サラダメイン

ミュースタイル犬山からの朝やけ目覚める直前の駅というのもいい感じです。朝食は１階にあるファーマーズ・ガーデン・カフェ・オムレットへ。美味しいお野菜とへルシーフードが特徴の朝食がいただけます。（一人１０００円くらい＋だったような）我々は伊勢からの連戦、しかも昨夜が焼きトンで野菜なし栄養バランスゼロ点だったので朝食では野菜とヨーグルトが摂れることを重視しました朝はガラス窓にブラインドが下り駅前の通行人の目線も気になりません

１０月２２日（土）今日は愛知のけーぼー、運動会。紅白の帽子をかぶって、楽しそうな写真が送られてきた。スマホのおかげで、世の中は便利になった。遠くに離れた孫の逐一を簡単に知ることが出来るんだもの。嬉しいことだ。ただ、時に逆も然り。夕方、チビがバイト帰りにケーキをぶら下げて帰って来たよ。マンション下のケーキ屋さんは先日リニューアルしたようだけど外観が少し変わっただけで中はそのままで、楽しみにしてたわりに変化もなくて行く気が失せてたんだ。久しぶりに、ここのケーキ食ったな

大盛りサラダ(レタス、トマト、チーズ、コーン)ポテトサラダミニカレーライスフルーツトマト×生ハム×モッツァレラでした今日もカレーなんだけど、私はカレーしっかり食べるとまずいと思って、サラダメインにした笑で、また寝落ちしてたよけど今日はまだましてまだ主人も帰ってきてないし、ゆっくり1人時間できるから笑晩酌したら筋トレやろ

あさごはんほっとりんご🍎ひるごはんお好み焼き風花目玉焼き温野菜ときのこのサラダ枝豆とたらこのオートミールおにぎり目玉焼きは、ケチャップつけるのが好きなんだけどそういえばこの前ピザトースト作ったときにつかいきったんだったなので、お好み焼き風♪よるごはんごちそうシーザーサラダ&いちご🍓ダイエット中だけどクリスマスイブだからね！🎄ちょっと奮発していちごを買って、前夜祭。サラダは、①ベーコンとクルトンと冷凍ポテトをかりかりにやく②ロメインレタスをちぎって、上からブロッコ

今日の夕飯はコレだーーーーーーーっThe暑い＆蒸し蒸しで、、サラダメインだがすぐにぬるくなるの巻以前に、、、、冷や汁の、、存在を知った時冷た過ぎじゃね〜のっと、、思った事を、、、撤回、、致す定食です、、、コーンマウンテンとうもろこしの、、、、シーズンなのに、、コーン缶にハマるヤツ、、。午後は近くの川へ我が家の、、男子軍団は魚を調べに行き、、、(次男の自由研究)流石に疲れた様子です捕まえた魚、、、、モツゴさんだそうですすぐに逃したよ

暑い日が続きますね➰そんな時は大好きな茄子を使った料理茄子の煮浸しよく作ります毎年ラタトゥイユも作るけど今年は茄子が高いのでまだ作ってないです茄子が安い時に作りたいな➰季節の野菜を使った料理はいいですね普段はサラダメインの生活です夏はさっぱりした料理になりがちですね逆にガッツリしたものも体力的には食べた方が夏場の暑さを乗り越えるには大切ですけどね皆さんも体調に気をつけながら食事をとってくださいね

こんばんわ、なりです昨日は仕事でのトラブル？が気になって全然眠れませんでしたこちらは休みに入っているので相棒に託しながらしているけど、なかなか上手くいかずイライラでしたまだ解決していないので嫌だなー。。。今日は、保健所→市役所めぐりをし、持ち込みで整理したゴミを捨てにいきました業者に取りに来てもらうより持ち込む方が断然安い！そして意外と楽ちんスムーズに終わりました！そしてランチへヘルシーランチ！！サラダメインで美味しかったです！ヘルシーにしたのにその後ケーキ食べてしまったので意味な

おうち時間が長いこの最近。家での歩数は何歩だろうなんて思いますが夜はおうち飲み美味しい。ゆっくり時間。今日もお時間のある方は連続6枚で早朝レッスンでした蜂蜜で喉を潤して続いてテラピーオンラインレッスンあ～たんのブランチメニューフィオはサラダメインですニョマンは朝＆ランチ同じで今日は本家のオダランですがニョマン以外は行かず自粛ムード昨日はメメ(義理母）お供え物持ってきてくれてて、久し振りに会って元気そうでした私のランチもあーたんと同じで夜も簡単に準備して夜はゆ

こんばんは。今日もあっという間に終わってしまったー。新卒の後輩がついてるので、外回りしても内勤でも両方疲れるさて、晩ごはんはこちらでした。麻婆茄子きんぴらごぼうジャーマンポテト春雨サラダキャベツときゅうりのゆかり和えわかめと豆腐の味噌汁ごはん今日も茄子が人気でしたやはり、季節の野菜は美味しいよねわたしは、最近右肩上がりの体重が本気でやばくなってきたので野菜たっぷりのサラダに、オートミールとひきわり納豆と豆腐をトッピングしたのを食べて、おかずはちょっとだけつまみました。

キャンペーン詳細へ>>みんなの投稿を見る>>世界平和とか大きすぎることでもなくダイエット成功です➰なんて個人的夏前って言うかすでに夏ですね毎年言っているかと思いますが今年こそ今年こそいけそうな気がする今のところサラダメインですから🥗絞りたいって言ったらまず体重を減らしてからトレーニングした方がいいと言われ減量します🎵絶対減量します‼️今年こそ

前回の画像は自分で言うのもなんですが成長したなと思ったけど案の定、後退の画像インスタ映えではないですね➰ただ食事の内容はサラダメインなのでヘルシーな感じになってます。映えを考えて7品目くらいは入ってるんだけどねー画像はいまいちでも栄養にはなったので今度またサラダリベンジしようここのところサラダメインにしてます。コロナ禍で増量しがちなので健康的に体重増加防止です今日も九州地方では大雨で大きな被害が出ています。皆さんも災害は予期なく来るので気をつけてくださいね

検診から2週間で体重が2.5キロ増えてます！便秘なのも少なからず影響してると思うけど…増えすぎでしょ。勝手にダイエットする訳にもいかないし。次回の検診で相談してみよコロナが流行してから料理のレパートリーが増えましたバルミューダのオーブントースターでサラダチキン作りましたーとても美味しい胡麻をすってゴマドレッシングも手作りしてサラダメインの朝食✨今晩はお稲荷さんの予定！シミシミお揚げを炊いてるところです🦊デザートにプリンも作った🍮東京はコロナ感染者100人超えてるし、自

先日のサラダ特集に続く第2弾のお届けです(第1弾はこちら）『みんな大好きサラダ特集♪その１』ポルトガルから、こんばんは久しぶりに食べ物ブログアップです♪ステイ先の食卓には、毎日一度はサラダが上ります多い時は昼も夜も。最近は私もよくサラダを作ります。…ameblo.jpポルトガルにももやしは販売されていますが、量が多くて使い切るのが難しいので、缶詰を使います。↓よく購入する缶詰シャキシャキ缶はありませんがサラダにはもってこい例えばこんなふうにもや

今日はすごくサラダが食べたい気分でサラダメインのディナーでした♡冷凍してあったパプリカを炒めてサラダに入れました♡サラダチキンは、男性のYOUTUBERさんが、1週間サラダチキンだけを食べて腹筋とスクワットと腕立てを毎日100回やったらどうなるか？というチャレンジをされてて、それを見てたら食べたくなって買いに行きました（笑）結果は確か5キロぐらい痩せてしかも、ぶよぶよだったお腹に筋肉が付いてスッキリされてました。で、1週間サラダチキンを食べた中で、美味しかったサラダチキン3位までの中

今日の夜ごはん。サラダメイン＊*笑あぁ、痒み止め飲んだらまた睡魔が～。おやすみなさい

我愛車チェーンについでサドルも相方に取り替えてもらって今日はいよいよ図書館に！坂があるけど変速機もあるし・・楽しみだ昨晩のご飯はサラダメインでビーンズとツナ胡麻油とガーリックのドレッシングが酸味が少なく食べやすい相方の意見で量を少なめにして食べやすくなった大根おろしのしらすあえつや姫とお味噌汁残り物の佃煮本当にちょこっとで充分昨日はwowowで撮り溜めしてた池井戸潤の「鉄の骨」をみた建設業界の談合をテーマに必要悪若い次世代の改革組織・・い

こんにちは今日は土曜日。朝ベッドで🛌静かに体温計測っていたら下の住人と隣のパーティー👩さんがドンッドンッとお互いに音を出してました〜そういや、目覚ましがなる前に起きたのはこのドンッドンッ合戦があったからか騒音問題ってこうやって嫌になってくるんだなと。本当にひどいと鬱に近い状態になると思います。私の場合は、その方々と会社でも会うため余計に辛いですさて、タイトルにもある通り食生活をしばらく変えていたんです。夕飯に、サラダメインに豆腐とか納豆とかをあわせてみな

おはよーございます昨日はダイエットメニュー弁当作って行ったけど、しっかり友達に妨害されました友達もびっくりしてたけど、量が多い何しろ1日でちゃんと9品目取りましょうだからね野菜、海藻、魚、肉、乳製品、卵、貝、豆、油盛り付け苦手だから美味しそうには見えないけどこんな感じキャベツスライス新たまスライスコーン枝豆もやしのポン酢漬けえのきの麺つゆ漬けサバの水煮鶏胸肉の塩ゆでスライス温泉たまごプチトマトは飾りなので友達にポイ(今花粉症で、アレルギーの薬飲んでるから

はじめましての方への自己紹介KAZUのリアルプロフィールいつも元気でココにいてくれる同居人（中学生と小学生）へ遺すブログですさて今晩もサラダメイン的な晩御飯にしましたなぜか、仕事がどえらい忙しさでレジャー関連のアパレルなのでみんなレジャーに出たいのか・・・そら、出たいわなこんだけ自粛生活が続いてきたんやし5月中盤から徐々に例年の売上に近づきつつ・・・・・で、現在・・・手に負えないくらい（ありがたい）ご注文

ユニモちはら台に行って驚きました!お店が変わっています私が以前利用していた、ハワイアンカフェもなくなっていました大好きなaxesのお店もなくなっていました残念です新しいカフェができていました。麹町珈琲です❣️パンケーキやサラダメインのカフェです☕️サラダ&エッグベネプレンというプレートを食べました❣️エッグベネプレン？？？意味がわからないですが、エッグなんで卵がのっていますサラダはいろいろ入っておいしかったですリンゴやミニトマトやレーズンも入っていましたサラダはこのくら

夏になるとハマるのがデトックスウォーター。私は適当にフルーツとセロリなどを軽めの炭酸水に入れて冷蔵庫で一晩冷やして飲みます。フルーツはいちご、グレープフルーツ、キウイ、桃、レモンなどを入れてます。気分で変えてる。お気に入りの炭酸水はこちら。ウリベート。他の水に比べると割高なんだけど（っていっても1.5Lで45セント前後）、美味しいんだわー。炭酸の具合が絶妙。強めの炭酸苦手だから、イタリアの炭酸の入れ具合が3種類くらいに別れてるのは助かる。夏に向けてダイエットはじめたので、デトック

こんばんは♪今朝は久しぶりにお弁当作り♪女子高生の次女希望のサラダメインのお弁当です昆布載せすぎたサラダには胸肉で作った鶏ハムとゆで卵でボリュームを出したつもり自粛生活で太ったのを気にしてて、ごはん少なめそんなに太ってないよ？ドレッシングはこの前アメブロで半額情報をみて、大量ゲットしたドレッシング60袋でポイントも使って500円保冷剤代わりに凍らせておこう小分けドレッシングって便利です《お弁当用》小袋ドレッシングアソート／9種類×2袋(18袋入)メール便送料無料

昨日、義母さんの弟さんが畑で育てたお野菜を持ってきてくれましたとても立派なアスパラガス、サニーレタス、キャベツ、落花生畑仕事が上手売物のような立派なお野菜収穫したお野菜をおすそわけしてくれました夕方に届けてくれたので、早速夕飯に使わせてもらいましたキャベツ以前購入した市販の塩キャベツの素があったので、それをもみ込んで即席漬け↓ゴマをふりかけて出来上がり〜サッパリと美味しかった〜↓新玉葱、油揚げと一緒にお味噌汁にキャベツのキレイな青っぽさを残すために、青っぽい部分は沸騰後に追

昨日あたりから、道路を走る車が増えたような！！！今日、自動車税を支払いに、、、銀行へ行ってきましたが、銀行も、ちょっと、人が多かったな？しかし、容赦なく、税金の支払いは、来ますね。。。3台分、しっかり、お支払いしてきました。。。。さて、昨日は、久しぶりに、近所へランチに。。テーブルも、お隣のテーブルは、クローズして、きちんと、ソーシャルディスタンス取られていました。。。ひさしぶりに、外でのランチ。やはり、、いいものですね。。。前菜サラダメインデザートおいしかっ

夜ご飯はサラダメイン1人一皿野菜をたらふくー！！！千切りキャベツ、水菜、枝豆、きゅうり、ゆでたまご、ミニトマト、大葉、鳥ささみ！ノンオイル青じそドレッシング。ラクだから、お昼は冷やし中華。または焼きそばまたはラーメン🍜なぁんて炭水化物祭りはもうやめた！！！めんどうだけど、野菜をこまめに買って洗って切ってちぎって！サラダ祭りの始まり🥗✨夫婦共々痩せますように⭐️娘ちゃんは最近よくお喋り？！をしてくれます。可愛くて仕方ないけれど、何を伝えたいのかな？！わからないけど。毎日だーいすき

身体に優しい副菜オクラとしらすの酢の物高野豆腐とかぶの煮浸しセロリとキャベツ、食物繊維たっぷり8品もくサラダメインはガッツリ系スペアリブ😊👌💓私のスペアリブはお砂糖や蜂蜜の替わりにマーマレードを入れます^_^👌😊💓豚スペアリブ500gを下のタレに漬ける(2時間以上)酒大2みりん大2醤油大2マーマレード大2(甘さはお好みで)水大2(お酒でも🆗)サラダ油を敷いたフライパンで両目を焼いたら蓋をして弱火で煮詰める👌😊ご飯が進むスペアリブです。

最近の夕飯はサラダメイン。毎晩山ほどのサラダを食らう。前はたかが葉っぱだろ〜！？としか思ってなかったけどここんとこ色んな野菜や具材を組み合わせてみるとカラフルになるのがなんか味も美味しくなるようにも感じる。気のせいかも知れんが。豆を入れてみたり。ブロッコリーは好きだが見た目が失敗だったかも。これは茹ですぎだったかも？パスタの如く海水のようにしょっぱい水で茹でて仕上がりにバターを入れて溶けてしまえば出来上がり。あ。体重が減らないのはこのせいか。

こんばんはagurasaですGWに入る前、相方さんからのリクエスト『GWのご飯はサラダにしてほしい』に便乗した結果。agurasa(身長165cm)５５．４kg→５４．５kg相方さん(身長181cm)８０kg→７９kg二人ともほぼ1kg減りました。GW前は55kgを越えたり越えなかったりしてたのが、今では55kgを越えなくなりました。この調子で52~53kgまで落としたい期間は相方さんのGW休みに合わせました。期間４/３０~５/１０今までと変えたこと。・晩御飯をヘルシー