サプリメントなし

なんだろう、これ64キロの壁、ぶち破ったはずなのに‼︎なのに〜〜〜今朝の体重65.70キロ…どうしたそれでも、いつも通り食べてます‼︎このパン、チョコとクルミとレーズンが入ってるんですこういうパン、大好き。たまにはいいよね〜

こんにちは♡5歳と1歳の女の子のママ♡ワンオペで自分の時間がなくても食べてキレイに痩せた♡ベルラスパーソナルサポーターの鬼塚みほことおにちゃんですプロフィールはコチラから！＊＊＊＊＊＊＊公式LINEでは私の世には出せない簡単でズボラすぎるダイエットレシピやお料理方法を公開中↓↓ダイエットのご相談も受けてますのでぜひお友達登録してトークしましょうまたLINEのお友達登録してくださったあなたには

前日のパーソナルトレーニングによりインナーマッスルが筋肉痛なアダチです。アウターよりは、じわりな感じだからふっとした瞬間だけなのであっ！？ジワった？と、気づく。終わりのはじまり。ピラティスのグループレッスンが終わりパーソナルトレーニングで月１回。まずは土台づくりからはじまりました。ただやみくもに動かせば鍛えられるものでもなく変なクセをつけてしまって痛みをあちこちと引き起こしたりトラブルが増えているのは皮肉にもコロナ禍になって倍増しているそうです。【自分を知る】

ヤバくないっすよーむしろヤバくないっすよー！（画像お借りしました）小力さま痩せシロございますねなぜなら●食事のみ●サプリメントなし●運動なし栄養学に基づいたお食事を3食しっかり食べると痩せまくるんですつまり適正体重になる入塾したらどうなる？こうなります同期のいくえちゃん頼れる先輩ゆうこりん50歳のわたしも私には受講料は思い切った金額でした今はこれで一生太らないなら激安って確信しています無料のメルマガ読むだけで痩せる

おはようございますいつも。。。ご訪問いいねフォローありがとうございます🙇‍♂️先日、鎌倉の長谷寺に行ってきました紫陽花は終わって剪定されてましたが長谷寺の美しさに癒されましたさてさて、アラ還のダイエットストーリーですが2月から5月までの3ヶ月間トレーナーさんに寄り添ってもらって卒業しましたがbefore→afterにビックリしてますbeforeは2018年の5月の写真2021年の2月スタート時はもう少しビッグサイズでしたお顔は四角で顎が無い💧パンパン状態

数ある中からご覧頂きありがとうございます🤗那覇市ダイエットサロンぷちポムカウンセラーの打田五月です🐯やっと親子で鬼滅の刃映画を観てきました。私アニメの内容をじっくり読んでなく世間が泣ける😹娘も観たいそんなに大人が絶賛するならと思いランチを食べ映画を🎞観にいきました。テレビを見てるときより映像きれい✨いつもなら寝てしまう私が圧倒されまた内容がじわじわ心に響きました。何故か煉獄さんの言葉や煉獄さんがお母さんの言葉がぐーっときました。

私、すぐ太ってしまう体質で今までに、3回ほど約ー10㎏のダイエットを経験してきました。体重が落ちたらうれしかったですが・・・いつの間にか、前以上になってるということを繰り返していました気が付けば、ずっと『痩せたい！！』って思ってきた気がします。私にとって、ダイエット、痩身って永遠のテーマのように感じてたそんな方は多いのではないでしょうか？しかし、昔は食べることを少し我慢すれば簡単に落ちていた体重

数ある中からご覧頂きありがとうございます🤗那覇市ダイエットサロンぷちポムカウンセラーの打田五月です🐯2018年8月に退職前働いていた大手A社では、技術者でもあり営業でもあり朝から晩まで働き詰め家族や自身の体のことは、気にする事なくガムシャラにただ働き健康診断では、胃にポリープが有りお医者さんに悪性じゃなければほっといてました。又次の年に健康診断胃のポリープは、増えてもお医者さんにまだ大丈夫？と聞いては、ギリ大丈夫と言わせ働き続け精神的にも

数ある中からご覧頂きありがとうございます🤗那覇市ダイエットサロンぷちポムカウンセラーの打田五月です🐯先日4月1日から8月29日までコロナ禍でもしっかり健康的に目標体重に達成しました✨🙌30代N様3ヶ月集中コース前は、毎朝モーニングコーヒ1杯からのスタートサラダ🥗には、たっぷりのドレッシングごまドレッシングを1週間で使いきるぐらい(;ﾟДﾟ)!職場では、おやつ🍡🍫🍩🍪🍰🍘お土産頂いて断わる事もできずつい食べてしまう

数ある中からご覧頂きありがとうございます🤗那覇市ダイエットサロンぷちポムカウンセラーの打田五月です🐯コロナ禍で沖縄那覇市の小学校では、当初8/10までだった夏休みが延長の延長8/30までになり密にならない夜のかりゆし水族館珊瑚の紅型染め体験ネオパークでのバードショウ余りの暑さに(きんかじゅう)猿ダレながらも寝てた夏休みを満喫してます(*˘︶˘*).｡.:*♡今日は、台風で外に出られず宿題のプリントをコツコツとやってますが

食べないようにすれば、また、すぐ痩せられる。と、思ってはいませんかその勘違いの、ダイエットをするたびに、どんどん、身体は、痩せにくくなり、お肉ちゃんを、貯めていきます運動も。もちろん、運動が、ダメなわけでは、ありませんダイエットの為に、食事制限もしながら、運動して、痩せたら、運動しなくなったら、また戻りますこれから先、いつまで、その運動を、続けられますか

おはようございます。お腹ぐんにゃり星人見習なすです。塩水飲んでます。くー。たまんねぇなぁ！3番刈りなんか食べちゃってます。あれこれちょっとずつ食べて、飼い主さんを牧草破綻させようと企んでいます。ちょっとでも食べて欲しいとあれこれ買ってるので、もうすでに破綻してますよ...甘いものは控えているのですが、この薬団子食べると調子が良いので、仕方なく食べます。黒の布の上なら、ないすばでーうさぎに見えませんか?なすさんは自主的に美味しいものを15g程度に抑えて、ダイエット頑張ってます！

数ある中からご覧頂きありがとうございます🤗那覇市ダイエットサロンぷちポムカウンセラーの打田五月です🐯N様30代食事法→よもぎ蒸し→リンパ療法→耳つぼ週に一度カウセリングして施術こころと体のマインドをより美しくサポートします。毎回来店するとN様のＧパンのヒップから太もものゆるゆる感がご本人も「Ｇパンのポケットのパンパンが、物が入れられる用に本来の使い方に近づいてる(💖∀💖)ｷﾗｰﾝ✧」なるほどわかる〜🤣😆

数ある中からご覧頂きありがとうございます🤗那覇市ダイエットサロンぷちポムカウンセラーの打田五月です🐯T様30代3ヶ月集中コース卒業しました🎶スタートの時は、お子さんの入学式に痩せるて新たにスーツを新調知るはずが新型コロナウイルス自粛の為中止目標にしてたのに～😵その上サロンも自粛の為お休みスムーズに体重が減らない😫色々とSTAYHOMEでも子ども達とズンバ散歩楽しんでストレス無く目標達成まで頑張って＼(*⌒0⌒)♪卒業出来

数ある中からご覧頂きありがとうございます🤗那覇市ダイエットサロンぷちポムカウンセラーの打田五月です🐯自粛から沖縄も解除?!でもまだまだ油断出来ないコロナ!!4月から3ヶ月集中コースに受講してます😻N様30代4月末から5月中旬頃までお仕事がオンライン家でのお仕事家族みんなでSTAYHOME🏠甘い罠があったにも関わらず運動量も減って太ってしまいそうにな誘惑ものらずに🎶∑(๑º口º๑)!!なんと!!体重

数ある中からご覧頂きありがとうございます🤗那覇市ダイエットサロンぷちポムカウンセラーの打田五月です🐯いつもなら対面で＊食事法＊よもぎ蒸し＊リンパ療法の施術をしているのですが自粛の為オンラインzoomでオンラインカウンセリング自粛で家にいる時間が増えGWさらに家の食べ物が目に入ってしまう環境になっているようです。30代N様食べる量は変わらずに仕事はオンラインで家いる事でほぼうごいてないლ('꒪д꒪')ლそのうえ食

数ある中からご覧頂きありがとうございます🤗那覇市ダイエットサロンぷちポムカウンセラーの打田五月です🐯【太る味覚】or【痩せる味覚】あなたはどっち?!私は【太る味覚】🤣だった！でも味覚って変わることが、できちゃいます😋さ〜て！チェックしてみて☑️□肉はヒレよりロースが好き□炭水化物がメンイの一品料理をよく食べる□こってりした味や揚げ物が好き□スイーツは別腹□添付のタレやドレッシングは使い切る□外食が週3回以上□お腹が空かなくても食事の時

数ある中からご覧頂きありがとうございます🤗那覇市ダイエットサロンぷちポムカウンセラーの打田五月です🐯友達のFBに気になる～高級食パンマーガリンじゃなくてバター!!使用牛乳じゃなくて生クリーム!!砂糖じゃなくてﾊﾁﾐﾂｩ(｢🍯･ω･)｢🍯そのうえサンマスカットレーズンたっぷりやっと買えました！娘ちゃんは、レーズン食べなかった子が、俺ができることの果実なキモチ‪︎‬︎❤︎は、食べてます！私も食べる！な〜りも食べる！

数ある中からご覧頂きありがとうございます🤗那覇市ダイエットサロンぷちポムカウンセラーの打田五月です🐯オンラインダイエット!!沖縄県から三重県zoom今年の2月からカウセリング前まで自己流ダイエットされてました。炭水化物抜きダイエットで-7㌔凄い！でもむくみ便秘で食べる事が怖い体重が増える…／(-_-)＼とおっしゃっていましたが1週間なんとしっかりご飯を食べてます！おやつ

数ある中からご覧して頂きありがとうございます🤗那覇市ダイエットサロンぷちポムカウンセラーの打田五月です🐯StayHome!!GWウィークただ家にいるだけじゃ時間がもったいない🤩前々から部屋の模様替えがしたいと思い今がチャンス!!娘ちゃんと部屋の中を図りカーテン壁紙張り替えカーテンレールから変え次にカーテンも変えそれだけでも部屋の中が明るい✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ壁紙は、買い忘れが、多いぞ〜Σ(ﾟдﾟlll)リスト

数ある中からご覧して頂きありがとうございます🤗那覇市ダイエットサロンぷちポムカウンセラーの打田五月です🐯卒業までもう少し❣️T様30代体重－5.3㌔ウエスト－9cm体脂肪－4.5％BMI－1.5後ろ姿が変わりました。今家にいる時間が多く子ども達といると何かとお菓子やパンが有るのにも

数ある中からご覧して頂きありがとうございます🤗那覇市ダイエットサロンぷちポムカウンセラーの打田五月です🐯どんなに食べてもお腹いっぱいにならずひたすら食べ続けてなんなら吸引力の変わらない○○○○になっている?!ლ('꒪д꒪')ლ次の日には、胸焼け胃もたれなんてことにあなたのか･ら･だ･が悲鳴をあげてる～何かが足りない何かして無いだけでダラダラと食べ続けてしまった／(-_-)＼その原因は、タンパク質を十分に摂取で

うさぎさんは牧草食べ放題！（できればチモシー)と言われていますが、みなさん1ヶ月どれくらい消費していますか？意外と1ヶ月1kgくらいってうさぎさんもいて、ちょっとビックリなんですが。。。(((・・;)わが家は3匹いて、1ヶ月15kg持つか持たないか、です。こんな感じでドーン！と届きます。（これで半分)宅急便屋のお姉さんに「紅茶ですか？」と聞かれたことがあります。笑体重1kgのラルフでも、1ヶ月4～5kg消費、アリスちゃん（1,250g)ラブちゃん（1,700g)で、だいたい5～6

おはようございますヽ(*´∀｀)ノ☀︎Gօօժᗰօɾղíղց☀︎数ある中からご覧して頂きありがとうございます🤗那覇市ダイエットサロンぷちポムカウンセラーの打田五月です🐯昨日サロンへいらして下さった☺️T様30代4月に入学式で9号のスーツを着る!!!を目標に1月から頑張ってきました。ところが新型コロナウイルスの影響を受け中止に(╥﹏╥)それでも母は、綺麗になります。✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿t様1月から体重➖5.1㌔ウエスト➖9cm体脂肪

数ある中からご覧して頂きありがとうございます🤗那覇市ダイエットサロンぷちポムカウンセラーの打田五月です🐯日曜日の午後どうお過ごしですか？私は、沖縄県総合公園に行きましたが、駐車場が、満車の為海中道路でゆっくり海であそんでます！貝殻を沢山集めまくったり砂浜に絵を描いたり娘とイチャイチャして嫌がられてます🤣🤣こころも体も満たしてます！人も少なく二人で大きな声出して傍から見るとおもしろい親子に見えてるかなぁ？さぁー夕ご飯は、何つくろうかなぁー

数ある中からご覧して頂きありがとうございます🤗那覇市ダイエットサロンぷちポムカウンセラーの打田五月です🐯ダイエットを卒業されて半年メンテの為3ヶ月ぶりにいらっしゃいませー(💖∀💖)ｷﾗｰﾝ✧M様40代よもぎ蒸しでは、凄い気持ちほどたっぷりの汗💦リンパ療法肩甲骨にしっかり入り毎日のストレッチ体操されているのが分かるぐらいでした！食事に関しては、ついつい食べる事もありますが、味噌汁やサラダを食べバランス良く食事に気を付けているそうです🤗来店される

数ある中からご覧して頂きありがとうございます🤗那覇市ダイエットサロンぷちポムカウンセラーの打田五月です🐯先日ほど来店されていた30代F様1ヶ月でなんと!!!体重➖4.1㌔ウエスト➖7cm週に1~2回は、外食でもしっかり食べていても増えること無く目標達成までしっかりサポートします!!!F様からの感想頂きました🤗1週間に1㌔ペースでいい感じに落ちてます耳ツボよもぎ蒸しリンパマッサージ

埼玉県狭山市狭山食べながら痩せる健康・美ダイエットサロンmeal_h（ミールエイチ）の有馬葉月です！今日ダイエットサポートをしていて良かった。と思える出来事がありました。ダイエットカウンセリングを始めて３ヶ月経ったお客様がいます。年齢50代、職業は歯科助手をしていて成人している息子さんがお二人います。A様は最初中々体重が落ちませんでした。週に1度サロンに通っていただいていますが、体重が落ちないのをいつも気にしていて「体重が落ちていなくてすみません」「他の方

埼玉県狭山市狭山食べながら痩せる健康・美ダイエットサロンmeal_h（ミールエイチ）の有馬葉月です！こないだ初めて美容鍼に行ってきました😊💓行く前は、痛くないかな？効果わかるかな？と色々考えていましたがやってみて全く痛みもなく（感じ方は個人差があります）効果がすぐでてハマってしまいました❣️顔がきゅっと上がって、ビックリしました‼️見た目は凄いですが心地よく過ごせました✨やってくださった先生は私と同じ歳で美容や健康について、色々勉強してる方なのでお話しているのも楽しか