サムレス

楽器屋クロちゃんくろさきがっきがっきはやっぱり、くろさきねっ！！昭和の金曜の夜、これに似たTVコマーシャルやってました。こんにちは、クロです。さて、今日は東京六大学対抗ゴルフ大会ならぬ、六大学対抗ボーリング大会に参加してきました。会場はコチラ、スエヒロのイオンに隣接したコチラ👇【スエヒロボウル】徳島でのボウリング・ビリヤードはスエヒロボウルスエヒロボウル。徳島にあるスエヒロボウルはボウリング・ビリヤードとセガワールドを併設する複合アミ

14ポンドに転向して、唯一所有のレースP1000で練習。この日はアドレスでやや腰を落として、フィニッシュまでの上下動を抑えられないか試してみました。それなりに効果はありましたが、ひざを曲げながらの歩行はぎこちなく苦しいので、何か別のアプローチが出来ないか考えます…。結局は、身体全体の動き・バランスの調和がとれていることが必要不可欠なので、どこか一部分だけ変えれば改善とは行かないのが難しい所です。この動画の次のゲームの1投目で、親指をやっちゃいました。大丈夫だろう

この日はギアドライブとレーンキャッチャーSを持ち込んでの練習だったのですが、メンテ後の2ゲーム目でギアドライブでの高スコアが出たので、残りを全部レーンキャッチャーSで投げました。その際に、親指をやってしまったという…。フォームの改造がまだ途中段階で、試行錯誤してる中でリリースタイミングがズレて、無理やり投げに行っちゃったんですね。それ自体は時々あるんですが、この時はホールド感を得るために親指穴をキツ目にしてたんです。それがいけなかった…。どうやら、もともと少し親指穴が小さ過ぎ

さて、ボウリングだ。明日からリーグの新しいシーズンが始まる。最初に先週までのシーズンの表彰式があるので、ハイゲーム・ハイシリーズの賞を貰うのがちょいと楽しみ。自分の記録を自分で更新して賞をゲットしたいと思って頑張ったが、先週の最終ポジションマッチではしょぼいスコアしか出なくて、更新は叶わなかった。でも、前に出した記録で逃げ切ったと思う。賞品はラウンドワンの施設利用券で、つまり次のシーズンの参加費に使える、というわけ。で、今日は、（次のシーズンではアベレージをもっと上げたいし、頑張ら

昨日は夕方からのワークアウト、上引きの背中チンニングワイド20Rナローチンニング荷重パラレルチンニングペグフライパラレルアシストチンニングCGリバースアシストチンニングCGワイドアシストチンニングCGハンマーハイロウCGドラゴンフラッグ終了チンニングwx20、20、20、20、16ナローチンニング荷重自・5・10・15・20x8・30x4x3・20x610・20・2パラレルチンニング自x10x5リバースアシストチンニングCG38x10x3・45x10x

あとはステップだ。ダブルハンドのようにスピードに乗って投げたい。ただダブルハンドに比べてサムレスはスイングのストロークが長いのでこれがなかなか難しい。バックスイングに関しては手探り状態なので今後も研究してスピードアップのコツを探りたい。

サムレスの最大の弱点であるバックスイングを補う方法はいくつかある。まず一つ目は体を前に出すことでバックスイングをすることだ。ボールが後方に動かなくても体が前に出ればボールと腕は自然と後ろに行く。つまり踏み込みを大きくすることで踏み込んだ分だけボールは後ろに残ることになる。

サムレスの最大の弱点はバックスイングだと思っている。サムレスの弱点は決してコントロールではないことを再度強調しておく。バックスイングが小さいと当然スピードが出ない。いくら高回転で投げようがスピードがないとピンの飛びは悪い。ただ例外もいる。神戸のサムレスボウラーさんだがものすごいバックスイングをしていた。自分はも試しにやってみたが肩が壊れそうな感覚があり出来なかった。あれは筋力も必要だし普通の人は出来ないと思う。YouTubeやTikTokでも見れるので、もし良かったら参考にしてほしい。

サムレスにフィンガーチップはお勧めしない。バックスイングの時にリリースが安定しないし、指への負担が大きいので怪我につながる。自分はセミフィンガーだったが15ポンドに上げたタイミングでコンベンショナルにした。コンベンショナルにしたことで回転数は落ちたが15ポンドでサムレス投げるなら必要なことだと思うし、回転数を上げることより回転数を安定させることを優先ためには必要なことだと感じた。さらに回転数を上げる方法はフィンガーチップだけではないしそれ以外にもいくつかあるのだが、それはまた別の機会に記したい

サムレスボウラーに対する世間の評判は悪い。サムレス＝ロフトボールみたく思われるし、マナーが悪いとも言われる。それは一部の人で実際あるが、結果的に全体問題として認識されてしまう。そんなことがあるので、隣で投げている方のレーンに落ちる音が無音だったりすると、サムレスの自分のことうるさく思ってないかなって気になる（ロフトボールで投げている訳ではないから標準的な音かとは思いますが気になってしまいます）。でもサムレスの存在意義を否定するような意見、例えばボウリングの正しいフォームじゃないとかビギナーが

今日はボウリングの日🎳だそうです。全く知らなかったです。桑田さんのラジオから教わりました。ボウリングの日の重大決心をします。内容はブログの後半に記します。昨日もボウリングに行ってきました。１１ゲームしてきました。自分にとっては少なめです。マイボールにキレがなくなったので、１５０アップは見込めなくなってます。今回の課題はストライクよりもいかにスペアを重ねるかでした。重大決心の事ですが、ボウリングを自粛することにします。というのは、ボウリングとは関係ない事で親指が炎症して

まいどまいど〜昨日はコーチング受講の為に弁天町さんへ行ってみたものの営業終了まで全レーン貸切で投げられず(>_<)て事でコーチとボールについてあれやこれやとお話しました最初は座学としてボール講座的に始まったのですが途中から何やかんやとディスカッション的になり…めっちゃ盛り上がってあっと言う間の2時間半(笑)めっちゃ楽しかった(^^)今年8月から本格導入のバランス規定変更とエキストラホールの禁止色々と影響が出そうです今まで出来なかった事が出来る様になる事と…今まで出来た事が出来な

まいどまいど〜みなさんおつかれさまです今週の火曜日にクラブの月例会に参加して来ました今回参加者は20人ちょいうちのホームは夏に行われた全中以来コンディションが難解でクラブ員全体的に8月以降アベレージを落としていますこの日もプラスの方は殆ど居なかったんぢゃないかな…僕はと言うと…この日はいつも以上に投球精度が低く…今このブログを書いていて気付いたのですが中途半端な事をやって余計におかしくしてしまっていました試合形式の練習時にはフォームの事は置いといて点数を打つ練習をしなければな

まいどまいど〜11月19日に弁天町グランドボウルさんで宮城鈴菜プロ・畠山正寛プロのダブルチャレンジが開催されましたギリギリまで悩んで急遽参加してまいりました参加者3〜40人くらいザックリ190-185-190-220で11位う〜んもうちょっとだと思うんですけどネ(^^;;そのもうちょっとが埋まりませんYouTubeは3ゲーム目に鈴菜さんが僕達のボックスに来た時のものですhttps://youtu.be/YwUKXGcBZmYぜひチャンネル登録と高評価をお願いしますTwi

まいどまいど〜みなさんご無沙汰しております(^^)お元気でしたか？って僕ですよネ？(笑)僕は色々ありましたけど何とか元気に頑張っています(^^)いろんな方のご指導やご意見もありまして改めましてブログも再始動させて頂こうかと(^^;;て事で簡単に近状報告を…11月は月初に千葉県某所へ行ってまいりましたザックリ3日の現実逃避(笑)で、連休明けからは弁天町グランドボウルさんで有元コーチのコーチング通いで10日間で6回17日は同じく弁天町グランドボウルさんでコーチング後にtyp

諸般の事情で，10月の後半は殆どボウリングをする機会がなかった．その10月も最終日，たまたま定期的な通院のため，午後に休暇を取ったが，意外に病院が空いており，早目に終わってしまった．シャトルバスは廃止になってしまったが，夕方まで時間があるので，路線バスで「ラウンドワン横浜戸塚店(ＩＤ：８)」へ．投げる機会がない間，色々と考えていたことがあった．現状，左投げと右投げ，そして，それぞれマイボールもあれば，ホーム・サブホーム以外ではハウスボールも投げる．そもそも，左投

昨日夜釣り友からラインリザーバーで５２🐟🐟ジグにシャッドテールトレーラーブレイクのボトムから巻いてきて獲ったらしい今年２本目だ俺のやりたい釣り行けるかな月曜ボウリング🎳１４ポンドだとこうなるサムレスベルモンテラインはガターレーン前からスパット３０枚目の内早い段階でオイルの外に出すと曲がり過ぎてしまい裏に入る来週はこのラインと仲間のボールも投げさせて貰い合うボールを探す👓

今日は仕事で計4km程歩いてのジムへ。昨日行けなかったので8月は25回、300回ワークアウトの最低条件はクリア出来た。ヨシヨシ‼️スクワットサムレススクワットサムアラウンドで終了スクワットサムレス20×10×3・60・60・80・100・120×6・130×5・140×4×3・150×3・160×1スクワットサムアラウンド20・60×10×4・80・100・120×4・140×3×4サムレスで140kg時背負いが滑るのか戻す時に右側のバーが傾ている感じがある。

8月はジムの夏休みもあったが、体育館のトレーニング場を使って土曜日で20回のワークアウトをクリア。一度ダルくて早めに上がった事もあったが、概ね順調に来ている。デットリフトは調子が良いのでワイドのベルトで行ってみる。梨状筋、臀筋やハムへの負担は無いのでホっである。ハーフデットで１ヶ月近く引いていて軌道、重さが戻って来ていたので、9月から開始予定のラックデットも再開した。180kgは引けなかったが、その後の170kgは引けたのでヨシ❗️秋以降に床引き再開が出来る⁉︎ただ高重量になった時

今日は明けだが行事が夜にあり早抜けで9時からワークアウトに出られる。今日は脚、前回のハムの張りがなかった、スクワット、ボックススクワットの流れで行く。スクワットレッグエクステンションボックススクワットハックスクワット本野式レッグエクステンションアウターサイ、インナーサイカーフレイズ本野式レッグカールで終了スクワット20×10×3・60・60・80・100・120×5・130×5・140×4×3・160×1ボックススクワット20・60・60・100・120・140×8・

昨日も夕方からだがワークアウト時間は1時間もない。インターバルを短めにしてのワークアウト。ボックススクワットスクワットで終了ボックススクワット20・20・60・80・100・120・130・140×6・150×5・160×4・180×1スクワット20・60・80・100×8・120×5・130×4・140×1・150×1・130×4背中の担ぎ、肩甲骨の寄せが今一なので、握りをサムアラウンドからサムレスに変える。変える事で寄せて窪地にバーを乗せ固定は出来た。まだ肘、腕で重量

昨日は色々ありジムを休む。昨日の西多摩は暑かった。やはり富士の麓は涼しい。が暑さのダメージは強く、朝からダルい。エアコンの中に居過ぎは困るなぁ…今日は肩、バックプレスフロントプレスワイドアップライトロウフロントプレス本野式サイドレイズリバースベンチプレスリバースインクラインベンチプレス終了バックプレス20・20・40・60・60・70・70・80×5×5・70・60フロントプレス40・50・60×6・70×4・50バックプレスでも手幅を中指に持ってきて、肘を張

今月3日目の休み、若干ダルい。久し振りに会うトレーナー子に挨拶だけでワークアウトに入ったので心配される位、そこ事を仲間から聞いてダルさを伝える。ストレッチポールでストレッチしショルダープレス台へバックプレスフロントプレスハイクリーンとワイドのアップライトロウにフロントプレスカールとナローアップライトロウ本野式ダンベルサイドレイズ本野式リアレイズカネキンレイズ3種8分間本野式ショルダープレスで終了カネキンさん、レイズ3種8分間サイドレイズ9×10×4・7×10×4・

バックアップでボウリングゲームやったら闇が深かったバックアップとは、右投げの人だったら、左にボールを投げるのがセオリーですが、バックアップ投法だと、右にボールを曲げる技術です。バックアップの技術を習得するためには、まずドリラーさんとよく相談して、ドリルのメジャーをしっかり作って下さいね。手首に過剰なストレスを掛けることなく投球する為に必ずご相談下さいね今は、サムレス投法でも、もちいられるほど、有効な技術となりました、これから研究も進むと良いですね。このゲー

レッスン系の動画で人気なのを抜粋してみました。よかったら見て下さいね。【HOWTO】手首の角度でフックボールの投げ方を覚えよう！フォームも重要【中級者向け】【ボウリング】すぐに投げれるカーブボールの投げ方サムレス投法の解説【HOWTO】【サムレス】【カーブボール】【ボウリング】格段にレベルアップ、アベレージが劇的に上がる最後の一歩で大きく変わる。【HOWTO】【ローダウン】【カーブボール】https://youtu.be/3AElgwhs4IMローダ

サムレス(ノー・サム)で手の平の使い方がよくわかる動画が無かったので、撮ってきました。トム・スモールウッド（TomSmallwood）選手が一番よく分かるのかなぁ〜って思います。その他の選手の投球フォームも貼っておきます。ご参考になれば…^_^ジェイコブ・バターフ（JakobButturff）選手アンドリューアンダーソン（AndrewAnderson）選手EJタケット（EJTackett）選手も貼りたかったんですが、動画は３つしか貼れないので、残念です。また生で投球フォーム

当店Webボミッツ福井空港ボウルHP宜しければ一度ご訪問下さい。m(__)mボミッツFKBです。m(__)mおはようございます。平成も後３日の連休２日目…紛らわしい言い方今頃、観光地で楽しんでる方もいっぱいいるだろうなぁ〜・・いいなぁ〜・・とか思いながら開店準備シフト表見て、あっ！って。今日は一日、ワンオペだったと思いだし…ギアチェンジ！ギアUP！昨日頼まれたドリルを開店前に。サムレス、両手投げの方用。これ、サムレス両手投げで回転上げて投げるのは、うち