サイクル献立

保育園の説明会で園の給食の説明を受けました!我が子が通う園はサイクル献立といって、2週間の献立を2回繰り返す形式みたいですこの話を聞いて思いました...。コレ、我が家の夕食の献立でも取り入れてみたらおもしろいんじゃないか？と...さっそく夫に話したら「意外と飽きないんじゃないか？献立決めが楽になりそうならいいんじゃない？」とのことだったので試してみようかなと思ってます。【ポイント10倍/15%OFFセール/1000円ポッキリ】切り干し大根千切り大根国産色落ち切干大根くん

みなさん、こんにちは発達凸凹偏食っ子のためのサポートをしている、しばぶきゆみですさてさて、今回は！前回に引き続き献立を考えるヒントに保育園の給食、「サイクル献立」を活用しよう～について書いていきますねお悩み５、どうやって献立を考える？偏食に悩んでいるとある特定の〇〇しか食べてくれないから子どものたべるものだけを作らないと、、と考えてはいませんか？？もちろん「これしか食べない！」ほかのものが食卓

みなさん、おはようございます発達凸凹偏食っ子のためのサポートをしている、しばぶきゆみです今回のテーマ！毎日のメニュー決めは小学校の給食と保育園のサイクル献立、１汁２菜１果物を参考に考えてみよう～について２回にわけて書いていきますね毎日のメニュー決め、偏食っこは食べてくれないし何を作ればいいの？もうイヤ～こんなお悩みありませんか？お悩み４，毎日のメニュー決めどうしたらいい？毎日毎日メニュ

最近よく読むブログは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんばんはアメブロを始めてもう１３年目にこんなに続くとは（＾ω＾）・・・もう少しアクセスが増えたらと以前からよく見てるブログは※サイクル献立※ザッパレシピで褒められおやつと時々おかずとても役に立つし楽しいブログ

お立ち寄りいただきありがとうございます。管理栄養士としてパートで働きながら、中3、少4、小2の3人の子育て中です。平日は6時ごろ帰宅し、ほぼワンオペ。バタバタとすぎるなかでも、おいしい夕ごはんをみんなで囲みたい。できるだけラクに、楽しい夕食をみんなで囲みたい図々しくも私が続けているちょっとした工夫が誰かの役に立ったらいいな。そんな思いでブログをつづっています。雑なところもありますが、片目を閉じるくらいの気持ちでゆるーく覗いていただけたら嬉しいです。

お立ち寄りいただきありがとうございます。管理栄養士としてパートで働きながら、中3、少4、小2の3人の子育て中です。平日は6時ごろ帰宅し、ほぼワンオペ。バタバタとすぎるなかでも、おいしい夕ごはんをみんなで囲みたい。できるだけラクに、楽しい夕食をみんなで囲みたい図々しくも私が続けているちょっとした工夫が誰かの役に立ったらいいな。そんな思いでブログをつづっています。雑なところもありますが、片目を閉じるくらいの気持ちでゆるーく覗いていただけたら嬉しいです

おはようございます♡我が家の大人気メニュー、キノコ汁。と～っても美味しく手大好評です。まるで料亭のお味。どうやってこの味をだしているの？とよく聞かれますがスーパーの普通の食材だけ。■ポイント３つ■①生のキノコを２種類以上、②乾燥キノコを1種類③豆腐⇒卵豆腐を使う事でという3つのポイントで、とんでもなくおいしく仕上がります！是非試していただきたい一品ですどんな調味料を入れたらこんな味になるんだ！？と感動すること間違いなし！材料4人分

シーフードがね、夫が好きじゃないんですよねイカとマグロは好きだけど、あとはまあ海老食べるかな〜って感じ。葉っぱもイカと海老くらい❓ですが、私はシーフードが大好物なんだーー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ゴロっと大粒シーフードミックス正味1kg海鮮ミックスサラダ冷凍食品惣菜海老えび烏賊いか帆立ほたて楽天市場2,999円なので、1キロのコレがなかなか減らない（笑）好きなんだけど冷凍庫の場所を取る、かつ使うタイミングがなかなかなので、夫が仕事で葉っぱが幼稚園のランチに使

給食のような大量調理では家庭の繊細な料理を再現できません。そのかわりに大鍋で煮るカレーや煮物の味は家庭では再現できないかもしれません。今日は大量調理では難しめの「サバの味噌煮」でした。和食経験の無い調理師さんだと魚の煮付けを大量の煮汁の中に泳がせて盛る時に捕まえるのがたいへん、味も馴染みません。今日の調理師さんは給食経験が豊富でサバをスチームコンベクションで焼いて味噌あんを後からかけて白髪ネギとカイワレをトッピング、サッパリした「サバの味噌煮」が出来上がりまし

今までは1週間毎に毎週の献立考えてた栄養考えながら前の週となるべくかぶらないように。献立考えるのに30分とかかって自分の時間潰れるし結構ストレスだったけど、そっちさんのサイクル献立取り入れてから献立考えるのが楽になった(^ω^)月の曜日毎にレシピを考える。例えば今月の月曜日は毎週酢豚！って！1か月単位で変わっていきまた来月になったらまた別のサイクルが始まる(^ω^)飽きるんじゃ？と思ったけどチョイ味変えしてみたりたまに鍋とかカレーとかに差し替えたり簡単な

献立を考えるのは永遠の悩み主婦歴30年以上の方でもそう言います（わたしの母のこと）事前に決めていってもスーパーに行くとやっぱりこっちにしようとなったりそうすると無駄買いや買い漏れが出やすくなる献立意外にも考えることはいっぱい献立を考える時間はスーパーにいるときだけ！にしたいですよねまとめ買いをする方も毎日買い出し行く方も考え方を仕組み化すれば負担が減る管理栄養士であるわたしが実際にやっている献立の仕組みざっくりサイクル化をご紹介します①まず普段作ってる料理

栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを家庭用にブログで公開しています。サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返えすことで、１週目より２周目、３週目と作るスピードがUp。毎日献立を考えなくて済みます。４月のサイクル献立月曜日爽やかでヘルシー♡春らしい鯛のヨーグルト焼き定食火曜日炊飯器でバター香る激ウマ♡ミートボール水曜日イワシ缶詰でとんでも

栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを家庭用にブログで公開しています。サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返えすことで、１週目より２周目、３週目と作るスピードがUp。毎日献立を考えなくて済みます。４月のサイクル献立月曜日爽やかでヘルシー♡春らしい鯛のヨーグルト焼き定食火曜日炊飯器でバター香る激ウマ♡ミートボール水曜日イワシ缶詰でとんでも

東広島市西条に子育て世代応援のカフェオープン準備中ら･ぷらすのなぉちゃんです週末はパパも一緒にファミリーで行けるカフェとなるようにキッズスペースおむつ替え授乳スペースと子連れでも行きやすいようにと計画中クライミングやピザも交流スペースも貸し出しＯＫいつぶりなCOSTCOサークルメンバーファミリーと購入リストも作ってめっちゃ買いすぎたボーナス様頼りこれ買って帰ってからの小分けも大変だけど９月から始めてるサイクル献立このサイクル献立は栄養士ママそっち～のさ

こんにちは！はまじです^_^●はじめましての方はよかったら→自己紹介^_^3連休終わりましたね。今週は4日♡頑張っていきましょう！ところで、最近載せてない晩ごはん(^o^;8月〜9月は休みも多かったので1週間分の献立を考えてから週末にまとめ買い、からの半調理、冷凍作り置きなどはできてませんでしたもともとはこんな感じでやってました↓平日も週末もそれなりに楽なカタチを考えて◆味噌汁の具を冷凍◆週末に平日の献立を全て決める◆週末に野菜と肉魚を半調理し冷凍をやってます。詳

安室ちゃん引退による喪失感＋もう見れなくなる動画や画像を見る＋仕事が何かと忙しい＋子供のイヤイヤで、日々時間が足りません。（突っ込まないで下さい）そんな中、時間を有効活用したいという事と、10月からの更なる喪失感を埋めるのと、子供がご飯を全然食べないのは、私の料理のせい？という事などがあり、10月から、料理を頑張ろうと思います！！私、料理得意ではないけど、別に嫌いじゃありません。適当に作っても、それなりには美味しくはなる。（あくまでもそれなりに笑）家事の中では、一番見返

こんにちは。便利屋札幌.comアイアムホームサービスのブログを、ご覧いただきありがとうございます。作業をした内容や、興味がある事などのブログを書いています。ところで、先週のアメーバテレビにて、稲垣吾郎さんが、放送されている番組に、料理ブロガーで、人気のそっち～さんが、ゲストで、出演して、時短で、美味しい料理を作っていました。私は、そっち～さんのブログは、数ヶ月前から、読者になっています。そっち～さんは、栄養士さんで、普段のレシピは、サイク

お今晩は！ゴロさん５６（ゴロー）の日にお料理するのね。

・サイクル献立（水曜日）牛肉と厚揚げの炒め物・サイクル献立（木曜日）アサリの酒蒸し・サイクル献立（土曜日）新玉ねぎとツナのレンジ蒸し・サイクル献立（日曜日）からあげ・サイクル献立（月曜日）新玉ねぎと豚肉のチャンプルー4月も終わるというのに、今更アップするという。笑備忘録として、2回続きます。では、さっそく。金曜日のメニューは、・ハンバーグドリア・サラダ・みかんハンバーグドリアは、手が掛かりそうなイメージ

・サイクル献立4月牛肉と厚揚げの炒め物毎週同じものを食べていると、ちょっと飽きたりもするので、前回は、味付けを変えてみました！作り方は、この時と同じで、サイクル献立4月（水曜日）＊牛肉と厚揚げの炒め物合わせ調味料を、・酒大さじ1・みりん大さじ2・醤油大さじ2・砂糖小さじ1に変えるだけ(*^^*)甘辛なお味も、牛肉と厚揚げに合いますよ♪よろしければ、お試しください。＊お友達募集中です＊

・サイクル献立（水曜日）牛肉と厚揚げの炒め物・サイクル献立（木曜日）アサリの酒蒸し・サイクル献立（土曜日）新玉ねぎとツナのレンジ蒸し・サイクル献立（日曜日）からあげ月曜日のメニューは、・新玉ねぎと豚肉のチャンプルー新玉ねぎと豚肉のチャンプルー・キャベツとにんじんの胡麻和え・ほうれん草とあさりの味噌汁・ごはんではでは、流れです。①まずは、準備。（2人分）【一口大に切る】・新玉ねぎ1個・豚バラ肉100ｇ

・サイクル献立（水曜日）牛肉と厚揚げの炒め物・サイクル献立（木曜日）アサリの酒蒸し・サイクル献立（土曜日）新玉ねぎとツナのレンジ蒸し日曜日のメニューは、・からあげ味付けしっかり！鶏もも肉のかりかり唐揚げbynishi✯・きゅうりとツナの和え物・トマト・もずく・ごはん①まずは、準備（2人分）【一口大に切る】・鶏もも肉500ｇ・トマト1個・きゅうり1個【その他準備】・もずく2パック・ツナ缶1/2缶

・サイクル献立（水曜日）牛肉と厚揚げの炒め物・サイクル献立（木曜日）アサリの酒蒸し昨日（土曜日）のメニューは、家に帰るなり、「お腹すいた～お昼食べてない～」と、腹ペコＭＡＸ状態の彼。お昼抜きになった理由は、また書きます。そんな彼のために、ちゃちゃっと作ったごはんです。・ブリのしょうゆ漬け・新玉ねぎとツナのレンジ蒸しDELISHKITCHEN・味噌汁・ごはん・みかんさっそく、流れですー。急いでて、写真がブレ気

・サイクル献立（水曜日）牛肉と厚揚げの炒め物一昨日（木曜日）のメニューは、・あさりの酒蒸しメインはキャベツ！あさりのさかむしbyじゅごじゅご・ちらし寿司・お吸い物ではでは、作り方の流れです。①材料の準備。（2人分）【食べやすい大きさに切る】・キャベツ1/2個・エリンギ1個【茹でて一口大に切る】・ほうれん草適量（お吸い物用）私は、茹でて冷凍してあったものを使用しました。【その他準備】・ちらし寿司の素

先日、曜日によって定番メニューを決めようかな。なんてことを書いたんですが、まずはお試し。ちょうど参考にできそうな、ブロガーさんを発見したので、さっそくマネしてみることにしました！昨日（水曜日）のメニューは、・牛肉と厚揚げの炒め物【４月サイクル】肉を炒めるとき、劇的においしくする●●！Part２・もやしのナムル【４月サイクル】肉を炒めるとき、劇的においしくする●●！Part1・味噌汁・トマト・ごはんここからは、作り方。