サンサルテーション

スーリヤナマスカーラ（太陽礼拝、サンサルテーション）はアーサナじゃない礼拝です。長くヨガもやっているし、ヨガのプラクティスで一番実践しているのはスーリヤナマスカーラ太陽に礼拝するのです。太陽に感謝して今日をスタートするのです。朝イチのサンサルテーションは感謝で始まる1日になる毎日するもし調子悪かったら少し優しいバージョンでする元気が良くて、気持ちが良い時は回数をたくさんする私にとってサンサルテーションは最強のツールです。どこにいても…どんな時でも…太陽

おはようございます金曜日あたりから体のバランスが悪くてともするとギックリ腰にでもなりそうです骨盤が開いているような感じ新しく出たレッスンでこれは危ないかも？と思ったのが当たったのかも知れませんパーソナルトレーニングの後宿題もサボってたし・・・反省して宿題をしたら少し戻ってきましたあと、もう一歩って感じですBODYBALANCE今日は参加者が少ない印象ですがBB仲間は揃ってました離れた場所で今日はStr

108回サンサルテーション＆今年もありがとう乾杯＆大抽選会恒例のイベント‼︎今年も実現できたことに感謝です皆さま、ご参加ありがとうございました108回、同じことを繰り返す中で、解き放つことを教えてくれるように感じますそれだけ私たちは欲深い…皆さんの動きを拝見し、気付きの多い時間を過ごしていたように思いますお見事でした‼︎ヘン顔でーって私だけじゃん‼︎笑ま、ともあれかんぱーい

少し前にオンラインヨガをしてみました☆たまにヨガをするとスッキリしますね☆その時に受けたオンラインレッスンは菜食健美の高井さんのレッスンです☆その高井さんが年納の108回太陽礼拝を12/23(土)10時から開催するそうです☆除夜の鐘に合わせて108回の太陽礼拝をすることで煩悩をなくして新年を迎えるなんて良いですね(^_-)-☆しかもヨガが初めてな方や、妊婦さんもできる、座ったまま行うやさしい太陽礼拝なんて素敵♪気になる方はここから申し込んでみてね☆【2023

こんばんは「朝日を浴びながらラジオ体操をマジでやると、身体の陽気を増やせるし、気血水が巡るヨ」と勧められて。朝早い時間は、生活サイクル的にしんどいので、朝の家事を終えた10時台に、明るい窓の近くで、準備運動をしてから📱動画を見ながらやってみた。（🏫運動会の準備運動がラジオ体操だったような）本気のラジオ体操……何年ぶりスピードが、イメージより速い💦上半身を回したり捻ったりして、腰が壊れるかと思ったでも、気持ちいいですね。午後も心地よく過ごせました。毎日続けてみようと

シルクHCから残念な近況が入って来た。サンサルテーションが未出走のまま、引退となった。サンサルテーション3歳牝父ドゥラメンテ、母プラウドスペル、野中厩舎、30M2022.03.30WED担当者「早期移動を目標にこの中間も坂路でハロン14秒に近いペースで調教を継続していたのですが、25日の調教後に左前を跛行してしまいました。その日のレントゲン検査ではまだくっきりと骨折線が無かったものの、28日に再度レントゲン検査を行い患部の状態を確かめると、左前第3手根骨を矢状骨折して

本日代行で遠藤がパワーヨガをやります^^是非とも、皆様のご参加を心よりお待ちしております^^https://instabio.cc/ENDOmasahiko遠藤昌彦-Instabio|Linkinbio遠藤昌彦とは、どんな人間なのか？がわかるページになっています。instabio.cc

5/5この中間も坂路主体で乗り込みを進めていますが、脚元含めて気にすることなく、ここまで順調そのものです。体力的にはまだ物足りないものの、着実に力を付けてきていますよ。ここで焦っても良い結果に結び付かないですから、今後も馬の状態に合わせながら良化を促していきます。馬体重は508kgです5/12コンスタントに負荷を掛けて中身を鍛えていますが、この馬なりに体力が付いてへこたれないようになってきましたよ。今週も坂路コースでハロン14秒のペースで登坂していますが、動きに物足りなさは残るものの、

今日もギラギラ太陽☀ありがとう今LAVAビンゴにはまって受けたことのないレッスンに挑戦!今度は5年ぶりくらいにFunshapeDiscoたのしみ～今日もいつも一緒のヨガともと話す元気になる!モヤモヤしてたこと聞く私が群れるの好きじゃないからめちゃくちゃかっこよかったスッキリした大量の汗とともに太陽礼拝サンサルテーションありがとうございました

大晦日恒例の108回太陽礼拝、第12回にもなるのですね。今年も！今年こそは！という勇者、お待ちしております。ヨガ納めしましよ

こんにちは皆さんは、【太陽礼拝】をやってみたことはありますか。基本的なヨガの動きとして、また年末の恒例イベント"108回太陽礼拝"として、経験されたかたも多いかと思います。この【太陽礼拝】ですが、どんな意味があるのかを知ってやってみると、また違う感覚が楽しめます。一言でまとめると、「感謝とともに太陽に祈る動作」のことです。もう少し詳しくみると、「一日の始まりに太陽に挨拶し、その恵みに感謝する」という意味が込められています。12のポーズを行うのは、「太陽が1年（12ヵ

ノルマンディーＯＣから本年度の募集告知がありました、今年は、お腹一杯なのでノルマンディーＯＣ馬の出資は控えますが、一次募集馬３０頭がラインナップされ内訳は、牡馬１７頭、牝馬１３頭、セリ購入馬１４頭、岡田スタッド産１６頭生産馬から中長距離GⅠ３勝馬、クラブから３冠牝馬、共に育成手掛けた実績の自信からか、ディスカウント路線から徐々に舵をきり様々なサービスが撤廃されました出資代金も物価(餌代公共料金)・セリ代金高騰であがりそうです価値あるものを提供されれば、それに見合う代金をお支払

今週から秋競馬が始まりました、重賞など縁遠い我が家の出資馬達は、夏の暑い中で出走が相次ぎ休養中です２歳馬も頓挫２頭、順調だけど成長待ち２頭とパッとしません今の所出走予定は、アンブローニュの9/25障害未勝利戦出走のみで少し寂しい限りですユニオンOCの馬名募集に応募しました、父サトノクラウン(王冠)母レッドレネット(フランス語で小さな王女)母父キングカメハメハ(王様)と王が絡むのでそこから連想した名前で応募してみました競争倍率が低いので何とかならないかな？と密かに名付け親にな

独りの時間を満喫し過ぎて、自堕落な生活をしています家の中では裸族、流しは、洗い物山、自身が寝っ転がった場所は、脱いだ衣服、読んだ本、お菓子の袋、、ペットで巣が構築されてます(苦笑)荒んでいた一人暮らしの頃を思い出します、気合入れて片付けるつもりでは、いるのですが『明日でいいか』で先延ばしです、今日こそは、お手伝いから帰ってきたら片付けます！きっと………(笑)夏競馬も残すところ後、２週、未勝利馬にとっては、生き残りを賭けた必死の戦いが続いています特に注目したのが、8/13札幌

昨日は、浦和レッズ戦レッズは、ターンオーバーでリーグ戦で主力だった選手を温存、グランパスは新加入選手が、融合出来るかがポイントの試合でしたグランパスは、善戦からのプレッシングが嵌り、高い位置からのボール奪取、カウンターで浦和を圧倒、特に永井のスピードが相手に与えるプレッシャーが半端ない、１G２アシストの活躍出戻りでかなり批判されていましたが、これでサポーターも少し黙らすことが出来たでしょう、やっと長谷川監督が理想とする形に近づいた感じです、ここから順位は、着実に上がっていくでし

７月１１～１２日セレクトセールが開催され、札が飛び交う盛況ぶりですね、改めて思ったのは、馬主は、お金持ちの道楽良い馬がいると聞けば現地に赴き実馬を見、庭先交渉、セリ前の情報収集、各セリの参加、買った馬の育成牧場、預託厩舎の手配、多頭数持ちの馬主は、情報収集・手続き等は、専門のスタッフに任せるでしょうけどそこにも人件費がかかるので、お金がないと出来ない事ですねセリに出た出資馬の兄弟姉妹プラウドスペル父リアルスティール４７３０万兄アスクドゥラメンテ父ドゥラメンテ１７６００万

ブログ毎日更新中ヽ(^o^)スポーツアロマサロンもみの樹よしだみきです。プロフィールはコチラ★スポーツアロママッサージと★もみの樹アロマヨガでアスリートの身体と心を癒します。サロン情報/メニュー/ご予約について【新型コロナウィルス対策】ポチッでご覧いただけます。----------------------------------------この週末は福島市にてシニアヨガレッスンでした！いわきクラスも含め、今月は「太陽に感謝☀️」をテーマに

今日何気にテレビの番組一覧眺めていたらアニメキングダム第４シリーズ(１０)えっ！いつの間に、しかも１０話(絶句)そう言えば進撃の巨人が終わった後にやるって言ってたのにと思いながら月曜日０：００に録画セットしてあったのに、日曜日０：００に移動しているなんて………(泣)Amazonプライムビデオ見たら無料で見れるので慌てて９話一気見しました、ホント頼りになります、Amazonドコモの契約変更・中部電力の契約で２年間Amazon会員料金無料でしたが、それも８月まで、年間５０００

武豊騎手６度目・５０代でのダービー制覇おめでとうございます<(__)>馬んちゅでインタビュー受けている時口には出来ないが自信に満ち溢れていました、馬券は、先行経済コースを走れるアスクビクターモアからワイドで、イクイノックス・ドウデュース・ダノンベルーガ３頭悩みに悩み、イクイノックス前走G前失速が気になり切り、調教内容よく内よりの枠にいたダノンベルーガを相手に選択(泣)ドンマイ(笑)その後暇を持て余しシルクのリスト見ながら妄想に耽ってました(笑)しかし、シルク卒業馬の仔数え

みなさんおはようございます🌞本日は洋子さん100回ピラティス物語VOL.56をお届け致します。いろいろな事を成し遂げて、スタジオにお越し下さいました。伺っていると、考えさせられる事が多く洋子さんも少しお疲れでしたが！ピラティスが始まると素晴らしい集中力🔥キューイングも一つ一つしっかり聴いて下さりじっくり繋がりのある動きで流れていました。最近、ヨガも始められたとの事で。サンサルテーション（太陽礼拝🌞）の動きでやりづらい所があると。また、本日の忙しさから背中と首がカ

GW前半が終了します、あっという間の三日間、初日雨、２日目は、家でゴロゴロで今日は、奥方のスクーター購入に引っ張り回されました(泣)先週『バイクで知多八十八所巡りする』冗談と思って聞いてましたが、本気だった見たいです、私が付き合わないなら娘と行くとの事、置く場所、メンテナンスなど大変なのでレンタルにして欲しかったのですが………中古のレッツを進めましたが、色・形が気に入らないらしく結局運よく在庫・展示車のホンダ、ジョルノのピンクを選び何回も『ホントにピ・ン・ク………(小声で歳を考えなさ

ヨガのサンサルテーション。これは、私にとって最強のアーサナだと思っています。頭痛がするとき、肩こりがするとき、身体がだるいとき、そんな時に速攻治してくれたりするからです。が、しかしです。“速攻で治してくれる”期待感いっぱいでやると、時々眩暈がしたりすることがあって、ヨガティーチャーに質問してみました。ヨガティーチャーのりえちゃんは、『そうなんだ、OK！』みたいな返事をして、ヨガの誘導を始めてくれました。それはゆっくりと、呼吸を感じているようなそんな誘導でした。サンサルテー

土曜日は、奥方と知多半島１週のツーリングに行く予定でしたが、会社からトラブルで呼び出しがあり、幸いにも直ぐ対応出来出発しようと思いましたが風が強く初心者には厳しい天候だったので断念旬にはチョッと早いですが、アジフライ楽しみにしていたのに残念来週行くことにしましたさて、２歳馬の近況が更新されました２歳馬サンサルステーショ栗東野中厩舎クラス：新馬在厩場所：ノーザンファーム早来調教内容：舎飼馬体重：４８９←４８８←４８６←４９０←４８２←４８０←４６２←４５５←４

通勤用に中古で購入したスズキレッツ４(CA45A2012年生産)が５年経ちベルト交換やギアボックスメンテナンスすれば、まだまだ乗れると思うのですが、オイル・タイヤ交換でお世話になっている近隣のバイク屋さんから、ワンオーナーで程度極上のバイクが入ったので購入しないかと連絡が入り、早速お店へ紹介されたのは、原付最強装備要するホンダDunk(2HB-AF782018年生産)走行距離１０４００ｋｍエンジンは、水冷4ストロークOHC単気筒で通常の原付は、セルかけると『キュルキュル』と

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水曜日、帰宅後Jリーグを見ようとPC立ち上げ、ダゾーンクリック、インターネットに接続されてませんとメッセージう～ん立ち上がり遅いなと思いつつ再度クリックするも同じコメントが、、WI-FIのコネクターを差し込みなおし、ルーターの再設定ボタンを押し再度クリックするも同じコメントが、電源は入ってる、ケーブル………断線している(泣)モデムからルーターに接続するケーブルが切れていてプロバイダーに連絡するも修理受付は、ネットからという事でスマホで申込、出張だと出張代だけで８２５０円+ケーブル

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オーストラリアでヨガ講師をしているHarukaです。こちらのアメブロ、インスタグラムと時差をつけて更新しているので、どうしても内容が昔の話になってしまうんだけど、載せます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ヨガフェスタ、2021🧘‍♀️6/21のヨガの日を祝して、ダーウィン（オーストラリア）ではヨガフェスタがありました。毎年のこのイベントに関わらせてもらうようになって、今回が4度目。私は今年は、ウォー

太陽礼拝108回海ヨガで行いました毎年レッスンでもやっていますが自分でもやっています！できた自分に万歳奥が深いね太陽礼拝は本当に今日もお時間のある方は連続3枚で早朝普通に目覚めて海ヨガへお天気が悪いけど帰りに降られちゃったから初かっぱ着ましたわん！お薬の為にミニご飯食べてあーたんは親友とお出かけデートなので二人でフルーツでスンギギでピザを食べて来たって今日は自分のご飯だけ準備してまだ冷凍ストックのベジタリアンオートミール焼売あったけど、🍄があったので作り足して

おはようございます！Erikoです！今日からstartした太陽礼拝インスタライブ20数名の方が参加してくれました😭❤️フォローミー▶︎えりこInstagramありがとうございます‼️※写真…ひろちゃんからのご提供（ありがとう♡）ちゃんと見えてるかが不安な私www※写真…えみりんからのご提供（ありがとう♡）コメントも下さってありがとうございました🥺💕（1人ひとりに返事できずすみませんでした！めちゃくちゃ力づけられました！）参加して下さった皆さま…