サットヴァ

藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調はチャクラを整えわたしが輝く究極の癒しサロンエンクエントロASIANHEALINGです皆さま今日もお疲れ様です。そしてブログにお立ち寄り頂きありがとうございます。ご縁を頂いています湯河原に昨日は半年ぶりのお出かけで素晴らしい晴天と、山と海が迎えてくれました。

サットヴァスタジオ特別体験会〜願いを叶えるチャンティング〜わかっているんです、本当は。自分が何を望んで、何をするべきか。だけど、あと一歩行動に移せない自分がいる。わかっていても、動けない。やめたくても、やめられない。変わりたくても、変われない。今年は、そんな自分を変えませんか？マントラは一定のリズムと音程で唱えられ、無意識や潜在意識といった心の深い領域に影響を与えます。今回の特別体験会では通常のクラスに加えて特別にこのマントラを唱えるチャンティングを体験していた

『意識的になる丁寧に生きるということをすごく大切に伝えていますがそれは人生の目的ではなくあくまでも手段です。どんなに意識的になってもどんなに丁寧に取り組んでもいずれ必ず行き詰まるようにできています。自分の全てをかけて弛まずに努力を続けたとき必ず行き詰まってもう他に手がないこれ以上何もできないという状態が現れます。そうなってはじめて開く心の扉があります。その前の段階の成功や失敗はすべてこの扉を開くための準備です。極限まで自分のやれることをやり切ってもう本当にこ

『まだ自分が認識していない自分の凄い武器がそれぞれにあります。そしてそれを開花させる方法があります。それは自分が認識していないものを認識して使えるようになるわけですからよく分からないことにチャレンジしないとダメなのです。自分が知っていること出来ることをまあそれもほとんど出来ていませんが出来たつもりになって「やっているぞ」というのを繰り返していても今までの人生と変わらないではないですか。やり方として。もちろんヨガをして健康になって安定した心を手に入れるのでその

【5月25日特別体験会を開催します】サットヴァスタジオ特別体験会〜願いを叶えるチャンティング〜なんとなくでもはっきりとでも大きくても小さくてもこうだったらいいのにこうなりたいそんな願いをみんな持っているはずです。だけどなぜだか、願いが叶わない。一歩踏み出すのが怖いめんどくさい時間がない様々な理由から、みんな願いを叶えることを諦めてしまいます。すべてのネガティブな感情は死への恐怖が元になっていると言われています。今回の特別体験会ではこの「死への恐怖」を克服し

こんにちは。みぃです心って不思議ですよね～澄んだ気持ちで何事も許せる時なんだかドヨーンとしてる時同じ人間なのに心の状態は日々変化していきます。実はコレ、エネルギーのバランスの問題かもアーユルヴェータでは心の状態もエネルギーのバランスで考える事ができるのですしゅごいそんな訳で、今回は心の基礎となるエネルギートリグナについて語っていきますトリグナ人間の心の基礎となる３つのエネルギーを「トリグナ」と言います。サ

心を制御していない人間というのは犯罪者とか急に取り乱したり病気の人とかすぐ怒る上司とかそういう人だと思っていて「自分はちゃんとやっている。ちゃんと制御出来ている」と思い込んでいます。そこからみなさんはもう一歩進んで「いかに自分の心が制御できないのかな」と分かってきたわけです。そこから更に進んでいって制御できない心というものとどう向き合うのかどう付き合うのかどう調教していくのかということは理解できた方がいいです。その為には頭で「確かに私は自分の心を制御してい

藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調はチャクラを整えわたしが輝く究極の癒しサロンエンクエントロASIANHEALINGです皆さま今日もお疲れ様です。そしてブログにお立ち寄り頂きありがとうございます。気持ちの良いお天気に恵まれ、植物たちの成長が著しくエネルギーの恩恵に感謝ですね。皆さまは如何でしょうか。

『なぜ無限の力が無限の可能性が開花しないかというと自分自身で何重にもロックをかけているからです。心にロックをかけているからです。それを取り去っていく必要があります』サットヴァスタジオへ是非お越しください！【新規・体験募集中！】◎連絡/お問合せsattwayoga.contact@gmail.com【サットヴァスタジオ公式LINE始めました！】どなたでも登録できます

『一番のキーは「継続する」ということです。継続するというのはただダラダラ続けることではなくて取り組み続けるということです。自分と向き合い続ける。ときには目を逸らしても良いです。ときには休んでもいいです。だけど、それは継続している中でのお休み期間でしかないので戻ろう、これがしたいんだった自分を知りたいんだ世界を知りたいんだというところに戻ってくるということです』サットヴァスタジオへ是非お越しください！【新規・体験募集中！】◎連絡/お問合せsattwayoga.c

『サットヴァスタジオは進化するスタジオです。現状を維持したりあの頃に戻ったり今のままでいいということは一度も言ったことがありません。これは別にそれ自体を否定しているわけではありません。単に理論的に考えて今のままでいいとかあの頃に戻るとか現状維持だとか現実的に不可能です。絶対にできないです。なぜなら私たちは時間が流れているということをいつも感じているからです。日に日に動いていきますし日に日に死に向かっているというのをどうしようもなく認識しているからです。物

サットヴァスタジオ特別体験会〜願いを叶えるチャンティング〜わかっているんです、本当は。自分が何を望んで、何をするべきか。だけど、あと一歩行動に移せない自分がいる。わかっていても、動けない。やめたくても、やめられない。変わりたくても、変われない。今年は、そんな自分を変えませんか？マントラは一定のリズムと音程で唱えられ、無意識や潜在意識といった心の深い領域に影響を与えます。今回の特別体験会ではこのマントラを唱えるチャンティングを体験していただけます。この一年を実りあ

時間というのは私たちを縛る力があります。よほど特別な訓練を受けない限り時間の経過とともに体は衰えて心も衰えて死に向かっていくものです。心というものはコントロールできないので体からコントロールするそれが大事だということです。体をコントロールするというのはもちろん外的な環境を整えたり健康的な生活をしたり健康的な食べものをとったり自分にあった外的要因を整えるというのもありますけど自分自身で肉体を動かして活性化するというのも非常に重要です。外側の力で体を動かすと

『心というのはいつもコントロール出来ないものです。自分の状態が悪くなったり良くない出来事が続いたりするとその意味が分かってくるはずです。良くない出来事の最中は分かりませんが後で思い出してみれば分かるはずです。つまり自分の状態が悪くなっていると思い込んでさらに自分を悪くする。悪いかどうかというのは自分の価値観でしかありませんがダメだと思い込んでダメだと思うことで自分の能力を削ってしまう。自分を追い込んでダメだとなっても良いことは何一つないので本当はそんなことはした

『意識が通るからそこが鍛えられるという当たり前の話です。今、筋トレは一般化しているので鍛えたい部分をきちんと意識してそこを使うのが大事だというのはかなり一般的な知識になっています。生理学的に、解剖学的に考えてその狙っている筋肉というのは塊で捉えていますが実際には一本の繊維です。繊維の長さがあってどこからどこまでになっている物理的なものです。そのどこを鍛えるかの意識まで持ってやっていった時に違うレベルの体になっていきます。もしそうでないならみんな同じ量の筋トレを

藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調はチャクラを整えわたしが輝く究極の癒しサロンエンクエントロASIANHEALINGです皆さま今日もお疲れ様です。そしてブログにお立ち寄り頂きありがとうございます。今年のゴールデンウィークはお天気が見方してくれ本当にいい休日だったのではないでしょうか。緑あふれるいい季節です。でも休んだはず

『先ほどクラス前に話していましたがサットヴァヨガを知らない人もうちょっと簡単に言って運動もしないぐらいの人体を動かさない人というのはどうやってストレスを解消しているのだろうとどうやって健康でいられるのだろうと最近健康志向が一般に広まってきたかもしれませんがそれでも不健康な人はたくさんいます。自分に何が起きているのかどんどんわからなくなっていきます。人間にもともと備わっている機能でつらいことがあるとつらいことから逃げるそこに蓋をする無かったことにする機能が備わっ

『変わる時というのはそれなりの痛みが伴うものです。わざと痛くする必要は全くないですけれども皆さんがこのサットヴァスタジオで変わる、変えている部分というのは本質的な部分なのでやはりそれなりの痛みがあるというのは理解してください。痛みというのは身体的な痛みだけではなくて精神的なものも含みます。痛みという言葉を使っていますが必ずしもそれは今まで自分が体験してきた苦しみと同じ苦しみ方ではありません。よく観察してみないと気づかない人もいてこれだけ一生懸命スタジオに通っ

『高血圧、低血圧心肺機能の弱さ季節の変わり目の体調不良緊張しやすい、疲れやすいこれらは共通した特有の癖によって起きているかもしれません。無意識に行う単純な癖です。それは「息を止める」ということです。実に多くの人が慢性的に息を止めていることに気づいていません。正しい呼吸が継続して出来るようになれば上記の多くは驚くほど解消するでしょう。正しい呼吸は呼吸筋を鍛えるのとは違います。想像よりも繊細な呼吸の領域なのでランニングなどによる心肺機能強化とは全く別の部分を鍛えるト

藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調はチャクラを整えわたしが輝く究極の癒しサロンエンクエントロASIANHEALINGです皆さま今日もお疲れ様です。そしてブログにお立ち寄り頂きありがとうございます。最高なフェス日和となりました。2024年ふじさわアートフェスが今日から始まりました。2024年開

【早割は5月6日まで】サットヴァスタジオ特別体験会〜願いを叶えるチャンティング〜あなたには、叶えたい願いや目標はありますか？チャンティングは、マントラを唱えることで脳の潜在意識·無意識の領域を開発するヨガの技術です。潜在意識·無意識でできている心の領域にアクセスすることで自分の願いや目標を叶えやすくします。サットヴァスタジオでは毎月満月の期間に「死の恐怖を克服するマントラ」と呼ばれるマハムリトゥンジャヤマントラを108回唱えます。今回の体験会では通常のアサナの

藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調はチャクラを整えわたしが輝く究極の癒しサロンエンクエントロASIANHEALINGです皆さま今日もお疲れ様です。そしてブログにお立ち寄り頂きありがとうございます。爽やかな5月がスタートし、お天気にも恵まれ最高なゴールデンウィークですね。太陽に元気を頂き、活力がわいてく

『時間というのは私たちを縛る力があります。よほど特別な訓練を受けない限り時間の経過とともに体は衰えて心も衰えて死に向かっていくものです。心というものはコントロールできないので体からコントロールするそれが大事だということです。体をコントロールするというのはもちろん外的な環境を整えたり健康的な生活をしたり健康的な食べものをとったり自分にあった外的要因を整えるというのもありますけど自分自身で肉体を動かして活性化するというのも非常に重要です。外側の力で体を動

【サットヴァスタジオ特別体験会】〜願いを叶えるチャンティング体験〜あなたには、叶えたい願いや目標はありますか？チャンティングは、マントラを唱えることで脳の潜在意識·無意識の領域を開発するヨガの技術です。潜在意識·無意識でできている心の領域にアクセスすることで自分の願いや目標を叶えやすくします。サットヴァスタジオでは毎月満月の期間に「死の恐怖を克服するマントラ」と呼ばれるマハムリトゥンジャヤマントラを108回唱えます。今回の体験会では通常のアサナのクラスと一緒に

アーユルヴェーダ✼超意識で健幸なカラダと心で人生を遊び楽しむあなたになるお手伝いアーユルヴェーダヘルスコーチのえりです。今日もお読みいただきありがとうございます♡あなたは、分かっているのにやってしまう💦ということはありますか？今日は、「自分にとって本当に良い選択をするためには...」というお話をさせていただきます。「今日は気分がいい！」「幸せ♡」と感じる日があったり、反対に「今日はなんだか気

『問題が沢山起こる人はラッキーです。まず、その問題をどんどん取組めば良いわけですから。そして、必ずそれは消えていきます。そこからもっと楽しく生きながら自分を見つめていく作業です。いずれにしても大切なのは観察する力観察力です。アサナの時間はそれを更に鍛える凄く良いタイミングです。よく自分を見て全身をチェックしてここに意識がなかったこの部分だけに意識が集中してしまったこれは表面的だな息を忘れていた考え事をしていたと気づいてください。徹底して10秒の呼吸に全

『願いや目標、夢を実現できないたった一つの理由は「実現したくない」と思っているためです。大してやりたくないのです。本当にこれだけです。ここに気づくことが、すごく大事です。私はこうなりたいああなりたいあるいは形を変えてこれが気に入らないあれが気に入らないこの人が嫌だ、あの人が嫌だどちらでも同じようなものですがその欲求が満たされないたった一つの理由は自分がそれを本気で求めていない本当に、これに尽きます』サットヴァスタジオへ是非お越しください！【新規・体験募集中！】

昨日という日をRadheRadhe〜ちぽこだょ昨日、一昨日と感じたことをつらつらと綴ろうと思います私はずっと自分には居場所がないとずっと思っていました💧（４室ラーフの呪い）それは自分のサンスカーラやグナによりマーヤーが見せてるものだと思うのですが…どこにいても居心地が悪くどこにいても自分には居場所が無いそんな風に思い今までずっと彷徨い回っていたんですがバクティに出会い自分の生きる意味を見つけても『仲間』というものが分からなかった。今のところで学び始めても初

『ヨガというのは奥深いものでアサナだけ取り出して身体的な部分、スポーティな部分だけを取り出しても、とても奥が深いです。単純な面だけみてもなかなか極めることができないその分どこまでも自分を探求できる競争相手がいるわけではないので自分自身を知ることができるそういう道具です。より高度な、繊細な部分もありますけどアサナだけを取り出して見てもすごく奥深いものです。皆さんがヨガを初めて何ヶ月、何年と経ってきて最初の頃を思い出してみてください比べてみてください。明らかに最初

『私たち人間というのは単体で行動が出来て非常に多様な変化を起こせる生物学的に見て非常に特殊な存在ですが一人一人の人間が持っている生き物としての高度な可能性というのはスマートフォンみたいに「繋がってしまう」という利点もあり欠点もあるわけです。つまり、人間ほど外部の影響を受けやすい外部に影響を与えやすい存在というのは他の生き物にはいません。独立して動けているようでやはり生き物ですから周りの影響というのをものすごく受けるということです。だからこそ自分の身を置く場所