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最近、ジムでベンチプレス始めました。マシーントレは同じ様で飽きてきちゃうのよ。ジム自体も続けるのが辛いけど、行かないと衰えそうで怖い😱昨日も一通り終えて減量の有酸素を45分。ウォーキング終わったら、腰に違和感。体勢悪かったかなーと思いながら帰ってきて、ベッドに横になったら起きれなくなりました。ギックリ腰じゃなく、腰の真ん中が痛くて、起きれない、立てない、階段降りられない！何故か右アキレス腱も痛い😓なにこれ！？ロキソニン飲んだけど良くなりません。胃、腸、腰…金曜日には一大イベ
久しぶりの投稿になります。タイトル通り、最近すごく体調悪いです。先月は、吐き気と胃痛が酷くて寝込む日がありました。今月はお腹を下しトイレに頻繁に通っています。ずーっと腸がぐるぐる🌀おかげで？体重は減ってます。これはマンジャロ効果なのか？！7.5mgにしていましたが、5mgに減らしました。マンジャロ辞めたいけど、もう、辞めてしまいましたが、毎月来てしまい、7.5mgが2ヶ月分冷蔵庫に眠っています。返品も出来ないし、高かったから処分も勿体無い。。さて…どうしたもんだか。。皆さん
昨日は何年かぶりに息子が小学校の時のママ友と飲み会。たまにはいいか！と諦めチートのつもりで飲んできました🍺今朝の体重は！？なーんと1.3キロ減っていて、やっとＢＭＩが標準になりました！これをキープしながら頑張りたい！【公式】黒モリモリスリムプーアル茶風味約10日分10包お試しメール便ダイエタリーライフサポート*お茶茶ティーティーバッグティーパックメール便秘密発送*栄養補給楽天市場ゴールドジムGOLD'SGYMプロレザーベルトG3324トレーニン
お友達、親友いますか？！私はいません。誘う事はあっても誘われる事はまず無いです。ふと、これでいいのか？と思ってしまった…職場に行けば話す人居ます。ジムに行けば挨拶されます。でも、知り合いですよね。。学生時代の友人も結婚、育児で時間を取られ疎遠になりました。ママ友出来たけど、子供が成長したらこちらも疎遠に。皆さんはどうなんだろ？お友だちいますか？ゴールドジムGOLD'SGYMプロレザーベルトG3324トレーニングベルトベルトパワーベルトSMLXL楽天市
マンジャロを2.5mgを4回おわり、5mgにしている時に次を考えて7.5mgを発注したらネットで買っているから直ぐに来ちゃった5mgにして2本使い、使い切ってから7.5mgにしたらいいか…と思っていたのに、まちがって7.5mgを打ってしまった！あらあら、どーしましょ。。といま2本目。食事は朝はオートミールとグラノーラ40gと豆乳100ccお昼は食べたいもの500kcalぐらいのもの夜は鶏胸肉薄切り2.3枚とキャベツ3枚をゆがいて春雨ちょい入れて、味噌だったり中華味のスープ一日1000
体重は減っているのに体脂肪が減りません筋トレしても筋肉がつきにくいのよね。トレーナーさんに筋トレメニュー作ってもらい、代謝を高める大腿筋と背中のトレーニングを週3やってるんだけどなぁ筋肉がつきにくい体質だけなのかしら…余計な脂質は控えてるし、何が悪いのか病んでしまいそう。食事の相談も必要なのかしらね。。ゴールドジムGOLD'SGYMプロレザーベルトG3324トレーニングベルトベルトパワーベルトSMLXL楽天市場全国どこでも送料無料！厳選人気フレーバー！おから
昨夜は長男の誕生日を祝い、蟹鍋。チートディにして、食べました。当然体重も増えて、1週間掛けて減らした体重もリセットされましたチートディは必要だけど、私はチートし過ぎているのか！？皆さんチートディはどうしているんだろう。これを繰り返していたら、マンジャロ打ってる意味が無くなってしまうよ【お買い物マラソン期間中P5倍★2/420:00〜2/101:59まで】ゴールドジムGOLD'SGYMプロレザーベルトG3324トレーニングベルトベルトパワーベルトSMLXL楽
体重は増えてますが、昨夜の夕飯がガッツリ胃に残っています。これは、食欲が減る予感。。昨日は何も変化がなかったので、もつ鍋食べてしまい、ニンニクの胸焼けを起こしています。2.5mgではまったく変わりなかったけど、倍になるとやはり違うねーゴールドジムGOLD'SGYMプロレザーベルトG3324トレーニングベルトベルトパワーベルトSMLXL楽天市場今朝はいつもよりオートミールの量が半分になりました。これからジムに行くんだけど、ニンニク臭いだろうなぁ〜周りの人ごめん
今日からマンジャロ5mgになりました。1ヶ月経ちましたが、変化は無いに近いです。デブ脳は変わらずだし、食欲あるし、なんで高いお金掛けてるのかな…と病んでしまいそう。。イベントで食べたら顕著に太り、いつもの生活で減らし、プラマイ0です。ジムに週3行き確かに筋肉量はすごく増えました。筋肉って重いから体重へんかはあまり見られないのよね。マンジャロ効果を信じて続けるしか無いよねーゴールドジムGOLD'SGYMプロレザーベルトG3324トレーニングベルトベルトパワーベルトS
先ほどですね、洋服を着替えている時に「太ったなー」と、言われましていや、薄々気がついていたんですが‥変にフィールサイクル行ってるし大丈夫であろうと思い込んで、ダイエットをサボってました。つうか、年末年始で食べ過ぎて、そのまま食生活の改善をしてませんでした‥。そりゃ太るよねぇ。つか、言ってきた人の方がヤバイんですが‥笑なので、2月からはマジでダイエットします。あんまりオススメは皆様にはしないんですがやっぱりGLP-1でしょうかね‥。あとは飲み薬のサクセンダ。これは来週、取りに行
改めてましてglp-1トレーナーのミヨです🍀随分更新をサボっておりましたが、投薬ダイエットはしっかり継続中です❗そして、新しい薬にも手を出しました🤤（ヤクチューって言わないで🩷）リベルサスは継続的に購入できるのですが、みなさんフォシーガの方が安価で手を出しやすいのかよく売り切れているんですよ。入荷通知を受けていざネットにアクセスすると秒で売り切れてビックリしました。誰かインフルエンサーか何か紹介しとる？やめとくれ。更新していない期間中、このフォシーガの効き目にえらく感動しま
なーんとなく減っているのかな？食べないんだから当たり前の話。マンジャロやめたらどうなるのかがもんだいなのよ！食欲戻ったら体重も戻るよね。戻るを想定の減らしをしなきゃダメって事なんだなー。【お買い物マラソン期間中P5倍★1/920:00〜1/161:59まで】ゴールドジムGOLD'SGYMプロレザーベルトG3324トレーニングベルトベルトパワーベルトSMLXL楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}最大50%OFFクーポン！9日20時～
全国どこでも送料無料！厳選人気フレーバー！おから100%クッキー限定フレーバー300g！チョコチップ始め各種人気フレーバーおからクッキーお届けは1月13日より順次発送してまいります。楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日の体重何度か書いてますが、身体中が痒いです！チクチク、チクチク2.3日後から便が緩くなり、オナラが止まらなくなります。自宅ならし放題なんだけど、仕事中は辛いの。我慢するから、腸がボコボコ鳴り出し、苦しくなりました。1時間おきにはトイレに行き、
日曜日にマンジャロを投与する事に決めて今日で2回目です。副作用って、だるさや吐き気は知ってたんだけど、投与したら身体中がチクチク痒い。。保湿剤やステロイド塗っても治らず、寝ながらもガリガリ掻きむしってました。マンジャロの副作用を調べても見つからず、❓マークばかり。先程、他の方の書き込み見たら痒い！と書いてらしてやはり⁉️と納得できました。先程2回目投与しましたが、痒みが落ち着いていたのにチクチクまた、暫く苦しむのかな。まだ2回目なんだけど、デブ脳な私は食べていない！で食べたくなって
今日はジムに行き、その後は大量のタッパーを整理したり、ガスコンロ掃除たりで過ごしてました。1300カロリーじゃ少ないかな？食べなさすぎると身体が枯渇して、ちょっとの食べ物にでも反応しちゃう。確か前回は今の状態を乗り越えたら痩せた気がしたんだけど。頭の中が、食べたら太る！と刷り込まれちゃってるから食べるのが怖いんだわ😱食事の見直しがひつようなんだよね。【お買い物マラソン期間中P5倍★1/920:00〜1/161:59まで】ゴールドジムGOLD'SGYMプロレザーベルトG33
昨日からトイレが近い。スーパーで買い物していても下腹部に激痛走りトイレを探す。運転中も何度も山谷が訪れ、焦りまくり以前、サクセンダで便秘に悩みました。その時、美容外科で教わったのが、もりもりスリムと言うお茶。最大50%OFFクーポン！9日20時～/【公式】黒モリモリスリムプーアル茶風味約10日分10包お試しメール便ダイエッターサポート*お茶茶ティーティーバッグティーパックメール便秘密発送*ダイエットする方の栄養補給【ハーブ健康本舗】楽天市場マグカッ
クルスカダブルと山参注射後から、真っ黒な便が出るようになりましたこれかしら…老廃物？と思っています。今日も痛みが少なくなり、そして、なんだか下腹部がスッキリ…ゆとりのあるパンツを履いていますが、、、ゆとりがあるのがわかるくらいです。そして、食事…先日も書きましたが、食欲はあるのです、お腹も空くのですが、食べていて、「もう…入らない（食べれない）」と思うんです。。サクセンダかな…これは。。体重が落ちてきましたよ
昨日、お腹と横腹、太もも……等、クルスカダブルを8エリア受けました。施術は痛くはないです。装着時に掃除機で吸われているような感じがして、それから、段々と冷えてゆく…。クルスカダブルを外した後の２分間マッサージが痛い。そして、受けた部分が重い物をくっつけているような違和感があります。自分でマッサージも必要なんだとか、リンパマッサージをするように……布団の上でうつぶせができません…痛くて…看護士さん曰く、数日で慣れるらしいよ。お腹に注射のサクセンダ（肥満治療薬）は、ドキドキしたけど、
今月、湘南美容クリニックで、厚労省認可のクルスカを受けます。ずっと考えていました…もう何しても痩せないのです。ジムも行った、カロリー制限もした……約10年ほど、お金をかけてきました。代謝がかなり落ちているそうです。それも原因だろうねぇ。。悩んで悩んで…。もう無理だなぁ…ダイエットは最後にしよう！と。。そこで、以前から気になって、見ていた湘南美容クリニックのモニター募集ページ。。湘南美容クリニックのホームページにモニター募集のページがあります。医療ダイエット・モニターに申込。主
ダイエットとは関係ない話。私は見ている夢のシナリオを変えられます。良い方に変えそうだけど、私はいつも最悪なシナリオに書き換えてしまう😣夢を操作できる人は200人に1人だそう。知ってびっくり‼️ちなみに昨夜見た夢は、すごい大きなホールでクラス毎にダンスや演劇をする夢。私のクラスにはママ友や以前働いていた同僚など沢山いる。最初は一緒に観客席で他のクラスの出し物を見る友人が居なかった。どこで見ようか席を探していたんだけど、夢の操作が始まる。どんどん、自分を孤独に追い込み、最初は舞台に
筋トレを再開して地味に減ってきています。体脂肪は…よく分からない二の腕、顔の脂肪吸引と脂肪溶解注射をしてきたけど、本当に脂肪を落とすには運動が必要と実感してます。脂肪吸引したら、確かに見た目は変わる。だけど、痩せてはいないんだよね。誰かの話では、吸引した部分には脂肪付かないけど、他の部分につくと言う話…脂肪吸引しても多くて2〜3ℓ脂肪は軽いから大きく体重はかわらないよね。まぁ、脂肪を2〜3ℓ減らそうと思うと、すごい努力が必要だから、ダウンタイムはあるけど、時間は体を動かすよりかは
とても気になっている自宅で自分で打てるヒアルロン酸。美容外科で払ってするものなのに気軽に自分でできるらしい。効果はあるのかな？
私の身体はどーなっているんだ！カロリー抑えても太る🤣やはり、代謝が確実に落ちているんだな。変形性膝関節症に再発し、体調はイマイチだが、今日から筋トレ再開する！まず、代謝をあげよう。。同じ人がいたら助言ください🥹
1ヶ月程、本格的にダイエットをして来ましたが、変化なし…リベルサスも慣れてしまったのか、食欲は変わらず、体重変化なし。ジムに行ったら、マイベルトしている人なんて居なくて、したらびっくり‼️した目で見られちゃう。このベルトしていると腰に負担掛からず、腹筋に力入り背中トレにはとても良いので、筋トレにはホントお勧め。汗かくし、人がしたのって抵抗あるから、自分のを持っていたい。それに、テンションがアゲアゲだしね😀【お買い物マラソン期間中P5倍★10/2420:00〜10/279:59まで
57年間生きてか来て、母との間になんでかなー？と思い接して来ました。小さい頃から、母に小言を言われるからと嘘をよくつく子でした。バレては嘘つきと怒られるのに、なぜか嘘を付いて繕って来ていた。大人になり、姉は穏やかに接しているのに私は良く衝突していました。喧嘩をし、何度も実家の出禁になってた…不思議に思いながら、深掘りせず今まで過ごして来ましたが、また、先日母と意見、意識の違いから、母がキレて、私もキレてしまい、実家から飛び出しました。帰り道、なぜよく衝突してしまうのか考えてみたら、私
昨日、節制したので700gへりましたが、昨日は68キロまで行きました。ちょっと食べたらどかーん！と増えちゃう。てか、普通の食事しただけなのに…
こんにちは！輝くお肌をお届けする「エクラド皮膚科医院（清潭洞）」です日本でもSNSなどで話題となり、多くの方が待ち望んていた肥満治療薬「マンジャロ(チルゼパチド)」の韓国内処方が開始しました。肥満は単に体型の問題を超え、高血圧・糖尿・脂肪肝・睡眠時無呼吸症候群など数多くの疾患のもとになるため、専門的な治療が必要です。マンジャロは、これまでの肥満治療薬とは異なり、GLP-1＋GIPの２種類のホルモンを同時に活性化する革新的なメカニズムを持っており、体重減量効果と代謝疾患の改善
多くの場合は、GLP-1のサクセンダや、リベルサスでダイエット効果が出てしまうのですが、まれに効果が出にくいという方がいらっしゃいます。そういう方に試して頂きたいのが、マンジャロ注射。マンジャロ注射は、2型糖尿病治療に使われる週1回の皮下注射薬で、チルゼパチドという成分の薬剤です。専用のペン型注入器を使って、腹部や太ももなどの皮膚の下に自分で注射します。糖尿病の方で、特に肥満のある方にお勧めのお薬です。マンジャロ注射には、インスリンの分泌を促し、血糖値を下げる効果があります。また、食
劇的な変化はありませんが、昨日のお昼は私の好きなクリームシチューを爆食いしています朝、夕食はいつも通り、オートミールとサラダとヨーグルト。いつもなら増えるのに増えなかったのは間食をしなかった。からだと思う。仕事中、小腹が空いたら飴ちゃんは食べています。https://www.uha-mikakuto.co.jp/kinousei/products/tokunoumilk-azuki/お菓子初の機能性表示食品はUHA味覚糖から。-UHA味覚糖の機能性表示食品美味しく健康をサポート！
昨日より,-300gこれはリベルサスの成果？いや、普通でも節制したらこの位は落ちるよ。リベルサス飲んだ副作用の吐き気も無かったし、食欲落ちた感じは無かったな。私の場合、胃が欲するより目が欲してしまい、見たら食べたくなる。気持ちをダイエットに切り替えないと、薬で痩せても、辞めたら戻っちゃうのよねーやはり、筋トレして消費カロリー増やさなきゃな。でも、やる気が起きないし、今ダウンタイムだから出来ないし。食欲制御よりダイエットを誘発する薬が欲しいわ！
