。あと一週間となりましたが、出来る事はまだまだあります。日々の自主練に体調管理。特に新学期を迎えますので、あまり疲れを残さないように、早めの

日曜日は茨木道場でサンデースパーリング金曜日の一般クラス練習会に続き、今回も大空會一門各道場からジュニア拳士が集まって、合同での組手練習会として行いました。組手にまだ慣れていない拳士から、試合に入賞するクラスの拳士までが集まっての組手練習会なので、レベルは様々ですが、試合と同じような攻防が見られたり、レベルの高い組手もいくつか見られました。先生や先輩から組手のアドバイスも沢山もらったと思います。自分で感じた事や気づいた事を道場での稽古でしっかりと活かして下さい。

日曜日は茨木道場でジュニアクラス対象の組手練習会を行ないますが、参加人数が増えたため、稽古見学については道場外やロビーからの見学をお願いします。※防具については面付きヘッドガードで稽古を行ないます。稽古場所は公共施設となりますので、他の利用者の方へのご配慮もよろしくお願いします。【3/31タイムスケジュール】9時～10時茨木道場/選手クラス10時15分～11時45分茨木道場/サンデースパーリング※12時20分～パーソナルトレーニングの

今週末の金曜と日曜日は茨木道場で組手練習会を開催します。また練習会開催にあたって一部稽古スケジュールが変更となります。参加拳士の方は時間を確認の上、ご参加ください。一般クラス(中学生～)組手練習会3月29日(金)20時30分～22時※当日のジュニア2クラスは20時15分で稽古を終了します。ジュニアクラス(幼年～小学生)組手練習会3月31日(日)10時15分～11時45分稽古前後は他のクラスが稽古中となりますので、時間外はロビーで