サプリメントファーマシスト

４月３０日㈯２０時～インスタライブで、家にあるサプリを全部紹介します。・何でそれを選んだか・何を期待して飲んでいるかこだわりポイントを初心者の方にもわかりやすく、丁寧に解説します。▼これで全体の１／４くらい▼見逃しの無いよう、今の内にフォローをお願いします。https://www.instagram.com/p/Cc43Xmirzao/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

みなさん、こんばんわ♡この度は、薬剤師、サプリメント研究者てっちゃんによるサプリメントものさし、セミナーをしていただくことになりました！！（＾ν＾）めちゃくちゃ奥が深い、サプリメントや栄養学の世界。✅自分の不調を改善していきたいけど、どうしていいかわからない。✅世の中にサプリメントが溢れすぎてて、何を選んでいいのか？わからない。✅友達に勧められて、サプリメントを飲んでるけど自分にあってるのか？わからない。✅サプリメント、栄養のアドバイスできる力を身につけたいなぁ。✅体質改善して

ダイエット王国アメリカで、ダイエットサプリの王様と名付けられた初代ＡＫＢをダイエットに取り入れてみました。アメリカンキングオブボディシェイパー30カプセル（1日1カプセル30日分）初代Ａ（アメリカン）Ｋ（キング）Ｂ（ボディシェイパー）は、イライラやストレスなく食欲を抑えることができ、無理や不快感を感じず気がづくと体重がストンと落ちているという嬉しいサプリメントです。以前は少し食事を抑えるだけで体重を落とすことができていたけど、年々痩せにくくなっている実感があるので、

こんにちは薬剤師×英語×自分を癒すセラピストhaluです今日は嬉しいお知らせがあります(*^^)v昨年の９月から挑戦していた資格を取得することが出来ました(*^^)v私が取得したのは、“サプリメント管理士”私が取ったのは、SSFK研修センターのもの。↓詳細はこちら☆他にもいろいろな団体がサプリメントに関する資格を提供しているので、興味がある方は調べてみてはいかがでしょう！？私がSSFK研修にした理由はとてもシンプルで、会社から補助が出るから(^_^;)資格を取得出来たら

サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。薬剤師ですが、サプリメント関係の営業、企画などをやっています。さて、本日、スポーツファーマシストのおもしろそうなイベントをFacebookで見つけたので、参加します(^^)とりあえず、行ってから考えよう！ということで、1秒で即決！！スポーツファーマシストとはアスリートがドーピングに該当しないように、薬やサプリメントについて、相談できる薬剤師のこと。2020年の東京五輪に向けて盛り上

サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。さて、最近、Yahoo!知恵袋にて、お悩みをみていると、多いのが、◯◯◯という薬と×××××というサプリメントを一緒に摂っても問題ないのか？という声。サプリメントは食品だから気にしなくても良いですよ。と根拠のない回答をしている人がいます。そんなことはありません。食品でも、気にしないといけないものがあります！！でも、どうやって調べるのか？それはデータベースを利用すること。データベースとは

先日の薬局経営塾にて、いただいた本を読みました。テーマパークコンサルタントの清水群さんの本です。私はまだ指導者側？の本を読む機会はなかったので、大変参考になりました。清水さんのご経験で、5人での指導が1番、成長が早いそう！指導する側、される側の気をつけること、が記載されています。私が印象に残ったそれぞれの立場で気をつけるポイント、ベスト3を発表します！指導する側のポイント①意見は否定しない。→自立を促すことにつながる。②指導する人たちの進捗状況を把握すること。

サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。薬局薬剤師を目指していますが、今はスポーツサプリメントの営業をしています。今回は、毎年出ているスポーツイベントでのブース出店のお話です。実は！昨年比で、売上が一気に500％アップしました。自分たちでもびっくりしました。なぜ、売上がアップしたのか？！冷静に整理したいと思います。①1番良い位置でブースを出せたこと。今回、お客さんの動線的に、他社のサプリメントが売り込まれる前にアプローチできたこ

サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。今は会社員で働いています。仕事もしつつ、独立の準備をするために、行動したいなと考えています。というのも、先日、とあるサプリメントメーカーの事業部長と話す機会がありました。売上は100倍規模の社長です。どんなことでも、まずはやって、ファクトの形成(実績を作ること)をすることが大切だ！と教えてもらいました。時間を考えると、サプリメントファーマシストとして、今年、実績を作りたいと考えています。

サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。家の鍵を忘れて、さまよっています。今日に限って、家に嫁がいません。でも、お陰で3つも収穫がありました。①ケンタッキーフライドチキン(KFC)が23時までやっていること。②この時間のKFCは人が全くおらず、集中できる空間であったこと。③たまっていたメールを全部返信できたこと。そして、23時になり、追い出され、嫁さんが帰ってくるのは午前0時！と判明！よしっ！ブログ書こう！ということで、前置きが

サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。先週が充実していたためか、三連休、反動がきています。ちょっと身体を休めています。さて、本日は牛乳に含まれる乳糖のお話です！牛乳を飲むと確実にお腹を壊す方がいると思います。牛乳に含まれる【乳糖】という成分が消化できないのが原因だと言われています。乳糖不耐症という言葉を知っている方も多くなってきましたね！！さて、乳糖不耐症の方は、牛乳や乳製品を摂らないように、生活を送っておられると思い

サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。さて、よくあるお悩みで、サプリメントは水で飲まないといけないの？？というのがあります。答えは、水以外で飲んでも良いですが、水で飲むのが無難です。というのも、薬も、サプリメントも、水で飲んだ時の効果しか確認していません。牛乳で飲んだ時、お茶で飲んだ時、コーヒーで飲んだ時、・・・それぞれの場合を調べだすと、飲み物の数だけパターンが発生してしまいます。それぞれのパターンで、効果があ

サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。サプリメントの裏面に記載されている【飲み方】をよく見てみましょう。一日、◯粒を目安に水などと一緒にお飲みください。と記載されています。ふわっとしていますよね。なぜ、薬みたいに、朝食後に◯粒とか、寝る前に◯粒とか、飲むタイミングを指定してくれてないの？と思うかもしれません。実は飲むタイミングを書けるのは薬だけ！！サプリメントは食品なので、飲むタイミングや量をはっきり書けないのです。書

サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。世の中には色んなサプリメントの【かたち】があります。ソフトカプセル、ハードカプセル、錠剤、ドリンク、粉末、顆粒、など、実に様々。見た目は薬と一緒のようですが、薬と違って、サプリメントは適当に作られているものがあります。今回はカプセルに注目します！何故、私がカプセル系のサプリメントを避けるか？を交えながらご紹介します。健康のために飲んだサプリメントのカプセルがまさかお腹の中で溶けなくなるなん

サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。薬剤師ですが、今はスポーツサプリメントの営業などをしています。さて、本日、びっくりすることがありました。毎週楽しみにしている、好きなテレビ番組があります。その番組で特集されていた、とある選手にうちのサプリメントを試してもらえないかな、と、ふと思いました。もちろん、その方とは、全く接点がなかったのですが、Twitterで検索したところ、ご本人のアカウントがあり、ダメ元でメッセージを

サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。今回もスポーツファーマシスト向けのお話です。前回ブログで、サプリメントの品質はピンキリであり、第三者機関の認証によって、品質の担保をとらないといけない！というお話でした。さて、今回はスポーツファーマシストという資格を作った側であるJADAについて書きます。JADA(ジャダ)とは、JAPANANTIDOPINGAGENCY『公益財団法人日本アンチドーピング機構』の略です。JADAは

スポーツファーマシストになった薬剤師が増えてきていますね。アスリートが、ドーピングにならないように、薬剤師の知識を持って、アスリートにアドバイスするのがスポーツファーマシストの役割。スポーツファーマシストを養成する、講習会では、習うのは主に薬の事だけです。でも、ちょっと待って！考えてみてください。日々の練習や、ハードなトレーニングをしている選手が手に取る可能性が高いのは、何なのか？？それは、スポーツサプリメント！選手の日常生活により近いのは、【薬】ではないはず

サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。東京はすごい雪のようですね。さて、東京といえば！2020年のオリンピックですね！スポーツサプリメント市場が活気付いてきています私はスポーツサプリメントの営業マンでもありますので、実際にアスリートの方々に直接お会いすることも増えてきました。多くのアスリートから、よく聞くのが、どのサプリメントが、安全、安心か分からない。また、サプリの知識がないので、コーチや監督、知り合いから、勧められた

サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。楽をしたい！サボりたい！という悪魔のささやき、皆さんも経験があるはず。実は筋肉も同じ！楽をする(動かない)と、筋肉はサボります。筋肉はサボると減り、転倒リスクにつながってしまうのです。移動は、エレベーター、エスカレーター、車通勤という方は特に要注意！意識して筋肉を使うようにしないといけない時代が来ています。デスクワークが多くなり、足を使わないことが増えて、働き盛りのはずの40歳-50

サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。改めて、寝たきり防止の為に何故プロテインなのか？を整理します！！①タンパク質は筋肉を作る材料である。タンパク質は消化によって、バラバラにされ、アミノ酸やペプチドといった形になり、体の中に吸収されます^^そして、筋肉をつくる原料となるのです。②純粋にタンパク質だけ摂れること。意外と食品からタンパク質を摂ろうとすると、量の問題で食べられません。タンパク質はお肉のイメージがあるかもしれません！

サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。こんばんは！お節料理で欠かせない【黒豆】！ホントに美味しいですよね！さて、何故、黒豆を煮るときに錆びた釘を入れるのか？ご存知ですか？？それは、色を安定化させるため！なんです。黒豆の皮の部分に含まれる【アントシアニン】という色素は熱に弱く、そのまま黒豆だけ煮てしまうと、色素が壊れてしまい、赤茶けた色になります。錆びた釘を入れることにより、鉄が煮汁に溶け出します。溶け出した鉄とアント

サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。今回、このテーマにしたのも、嫁さんともそろそろ子供を作ろうか、そんな話が出始めているから、なんです。元気な赤ちゃんを授かりたいし、無事に元気に産まれてきて欲しいですよね！！そろそろ妊活しようと思っているけど、どういう栄養素を補えば良いのだろう？そんな疑問にお答えします！！まず、摂った方が良いもの。それは葉酸です！成人だと、240μg(マイクログラム)なのに対し、妊婦さんは400μgと、約

サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。さて、最近、知り合いの方に、夢を叶えたいなら、毎日、日記を書け！と言われました。サッカーの本田選手もやっていたという習慣！始めてみました。まず、夢は具体的に文章で書くこと。次に、自分の夢に向かって何をしたのか？というのを、毎日、日記に書くこと。のほほんと生活をしていると、書くネタがないんですよね(＞人＜;)夢に近づくためにはどうすれば良いか？考えざるをえない状況になります(^^)私の

サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。独立したいと思っているからか、最近、色んな人と会ったり、再会したりする機会が増えました！さて、今日は、薬局薬剤師をしている大学時代の先輩と6年ぶりに会いました。薬剤師としては6年目！薬局長を任される優秀な薬剤師さんです。ご飯を食べながら、先輩を色々と質問攻めに笑そんな中、薬局での、健康相談会とか、薬についての勉強会って需要ありますか？との質問に、おじいちゃん、おばあちゃんはすごく

サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。朝からカフェイン中毒のニュースがやっていましたね。カフェインといえば、エナジードリンクや、眠気予防のドリンクなどがありますね！身近なカフェイン。私もメガシャキなど、長時間の運転ではお世話になっているカフェインを含む飲料類。取りすぎるとマズい！というテレビの内容に、自分も焦りました。どれくらいカフェインを摂取したら、やばいのか、調べてみました。そもそも、エナジードリンクだけで死亡リスクは

サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。獣医さんつながり、3回目です。引っ張りすぎかな笑さて、今回は動物にもサプリメントを使うのかなと思って、調べてみたところ！なんと！めちゃくちゃありました！前回ブログで、人間と動物で使う薬が同じことが多い、とお伝えしました！そして、サプリメントも、人間と同じものを使っているものもありました！※関節痛にはグルコサミン使う、とか。毛玉吐きというサプリメントジャンルもあって、面白いなぁと思いまし

サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。さて、先日、13年ぶりに高校の同級生に会ったら、動物のお医者さんになっていた。というエピソードを紹介しました。前回ブログ↓サプリメントってナニって聞かれたら？彼は、小動物の臨床医をやっていて、主にイヌ、ネコの診察、手術などをやっているとのこと！！私は獣医さんと接点が全くない為、色々、話をして面白かったのが、人間も動物も扱う薬が同じ！という事実！例えば、①アトピーにはステロイドが効く！け

こんばんは！サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。13年ぶりに高校の同級生と再会しました。今ではなんと動物のお医者をやっているそうです(^^)男子校でのくだらない昔話から、仕事の話まで盛り上がりました。そんな話の途中、サプリメントって結局、何？と聞かれたんですね。あなたなら、どう答えますか？サプリメントとは食品で、不足している栄養素を補うもの。食品であって、薬ではないよ。作用も弱い。と私は答えました。皆さんの答えと一致

サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。先日、熱い薬剤師どうしでプレゼン大会がありました。どんな薬局を作りたいのか？という想いを語る場でした。私自身、会社員で、まだ薬局を経営している訳ではありません。何を喋っても、薄っぺらいなぁと感じていたんです。現時点で、話すことができる事実とは？考え抜いた結果、30人規模のアンケートをやってみて、それを話のネタにしようと思いました。アンケートといっても、医療関係者以外の知り合いに絞って

サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。周りが行動派ばっかりだと、自分が行動できていない、と焦りが先行します。変わりたい、けど、どうすれば良いの？わからない、そんなあなたへ。目標があるならば、毎日、目標に対しての日記を書くこと。サッカー選手の本田さんもやっていたそうですよ。そして、同じことを行うにしても、どれだけ気づきがあるのかによって、成長曲線が変わってくるみたいですよ。短期間で結果を出すために自分と向き合う時間、作って