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こんにちは週末だというのにあいにくの天気。月に一度の内科の主治医の受診日だったけど、混んでたなあ流行ってるのね。血液検査の結果は後日だけど、血圧も非常に良くて、先生にもホント健康になってと言われたトレーナーさんから先生への伝言を伝え、先生からの伝言も預かってきた。今日の午後はライザップだから、トレーナーさんに伝えよう。体重増加に心がモヤモヤしてるから、ライザップいってスッキリしたい5/10ライザップ生活231日目朝の計測体重56.8+0.4,体脂肪率18.1%+0
こんにちは!今日も2週間ぶり検診です。本当は、月1回ペースでも大丈夫な段階だったのですが、前回の検査で数値が上がってしまったので、ふたたび2週間後の検診でした・・・会社お休みいただいたこともあり、かなり寝ちゃって14時過ぎ到着!なので、239番手でしたやっぱ早めに行くか、もっと遅くすれば良かったなーということでランチ!今日も表参道Echika。むしょーに野菜が食べたかったのと、増え続ける体重を考慮してトスサラダ!ん?なんか変なスタンプつくな・・・wアボガドサーモンのトスサラダ
何か試験を受けるとなると、当然勉強しないといけないのですが、家に小さな人がいると、なかなか集中して勉強する時間は取れません。朝5:30~6:40くらいまでと、夜9:30~10:20くらいまでの大体2時間。夜の早い時間にもダラダラ勉強したりしますが、だいたい子どもの話し相手をしながらとか、一緒にお絵かきしながらなのでほとんど頭に入ってきません。そんなわけで、試験前日の午後お休みを取って、集中してやろう!と気合を入れたものの、自宅ではやっぱり集中力が30分ともたず、眠くて眠くてほとんど白目に
来ました。昨日はボクシング行ったけど、身体が全然動かなくて。今日はゆっくり休養日にします。今回は前の大増量がなかったですそして最近のグラフ。最近は52kg台でキープできるようになりました生理後に51kg台に行けるといいな。次のセッションまで1週間だ!それまでに。-食事-朝野菜スープ(きゃべつ、小松菜、ウインナー)、レタス、目玉焼き、ピーマン肉詰め、チキン、キウイ昼サラダイス(レタス、ゆで卵、グリルチキン、ベーコン、アボカド)、ディナーロール間食プロテインバー半分夜スモー
今日は矯正行ってきました!!上の歯は付けてたんですけどやっと下も付けられました(*^^*)でもすごい痛いんです。。。_<)矯正行ったあとはサラダイスというお店に行って夜に食べるサラダを買ってきました!この前に茉央ちゃんと行ってすごく美味しかったので、また♡自分でサラダに入れる具材を選べるんです!前回は、トッピングしすぎちゃったので今回は少なめに、、、と思ったら少なすぎた(°_°)笑じゃがいもと枝豆にしました!前回はこの2つにベーコンビッツ、トマトとかも入れてたんで
こんばんなこたん(*^^*)今日は矯正行ってきました!!上の歯は付けてたんですけどやっと下も付けられました(*^^*)でもすごい痛いんです。。。早く痛くなくなってー(>_<)矯正行ったあとはサラダイスというお店に行って夜に食べるサラダを買ってきました!この前に茉央ちゃんと行ってすごく美味しかったので、また♡自分でサラダに入れる具材を選べるんです!前回は、トッピングしすぎちゃったので今回は少なめに、、、と思ったら少なすぎた(°_°)笑じゃがいもと枝豆にしました!前回は
おはようございますyukaです一時期ハマってたオーダーできるサラダのサラダイスというお店が最近すごい混雑していて、昨日は早めに会社でて買いに行きましたっホーレン草ゆでたまごハムパスタスパイシーサウザンドレッシングレギュラーサイズでも大満足な量ですコンビニサラダは添加物ばかりなのでたっぷりサラダが食べたかったらサラダバイキングがあるお店か、ここでサラダをテイクアウトします
こんばんなこたん^o^今日は、ゆったりとした1日になりました!ドラマの続き見て、まおさえみりーとつっつんがいるお部屋行って、謎の映画見て…笑月曜から夜ふかしの、フェフ姉さん見たり♡見たことありますかー?みなさんにも見て欲しい!そして、ずっと行きたかったサラダイスというサラダのお店にまおちゃんと行ってきましたー*\(^o^)/*自分でトッピングを選べるんですけど、もう楽しすぎる!!!奈子は、レタスに、枝豆、じゃがいも、ベーコンビッツ、トマト、ハムをトッピングしました!美味しすぎ
ランチタイムに行列ができているのを見て気になっていたサラダ専門店に行ってみました。SaladiceサラダイスAdd:東京都千代田区丸の内3-3-1新東京ビルB1FTel:03-5222-6166※公式サイトはどこもクリックできないほど情報少ないですので(涙)、食べログなどで検索したほうがより詳細な情報が得られると思います。オーダーシートがあるのでそれに記入して所定の場所に置くと、その場でサラダを作ってくれます。ボウルの中で具とドレッシングをしっかり和えて
モリモリお野菜食べたくていつものおうちサラダに変化も欲しいし、たまには濃厚な〜ドレッシングもアリかなと「主食はサラダ!」がコンセプトのsaladiceでこの紙に自分でチェックマークをつけてオーダー今回はTIVOLl(パスタ、トマト、サラミ、グリルチキン、プロバンチーズ)サイズはもちろん大きい方870円なりこれに小さなパンもつくんです美味しくてお腹いっぱいになって満足しばらくハマりそう。。。美背中メイクトレーナーMaikoのブログこの前食べた、おからドーナツどうやら大
今日のランチ^^昨日も今日も一日中お客様先の会議室で監査時間もないので会議室でランチ^^サラダイスサラダ専門店^^パン付き、コーヒーはファミマで買いました。オーダーシートでオーダーすると店員さんが混ぜ混ぜしてくれて容器に入れてくれます混ぜ混ぜしてくれるので見た目はアレですがサラダ好きにはたまらない⤴︎これで750円だったかな?かなりボリューミーです。会社の近所にあったら間違いなく毎日通ったなとりあえず、監査は無事終了先週も監査があったので先週と今週の分と、急いで