サイレントマニピュレーション

サイレントマニュピレーション術当日のお話。※全て個人の記録、個人の感想です手術当日はたまたま5週目でレッスンがなく、お休みできる日でした。とてもラッキーでしたが、手術日は先生からの指示でしたので本当にこの日にご指定いただけたのは奇跡＆運命✨だったと思います😇さて本題ですが。手術前日は普通に過ごしましたが寝つきが悪く、なかなか眠れず、寝ても何度かウトウト目が開いてしまい、熟睡はできませんでした当日は朝から水分以外の食事は制限されていたので水分のみで病院に向かいまし

日曜日、また移民政策反対デモに参加。前回より人が少なかったのは、奈良で参政党のタウンミーティングがあったからではないかなとのこと。昔働いてたパート先のお友達がこういう活動に熱中してて、今回も一緒に行ったんだけど、とてもお話し好きの友達で会話泥棒にいつも反省してる私にとって気が楽な人。なんで会話泥棒しちゃうかと考えると、沈黙になるとなんか話さないと！って思ってしまい、結局自分の話ししてしまい…けど友達は根からお話し好き。任せときゃ安心。電車でおしゃべりしてたら降りる駅通過してて、集合場

忙しすぎて、肩どころではなかった。肩の痛みはなくなったし、気がつけば可動域はすっかり戻っているよう。上にも横にも上げられるようになった。ただ、外転はほとんど改善なし。これは無理なよう😭可動域は日常生活には困らない程度だけど、持続力が全くないのでそれはとても困る💦ちょっと草むしりとか夢中になってやりすぎると、腕が痛くなって来て、数日痺れたような状態に。筋力が弱っているのかな。この辺はまだまだ時間がかかりそう。動かせない期間が長すぎた。はやくサイレントマニピュレーション出来てたらなあ

MRIの日がやってきた。幸いにも私はMRIは苦手ではない。高いところは苦手だが、狭い所は得意だ。音も気にならない。なんなら爆睡できる自信がある。肩の筋肉の内部を調べるため、肩周りが固定され、トンネルに入る。案の定、爆睡する私。あっという間に検査が終わり、診察となる。腱板断裂してたらどうしよう…。と不安になる中、先生の診断は「腱板断裂はしていません」だった。よかったー！！と安心したのも束の間、またしても先生から聞き慣れぬ言葉が。「滑液包炎がひどく、他の組織と癒着しているせいで肩の可動

心臓も血糖値も絶好調だ健常者活動数値60%が、私は18%切りクラゲくらいしか動いてなかった。去年まで。血糖値もまさかの6.1やったー♪ありがとう神様と思ったら4ヶ月前、奴は突然きた。う、うで後ろに行かんちょっと動かすと⚡️雷ビリビリビリビリビリビリビリビリビリビリビリビリバギー！ひーー激痛はとつぜんに。

「空間施主教育」sauna+浴室が決定したら報告会します！模様替え・リフォーム・引越し前に絶対受けて欲しい講座〜だって誰も教えてくれなかったんだもん〜ブログ村に参加してます♪ポチッってくださると喜びます我が家の収納事情が取材されました↓↓↓富士住建「ここちLife」2024.4.1掲載TOKOSIEPart12022.7.20掲載TOKOSIEPart22022.8.24掲載＊取材・講演依頼、お問合

昨日から装着していたホルター。自覚できる期外収縮も心房細動もなく、脱着後に先生から告げられたデータの内容も、期外収縮が50回強ということで、心臓の大きさも含め全く問題ないとのことだった。何か心配はないかと聞かれたので、先日術後初めて経験した心房細動のこと、続いたのはせいぜい2時間程度で、その後は全く違和感を感じていないことをお伝えした。先生からは特に心配することもないでしょうとのことであったが、前回も処方されたビソプロロールフマルを念のため出しておきましょうということになった。次回は一年

楽しそうにピアノ弾いてる女。これ私。御堂筋です。実はこの二時間後、曽根にあるペインクリニックで肩の授動術（サイレントマニピュレーション）を受けたんです。ゴールデンウィークのおわりの平日に。どこも切ってない切らない手術。日帰り。サイレントマニピュレーション（非観血肩関節授動術）というそうです。切ってないから医療保険とか出ないレベルの治療です。やる前、怖くて怖くてブログ検索したりしまくりましたよ。同業者仲間に言ったら、「え〜？肩は手術しないほうがよくない？！」と言われ、やめようかだいぶ迷っ

午前8時、富山県立中央病院に到着実は、ずっ〜〜〜と前から右肩が痛くて、悩んでいました痛みの原因は、バイク関連なのです。アストロプロダクツのシートクリーパーが欲しくて、毎日検索してたら、メルカリで格安で手に入りました。2021年4月のことです。現物が届いて、家で組み立てました。自分は嬉しかったのだと思います。シートに座って、サーフィン！🏄️USA！🇺🇸みたいな感じで、床の上を車輪で滑走して遊んでたら、ずっこけました変な角度で右手を床に付いて、右肩に激痛が走りましたそのあと、

昨日はマニピュレーションの手術の日でした前日から凄く楽しみにしてた手術美容整形の注射にも負けない楽しみ！ワクワクしかないアナフィラキシーショックの為の点滴をして首に麻酔の注射して(ここからがドクターの、技量です)腕が自分の意志で上がらなくなったらドクターが関節包をはがしますバリバリと音が聞こえました！ネットで予習してたのでなるほどと！びっくりしたのは私の顔を腕が横切りひゃー腕肩はどこに？グルグルしてますドクターの治療が痛み止めの注射で終わ

半年以上ぶりの肩関節鏡視下で関節包切離術をしていただいたドクターの定期検診。私「5月にリハビリを終えて以来、何もしてません。特に良くなってはいないけど、前より随分使いやすくなりました。力もついてきて、不自由はあるけど、それなりです。」ドクターは可動域の計測をしてから、「確かに可動域はほとんど変わりないね。」と「最近指が痛むんです。両親指の付け根と、右は人差し指と薬指。左は薬指の第一関節。押さえても痛くないけど、曲げると痛いんです。」と言ってみた。ドクターは一通

訪問してくださって、ありがとうございます💖💖フォローしてくださっているみなさんも、ありがとうございます💙❤️💚💛💜ご無沙汰してます。ニノちゃんから相変わらずポストがあって、ドラマも順調そうで毎日しあわせに過ごせているニノ担です🌟今日も、オフィスにのホールディングスからショート動画がありましたね💛💛オーストラリアでひとりでぷらぷら(撮影してる方もいましたが)、ナチュラルに英語でお買い物！すごいわー私には絶対できないことよ。学生時代、英語がいちばん苦手で赤点取りまくってたひとなんだから

3年以上も続いたリハビリを、先日めでたく卒業いたしましたといっても、元どおりになったわけじゃないので、めでたくはないかも？でも、ゆっくりと改善していく可能性はあるらしい。外旋は難しいらしいけど少し心細いけど、これからは病院じゃなくて、ジムとかに通いたい最終の記録は３月の記録屈曲右１６５度左１４０度外転右１６５度左１２０度5月の記録屈曲右１６５度左１４５度外転右１６５度左１３０度数

いつまでもサボっていられないので腕立て伏せ再開今日で丁度一週間1日5回からのスタート今は6回6月中に20回まで持っていきたいということは2日で1回づつ増やしていけば良い7月中に38回に戻したい左肩の、前に出ている突起？てきなところの下が痛む。加えて体が重い今日は腹筋も腕立て伏せの2倍腹筋は2倍の回数が中学校からのお約束さて五十肩、前回の後遺症で腕立て時や肩を大きく動かすと痛むが日常生活ではもう意識していないただ、この後遺症？長時間腕を上げていられない寝ながらスマフォを真

サイレントマニピュレーションの方の定期検診。この日は測定もなくて、簡単の腕を上げてみたりしただけ。これ以上の回復は無理だと思われたようで、ドクター「今後はこの可動域を維持するように頑張ってください。何かあったら予約して。」と言われて、卒業となった。元には戻らないこともあるのねできる限りのことはやったけど。ちょっと悲しい卒業

12月の記録屈曲右１６０度左１３０度外転右１３０度左１００度2月の記録屈曲右１６５度左１４５度外転右９０度左１００度３月の記録屈曲右１６５度左１４０度外転右１６５度左１２０度今回はほぼ横ばい。（関係ない右は良くなってるけど）リハビリの先生も残念そう「外旋はもう少しいきそうなんだけどなあ。」と言われるので、もう少し頑張ろう。今、困っているのは、

今度はサイレントマニピュレーションの方のドクターの定期検診。今回も、やっぱり思ったような反応は得られず計測するとそんなに変わらないのよね。でも、自分的には全然違う。前はすぐに疲れてきつくなっていたけど、最近は、満足に掃除もできるし、お出かけも支障がないそして、夜、よく眠れるようになった（調子が悪い時はまだ眠剤飲むこともあるけど）可動域的にはもう限界なのかな。まあ、完全に上がらなくても、持続力がついたら何とかなる。ちょっとだけ諦めれば、あとのことは何とかできるもの

五十肩1回目の原因が、右を向いた姿勢で長時間横になったていたことスマホの充電コードの関係で右を向いて漫画右肩が五十肩になった五十肩2回目引っ越して間取りの関係で左を向いて漫画（昭和風には壁際に寝返り）左肩が五十肩になった横を向いて寝る時、漫画を読む場合などは肩を巻き込む形になる布団には肩の背中側が接地現在は横を向いて寝る時は肩の胸側が設置するようにしているただし漫画は読めないが五十肩予防には良い

悪化を遅れさせる程度の期待であったが意外に改善効果！五十肩体操？まず痛い方の腕を垂らす立っても座りながらでもOK手のひらは自分に向けるそのまま腕を伸ばしたまま横に上げていく多分、普通にあげると引っかかるそこで、腕を誰かに引っ張られるイメージで、腕を伸ばしながら上げていく腕が水平状態で手のひらは下を向いているはずここが山場、限界まで引っ張られているイメージで、意識は指の先へそのまま腕を上げていく手のひらは外を向くここまで来ると手のひらの方向はどこでもいいかもやがて頭につく

二度のサイレントマニピュレーションを受けながらも遂に感じる3回目の予感遂にコートを着る時に腕が上がりづらく、軽い痛みちょっと前まで気のせいか？と感じていたレベルは確実に成長しもはや疑うレベルではないとは言いつつ、まだまだ余裕あり試しにウデを真横に出しそのまま耳につけるように上げていくはい、水平地点で限界そこで以前うまく行った、腕を意識的に引っ張られるイメージを持ちながらゆっくり上げていく上がりました！まだまだ行けるこれは治る方向に行くのか、悪化を遅れさせるだけなのか？二度の五

昨日のマニピュレーション後の診察。まだ炎症があるとはいえ、私自身が上手く腕を動かせなくて、可動域が今まで通りになっていて思わず、「昨日のコトが夢の（出来事の）ようです」と先生に言うと、リハビリを沢山頑張ってくださいと。その後のリハビリ、今まで通りに痛がる私に理学療法士がこれから3週間、できるだけリハビリに来て欲しいと。しっかり動かさなければならないらしい。宿題を出し、真顔で「心配しています」と。どうなることやらです。またリハビリの進捗あったら記したいと思います。

昨日の続き……帰宅して何が一番困ったのかというと、麻酔が効いた腕の扱い。コタツに入り、そろそろ三角巾とってもいいかなと外した途端に、膝の上に腕がそのままドスン！ペットボトルが落ちたような感じあわてて三角巾装着。夕飯は家族は登利平の弁当。私はミックスサンドに息子がレンチンしてくれた冷凍今川焼。食欲はあって、痛み止めを飲んで早めに布団の中へ。三角巾外して仰向けに寝ると、右腕がゴロリと遠くへ。袖を引き寄せてもゴロリ、お腹の上に置くと重い！歩くと腕がゆらゆらと～気持ちの悪さが半

腕の感覚がないうちに、あっという間に背中の中心に右手の親指が届きました。ただ、ビリビリと関節包を引きはがす音が自分の耳のそばで聞こえた時は、怖くて顔が歪みました。担当の理学療法士が立ち会い、研修の学生2名が見学。看護師３名。沢山のギャラリーがいたのは恥ずかしかったです。手鏡から見た自分の腕が先生の手によって自由に動いていても、感覚ないから「気持ち悪い」を連発(^-^;ごめんなさい、まだ喜べないです。

今雪が降り始めました。先ほど肩のリハビリをして、息子が家にいるので、サイレントマニピュレーションの施術を希望してきました！午後イチで受けてきます。約半日麻酔で右手が動かなくなるし、麻酔切れたあとはガッツリ痛み止め飲んで乗り切りたいと思いますちょっと緊張して、リハビリ中お腹鳴ってしまったしっかりご飯食べて、整腸剤飲んで、シャワー浴びて息子に連れて行ってもらいます！シャトレーゼのお菓子も食べていこうっと♪

久しぶりの測定「今日はいい結果が出ると思うなあ」とリハビリの先生が言う。さて、どうでしょう。去年の2月の記録屈曲右１４５度左１１０度外転右９０度左７０度12月の記録屈曲右１６０度左１３０度外転右１３０度左１００度2月の記録屈曲右１６５度左１４５度外転右９０度左１００度なんとも微妙右がむしろ悪くなっているのは、仕事のせい（現在、左肩だけリハビリ中）デスクワークの超きついやつで、体がや

先週、久しぶりに朝までぐっすりだった。眠剤なしで。やったーと思っていたら、その日だけだったでも、そうやって、時々朝まで眠れて、眠剤も使わなくて大丈夫な日が増えたらいいなリハビリは週一で通っている。少し良くなってきた感じはあるが、外旋はやっぱり期待できそうにない（他動でも２０度くらいしかない）これが限界なのかもしれない。最近は諦めの境地仕事もちょっとずついくつか掛け持ちしているけど、発症の原因の一つと思われる超きついデスクワークは今期でやめようと思う。あとの

去年は肩が痛すぎて、着られるものがまだまだ少なかったコートなんて、伸びる布地のコートで腕周りがゆったりのものしか着られなかったから、薄手のコート一枚しかなかったどんなに寒くてもそれを着て、上にストールを羽織る。でも、そうなると重くなって辛くなる今年は着られるものが増えた流行り的にも、ゆったりしたものが増えたので、新しく着やすいものも買って、外出が楽になった少しずつよくなっている

半年ぶりに、前の病院に戻りました。保険の関係で１ヶ月お休みするだけのはずが、その間に別の病院で、サイレントマニピュレーションをすることになり、しかも２回も。で、やっと戻ってきました。なんか恥ずかしいですが、そんな人もいるでしょう。まずは診察から。ドクター「可動域はずいぶんよくなったね。でも、自分ではあげられないんだね。リハビリでよくなるかもしれないね。でも、注射という選択肢もあるよ。え？ステロイドとは違うやつね。その気になったら言ってみて。とりあえず、リハビリをやっ

リハビリはまたまた停滞している私は諦め気味だったけど、理学療法士さんは、「まだ若いんだから、諦めたくないでしょ」と言って、いろいろ考えてリハビリを続けてくれた。でも、やっぱり変わらない。ドクターも、「今後は維持するためのリハビリに‥」なんて言い始めた当初の予定の２ヶ月が過ぎたことだし、遠方で大変なので、また、以前の病院に戻ることにした。前の前の病院ね。その理学療法士さんが一番長くお世話になったし、一番優秀な気がする。彼に今の状態を見てもらって、ダメなら本当にダメなの

私の肩の状態は、可動域は出ているけど、自分では腕を９０度くらいしか上げることができない。理学療法士さんによると、肩のインナーマッスルがすごく硬くなっていて、くっついてしまっているらしい。リハビリで、ものすごく押されて、なんとか少し柔らかくなっているそうだ。確かにリハビリの後は2日くらい楽になる。あとはまた硬くなってきてきつくなるのだけど。「普通の人は耐えられないほどの力で押してるんですよ。」と言われたが、どちらかといえば痛気持ちいいくらい麻痺してるんじゃないだろうかと心配に