サブウェイダイエット

朝のリンパストレッチ時間がなくて出来ず…昨日の歩数は13144歩日曜の朝までどんどこ右肩あがりな体重昨日はcooから誕生日プレゼントでHARBSのケーキを食べに行きジェラートを食べさすがにお腹いっぱいだったんで五右衛門いく予定だったけどやめてサブウェイを買って帰って家で食べたそんな翌日の体重でーす今朝の体重144cm44.5g（250g）29.3%（0.6％）お！さすがサブウェイ？あれだ

1日外出になってしまい、大好きなサラダ屋さんが移動圏内になかった為サブウェイを1日2回もチョイス。見事に翌日体重増えてたー！！！ちなみにめっっっちゃくちゃおいしくて脂肪にはなってないと思うのでチートミールだと思おうやはりヘルシーでもあかんです食事は意地でも固定。プロテインを持ち歩くくらいの気合を。食欲乱れなくなったのは成長

サブウェイから夏のボーナスみなさんサブウェイ好きですか野菜たっぷりヘルシーなので好きです。近くにないので、出かけた時に気にしています。Xの今日のトレンド！📣サブウェイから夏のボーナス🎁📣人気No.1サンドをプレゼント🌮✨5時間限定✨合計100名様に新サンドのいずれか当たる🎉◤#サブウェイから夏のボーナス◢をつけてリプライしてね💬🎊10時までは当選確率アップ🎊※当選者にはその場でDMpic.twitter.com/aVqXMUYVSU—サブウェイ(@su

2025.6.2253.10kg週末は体重が増える増える予想通りだけどショックな気持ちもある.......今日はたべるぞー今日のごはん12:30ビビンバプリンせんべいこのおせんべいめっちゃおいしかったにんにくが効いてるのでちょっと臭い気になるけどおいしい15:30ソフトクリームソフトクリームってなんでこんなにおいしいんだろしあわせ20:00念願のサブウェイ祭りお菓子濃厚チーズタコスがダントツでおいしかったー次回は濃厚チーズタコスをロングフットで

ご訪問頂きありがとうございます！日常の話し、KALDIで買ったものや食べ物の話し、ゲームの話し、ディズニー話し、相棒の羊毛フェルトのマシュマロ君とのYouTube活動記録…などなど。好きなものを好きなように書いていきます、ヒトのブログです。２日連続でサブウェイ食べましたぁこの前ホテルに泊まった時…ホテルの近く(とは言え徒歩20分)にサブウェイがあったので２日サブウェイしちゃいましたサブウェイダイエットってなのがあるくらいだからね〜ヘルシーだしね〜サンドイッチふたつ16時か

ご訪問頂きありがとうございます！日常の話し、KALDIで買ったものや食べ物の話し、ゲームの話し、ディズニー話し、相棒の羊毛フェルトのマシュマロ君とのYouTube活動記録…などなど。好きなものを好きなように書いていきます、ヒトのブログです。ダイエット中に嬉しいサブウェイで晩ご飯買ってきましたぁサンドイッチふたつ！！とポテト！！！…はい？1人分ですよ？こう見えて、ほぼ野菜なので！カロリーゼロ！てりやきチキンとエビアボカドてりやきチキンやポテトにはマヨネーズつけてますが…N

#cafelog大人気SUBWAYダイエット。。。普段の食事をSUBWAYに置き換えるだけのSUBWAYダイエットがちょっと前から流行っているみたいで、人気の新商品SUBWAY✖️TEIJIN「腸活サンドチキンandチーズ」腸活も気になり食べてみましたー！パンは店員さんのお勧めハニーオーツにしました。結構ボリューム満点なサンドで、満腹感がありそーです。あっさりした味ですが、チキンとチーズとパンの味があって、美味しく食べられます！ダイエット的に本当は食べない

まだサブウェイダイエット中。夜に食事や飲みの予定がある日は頑張ってパン抜きに。でも空腹レベルMAXの時は２本食い。笑私が行くサブウェイは16時以降、ポテトドリンクセット買いで同じサンドなら2個目が半額になるの。テイクアウト限定ね。同じサンドと言っても、そこはサブウェイだから問題なし。パンやトッピング、ドレッシングは変えられるので、結果的に全く別のサンドになっているのよ。これ、本当にお得！この量で1200円くらいだった。私はベースは生ハムマスカルポーネにして、1個目をパンはセサミ、

アラフォーワーキングママ*mackey*です。出産後体重なんてきにしてられない…と現実を放置して、ブクブク巨大化小学生になった娘からの無邪気な言葉に改心しwダイエットを始めて早5年そんな私のダイエット継続中でもしっかり食べたい！の強い味方！サブウェイチリチキンサンド野菜上限、アクセント全部のせ満腹❤️午後の仕事も頑張れる。最後までお読みいただきありがとうございます😊

本日のサブウェイランチ

こんばんは。今日は星乃珈琲店の帰りにサブウェイへ。チリチキンのロングバージョン…野菜のトッピングは上限で…今日もチキンはちゃんと見えます。毎回、長さ30cmの野菜を食べるのはある意味、ひとつの修行かもしれません。もう少しメジャーになったら恵方に向かって丸かじりするのがナウいヤングの間でトレンディになっているはず…きっと。味…野菜です。ホワイトのバンズに切れ目を入れて、チリチキンをふたすくいはさんだ後にオーブンで熱して…とか対面製造販売を中継録画放送しなくても…野菜

チーズローストチキン335キロカロリーありがたいメニューが並ぶ。帯広で金格と思っていってみたが。全国販売も一部店舗をのぞくとあったのでひょっとするとその一部だったのかもです。さがされて食べられた方と食べられなかった方もでそうです。ちなみに金格はアピアでたべました。札幌駅にてスーパーとかち一号とライラックこのタイミングだと、前照灯がついて横並びでとれるんですね。✍️

こんばんは。今日は外出の途中でサブウェイへ。期間限定の商品を購入。客ひとりひとりの面前でカスタマイズしてくれるシステムがいいです。今日はパンはオススメ、野菜は全部多めにしました。パンはボリュームがあって野菜もたくさん食べた気になってハッピー。チキンとの相性も抜群です。日本でももう少し多めにチェーン展開してくれたらいいのに。また何かノーマルメニューを食べに行く予定です。もしよろしければお試しあれ。ではでは。

ダイエッターの強い味方、サブウェイのサンドウィッチ。オートミールとサラダチキンが嫌になった時に、たまに利用します。その中でもオススメのサンドウィッチはコレだ！！ローストチキンたんぱく質：18.0g脂質：4.2g炭水化物：45.4gターキーブレストたんぱく質：16.2g脂質：4.0g炭水化物：43.1gチリチキンたんぱく質：20.5g脂質：4.1g炭水化物：39.7g爽やかサラダチキン(期間限定)たんぱく質：20.3g脂質：7.8g炭水化物：38.6gスパ

お昼ごはん。今週も手弁当🍱週間かしら(笑)青汁おからシフォン🎵玉子焼き🐣焼きそばコロッケ磯辺揚げおからシフォンはお腹膨れるからいいわぁところで、昨日コメントから情報頂いたサブウェイダイエットググってみた(笑)一食をサブウェイに置き換えると、野菜をたっぷりとれてヘルシーで痩せる、と。でもなぁ…(^_^;)気になるのはパンの糖質なんですよねパンを野菜に替えて野菜を倍量食べるとか。そしたらサブウェイ行かなくても、サラダ🥗たんまり食べればいいじゃーんってなっちゃう

サブウェイテイクアウト生活を始めてみるサブウェイダイエット三日もつかな(笑)

本日２度目の投稿♪皆さん、こんにちは～リップです今はすっかり夜だけど。（笑）今日のお昼はめっちゃくちゃ良い天気だったので、ビーチでお昼食べました♪Quiznosで買ったチキンサラダ♡大きいサイズで、たっぷりお肉も野菜も入ってるのでお腹いっぱいになります今日はね、、実は外へ出る気はなかったの。笑ただ主人が「少しでも太陽にあたりたいから、今から１０分後出かけよう～」なんて言うから！！髪は適当にパパっとバレッタでくくりメイクはなし、日焼け止めだけ塗り

４０歳を過ぎたら食べなきゃ痩せられません／ごはんを食べてあと３ｋｇ痩せる応援団＼ダイエット劣等生がモデル体型こんどうです。ムスメと過ごす休日は、区民プールからのー。フードコートランチ！！悩みませんか？ダイエット中のフードコートランチひと皿モノ。がっつり系。ファストフード。ダイエット中何を食べたらいいかわからないー！悩んで、悩んで無難にサブウェイ？あー、ソレモデル体型ダイエット塾あるある！！ダイエット劣等生はあえ

大好きなSUBWAYｗ今回は意を決して（おおげさ）いつもの海老アボカドではなく生ハム＆マスカルポーネにしました～ｲｪｲもちもちしておいしいらしい、フラットブレッドで食べてみたかったんだけど時間が遅かったからか売り切れてた・・・・・ｶﾞｰﾝいつものように、家に持って帰って野菜をお皿に全部出して生ハムにアルミホイルをかぶせて焼けないようにしてパンをリベイク。おすすめはバジルソースらしいけど、バルサミコにしてきましたバジル好きなんだけど、このバジルソースはあんまり好みじゃないんだよなぁ

以前、牛カツにはまった記事を書きましたが、今回はサブウェイです（笑）＋＋＋私、元々野菜は好きなんです（意識高い系アピールじゃないですよ）。牛カツの回でも書きましたが、子どものころ肉が苦手で野菜は安心して食べられるものだったんです（特に給食ね）。今でも野菜だったら何でも来い！なので、野菜が多い料理は味付けが絶望的でない限り、嫌いになる理由がありません。「サブウェイ」公式https://www.subway.co.jp/index.htmlさて、サブウェイは自分

一時期サブウェイでダイエットがはかどると話題になっていたことがありましたよね一か月間、毎日一食サブウェイを食べ続けた結果、約２％体脂肪を落とすことができた方もいるようです。これが本当ならなかなかいい方法なのかもしれません糖質制限ダイエットをしていると会社のランチに何を食べようか迷うこともよくあるのですが、サブウェイが痩せるなのならサブウェイでもいいなと最近思い始めてきたのです。でも、中にはサブウェイはダイエット向きではないという声もありますサブウェイはファー

昨日の別腹は今日の脇腹こんにちは食い道楽の貴公子大福です汚れちまった〜悲しみに〜俺の青春も〜ナンボのもんじゃい大福が愛してやまない魁‼︎男塾。アニメのオープニングとエンディングは一世風靡セピアでしたね〜いやはや懐かしいはい。本日もハンバーガーです🍔ハンバーガーは作るのも食べるのも楽しいですね自作ハンバーガーにしばらくハマりそうな気配⁈🍔画像にパンが見当たりませんね。ええ。本日はパンを使いません‼︎糖質大幅（大幅と大福ってソックリ）カットの健康志向ハンバーガーです🍔前にモ

どうも、川反のドンファンけんじです(笑)誰だかがサブウェイダイエットで痩せたとほざいてたんであやかってみます(笑)まぁ言ってたのテツヤだからなぁ…(笑)

今日の総カロリーは1390kclでした！抑えたは抑えた！サブウェイダイエット復活朝くるみヨーグルトデカフェ牛乳サブウェイクラブ豆乳とささみのスープ夕豆乳とささみのスープさばの味噌缶の卵とじ間食スターバックスラテのホットshort糖質制限アイスモナカなかなかヘルシーに仕上がった気がでも昨日の爆発があったので今朝の体重は＋0.2kgでした！明日は減ってるか維持できてたらいいな！なんだか少しうとうと…今日はこれ買っちゃいました買ってからそういえばフェラガモに似てる！

今日の夜ごはんサブウェイ。日替わりセット500円。月曜日は、ロースハム。カロリー380くらい。飲み物はコーヒーで。そして、そのあと、4キロ歩く。ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘よい、運動だわ。これを一週間続けたら絶対痩せるとおもうけどな〜500円とケチったのに。いろいろ寄り道してしまって、2000円も使ってしまった(￣O￣;)ありゃま！やはり、商店街を通ると誘惑多いな。ラーメンやら、カレーやら、カフェやら食べ物の誘惑は、なんとか振り切ったが。さあ、

あっと言う前に100日きりました！あと3ヶ月くらいで可愛い息子に会える女家系で育ったから息子ってなんか変な感じ笑でも嬉しい！そんな今日の朝食は旦那がおすすめのサブウェイダイエットでしたサブウェイは低カロリーでパンも食べれて野菜たっぷりでダイエットには持ってこいらしい(°▽°)最近ちょくちょく食べてます朝サブウェイのローストチキンサブミネストローネ半分くるみヨーグルト夜納豆キムチめかぶたまごやきもろきゅうバナナ間食decafのコーヒー牛乳二杯今日はヘルシーにまとまっ

7月5日よりサブウェイがすごくお得なキャンペーンをやっているのをご存知でしょうか？17時以降にお店に行くと＋300円でフットロング（通常の2倍）にサイズアップできるんです！サブウェイと言えば食べ続けて112キロも痩せた人もいるほど野菜たっぷりでヘルシーなサンドイッチを提供することでおなじみ。これは利用しない手はありません！関連→サブウェイの歴史をまとめた記事どのメニューでも一律300円で済むので、もとの価格が高いものほどお得になります。例えばローストビーフをフットロングにすると通常

先日もサブウェイでサンドイッチを食べた記事を書いたばかりですが、サブウェイダイエットが今人気だとかヽ(*'0'*)ﾂサブウェイはアメリカ発祥のファーストフード店。サンドイッチを食べて、高いダイエット効果が得られるというのです。確かに！言えてるかも。今日食べたのは、アボカド＆タンドリーチキン-ホットペッパー入り-AVOCADOANDTANDOORICHICKEN–WITHJALAPENOPEPPERS-レギュラー

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