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島根県大田市でヨガ教室&整体DNAアクティベーション®エンソフィックレイキ®MAX瞑想™をしているTOMOMIです🌈砂浜ウォーキングをするようになって疲労で痛めた右ヒザが回復しました!(お正月に痛めたので、4カ月かかったのですけどね😂)完治!ということはないなぁ。残念だけど。痛めた記憶は肉体にも刻まれるし。ささいな違和感には敏感になりアスファルトのウォーキングやジョギングはし過ぎないように用心していて、疲労をさせないように気をつけています。砂浜ウォーキングは
皆さま♡こんにちは!お立ち寄り頂きありがとうございます◡̈⃝˖*··•••*ꕤ*•••··ビーチクリーンヨガへ先日、今年に入って初になるビーチクリーンヨガに、参加して来ました𓇼𓆡𓆉⋆ビーチクリーンヨガとは……ビーチのゴミを拾い集め綺麗にした砂浜でヨガを行うというワークショップで昨年から、参加させて頂いてます𓇼𓈒𓐍𓈒𓂂𓏸プラスチックが、劣化して小さな破片になると、回収が難しくなりこれらが、海の環境を悪くし生き物が、誤飲したり
ナマステ😊スタッフのkumikoです。YOGA哲学のススメ5『アシュタンガ・ヨガ(ヨガの八支則)』今回はヤマの4つ目「ブラフマチャリア」=「禁欲」です。古代のヨガ修行者は神との信仰に全てを捧げ、厳しい修行に高いエネルギーを持ち続ける為に禁欲する独身者でした。ブラフマチャリアは欲を正しくコントロールしてエネルギーや時間を無駄に使わず、自分の必要なところへ向けるということです。例えば食欲が止まらないまま食べ続ければ、お腹や胃腸に負担がかかり、思考も思うように
10年後、20年後も健やかな心と身体づくりを!毎日を快適に過ごすために姿勢の改善と心の笑顔を引き出すHappyLifeYoga♡ようです。明日からゴールデンウイーク、スタート!皆様どうお過ごしですか?長い連休?orいつも通り?賑やかになる街の雰囲気、ゴールデンウィークだからこそお会いできる皆様、いつもと違った雰囲気のスタジオ、レッスンにワクワク楽しみです✨GWレッスン情報1日(水)HAYASHIフィットネス&スパリゾート17
今週末4/27(土)が晴れ予報になった☀️これで今年初のビーチヨガが出来そう😆場所は横浜市金沢区「海の公園」雨天時にも場所を確保しているので、安心してお申し込みください☺️✨ビーチヨガの参加費は1,000円、懇親会の参加費は4,500円。(事前申込、現地払い)GW最初の土曜日を楽しみましょう‼️ーーーーーーーーーーーーーー非日常を大切にしたいあなたへ送る『サンセットビーチヨガ』美しい日常からの解放と波の音▼日時2024年4月27日(土)16:00-18:00【日
これが(1枚目)→こうなる(2枚目)まで中々の時間がかかる🌀大好きな土佐文旦🍊集中の先にある幸せ💛爪の中に入ると痛いし、大変めんどくさいんだけどね、、、幸せ、その一心でひたすら剥くヨガにも通じるものがあるような、、、、ないような、、、、笑——————————————————————📢イベントお知らせ📢〜Rooftopサンセットヨガ@東郷〜5月11日(土)16時30分〜75分クラス早速ご予約頂いております🙏🙏🙏🥹初心者から経験者までみなさんに楽しんでもらえるよう
昨日、知人を訪ね波浮港方面へ出掛ける予定ができたので、西部から南部のスポット巡りをしました🛵先週知り合ったギタリスト西山さんが参拝したと伺い、まずは初めての『大宮神社』⛩へ。知ってはいたものの、今まで特に気にかけていませんでしたが、想像以上に素敵なスポットで、今回きっかけを作っていただいた西山さんに感謝です以前『千波バス停🚏』付近から林道で東へ向かう予定が、複雑な道の造りに惑わされ、西の『大宮沢広場』へ戻ってしまったことがあり、林道の把握をしたいと思っていたので、今回は『大宮沢広場
今日は久しぶりに『大島町メモリアル公園』で『サンセットヨガ』🌅🧘をしました。少しだけ風が冷たかったですが、やっぱり『屋外ヨガ』は気持ちいいですね
🌈島根県大田市でヨガと整体DNAアクティベーション®エンソフィックレイキ®MAX瞑想™をしているTOMOMIです🌈最近、膝への負担を軽減するためにそして足腰を鍛えるためにウォーキングは砂浜でおこなうことにしています裸足で裸足で歩くと、砂粒の細かいところや粗いところ、貝殻、砂にはまったり、様々な傾斜など、足裏からくるいろいろな刺激を全身に伝えるように歩くので血流が改善しその効果が夜寝るまでずっと感じられます(ポカポカ、チリチリ温かいんです)3k
こんにちは。りえです。先日、2/24〜26にかけて奄美へ行ってきました。その続きで、2日目からの振り返り。2日目は朝ヨガをする予定。今回の旅で選んだ宿は2泊とも同じ宿。目の前に海がありヨガ専用のウッドデッキもあって宿泊者は無料で受けられる!というステキな宿で(THESCENEザ・シーン)奄美大島ウェルネスリゾートホテル「THESCENE」奄美大島のウェルネスリゾートホテル「THESCENE」(ザ・シー
ブログにいらして下さりありがとうございます今年も開催です私の師であるバクティフローヨガの創始者AuspiciousYoga&Ayurveda上村真央先生のワークショップが5月18日・19日に決定しております場所が確定まで時間を要していますがお知らせしておきますぜひ予定を空けてお待ち下さいね以下、真央先生facebook投稿より【ご縁の国🐰島根のお知らせ】今年も島根県松江市にて2日間ワークショップに行きます!宍道湖の前でのヨガは最高でした〜。今年も朝ヨガ&サンセットヨ
ダイナミックで暖かい南房総エリアに惹かれて春のリトリートを計画しました。実際に行ってきて感動したのは「房総半島最南端」の野島岬がとても素晴らしいヨガスポットでここで朝の夜明けと共にサンライズヨガ、そして夕日の中でのサンセットヨガをしたい!大自然のパワー溢れて一体となろう!最南端の碑この日はとても2月とは思えない暖かさで灯台までの朝散歩も気持ちよかったです。天然のアロエがたくさん生息しています。宿泊祭は「白浜オーシャンビューリゾート」海のすぐ近くで本物のオーシャンビュー網焼きの
先日作って冷凍しておいたパンとハンバーグを解凍し、とろけるチーズをのせて“自家製チーズバーガー”🍔を作り、朝食に美味しくいただきました先日作った“もっちもち和風パンケーキ”を参考にした厚めのパンケーキ🥞が気に入ったので、今日は“黒豆と抹茶のパンケーキ”を作ってみました切り餅入りの“もっちもち和風パンケーキ”は、冷めると餅が硬くなってしまうので、今回は黒豆だけにしましたが、手軽なうえ充分美味しく出来ました故郷の清水でお気に入りだった“スイートスプリング”幻の柑橘と言われていて、
長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーです昨日で2023年KAORI'Sやさしい🩷YOGA全てのレッスンを終了‼️パチパチ👏パチパチ👏今年も無事に終わり今ひとりでホッとしていますー🍵今年のKAORI'Sやさしい🩷YOGAを振り返ってみますと〜西公民館教室14年目チェアヨガ来月から3年目❣️セラヴィ教室
季節や天候、風にも左右される『三原山トレッキング』伊豆大島の強風は半端なく、何度か飛ばされそうになってます11月はずっとハワイ島滞在だったので、年内の『三原山トレッキング』は難しいかと思っていましたが、今日は穏やかで暖かかったので、『三原山お鉢巡り』をしてきました伊豆大島と姉妹島のハワイ島で、愛するハレマウマウ火口に会ってきたので、今日は三原山中央火口にご報告山頂遊歩道➡️お鉢巡り➡️表砂漠コースを下り1986年噴火溶岩流先端部へ抜けるコースを通って山頂口まで戻りました『お
パッションフルーツピューレ量の調整をして“リリコイハウピア”🥥の再試作。ほぼイメージ通りの仕上がり今日のランチは“明日葉のチーズチヂミ”ホームベーカリーで朝食用の“ポテトフォカッチャ”も作りました。『大島町メモリアル公園』で癒しのサンセットヨガ🧘🌅今日も穏やかな心でヨガできました昨日のサンセット🌅
今日のスイーツは“明日葉ティラミス”&“リリコイチーズケーキ”&定番メニュー“カラメルプリンケーキ”『喫茶酒場なべきち』で予約受付中“クリスマスロールケーキ”の試作。フルーツは手持ちのパイン缶🍍で代用実際は“苺のロールケーキ”になります久しぶりのサンセットヨガ🧘🌅愛するハワイ島で癒されたお陰で、かつてないほど穏やかな心でヨガ🧘ができました
09月10日(日)の、#大田区#大森ふるさとの浜辺公園にて開催された『#ふる浜ビーチヨガ』#サンセットビーチヨガです🌇.今回も、#ヨガインストラクターのTacco(#酒井孝子)先生と#来夏ちゃんがご指導してくださいました〜🧘♀まだまだ暑かったけど、夏も終わりに近づいてきたのかな?🌻そんな終わりそうな夏の夕方の海風を受けながらの#ビーチヨガでした🏖みなさんに差し入れも🎁今回も写真も含めてご指導ありがとうございました🧘.#ふる浜#ヨガ#yoga#요가
子供たちを送り出しホッと一息時間この間行ったサンセットヨガ🧘♀️が最高に幸せすぎでした🧡エステサロンをしている時は休みがほぼなかったので(こう見えてバリバリ働いてました)こんな時間が持てていることに感謝しかない行き道に飲んだスタバも染み渡りすぎた〜👼🧡なんかジンジャーのやつ皆様今日も素敵な1日を〜
痛みや不調から解放されいくつになっても、日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談こんにちは日に日に秋が深まっていますね11月の対面とオンライン開催全てのスケジュールはこちらからご覧ください今月はリクエストにお応えして太陽礼拝練習会を開催します!年末の太陽礼拝108回に向けて練習していきましょう~♪大好評の食とコラボの
久しぶりにセントラル・パークのお散歩をしました。6時には陽が沈むから5時くらいに家を出て1時間くらい歩こうかなと思いました。今日はベルベデールキャッスルの方に行きました。何と何と大勢の人たちがヨガをしているではありませんか。セントラル・パークではよく広場でヨガ教室のようなのをやっているのを見かけます。だんだんと陽が暮れてきました。なるほどー、お城の向こうに陽が沈むのを見ながらのヨガは気持ち良さそうです。しかも今日はとても良い天気で気温も日中は24℃くらいまで上がりました。この時間でもコ
奄美の海でビーチヨガ|Caprice.723夕日が沈む前の空はパステルカラーですっごく綺麗海も、空も、空気も、潮風を感じながら、心もリラックスしてヨガが出来ます🧘♀️2年前からYouTubeでJapaneseヨガの夏未さんのヨガを毎日30〜60分行っています。身体が変わっていく楽しみを感じ、ポーズするたび伸びて痛みしかなかったのが、最近はあちこち伸ばすと気持ちいいと言う感覚に…note.com
☀️晴れヨガ☀️体も心も元気に、晴れ晴れとしちゃうヨガ温活腸活セラピストヨガ&セラピー協会認定タイ式ヨガインストラクタータイ式親子ヨガインストラクタータイ古式ボディケアセラピスト骨盤歪み矯正プロインストラクターFSママファシリテーター臨床検査技師石井千晴ですブログ訪問ありがとうございます❤️おはようございます☀昨夜は名古屋港サッカー場でのサンセットヨガキャンドルナイトヨガでしたここ数日
☀️晴れヨガ☀️体も心も元気に、晴れ晴れとしちゃうヨガ温活腸活セラピストヨガ&セラピー協会認定タイ式ヨガインストラクタータイ式親子ヨガインストラクタータイ古式ボディケアセラピスト骨盤歪み矯正プロインストラクターFSママファシリテーター臨床検査技師石井千晴ですブログ訪問ありがとうございます❤️こんばんは^^明日は名古屋港のサンセットヨガ&キャンドルナイトヨガ🧘♀️🕯です✨お天気が心配され
週末14日土曜日は、東尋坊にてサンセットヨガでした。日中秋らしい素晴らしい晴天でしたが、3時過ぎてからだんだん雲が広がってきました場所は岩場カフェのすぐ後ろ。向こう側に雄島が見えています。10月も半ばになると気温差が激しく、寒い北風が吹いていても文句言えないと思っていましたが、ラッキーなことにおだやかなやさしい風が吹いていて気温も思ったより高め。20度近くありました。すぐ下は東尋坊の断崖絶壁。なので、まとまったフラットな場所が確保できず、みなさん三々五々
昨日のスイーツは“レモンのチーズムース”🍋&“ハワイアンバターもち”&“カラメルプリンケーキ”夕方は“長根浜公園”で癒しのサンセットヨガ🧘🌅今日のスイーツは“ハウピア~パインソース添え🍍~”&“クリーミーニューヨークチーズケーキ”
島根県大田市でヨガ教室&整体DNAアクティベーション®エンソフィックレイキ®MAX瞑想™をしているTOMOMIです秋ですね~青空が美しく晴天の日はお出かけしたくなってしまいます↓今月のご予約のご参考にされてくださいませ↓そして、海ヨガも続行です^^だいたい日曜か月曜、火曜の日没にあわせて開催します約70分のレッスンで終わったころに日が沈むようにスタート時間を設定しています^-^一日中、THE曇天!分厚い雲に覆われてたお天気だった昨日の海ヨガ
皆さま♡こんにちは!お立ち寄り頂きありがとうございます◡̈⃝˖*··•••♣•••··先週末、ヨガの周年イベントサンセットヨガ&BBQに行ってきましたー以前の私はBBQなどのイベントに参加する事はほとんどありませんでしたが……病気になってから新しい事や、やってみたいと思う事は積極的にチャレンジしてみようと思えるようになり今回、参加させて頂きました··•••♣•••··ビーチヨガは、今回で二回目一ヶ月前に、初参加した
昨日の癒しのサンセットタイム🌅今日はサンセットパームライン沿いの海岸で、癒しのサンセットヨガ🧘🌅一瞬でしたが彩雲も観えました
10/22(日)千葉ヨガ祭り応援企画!!@TOFSUPYOGApresentsサップヨガ体験会(40分)&クリスタルボウルヨガ瞑想会の開催が決定致しました‼️サップヨガ気になるけど自分に出来るか心配#お試しでちょっと体験してみたいという方におすすめのこの日限定企画!!そしてサップヨガを体験したあとは…夕方から夕陽を見ながら今年最後のクリスタルボウルヨガ瞑想会。サップヨガはちょっと無理だけどクリスタルボウルヨガだけ参加したい!という方ももちろんOKです♥