サマークロカン

たぶん、3度目の出走5キロのコースしかもすべてペア参加暑かったですしかもスタートが12:30！待ってるあいだにすでに走り終えたような気分このところぜいはぁするような練習ほとんどしていないのでたまにこう言ったレースに出ると良い練習になりますねゴール後は速攻で水かぶりましたーしかし7年前ちゃんと走れてたころと比べるとなんとまあ2分落ちちょっとガッカリだけど分母はちいさいが1番！ちょっと嬉しいさてさて、もう少し速く走りたいけどね維持するのも厳しい…老いに勝たねば

今年の日焼けは、マスクの跡昼飯時の話題になった、トマソンです。職場のランナーからは、『マスク外して、走ったら』と熱中症を心配頂きました(^_^;)さて、７月のまとめ距離:200㎞平均ペース:5分35秒３０日に撃沈の5000TT(２２分３０秒)で２００㎞クリア７月のイベント❗彩湖に８耐の応援👊😄📢印旛練5000TT:自己ベストサマークロカンDNFヤンヤン練:多摩よこやまの道コロナ感染者が増加傾向に有りながら、７日の熊谷出張２９日に京都出張北海道出張はキャンセル。

静岡マラソンが中止だとか。どうにも、マラソン受難が続くね～～。と、いうことで、メジャーな大会はしばらく無理かな？！それで、草レースにエントリーした！！！１１月１日（日曜日）開催！！！第６回鶴見川風の音一筆ハーフマラソン！！！！って、何？（笑い）。だいじょうぶ、私も初めて知った（笑い）。アースランクラブというイベント団体の主催です！！！新横浜駅近くが大会本部、スタート地点なのかな？そして、河川敷の往復コースです！！！

昨日は雨の中、昭和の森でサマークロカンに参加してきました。20キロにエントリー体調アンケート書いて、検温してからの受け付けです。マスクはもちろん、三密にならないようにとスタッフは声かけしてました。土砂降りの中スタート30分前に受け付け完了バタバタしてる間にスタート時間に、久しぶりに会う仲間たち、勿論ブログ載せるのは了承済み〜コースはすでに水溜まりに芝生も柔らかい。2人ずつのスタートリモートスタートと言うんですかね〜二列縦隊でスタートを待つコースは所々ぐちゃぐちゃに水溜まり、

千葉市昭和の森公園でのサマークロカン２０キロに出走しました。結果は、２周とちょっとでDNF起床時間からやらかしました。５時にセットした目覚ましをスルー起きたら、６時とどしゃ降り飛ばして８時に到着。駐車場で免許不携帯に気付く(捕まったら・・・。)そして、レース。スタート前、ソーシャルディスタンスを取るために、後方確認せず下がったら、後の人が靴ヒモ直しでしゃがんでたようで、躓いて、後方へ転がる➰➰⚽スタートも予定通りキロ５ペースで進みます・・・。２周目に入ると水分を含

いやー、雨降っとる。どしゃ降りみたいコロナ感染も３００人に迫り来週からの出張は、リスケかな不要不急の外出が、に成りかねない状況下、明日は、サマークロカンに出走します。あすは、キロ５ペースで走れれば御の字シューズは、初代VF？足柄で走ります。(写真の時間と距離関係なし。)結果は、またおって。

最近は雨ばかりです。金曜日も冷たい雨の中RUN今日は3キロまでアップかねてジョグそれから、1キロ速めに目標は、4分切るくらいでしたが結果、4分5秒かかってしまいました。走ってる時から、少し遅いかな〜思いつつも時計を見ずに自分の感覚で4分切るつもりでしたがダメでした。ダウンに2キロ走って練習終了です。明日は、天気雨予報！サマークロカン、今年も参加します。後は、雨の中テンション上げられるかですね。目標は、去年のタイムより速くです。距離稼ぎの練習も兼ねてですけどね。

今日と明日は、在宅勤務です。朝から雨だったので、真面目に仕事。まだ少しお腹の調子が良くなく、たびたびトイレへ。リビンクのテーブルに一枚のはがき。『サマークロカン』の召集令状今週末は、久々の大会、初のクロカン。今日は、マイコースを３周。キロ５分ペースを意識して走ります。大きくブレること無く、走れたようです。後３日、同じように走れると大会が楽しみです。来週と再来週は、出張します。北海道と京都、ともに１泊予定です。このご時世なので、夜の予定が無いです。夕方から走れそうです

蒸し暑かったですね(^_^;)今月は、半分テレワーク後半は、外出も出張も有ります昨日は、帰宅が遅くなりランオフ今日は、25%OFFで買ったグラビティのお試しラン昨日届きました。パンツも昨日届いたタロウワークスのランパン(ひろぽんさんのブログ見てパチリ。)スマホもカギも小銭も気にならない。値段も安く、コ・ス・パ最高ひろぽんさん、ありがとうございます同じ25.5でもZF3より小さい感じですね(^_^;)走った感じは、少し固いですかね？調子良かった足首が痛くなりましたLS

13日土曜日は初めての親子ランに参加してきました～【第６回サマークロスカントリーin千葉昭和の森】８時半過ぎに出て途中渋滞もありましたが何とか到着れおんと1.5kmの親子ランに参加しました結果…れおんに置いてかれたさおっちママ遅くてごめんよー短距離派なれおんなので絶対バテると思ってた(酷い)のに走り続けてゴールしちゃいましたしまいには3km行けるとか言い出すしママ短距離の方が得意だなんて決めつけちゃってまたまたごめんよー学校のマラソン大会も頑張るんだってその気持ち大切にしたい

7月13日、第6回サマークロスカントリーin千葉に行ってきました。練習で来ることも多い昭和の森が会場なのですが、何と今回が初出場です。職場のラン仲間は数年前から出場しており、私も誘われていたのですが、この時期は富士山を走りに行きたい時期ですからねぇ富士登山競走に出ない今年、初エントリーしました。種目は以下のとおり。私は、控え目に5kmにエントリー昭和の森公園内の芝生２.５kmの周回コースを2周します。同じく5kmに出る仲間とスタート地点へ向かい、辺りを見渡すと…うーん、これは前方

今日は昭和の森でサマークロカン走ってきました～。曇りで助かりましたが、蒸し暑さが半端ではなかったです💦ここ3ヶ月の練習は、週1～2回、1回の距離が10km程度のランでしたので、今日の目標はタイムや順位ではなく、どれだけ自分を追い込めるか…。10kmの部のスタート(出ていません)結果は、ファミリーの部1.5km6'51、4位入賞。子供も私も練習不足なのは否めません子供のバテ具合が解るようになりました。<子供のバテレベルの判断基準>レベル1:手を繋ぎたがる(引っ張って欲しい)レベル

まずは今日のにゃんこ。そして、今日の帰宅ラン。自分にしては、速く走れたと思います。ま、3、4回歩きましたし、リカバリーは3日それでも、→🛀→→😋🍴💕→最&高⤴️7/13(土)は、サマークロカンin千葉の5km個人とファミリー1.5kmに出場予定なので、それまでにあと1回、帰宅ランしたいなぁ。

7/14サマークロカンにて。撮影:ママスポーツ。<2018ファミリーの部参戦記録>5/4柏の葉爽快ﾏﾗｿﾝ(1.5km)10位7'295/13稲毛花のﾏﾗｿﾝ(1.5km)1位8'536/10羽田城南島ﾏﾗｿﾝ(1.5km)3位6'427/14昭和の森ｻﾏｰｸﾛｶﾝ(1km)2位4'228/5上野早朝元気ﾏﾗｿﾝ(2.5km)4位12'419/15稲毛夕焼けマラソン(2.5km)3位12'0510/27オーガビッツマラソン(1km)2位4'1811/18四街道ロードレース(2

今日はまた、帰宅ランの道具を持って行ってからの～持って帰って終了！でした～。明日は走りたいな。と。ランオフにつき、<2018ファミリーの部参戦記録>5/4柏の葉爽快ﾏﾗｿﾝ(1.5km)10位7'295/13稲毛花のﾏﾗｿﾝ(1.5km)1位8'536/10羽田城南島ﾏﾗｿﾝ(1.5km)3位6'427/14昭和の森ｻﾏｰｸﾛｶﾝ(1km)2位4'228/5上野早朝元気ﾏﾗｿﾝ(2.5km)4位12'419/15稲毛夕焼けマラソン(2.5km)3位12'05※全てアースラ

今日9/18(月)は予定通りのランオフ。昨日までの3連休は、自分なりに練習が積めて、良い休日でした～9/15(土)稲毛夕焼けマラソン2.5kmペース4'509/16(日)20km、ペース5'209/17(月)12km、ペース4'57距離も、タイムも今3くらいですがね…。さて、<ファミリーの部連戦の旅(レポ)>5/9柏の葉爽快マラソン(1.5km)10位5/13稲毛花のマラソン(1.5km)1位6/10羽田城南島マラソン(1.5km)3位7/14サマークロカンin昭和の森(1

気が付けばアクアラインマラソンまで66日！シーズン初戦の南房総市ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ千倉(ハーフ)まで38日！調子上げて行かないと⤴️〈2018.7月まとめ〉走行距離138kmラン13日オフ18日～出場大会～7/14サマークロカンin昭和の森①ファミリーの部1.5km→1.0km(4'222位)②個人の部10km→6km(28'32総合66位、年代部門別20位)7/24にガーミン235Jをなくして、1週間程は通信のみできていました。必死に探しましたが、見つからずそのうち通信も

お暑うございます💦明日8/5は、上野でファミリーの部2.5kmに子供と出場します。〈上野早朝元気マラソン日程〉4:30起床5:30駅7:00上野駅着7:15受付7:45競技説明8:10スタートさすが、名前の通り、朝が早い！大会終了後、上野動物公園でシャンシャンを子供と見たいと思っています💕5月から始まったファミリーの部、毎月チャレンジ4大会目。3大会連続の表彰台。5/13稲毛海岸1.5km:1位6/10城南島羽田:1.5km3位7/14昭和の森1km:2位8/5上野

ゆっきーです(´▽`)ﾉ連休最終日…休みって早いですね。連休初日は、サマークロカンin千葉走ってきました。猛暑予報のため、前日、大会サイドより「距離&コースを変更します」とメールがきました。私は、10キロにエントリーしてたので、6キロに変更になりました。しかし、スタート時間は、真っ昼間の12:15！私は、6キロでも不安でした…(・ω・｀)そして、大会当日。スタート時間は12:15なので、朝はゆっくりです。10:15家を出発。連休初日ということもあり、ちょっと道が混んで

今日は、昨日のサマークロカンに続き、親子スポーツイベント第2弾。ユニセフ&ジェフ親子サッカー教室に参加させていただきました。ま、私が出たかったと言うのが、一番の理由ですが、子供も出たいと言うので…。実際、猛暑の中、2日連続のアウトドアイベント。老体にはかなり、こたえました～(・・;)子供も、今日は熱中症っぽくバテていました。楽しい遊び心のあるウォーミングアップから、親vs子供の紅白戦(ボール多数)。子供が2度、休みたいと言うので控え室へ行き、氷をもらい、首などを冷やし、少しやすんで戻

昨日、某テレビ番組に落合博満氏が出ていました。世の中に天才と言われる人間は、少なからず存在すると思います。ひろこさんとか(´･ω･`)彼は、そんな数少ない天才の1人だと思います。「天才は俺じゃないよ、前田だよ」いや、あなただと思います(´･ω･`)気に入らないカメラをシレッと破壊したり気に入らないピッチャーへ。。見た目は只のおっさん。。監督に、「俺のことは放っておいてください！」とオレ流で調整を続け、三冠王3回。節目の記録は全てホームラン。経歴も異色。見た目、

朝、城戸先生にお会いしてご挨拶させていただきました。途中、10kmの部にも、ご声援をいただきました。とても、励みになり、最後まで気を抜かず走れました！ありがとうございました。今日は本当に暑かった💦ただ、日陰に座っているだけなのに、汗がダラダラと垂れてきました(・・;)主催者の方々。距離短縮は正解でした。私の出場したのは、①ファミリーの部1.5km→1.0km市中引き回し？！の甲斐もあり、何と、3大会連続の表彰台。②個人の部10km→6km(計測不良？！後日、記録証郵送)もう

ゆっきーです(´▽`)ﾉ生きてるで！今日は、この猛暑の中、サマークロカンin千葉走ってきました。猛暑のため、10キロが6キロに変更。コースも穏やかなコースに変更になりました。が、しかし！暑くて暑くて死ぬかと思いました。結果↓…なんだか機械の故障で、完走証が出ないらしい(・ω・｀)見事なビルドダウンだろ？ではまた〜(´▽`)ﾉ

３７度！暑かった！１０キロが、６キロに短縮されました。タイムは２９分３０秒くらい。キロ５分切れた！この暑さなら、及第点でしょう。レポは後日にほんブログ村

明日は猛暑らしいですね？なので、明日のサマークロカンは、予告通り、距離短縮&コース変更(平坦へ)するとのメールが届きました！ま、しょうがないですね。賢明な判断だと思いますし、中止にならないだけありがたい。😅さて、明日の日程は…。〈7/14(土)サマークロカン日程〉8：00起床9：00家出(コンビニで朝食買って車中食べる)10：00到着10：451.5キロ・3キロ競技説明会11：301.5キロスタート→1km11：4510キロ競技説明会1

この間の日曜の夜、飲み会がありおニューでオサレなサンダルを履いていった私。ランシュー以外を履くって１年ぶりか？！そして、見事にクツズレしまくりその数、6ヶ所皮膚むけました。帰り道は相当酔ってたから気づかなかったー痛くて4日は靴履けず、ビーサンで過ごしました。もち、ジョグもできずソファの守り神となってました。やっと昨日、靴はけて、走りに行けました。昭和の森スタートで、ひまわり咲いてるか大網方面へこれ、見かけると怖い。だから私のランウェアは派手な色。猪、鹿と間違われな

サッカーW杯2日連続、AM3:00～ライブで観ました～。4年に１度の祭典ですからね～。サッカー部出身だから仕方無い。😅①7/11(水)、ベルギー🇧🇪0vsフランス🇫🇷1前日、7/10(火)は定時で上がり、21:00に就寝。3:00～5:00まで試合を観て、また2時間程寝て、会社へ。睡眠時間は8時間と、意外と寝てますね😅②7/12(木)、クロアチア🇭🇷2vsイングランド1前日、7/11(水)は帰宅ランの後、洗濯等を済ませて、23:00頃寝て3:00～5:00まで試合を観て、1:1で延長

何年かぶりのサマークロカン前回も確か超暑かった記憶が…今回はペア！前回も、ペア暑さにものすごく弱いのでがっつりソロより、いいかなとまー、距離は変わらないけどなーんとなく安心感ありますスパイク履いてもいいらしいとメールに書いてあった🤭いちお、持って行こうかな？倒れない程度に走りまーす(￣(工)￣)

ゆっきーです(´▽`)ﾉやぁ！暑いね、暑いね。今日は、昭和の森へ行ってきましたヽ(・∀・)昭和の森といえば、今週末のサマークロカンの会場です。試走がてら、親と甥っ子連れて遊びに行ってきました。正直、お日様カンカン照りのクソ暑い中、走りになんて行きたくなかった…。けど、私にはやりたいことがあったのだ。それは、なにかというと…トレランシューズを履いて走ってみたかった！！！先々週だったかな？ぽっきーオススメ御徒町のアートスポーツで、ついにトレランシューズをGETしたんですっ！

今日は、フランスv🇫🇷sウルグアイ🇺🇾の後半から観戦。明日は会社休みだし、嬉しい😁カバーニ出てなく残念(>_<)フランスが2vs0でリードしていましたが、そのまま終了。若手とベテランの融合のフランスが優勝かな？その後、ブラジル🇧🇷vsベルギー🇧🇪戦を観戦。試合開始から観ましたが、日本がベルギーに勝っていたら？？ブラジル🇧🇷vs日本🇯🇵！！だったのになぁ😣と、思いつつ、うつらうつら😪2:1のまま寝てしまったら、まさかのブラジルが敗退⤵️もしかしたら、日本もいい試合が出来たかな？😣