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こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです前回、ヨーガの八支則「ヤマ」の中から「アヒムサー(非暴力)」についてお話ししました。今回は、同じくヤマの中から「サティヤ(正直)」についてお話ししたいと思います。(こちらは2011年9月27日のコラムを加筆修正したものです。)「サティヤ」は「正直」と訳されますが、「真実・真理」を意味する言葉です。嘘をつかないこと。真実を語ること。真実から目を背けないこ
さいたま新都心駅から徒歩5分ヨガスタジオガネーシャです🐘サティヤ、というヨガの教えがあります嘘をつかないこと正直でいましょう、という教えです嘘をやめるとその人の言葉が全て現実になると言われます😳他人へ嘘をつかないことは意識してなれてくると自然に身についてきますが難しいのは自分自身へのサティヤです心の中で自分の感情を抑えて誤魔化しながら過ごしている方も多いのではないでしょうか自分がストレスを感じたのに平気だと自分に言い聞かせることもサティヤに背く嘘になるとされま
🪸🧜♀️🫧ヨガ八支則【サティヤ】その意味は素直になること.素直になる対象は《誰か》の場合もあれば《自分》の場合もあるどちらに対しても嘘をついたり誤魔化しても《本当の自分》は真実を知ってる嘘がバレないか心配したり誤魔化したことに罪悪感を感じたりすると呼吸は浅くなるそれらを無理に取り繕うために深呼吸してみたりよく見せようとすると《本当の自分》に蓋をして嘘や誤魔化しの上塗りをしちゃう苦しいの連鎖それに慣れちゃうと麻痺するから心の動きは鈍くなるそれは本当の強
こんにちは、Minori*です。毎日、暑いですね。適度な温度でエアコンを利用しないと外は大変な気温です。水分補給もしっかりとって自己管理していきましょう！！今日はサティヤ(正直)の実践について。子どもに言い聞かせるように自分にもヨガの生徒さんとも時々、話したりしています。ヨガの古典教典であるヨーガ•スートラその中にサティヤ(正直)を貫いた人、貫いた人の言葉は、全て現実となる。というような内容が書かれています。最近その意味がより具体的に理解できるように
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです先日、あらゆる情報を鵜呑みにしないこと、「本質を見抜く目を持つこと」の大切さについて記事を書かせていただきました。「本質を見抜く目を持つ〜情報を鵜呑みにしないこと」『本質を見抜く目を持つ～情報を鵜呑みにしないこと(再編)』こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです「ヨーガとは心の動きを止めるものである」こ
こんにちは😊ヨガの心やアロマを通じココロとカラダを整えて本当の自分を知り"自分を生きる"目の前の大切な人に笑顔と愛の循環をアロマとお絵描きが大好きなヨガ講師🧘♀️天野真美子です❣️◆私の大切な想い「Mysanctuary」についてはこちら自分のと約束を守ること。今朝は久々にじっくりとヨガをしました。本当ならば毎日丁寧にじっくりとプラクティスしたほうがいい…けどなかなかそうもいかない💦そんな時罪悪感ばかり感じないでほしい。もしも毎日ヨガができなくても…
こんばんは✨亀井愛です！今日は、私が教える「ヨガ哲学実践講座」第2講の日でした私は、この講座が大好き！学んでも学んでもどんどん深くなる哲学そして、教えながらさらに深く自分自身に沁みていくこの感覚が、たまらんですここに集まったみんながこんなに笑顔でいてくれるそれだけで素晴らしい時間だなサティヤ（非嘘）今日のテーマの1つ「嘘をつかないでいると人生はうまくいく」他人にも自分にも嘘をつくのをやめて自分に誠実でいましょうという教えです。私たちは、つい他人にとって、社会
ブログを読んでくださるあなたへようこそ、ごきげんよう🧡yuihealingのゆいです今日はパーソナルコーチあいちゃんのヨガ哲学実践講座、第2講でした前回からの振り返りのシェアをしてヤマの2つ目「サティヤ(不嘘)」ヤマの3つ目「アスティヤ(不盗)」を学びました宿題は今まで通り毎日、サティア・アスティヤした、された回数を数えてグループLINEに送ること今日の3時間の講義の中で記憶に残っていることが2つあります1つ目は他人にも自分にも『サティア、嘘をつかない』
自信を持って自分の人生自分らしくモヤモヤしてる時は、動いて解消！ヨガとフィットネスで心身のバランスを整えましょうカナダ・バンクバーで現地の方へのヨガとフィットネス指導歴４年日本の方へ向けてはバイリンガルヨガや体質改善マスターとしてグローバルに活動中Mamiです＜初めましての方はこちらをクリック＞自分に嘘をつき続けた結果が…特に年齢を重ねるにつれて＼私はまだまだ若い✨私は大丈夫／って思いたいですよね🥹いつま
自信を持って自分の人生自分らしくモヤモヤしてる時は、動いて解消！ヨガとフィットネスで心身のバランスを整えましょうカナダ・バンクバーで現地の方へのヨガとフィットネス指導歴４年日本の方へ向けてはバイリンガルヨガや体質改善マスターとしてグローバルに活動中Mamiです＜初めましての方はこちらをクリック＞本当は休みたいけど、ついつい仕事も家事も頑張って実はボロボロ…グローバルParty〜offthemat4月の日程決定！😆🍻
こんにちは🌸さとみです。本日もレッスンへのご参加本当にありがとうございました！99%practice1%theory..これはアシュタンガ・ヴィンヤサヨガの創始者パタビ・ジョイスさんの言葉です。まずは現実に向き合う心と身体の強さ✊それがあってこその思考や哲学です。だからまずは実践なんだよ。という有名な言葉です💓今は目を開けてるだけで👁スマホから電光掲示板から電車にも動画があり📺無限の情報が入る世界ですね🌏すごく便利になりました。素敵な思考やいい教えもボタンひとつでわか
【七十二候十二候春分末候雷乃声を発す】恵みの雨ももたらす雷が鳴る頃雷カミナリ神鳴りだとryt200の物知り同期に教わりました。それから稲妻と雷鳴を次のステップに進むために現状を一度壊して浄化する「インド神話でいうところのシヴァ神のエネルギーなのかな」と思うようになって少し、怖さが軽減しました✨「評価に始まり評価に終わる」今から20年近く前に作業療法を学び始めてすぐの学生の時に叩き込まれた肝に銘じている言葉です目の前の
４月が近づきそろそろ新しい出会い・環境になる人も多いのではないでしょうか今日のヨガの教えはサティヤ(正直であること)です正直とは自分にも他人にもということです嘘や見栄を張ったり自分の気持ちを押し殺して我慢をするということも含まれます例えば、、、新しい場所で自分をよく見せようと出来ないことを出来ると言ってしまったり上司からいきなり無理な仕事量を頼まれたがまだ関係が浅く断りきれず我慢をしてしまった新しい恋を求めてマッチングアプリで自分を少し、、、
眠りのヨガ、今日もいつものメンバーでなんとも温かなムードでした。シャバアサナの前にあくびが出てしまう。ヨガすると自由な気持ちになりホッとする。眠る前のヨガは特に、その後寝るだけだから。みんなにとってのヨガはどんな感じでしょうか。今週もお疲れ様でした。来週もお待ちしています😴次回は3/13（月）ファーストウイングアリーナでお待ちしています。men'sヨガクラスも開催中！男性の方もヨガが初めての方も、お気軽に来てくださいね〜😊naturalmindyoga@gmail.c
春めいて青空が気持ちいい！☀️今日はひろみさんに初めてお越しいただきました。またお気軽に来てくださいね〜😊✨思い思いに自分を見つめてヨガ練習をされていて、いい感じですね。みんなと同じでなくていいです。青空を仰ぎ、春を感じました。ありがとうございました💕またお待ちしています。今日のおやつ🍪自由の女神🗽トーチチョコ。おいしーい🙏✨😃来週１３日（月）のレッスンから政府の方針に基づき、マスクの着脱を自由にさせていただきます。宜しくお願い致します😊レッスンをする
家族のようになりつつあったイスラエルグループと温かい夜を過ごした翌日、『全ての出会いに意味があるwithイスラエリ③』イスラエル4人グループとのキャンプ旅４日目。『人は自然の上に位置しないwithイスラエリ②』道中出会ったイスラエル４人組とのキャンプ旅。『だから旅は面白い！…ameblo.jp共に事件を起こしてしまった。朝早く、キャンピングサイトでパッキングし、イスラエリ４人の車で、その日の目的地へ出発。・・の前に、受付へ寄るのだと思っていた。というのも、前夜遅くに到着
【仏教切り抜き】生きていたいから五感が作り出す幻覚に執着する-YouTubewww.youtube.com眼の物語。耳の物語。……思考の物語。五感が作り出す幻覚の慢性中毒者たち。この中毒を「物語を信じる力」などと美化する。エゴの本能的捏造（真っ赤な嘘）を自覚的に崇拝し、ためらわず実行しろと励まし合ってる。無明の酒をもっと飲め飲めと互いに勧めてる姿だ。これらから巨大で深刻な禍が生じて、人間を自業自得で苦しめ続けてる。人間は苦しみの中で、さ
日々のできごとを占星術から観察星ネタ大好きともえです。昨日と先週、手帳に活かすヨガ哲学講座のブレイクアウトルーム会［サティア］やると決めたことでうっかりできなかったことない？？昨日と先週２回に渡って同じことを宣言してた・息子の部屋の机の配置を変える！！今日の午前中いっぱいかかってやっとできた！！なぜ自分との約束もっと細分化しておかなかったのか…一瞬後悔したけど…息子の了承とやる気が必要なことは一気にやったほうがいい！！鉄は自分の温度が熱いうちじゃないとうって
自分に正直に素直に生きるヨガの教えにサティヤ(正直であること)があります嘘をつかない。他人に対してもそうだけど、自分自身にも。好き嫌いがあっていい。我慢しなくていい。正直に素直に誠実に自分を生きていい。#サティヤ#ヨガ#生きる#素直#正直#心#ストレスリリースヨガ
オーストラリアでヨガ講師をしている佐々木はるかです。先週の日曜日、サンクスヨガアカデミーにて、『インド哲学に見る宇宙の時間軸WS』をさせてもらいました。そこで主に扱ったのは、４つの時代（チャトゥルユガ）についてと、マンヴァンタラ、カルパ、そしてブラフマーのトンデモ？！な寿命についても。（マンヴァンタラという単語は紹介してませんが）こんな壮大なとんでもない時間軸で世界
ヨガ講師のじゅんこですはじめましての方は…こちらを💁🏻♀️『あなたのこと教えてください〜tellmeaboutyourself』よく仕事の面接などで聞かれる質問に、Tellmeaboutyourselfあなたのことについて聞かせてくださいというのが、あります。なので、今回の投稿は…ameblo.jpヨガ的生活のススメの中に嘘をつかないサティヤ（正直）Satyaというのがあります常に自分の言動に注意するようにーとよく言われますが抽象的過ぎるので自分に嘘をつい
【ヨーガ・スートラ】よりヨガ八支則ヤマのひとつアヒンサー(非暴力)“苦痛をひき起こさないこと”アヒンサー(非暴力)に徹した者のそばでは、すべての敵対が止むアヒンサーの戒行に徹すると、その人は調和的なヴァイブレーションを放射するので、その人のそばではすべての敵対が止む・・それが、一定期間続けて、思いとことばと行為において実行されると、人格全体がそのヴァイブレーションを発するのである。・・・マハートマー・ガンディーは、アヒンサーの実践と普及に全力をつくし、多くの人々を１つに結
週に一度行っている１５年勤めていた職場先日は足取り重く行ったところ…笑１０年前の卒業生が遊びに来てくれていて時々こういう嬉しい再会もあるから辞めれない久しぶりの再会と現況報告その日は仕事に行く予定で博多駅まできたらどうしても仕事に行きたくなくて仕事をお休みして１０年前の学び舎に顔を出してくれていました世間的には、ちゃんと仕事に行きなさいよとなると思うのだけどヨガ的には素晴らしい判断サボるのもいいよ！という意味ではなくてヨガ
一生薬に頼らない身体を作るヨガ講師おけいです。💩排便観察日記💩1週間排便ナシ！の便秘体質をヨガ、アーユルヴェーダを取り入れ、排便リズムがついたわたし。排便と日常生活のつながりを観察する排便観察日記を毎日記録中！【4/19】4:30排便あり（色:茶、形:ミニバナナ3本、様子:浮く）4時台の排便は久々！どっちゃり！と出ました👍今日は小学校の尿検査ずっと覚えておくのが至難の業なので、おたよりで確認した日からトイレに4/19（火）尿検査と貼っておきました。検尿容器
ピアノロックキーボーディストひがしやすゆき―ピアノおじさんです自分を知るという話です。孫氏の彼を知り己を知れば百戦百勝すという言葉を知りましたので、自分の価値観を見つめてみました私は、どうやら真っ当でありたいがわりと優先度高めなようです↓例えば、演奏の仕事中に同僚が、お客様に胸部を触られているのを見て、思わず照明をつけてしまったことがあります例えば、ギャランティーをどうにかごまかそうとした演奏事務所の方ともめてしまったことがありますいずれもその後、演奏の仕事は暗礁
一生薬に頼らない身体を作るヨガ講師おけいです。今朝のMay先生レッスンでの例え話自分の心のコップを満たして、溢れた分を人に分ける自分のコップがカラッカラなのに人を優先したら枯渇していくわたしにとって「自分を満たす」って何かな〜って考えてみました。毎日やる！と決めたことをやる今現在毎日やる！と決め、挑戦しているのは／SNSでのアウトプットと呼吸法の練習＼昨年2021年10月から始めた5時起床は1年と2ヶ月たちました。先月あたりから目覚ましアラームより先
ヨガの師匠青木千草先生から「少年ジャンプの主人公はアヒムサとサティヤやってるんやで！」と聞き、真っ先に思い浮かんだヒーローは桜木花道！！今から30年前に初めて読み、もれなくバスケットボールを始めたわたしの好きな漫画「スラムダンク」の主人公です。一目惚れした晴子ちゃんから「バスケットお好きですか？」と聞かれ、「好きです」「バスケットマンですから」と即答。バスケ部に入部します。未経験にも関わらず、「バスケットマン」と宣言。この言葉には、「やった事ないし、出来ない」とか
今日はCITTA手帳考案者の青木千草先生の手帳講座を受講しました。CITTAビルセミナールームからの配信の様子千草先生のお写真をお借りしました。ここ数日のわたしのテーマである「知っている・出来る・やっている（続けている）」に沿って自分の日常を振り返っていました。初めて、ワークショップを受けた時からずっと聞いていた「手帳タイムは最優先事項」手帳タイムは自分のワクワクリストに自問自答する時間。自分の本音と会話する時間です。千草先生の例えが分かりやすくて「超VIPと会うんだった
