サバ缶レシピ

2年前、兄ちゃんの朝ごはんサバ缶の味噌汁よく作ります。以前アスレシピ様に投稿させていただいたサバ缶レシピは作りやすく、大変好評なので、是非ご参考にしてみて下さい☺️昔は素朴な写真でしたが、作り方は変わらず！このやり方とっても良いです。少し写真の撮り方上手くなったかな？😁作り方の記事はコチラ🔽アスレシピ掲載していただきましたサバ缶味噌汁足つり＆熱中症予防にサバ缶利用のお手軽みそ汁-アスレシピ特派員・サポーターから：アスレシピ＜ママ特派員・サポーターから＞暑さの厳しい今夏

カルディコーヒーファームで買ってきたサバ缶、ハリッサ、カレーパウダーを使った、サバのドライカレーです。サバ缶ひとつで二人分くらいできます。鍋にサバ缶、サバ缶ひとつ分の量の水を入れて、サバを木ベラでほぐしながら沸騰させます。沸騰したらハリッサとカレーパウダーを加えて混ぜながら煮汁が少し残るくらいまで煮詰め、最後にきゅうりとみょうがを入れ軽く混ぜます。ハリッサとカレーパウダーの量や割合はお好みで。今回はサバ缶ひとつに対して、ハリッサをテーブルスプーン１杯、カレーパウダーをティースプーン１杯

はじめまして4歳差アラサー夫婦のブログです結婚後1年ほどで仕事を辞めて専業主婦中時間があるのでやりたいことに少しずつ挑戦中お菓子作り・パン作り・お取り寄せなど平凡な夫婦の暮らし楽しく生活しつつ目標年100万以上の貯金です★←ポイントサイトをオススメする理由普通の主婦でも少しずつ貯まります【正規品】エルゴベビーオムニブリーズBreeze(1セット)[エルゴメッシュスリング抱っこひも新生児]楽天市場33,990円【最大1000円OFF

私がこのがんにいいかもレシピを勉強した想いはがんにいいかもレシピ・がんにいい食材①をご参考ください『がんにいいかもレシピ・がんにいい食材①』ライブドアに残して来たがんにいいかもレシピを一部移動しています。コツコツとwゆっくりやりますのでしばらくお付き合いください。やはりライブドアはカテゴリ別に見る…ameblo.jp今日は最初にここ数年スーパーで見かけるようになった『ブロッコリースーパースプラウト』を是非食べて頂きたいです。我が家はほぼ毎朝食べていますもう薬代わりになっています

날씨ほぐしてご飯と混ぜるだけで、カンタンに混ぜご飯ができる！今までに無い新しいさば缶詰が新登場TOMINAGA『さば先生』★和風だししょうゆ味★ケチャップ味この『さば先生』は、「お子さまがおいしく魚を食べられる」ことに徹底的にこだわったさば缶詰。体内でほとんど作ることができない「必須脂肪酸」の一種、DHA・EPAを1缶あたりDHA1.5g、EPA1.3g含んでいるんだそう♪子供って、お魚よりもお肉！みたいなところがあって、なかなかお魚を食べる習慣がなか

今日も来てくれてありがとうございます食事改善ダイエットで８kg痩せて、現在もダイエット継続中のMihoです世界一めんどくさがりだと思う私。ダイエット中にも作るご飯がめんどくさい。特に魚を焼いたりするのが嫌で、でも毎日お刺身も高くなるし・・・・何かいい方法はないかなぁ〜・・ってずっと考えてたんですよね。そこで、使えるのがサバ缶リーズナブルだし、保存もきくし、味も苦手な方もいるみたいですが、私は平気なので、いろんな料理に使

美腸栄養士として活動する中でこれは便利だなぁ🤔と感じている食材の１つがサバ缶♡常に常備しています😊✨旦那さんはあまり好まないのですが自分のランチには頻繁に登場させています😋💕サバ缶のすごいところは美腸に欠かせない栄養素が凝縮されているところ😍💕1/2缶食べただけでもカルシウムは260mgと1日推奨量650mgの1/3は摂取できます✨なので今の季節なら春キャベツや菜の花と合わせたサラダ🥗もサイコーですよね😍💕書いてて作ってみたくなりました😍笑サバそ

やーーーーっと、雛飾りを出しました毎年書いていますが…私が子供の頃に使っていた7段飾りを状況に合わせて出しています。（3段まで出した年もありました）色々と足りなくてツッコミどころ満載ですが…『気持ち』ということで献立記録です不器用で面倒くさがりの主婦がいつもの時短メニューではなく食事作りに向き合おうと頑張っている記録です参考になるようなものではないですが、よろしければお付き合い下さいカレーと、もう1品料理。ビーフカレー鯖と茄子のトマト煮オクラとミニトマトのピ

子供の頃、好き嫌いはそんなになかったけど、人参は今よりもっと苦いというか食べにくいものだった気がします。で、箸が進まない時、母に『人参食べたら美人になるよ』って言われ、せっせと素直に食べてちゃんと美人になるものだと思っていたのに何年たっても『美人になっとらんやないかーい！だまされたー！』と、常々思っておりました。でも今なら声を大にして言えます❤︎.*人参食べたら美人になるよ❤︎.*⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❖本日の目的美

こんにちは！腸活エステ専門店BeBLOOMです。腸活にはバランスの良い食事がとても大切です。でも、どんなメニューが良いのかなかなか思いつかないですよね、、、そこで今日は、腸活応援レシピを一品ご紹介します！★鯖缶と高野豆腐の梅あんかけ★材料…2人前鯖缶…一缶高野豆腐…2枚舞茸…1パック半梅干し…1個おろし生姜…少々めんつゆ…大さじ2水…大さじ4鯖缶汁…大さじ4塩…少々片栗粉…適量1.高野豆腐は水に戻しておきます。水気を

みなさんおはようございます自分のために、家族のために、ご飯を作っていらっしゃるみなさん♡毎日のご飯作り本当にお疲れ様です今朝の"サバ缶ショック"ニュースご覧になられましたか？！毎日、バランスよく食べるのが理想…分かっていても、忙しい毎日だとつい簡単な物で済ませてしまっていませんか？私が、朝食にパカっと開けるだけで食卓に出すお魚は、こちらのサバ缶です。こちら。パッケージが新しくなった様です！ニッスイサバ味噌煮缶145g×24缶セット送料無料国産さば健康ヘルシー

Hallo〜湘南ゴールド🍊睡魔に襲われまくり子なかなかドラマも見れないッなかなか記事もかけませんッ相変わらず、食べることだけは怠らず再来週の健康診断は心配だわーッマジで更年期さんの悪玉コレステロールが増えてそうですいろいろ食べ物久しぶりのサバ缶餃子🥟白菜で作りました冷凍しておいた生落花生で🥜落花生ご飯🍚砂肝が安いときに少し多めの塩とハーブで一日寝かせておいて（ホントは、このあと、オリーブオイルに漬けてコンフィの予定だったけど面倒くさくてやめた）少

こんばんはご訪問ありがとうございます♥️12月からトライしている体重管理低糖質を意識して食べて痩せる。ってのをちょっち頑張ってるのですが私はストレスが溜まると太る『ストレスを溜めないよう』こんにちはご訪問ありがとうございます♥️朝、太ったという話をしておいて何ですが『体重が、、』おはようございますご訪問ありがとうございます♥️今日も曇り空のス…ameblo.jpサバ缶は痩せ体質を作るのに良いらしい『夜は、サバ缶料理』ご訪問ありがとうございます♥️昼間よく食べ、よく飲んだ

材料（2人分）サバ水煮缶2缶…サバと汁に分けておく玉ねぎ…小1個を薄切りキャベツ…中玉1/4をざく切り（オリーブオイル大1&ニンニク一片のみじん切り…炒め用）★カットトマト缶…1缶（400g）★2缶分のサバ缶の汁★トマトケチャップ…大1★オイスターソース…小1★コンソメキューブ…1個✳︎塩胡椒…仕上げにお好みで作り方（レンジは500w）1.ざく切りキャベツはポリ袋に入れ上部を軽く絞り4分レンチン。取り出して玉ねぎの薄切りを加え2分レンチン。2.鍋にオリーブオイル大1とニ

今日は下半身筋トレの日。ということで、ランチにがっつり糖質＆サバ缶を。そのかわり、夜は鶏むね肉で軽めにして調整します。名づけて「筋トレ前にカロリー全振り作戦」！（いやそのまんまｗ）▼メニューの組み方の考え方はこちらを参考にしています。もっと！神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる！[石本哲郎]楽天市場1,430円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る即やせ確定！週末だけダイエット（美人開花

ど〜も〜どもども〜青森の自称ラーメンマニアことなるめんです🍥🎋最近週末は自作ラーメンやらつけ麺ネタが続いてますが・・・🍜正直言って興味ある人は少数派かと（汗）まぁ冬なのでいつもの北東北（主に青森）の紹介もお休みしてます（雪道運転はできるだけしたくないです🚗☃️）なんなら食べ歩きすら億劫になってます🍜って冒頭からネガティブなこと書いてテンション落ちまくりですがそれでも書いて行きま〜す✍️🍜【濃厚鯖缶つけ麺３８０（サバ）円税抜】本日はタイトル通り「サバ缶」を使った濃厚な

名古屋駅のシチリア食堂“レトヤンニ”で食べた鯖のブルスケッタが忘れられない。鯖缶で作ってみた。何度目だろう鯖缶ブルスケッタ。今回は玉ねぎのみじん切りを加えてみた。肴としては悪く無い。が、レトヤンニの鯖のブルスケッタの印象が強烈すぎて…。口の中に広がる鯖の風味そして、オリーブオイルと香辛料とのハーモーニー♪日本海側で獲れた鯖を一定時間冷凍したものならアニサキスも心配ない。先ずは新鮮な鯖を手に入れることから考えてみる。ちなみにキャンプでは鯖缶を使うよ。キャンプ場で食べると美味し

このブログ3回消えて4回目！どうかお願いアップされてー🙏お正月料理に飽きるとカレーが食べたくなるのは私だけでしょうか…🍛昨年からスパイスカレーにハマッておりまして年明け早々カレーを作りましたー🥄スパイスカレーにハマッたきっかけは、たまたま見た人気カレー店「魯珈」の店主のYouTubehttps://youtu.be/EHFAyvI3ekY【お店レシピ解禁】人気店直伝！スパイスが主役の超本格スパイスチキンカレーの作り方【SPICYCURRY魯珈・齋藤絵理】｜クラシル

晩御飯大辛さば味噌煮そば

おはようございますご訪問ありがとうございます♥️今朝、寒かったですねえ🌨️🌨️🌨️雪はないけど気温が低い⤵️毎年、寒くなると外出時は背中と足裏にカイロ貼ります💧カイロ貼るレギュラー60枚ぽかぽか家族PKN-60HR貼るカイロレギュラーサイズ使い捨てカイロ使い捨てあったかグッズ冷え防寒寒さ対策腰脇背中冬持ち運び運動レジャースポーツスポーツ観戦屋外作業アイリスオーヤマ【割振】楽天市場1,260円カイロ足貼る貼るぽ

カルディって、楽しいですよね？オモシロ食材の宝庫。でも、それだけではないんですよね。激安の宝庫でもあるカルディリピートしている食材は店内パトロール（決して警備員ではない）にカゴへ入れますよ〜。パトロール中に目にするセールマークに私のセンサーは発動します本日の戦利品は…SABAサバの水煮缶サバの水煮缶は一つ178円。200円以下はお安い。南極み本生海塩スーパーよりも安い213円。その他にはカレーのスパイスや

先日の鯖缶お味噌汁の記事アメトピに掲載していただきましたありがとうございます『サバ缶味噌汁が好きになった〜♪』今日のランチ最近留守にする事が多くて…冷蔵庫の食材を余らせないようにあまり買い物をしないで実家野菜ばかり食べている。よって、いつも同じようなメニュー…ameblo.jp沢山の方に読んでいただきビックリです。ありがとうございます。いつも同じようなメニューのおうちごはんですがまた見にきていただけら嬉しいです。にほんブログ村

今日のランチ最近留守にする事が多くて…冷蔵庫の食材を余らせないようにあまり買い物をしないで実家野菜ばかり食べている。よって、いつも同じようなメニューたとえいろんな食材があってもレパートリーは少ないんだけどね肉じゃがベランダ菜園のピーマンと万願寺唐辛子を混ぜて無限ピーマン。しそのみ佃煮味噌汁はカルディのサバ缶で。【まとめ買い】KALDIカルディさばの水煮190g×4缶瀬戸内の花藻塩使用カレーやパスタに

《食育たんぽぽ広場&Kitchen》にご訪問ありがとうございます❤️子ども向けの《青空キッチン奈良生駒校》を開講しているキッズ食育トレーナー･食育指導士の林光子🍀です❗️このブログは、子育てを終えた今からでも、毎日の大切な゛食゛を伝えたり、゛工夫゛や゛発見゛゛気付き゛など、普段の生活に時々栄養補助食品を摂り入れながらも、生活に密着した内容をお伝えしたいと思い、書いています。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀１１月１回目のレッスンが終わりました。幼児さんから高学年さんまで。みんな元気に来

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晩御飯さば味噌煮うどん料理家と繋がりたい料理出版社と繋がりたいアレンジレシピ

今日は、サバの味噌煮缶を使った晩御飯にしましたよ♡何を作ったかと言うと、、、炊き込みご飯♡サバの味噌煮缶の汁も使ってます。刻んだ人参と刻んだエリンギを入れてお酒と味醂を入れて炊きました♡少し味が薄かったので少しお醤油かお塩も入れた方がよかったかな〜。胡麻塩かけて食べてもいいけどね♡ちなみに、ご飯は2合分。続いて麩チャンプルーも作りました♡お麩をお水に浸してよーく絞ったら卵液に浸して胡麻油で炒めて一旦取り出す人参とランチョンミートを炒めてもやしも入れて炒めたらお麩を戻して

こんにちはご訪問ありがとうございます♥️暑くもなく寒くもなくいい気候午後はお買い物がてら出かけようかなUNIQLOに行きたい息子用エアリズムのVネックとユニクロメンズエアリズムVネックT半袖Tシャツ肌着インナー接触冷感ストレッチ素材ブイネック男性ブランドギフトプレゼント実用的おしゃれ新品正規品2022通販楽天市場1,780円冬に向けヒートテックのVネックユニクロヒートテックメンズVネック半袖Tシャツイン

ご覧頂きありがとうございます40代男フリーランスのユーキです自己啓発やスピリチュアルを学んで、どんどん金運が上昇していきました。暮らしに関するお役立ち情報毎日が楽しくなる豆知識運気が良くなるアドバイスお金に愛されるヒントなど日常の何気ないブログも書いていますフォローやいいね・コメントお待ちしてます只今絶賛ダイエット中の僕です。今日は、ダイエットの強い味方おからパウダーを使ってハンバーグを作ります。ひき肉

昨日の夕飯は、さば缶を使った料理でした。味付きのさば缶を使いましたよ。しょうゆ味のさば缶です(^_-)さば缶と小松菜の炒め煮ゆで卵キャベツとアンチョビの温サラダミニトマト豆腐とわかめの味噌汁納豆と押し麦ごはん柿味付きのさば缶の汁と、調味料は、酒、生姜パウダーのみ！仕上げに七味唐辛子を振り掛けて。七味唐辛子は、私は無くても良かったかな。辛くなったので(^_^;)でも、夫は、この辛みが美味しい！とのこと。そして、夫からの「また作ってね！」が出ました！この「また作ってね