サラダボウル

アメリカアサガオ△今日の三枚、、、毎年菜園で咲く野良の「アサガオ」検索すると、アメリカアサガオとの事‼︎※正式名称、間違っているかもしれません。こんばんは😺FARMムラの農園主です！本日は良☀️今日も猛暑日🌞⁂さて、今日は「サラダボウル」のお話…。我が家で長年使っていたサラダボウルが割れてしまいリサイクルショップへ…。2皿購入しました！！レトロっぽい柄↓↓涼しげな柄↓↓▲早速、使ってます！！これからの日替わりサラダ出番が増えます！！＊続いて、、、★

こちら8/29試合の弁当。せっかく朝5時から起きて詰めたのにまさかのユニフォームを忘れて審判だけやって帰ってきた…めっちゃ暇だったとのことで、何かを学ぶ機会になったと思いたいです。8/30は意を決して猫のMRIに臨んだ結果脳腫瘍が６個も見つかり今後どうするか、ますます悩ましいことにMRIの結果を待つ時間に近くのアフタヌーンティーで久々に食べたサラダボウルのランチは美味しかったです。

募集開始から、わずか1分で満席に昨日20時より募集をスタートした「塩キャラメルのローレアチーズケーキ」特別単発レッスンなんと……募集開始からたった1分で、8名様のお申し込みが入り満席となりました！たくさんのお申し込み、本当にありがとうございますそして、満席になった後も「申し込みたかった！」というお声が続々と届いていますそこで、私自身のスケジュールを調整して……追加で【4枠】のみご用意しましたこれが本当に最後の追加枠です「作ってみたい！」「食べてみたい！」と思っていた方は、この

こんにちは！浜松ローフードスクールルチアの伊藤かなみです！ただいまより「塩キャラメルのローレアチーズケーキ」特別単発レッスンの募集をスタートいたしますお申し込みはこちらこのレッスンを受けられるのは、9月・10月の2ヶ月間だけ「食べてみたい♡」「作ってみたい！」と思ってくださっている方は、ぜひこの機会をお見逃しなく濃厚でクリーミーなローチーズケーキに、コクのある塩キャラメルを合わせた、特別な一品さらに今回は、オリジナルサラダ＆ドレッシングの試食付き美味しく楽しみながら、身体を

こんにちは！浜松ローフードスクールルチアの伊藤かなみです！＼9月・10月限定／塩キャラメルのローレアチーズケーキ特別単発レッスン開催します！昨日、レッスン開催のお知らせをしたところ…「これは絶対受けたいです！」「詳細楽しみにしています♡」「オンラインで開催してほしいです！」「こんな素敵なレシピを作れるかなみ先生、凄す過ぎます！」など、たくさんの嬉しいお声をいただきました「作ってみたい！」「食べてみたい！」というお声もたくさんいただいたので、今回、特別に単発レッスンとして開催する

こんにちは！ローフードスクールルチアの伊藤かなみです！昨日ストーリーに載せた塩キャラメルのローレアチーズケーキ想像以上にたくさんの方が反応してくださり…本当に嬉しかったですいつもありがとうございます「暑いこの時期に、みんなが食べたくなるものって何だろう…？」そう考えていた時に思いついたのが、塩キャラメルさっぱりしたものも食べたい。でも、ちょっと塩気も欲しい。甘いものだって食べたい。「じゃあ、塩キャラメルのロースイーツを作ってみよう！」そんなところから、今回のケーキ作りが始まりました私

サークルの合宿第一弾から帰ってきたお姉ちゃんに、生野菜を食べていないんじゃないかと、久しぶりにサラダボウルを作りましたレタス、キューリ、トマト、アボカドブロッコリースプラウト、かぼちゃのグリルゆで卵、オクラ案の定『う〜んおいしーー』とモリモリ食べていましたその反応、作った甲斐があるというもんよプルコギ冷蔵庫でストックしていた新玉ねぎも合わせて作りましたもやしとキューリのあえもの（サラダ）🥗今日はハムとカニカマ入りスープは鶏の胸肉、玉ねぎ、白ネギ、えのき、ワカメ味は鶏がら

この間喘息になってずっと家で大人しくしていたのでネット買いでサラダやスープのボール皿を買っちゃいましたなんか黄色が可愛くて💛でもって温かい食べ物がよいかなーと無性にフォーが食べたくなりUberEatsで頼んでしまったネギをかけて身体もあったまったし、美味しかった😋そして別日には豚肉と紫蘇が残ってたのでViewthispostonInstagram豚紫蘇チーズ巻きを作ってみたただ巻くだけでめちゃくちゃ簡単塩コショウの加減もよくて美味しく出来ましたこれな

こんにちは！ローフード講師の伊藤かなみです。昨日より、第10期ローフード＆ロースイーツ講師コースの無料個別説明会の募集をスタートしました早速お申し込みくださった皆さま、実際にお話しできる事を楽しみにしています今日は、実際にルチアの講師として活動されている方が、Instagramに投稿してくださった内容を、少しご紹介したいと思います。この講師さんは、もともとご自身でもローフードやロースイーツを作り、日常に取り入れていました自分でレシピを考えて作ることもされていたそうですそんな中でルチ

お洒落な形のボウル完成されました使い方は様々でサラダボウルとしてだったりお鍋の取り皿としてだったり必要に応じてお作りいただけます♡いつもセンスがよくて前作の残り転写紙だったのにこのクオリティーです1つデザインを決めてもう1個どうしようか…となられてましたがデザイン反転するのはどうですか？と思ってた意見が一致しました内側に使ったらもう1個は外側にレイアウト複数デザインはこうやって素敵に生まれております上部でフレームアウトさ

いつもありがとうございます♡これまでHILLSBOWLの情報を発信してきた当ブログですが、今後は公式Webマガジン「HILLSMAGAZINE」（ヒルズマガジン）を中心に更新していきます。アサイーやサラダのこと。商品開発の舞台裏。飲食店経営。デリバリー。リピート戦略。ブランドづくり。HILLSBOWLが実際の店舗運営で経験している食と飲食店のリアルをお届けします。今後の記事はHILLSMAGAZINEで。HILLSMAGAZINEを読む›

こんにちは！ローフード講師の伊藤かなみです。只今より、第10期ローフード＆ロースイーツ講師講座の募集を開始します！無料個別説明会に申し込むルチアには、こんな風に講師として活動されている方たちもいらっしゃいます【3年前にルチア認定講師を取得された真帆さん】【2年前にルチア認定講師を取得された歩美さん】ローフードやロースイーツを楽しみながら、それぞれのライフスタイルに合わせて自分のペースで活動し、仕事に繋げています長く仕事を続けていると、「今の仕事にやりがいはあるけど、もう少し自

こんにちは！ローフード講師の伊藤かなみです。この1週間、いつものローフードの話とは少し違う、私自身のこれまでの働き方についてブログを書いてきました昨日の記事の続きを、今日はお話ししますねまず、この1週間で書いてきた記事はこちらです①ローフードを仕事にしたいなんて、一ミリも思っていなかった『ローフードを仕事にしたいなんて、1ミリも思っていなかった！』こんにちは！ローフード講師の伊藤かなみです。昨日は、子どもが成長して手が離れてきたことで、「これから私は何をしていこう？」と考えるように

専業主婦からエステティシャンになり、その後ローフードを学ぶようになった私…ローフードを学び始めたきっかけは、仕事にしたかったからではありません。まずは、自分の為に知りたかったんです！先日、実家に行った際に、当時双子を妊娠中だった頃の写真を見つけました【弟の結婚式に参列した14年前↓↓↓】明らかに健康的とは言えない自分の姿に今見ても少し怖くなるくらいでした私はもともと、かなりの健康オタクで身体にいいと聞けば調べるし、良さそうな食材があれば取り入れてみる当時は雑誌や本、テレビから情報

こんにちは！ローフード講師の伊藤かなみです。仕事を頑張るほど、自分の健康を後回しにしていませんか？仕事が忙しくなると、つい自分の食事は後回しになってしまう…私はこれを、エステティシャンとして働いていた頃に身をもって経験しました。この写真は、エステの仕事をしていた頃に、表彰していただいたときのものです仕事では評価していただき、ありがたいことに表彰されることもありました写真だけを見ると、仕事も順調で、充実していたように見えると思います。でも、この写真の裏側では――仕事と家事、育児と

昨日のブログで、「ローフードを仕事にしたいなんて、一ミリも思っていなかった」というお話を書きました。今日は、そんな私がどうしてローフードを人に伝える仕事をするようになったのか、そのきっかけをお話しします私がローフードを始めたのは、仕事にする為ではありません…自分自身の為でした。当時、摂食障害や便秘など、身体の不調を抱えていて、「ローフードだったら、もしかしたら自分の身体を変えられるかもしれない」そう思ったことが、学び始めたきっかけですだから、どうせ学ぶなら中途半端に一部分だけ知るのでは

こんにちは！ローフード講師の伊藤かなみです。昨日は、子どもが成長して手が離れてきたことで、「これから私は何をしていこう？」と考えるようになった生徒さんとの会話について書きました今日は、少し私自身の話をしてみようと思います。まず「ローフードの教室なのに、どうして人生や働き方の話をするの？」と思われる方もいるかもしれません私の教室は少人数制なので、レッスンをしていると、自然と食事や身体のことだけではなく、家族や仕事、これからやってみたいことなど、いろいろな話になりますそして最近は、「子

こんにちは！ローフード講師の伊藤かなみです。先日のサマースクールで、ローチョコレートの出張レッスンをしたときのこと。夏休みだったこともあり、娘たちが「ママのレッスン、一緒に行ってみたい！」と言ってくれたので、アシスタントとして連れて行きました最初は、写真を撮ったり、ちょっとお手伝いしてくれたらいいかな、くらいに思っていたんです。ところが実際には、準備や片付けを手伝ってくれたり、写真や動画を自分たちから撮ってくれたり思っていた以上に自ら動いてくれて…その姿を見て、「大きくなったなぁ」

こんにちは！ローフード講師の伊藤かなみです。先日、小学生を対象とした学童型のサマースクールで、ローチョコレートのワークショップを開催させていただきました今回お声がけくださったのは、ルチアの生徒さんが経営されている美容室Rimさんその美容室では、子どもたちが夏休みにさまざまな体験をしながら学べる学童を運営されていて、今回はその中のワークショップの講師としてお声がけいただきました今回のテーマは、「ローチョコレートを作ってみよう！」という事で、小学生のみんなと一緒に実際にカカオからチョコレ

広島県福山市西部ルルべちゃん®ポーセラーツファブリックデコレ縫わないハンドメイドの教室「chouchou」です。ブログをご覧くださいましてありがとうございます。ルルべちゃんムック本掲載教室掲載キットやルルべちゃんの販売は↓↓ショップはこちら→chouchoushop★8月Lessonschedule★↑スケジュールはここクリック↑今週も予定が一杯でAPOLOくんのお留守番も多く・・・少し体調が悪そうだな・・と思いながら様子をみていました。

大戸屋もろみチキンの彩りサラダボウルとしそひじきご飯1120円（税込）久しぶりに大戸屋でランチ大戸屋さんは体に優しいメニューがたくさんあって眺めているだけで幸せ目移りしながらこちらに決定栄養成分大戸屋さんの定食のなかではカロリーも低めですご飯は五穀米の少なめ（100g）にしました目にも鮮やかなサラダボウル大切りのチキンがゴロッと入って、野菜もたっぷり甘くて程よい酸味のにんじんのドレッシングが野菜の旨味を引き出してくれますもろみチキンはやわらかくジューシーでコク深い

ローフード講師の伊藤かなみです。「朝起きるのがつらい…」「立っているだけでもしんどい…」「仕事へ行けない日もある…」そんな更年期の不調が約3年間続いていた、スイス在住の生徒さんもちろん、薬に頼るという選択肢もあります。実際、それで症状が和らぐ方もたくさんいらっしゃいます。でも、この生徒さんが望んでいたのは、その場しのぎではなく「根本から体を整えたい」ということでした。「毎日口にする食事が、今の体をつくっているなら、まずは食事を見直してみたい」そう思って調べている中でローフー

こんにちは！ローフード講師の伊藤かなみです。「野菜は意識して食べています！」これは体験会やレッスンで本当によく聞くお言葉なんです実際に「毎日サラダを食べています！」「野菜から食べるようにしています！」という方はとても多いですでも、その一方で、「体重がなかなか落ちない」「疲れやすい」「便秘や肌荒れも変わらない」そんなお悩みを抱えている方も少なくありません。実は、その理由は「野菜を食べていない」からではなく、食べ方や食べる量、そして食事全体のバランスにあることが多いのです野菜

大戸屋でランチ☆もろみチキンの炭火焼サラダボウル。これはもう何度も食べている！リピートしているのに、毎回写真を撮ってブログにアップする意味はあるのか・・・と思いながらも習慣です。ランチを楽しみに日々頑張っていると言っても過言ではない。ごちそうさまでした。

こんにちは！ローフード講師の伊藤かなみです。「食べたら太る。」その思い込みが、あなたを太らせている「食べたら太る。」そう思っている限り、その思い込みから抜け出すことはできません！でも、こんなふうに思ったことはありませんか？「思考を変えれば人生は変わる」確かに、その考え方もあると思います。でも…もし本当に思考だけで変われるなら、もうとっくに変わっていません？私自身も「食べても大丈夫！」と自分に言い聞かせようとしていた時期もありました。「気にし過ぎじゃない？」って言われた事もあ

ジンベイザメの絵柄を入れたサラダボウルを試作中です。周囲にジンベイザメと海の生き物をいっちん技法で描きました。食事が楽しくなる器に仕上がりそうです。焼き上がりが楽しみです。

大型タコスシェルボウルメーカー型–8.45インチノンスティックカーボンスチールトルティーヤメーカーシェルパンベーキング型サラダボウル用トスターダ4個[購入はこちらをクリック]今すぐ購入大型タコスシェルボウルメーカー型–8.45インチノンスティックカーボンスチールトルティーヤメーカーシェルパンベーキング型サラダボウル用トスターダ4個Amazonの商品は送料無料で特別価格です。商品の詳細については、今すぐ購入ボタンをクリッ

こんにちは！ローフード講師の伊藤かなみです。8月のローフード体験会の日程が決まりましたそして今回はなんと！8月限定特典8月の体験会にご参加いただいた方へ私が普段飲んでいる人気のスムージーレシピ10品をプレゼントいたします体験会だけで終わるのではなく、ご自宅でもすぐにローフードを楽しんでいただけたら嬉しいですこの体験会は、「ローフードってどんなもの？」「一度体験してみたい！」という方に向けて開催していますでも実は、私が体験会を続けている理由は、それだけではありません。体験会を

夏はシャキシャキっとイイ音立て瑞々しいサラダだね。サラダボウル専門店WithGreenさんの期間限定夏メニューよ。『肉味噌たっぷり麻婆春雨と夏採れズッキーニのサラダ』(*´艸`*)うふふ♪野菜の上に乗っているのは、麻婆春雨なのよ。ピリ辛で濃ゆい味付けのもちもちッとした春雨が美味しいわ。ごまクリーミーと混ざつたお野菜を一緒に！パクッ！(*ﾉωﾉ)キャ～♪キャ～♪肉味噌の香りとピリ辛な刺激にシャキシャキっと！瑞々しい野菜の爽やかさ、「ごまクリーミー

こんにちは！ローフード講師の伊藤かなみです。第4期サラダボウルサロンも、本日が募集締切となります！まずは、既にお申込みくださった皆さま、本当にありがとうございます第1期から継続してくださっている方が多く、「今回も楽しみです！」「お得過ぎません！？」とサラダボウルの美味しさや、身体や心の変化までも体感くださっています実は昨日、こんなDMをいただきました「魅力的な価格だから参加したいけど、仕事が忙しくて毎日作った報告ができない…。」そんな動機で申し込むのはダメですよね？私はこのメッ