サカガミ

*2026年7月三碧木星乙未*7/7（火）小暑（10：57）七夕※恵方参りに最適7/14（火）新月（18：44）かに座「育成」「家庭」「土台」夏土用：7/20～8/7（未の方）土用丑の日：7/26・8/77/21（月）海の日7/29（水）満月（23:36）みずがめ座「自分らしさ」バックムーン月盤天道東（卯方位）7/19（日）一粒万倍日・天赦日お元氣様です～週末、宮原のグッドファームハウスに行った帰りに・・、大宮方面に来たからには！で

*2026年7月三碧木星乙未*7/7（火）小暑（10：57）七夕※恵方参りに最適7/14（火）新月（18：44）かに座「育成」「家庭」「土台」夏土用：7/20～8/7（未の方）土用丑の日：7/26・8/77/21（月）海の日7/29（水）満月（23:36）みずがめ座「自分らしさ」バックムーン月盤天道東（卯方位）7/19（日）一粒万倍日・天赦日お元氣様です～気温がグングン上がってきましたね予報

*2026年7月三碧木星乙未*7/7（火）小暑（10：57）七夕※恵方参りに最適7/14（火）新月（18：44）かに座「育成」「家庭」「土台」夏土用：7/20～8/7（未の方）土用丑の日：7/26・8/77/21（月）海の日7/29（水）満月（23:36）みずがめ座「自分らしさ」バックムーン月盤天道東（卯方位）7/19（日）一粒万倍日・天赦日カレンダーでは7月に入りましたね。2026年も折り返し

Qualityfoodsmarketサカガミさんへ今回はセレクトショップへ行きました「太陽と大地の恵みを子どもたちへ」という、子育て世代にはとても嬉しいお店です生産者の方々が消費者のことを考え愛情を込めて作ってくれる本物の品々セレクトショップだけあって普段のスーパーでは見かけない興味深い商品がたーくさんありましたオリーブオイルやパスタも種類豊富思わず使ってみたくなる品々高級オリーブオイルエキストラバージンおしゃれ酸度0.1%調味料早摘みブレンド250m

土曜日体調は一晩で回復母と妹と奥さまと4人で久々にサカガミ畑さんの社員食堂開放Dayへ♪今日もとても美味しゅうございます♪さて、午後はふと思い立ち王子のコーナンへ5月に我が家に登場し9月に急逝した4代目ベク君の後継者を求め5代目ベク君参上！あえてといいますか好みだからか色のテイストがずっと同じなのですよよろしく5代目

かつてはスーパーの代表だった、衣食住の品々がすべて買える大型総合スーパーが次々と閉じている。ダイエー、西友、近年はとくにイトーヨーカ堂...。代わりに、価値あるもの、オリジナルのもの、を値段を抑えて品揃えした新興の量販店が拡大している。ダイソー、ドンキホーテ、ロピア、ニトリ...。そんな移ろぐお客さま接点で、ずっと支持され続けているスーパーがある。その地域に住む人たちに、いいものを納得いく値段で提供し続けている地域密着の中小スーパーだ。もちろん、中小スーパーはたくさんの店が

田舎パン久しぶりに行ったアトレ竹芝で買ったパン以前はビオセボンだったのにサカガミというスーパーに変わっていました『ゼッタイおいしいスーパーのパン』フランス発のオーガニックスーパービオセボンで買ったパンオーガニックソフトフランス『高くてもビオセボンでパン』たま～に行くビオセボンでパンオーガニック…ameblo.jpパッと見はほぼ一緒明治時代に創業された高級スーパーらしいホシノ天然酵母のような香りがするシンプルパンちょっと

こんにちは。当blogにご訪問下さりありがとうございます。米粉マイスターのまりこです。グルテンフリー生活を意識しつつ、大好きなパンやグルテンフリースイーツのことなど綴っています。東京は綺麗な空が広がるクリスマスになりました⭐︎先日、サカガミベーカリーでシュトーレンを買いました。お惣菜パンや甘いパンや焼き菓子など色んなパンがあります。その日はやはりシュトーレンを買いました！スパイスが効いた、王道なシュトーレン。お読み下さりありがとうございました。まりこ

土曜日地元のスーパーマーケット『サカガミ』さんの社員食堂を一般公開するイベントへ奥さまと母と3人でランチをいただきました♪お店でも取り扱っている食材を使ったヘルシーなランチ初めて食べた車麩のフライもとても美味しかった！素敵な社員食堂ですねごちそうさまでした♪

体重48.9kgランチ会で食べまくり、ダーリンがホワイトデーでケーキを買ってくれて、お風呂あがりにスーパードライをグビグビ、そりゃぁ太るわ反省しま～す今日もゼンのレッスンへアプローチ54度で20～50ヤードを練習まあまあイイ感じ次はUT21度一昨日のプロと違うプロのアドバイスの方が合っているのでシャフトが首に巻き付く感じの方に変更してみたイイ感じで振れたレッスンの帰りに南大沢のサカガミで食料の買い出しマグロとアボカド🥑のサラダマグロのお刺身のツ

体重47.9kg昨日のランチはダーリンとあさくまへ45年前に世田谷通りの農大のそばにあさくまが出来て土曜日の夜によく家族でステーキを食べに行った45年ぶりのあさくまサラダバーが充実していてお店も空いていてダーリンとお孫君のお迎えの前にゆっくり出来たお味はまあ普通かなあ美味しかったのはなんとサラダバーのスープ13時30分あさくまあさくまハンバーグランチドリンクバーはネット登録で無料にカレーとガーリックライスも美味しかったデザートもいただきました撮

体重48kg今日のダイエットは18時以降はお茶のみと16時間断食今日は南大沢のアウトレットでお買い物ゴルフウェアがだいぶ疲れてきたので買い換えパーリーゲイツでなんと70%offのウェアを見つけてダーリンのシャツとアラカン主婦のシャツとスカートをゲットすごい割引なのに更にポイントがたまっていたので7500円off明後日のゴルフで着ますトミーヒルフィガーでもチビッ子のアラカン主婦はハーフパンツを子供服で購入子供服はお安いのよダーリンには通勤用の麻のシャ

昨日からお腹の調子が悪いので午前中はゆっくりして家事をしてダーリンのお迎えジョギングはお休み体重48.2kg認知ママと件で色々あって、なんとなく気持ちがブルー自分を鼓舞しないとやる気が出ない台所にしっかり立てないダーリンとゼンゴルフのレッスン後に南大沢のサカガミのイートインでおにぎりで夕飯を済ませてしまった最近のおやつはひたすらさくらんぼ山形出身のお嫁ちゎんが大人になったら、さくらんぼを食べ過ぎるとお腹がゆるくなると言っていたけど、アラカン主婦も最

雨の為にウォーキングと老犬トムのお散歩はお休み体重47.7kgダーリンとゼンゴルフのレッスンの後に南大沢のサカガミでお総菜をお買い物IHコンロが壊れているのでおかずはお総菜等でどうにか過ごしてるあと1日で直る予定少し楽が出来たアラカン主婦9時甘酒に牛乳を混ぜて甘くて、癖がない味で大好物飲む点滴と呼ばれている甘酒を飲むと元気になる11時45分ごはんワンプレートでサカガミのお総菜をのせてセロリ、大根、人参のマリネアラカン主婦のオススメの一品ご

久しぶりウォーキング朝4時25分からテクテク10㎞体重47.55kg体脂肪22.3%内臓脂肪3kgゴルフレッスン後、南大沢のアウトレットをブラブラサカガミでお総菜を買って自宅で一人ランチ12時20分ごはんおかずキムチセロリのマリネごぼうの甘辛あげ白米午後からお孫ちゃんスタートお孫ちゃんもお疲れモードでギャン泣き、抱っこ攻撃でアラカン主婦もお疲れ明日は元気になりますように

ジョギング17.6㎞老犬トムはお庭で遊ぶ体重47.45kg体脂肪22.9%内臓脂肪3kg近所を流れる大栗川今朝走っていて、6㎞位走る予定で大栗川沿いを走っていたら、最後は多摩川に合流するのかなあと思っていたら無性に最後を見届けたくなり走ってしまった片道8.5㎞以上帰りは流石にペースダウン多摩川と合流した大栗川奥に見えるのは関戸橋すお帰宅後あわてて、家事を済ませ、ゴルフスクールへ南大沢のサカガミで食材のお買い物今日は楽する事にしました。11時

ジョギング8㎞老犬トムのお散歩2㎞体重47.5kg体脂肪23.4%内臓脂肪3.5kgお嫁チャンの体調不良が続いているのでお孫ちゃんのお守り継続9時20分ごはん舞茸と玉ねぎのお味噌汁かやのかのだしを使った絶品のお味噌汁完成白米125gアグー豚とモヤシのソテープチトマトと人参の葉を添えて味つけは焼き肉のタレ早朝からジョギング、家事を済ませてGWの中日は南大沢に買い出し混むことを予想して開店と同時にサカガミへお嫁チャンのリクエストの

グッドファームハウスサカガミ😃

ジョギング3.85㎞今朝はマスターズの中継を見たかったので、少なめ老犬トムのお散歩2㎞今朝は元気な老犬トム普段より長めのお散歩体重48.15kg体脂肪22.9%内臓脂肪3.5kg16時間断食は達成2㍑水ダイエットはあと少し9時15分ごはん人参のお味噌汁玄米1と白米2に九条ネギ味噌をのせて納豆とネギスーパーサカガミのぬか漬けお白湯めちゃくちゃ質素な朝食自家製チーズケーキ16時ごはんしらたきのミートソースパスタのかわりにしらた

ジョギング4.4㎞老犬トムのお散歩1.5㎞最近、心臓弁膜症からくる咳の発作が頻繁になったのでお散歩も回数と距離を減らして大好きなお散歩で興奮状態朝のジョギングの際に氏神様にお参り朝日の中の満開のしだれ桜体重48.4kg体脂肪24.1%内臓脂肪3.5kg昨夜の暴飲暴食でリバウンド猛省して今日は軽めの食生活に改善16時間断食は14時間になったので、達成せず2L水を摂取はあと少し、達成せずダメダメアラカン主婦9時ごはんバナナヨーグルト

最近バイクネタが少ないのは、おっさんが膝を痛めてまして💦💦ドライブはOKですが、いざというとき巨大なBIG１を支えられないと、人もバイクもタイヘンなことになっちゃいますからね😅相模原の陸事から帰ってきたらVTRには直しや戻す作業が無く、ハイエースからノーマルマフラーをおろして終了〜👏✨✨✨車検証のコピーは後でゆっくりとるとして・・・おっさんの膝が調子良さそうなので、買い物がてら近場をツーしにGOでーす💨で、いつもの南大沢のアウトレット駐輪場（大型用）バイクが全然停まっていなかったの

ジョギング4.2㎞老犬トムのお散歩はトリミングなのでお休み体重47.9kg体脂肪25%内臓脂肪4kgヒエ～、すごいリバウンド9時ごはんスティックプロっコリーとポテトの揚げ焼きポテトはダーリンにあげましたねぎの揚げ焼きとプチトマトヨーグルトのバナナとハチミツのせ豚肉とモヤシのかんたん酢煮朝からボリュームが多いのでほとんど食べれず南大沢のスーパーサカガミでダーリンと買い出し18時ごはん家呑み飛露喜をBaccaratのグラスで乾

ジョギング4.2㎞老犬トムのお散歩1.5㎞体重48kg体脂肪24%内臓脂肪3.5kg今日も南大沢をぶらぶら南大沢のアウトレットにあるスーパーでお買い物野菜、お肉、お魚、お総菜が充実していて、美味しい今日もお野菜とウインナー等を買って帰宅リバウンドがとまらないやはり、外食、お弁当等がダメダメ猛省して、手作り料理にところが、認知ママが昨夜の和幸の特製ヒレカツ弁当を食べないので、食べてとアラカン主婦に依頼エヘヘいただきます13時ごは

暑いです。夜は野方のサカガミまで散歩

今日は一日中、湿気マックス朝からアジアパシフィックの電話会議☎️📞夜は野方のサカガミまで散歩🚶‍♀️🚶‍♂️

午前中に用事がありお出かけしていたので1人ですしたまにはお弁当🍱お弁当やお惣菜が美味しいサカガミでよく購入します❣️朝早かったのであまり種類がありませんでしたがこちらをセレクト🤗お茶は丁寧に淹れようかしら…結婚した時から使用しているお気に入りのたち吉の急須でたっぷりと🍵🍵お昼は抹茶入玄米茶に決まり❣️良い香り〜〜🥰いただきます🎶

在宅勤務。今月から比率が上がりそう。糖質オフダイエットはじめたのだけど、今日のお弁当は昨日のうちにお値引き品を買っておいたからまあ、特別ちゅー事で。海鮮ちらし♪30%オフよ。結局色々発生して、あっという間の一日。全然のんびりではないね。通勤時間が無いのは最高。

水曜在宅。あくせくとメールの整理とタスク管理をしていたらあっという間に一日が終わる。さて、本日の在宅弁当。歩いて30秒の、家から1番近いスーパー｢サカガミ｣さんでお弁当。サーモンはらすのお弁当♪サカガミのお弁当はどれも美味しいのです。