ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘

日曜は3連休中日ということもあり、思い切って朝から晩までエアロはしご1本目GG浦安オリジナルエアロ4510:40〜新井香織IR先週も実は参加…それが約1年ぶりでした💦今回も…細かい足と面変えで大苦戦😥なかなか流れをつかめず…でも、流れをつかめれば楽しい！なので、必死でついていく💦💦💦通しはセンターの上手な方の動きをカンニングしながら、何とか動く事が出来て爆汗撃沈寸前で回避しました…😅ただ、もっと自分がしっかり動かないと！！！次の目的地へ移動！2本目GG東陽町

今日は久々にGGのみの二本立て。聖蹟桜ヶ丘店は夏以来の利用です。ビルのリニューアルが完了していました。まあ、エレベーターを利用したので中身は見ていませんが。1)聖蹟桜ヶ丘エアロ初中級(13:00)1Bはどこかで見たことありますが、2Bと3Bはお初かな？どうだったかな？という感じ。ゆっくり一つずつ積み上げるように進めてくださり、身体に染み込んでいくのを感じられました。理解できた❗️と思えたところでピッチを上げてアタフタ通しはいつもどおり激しくて爆汗楽しいレッスンでした。この水

先週に続き、今週もこの組み合わせ1)聖蹟桜ヶ丘エアロ初中級(13:00〜)昨日も代行されていたようで(ノーマーク)、昨日と本日は違うコリオと参加者の方から教えていただきました。そうすると、来週の代々木上原の代行レッスンも違うコリオかな？参加者数は8割程度の入りで多いな〜という印象。昨日も多かったとか。大人気ですね3ブロック全体的に極力跳ねないローインパクトメインで、絶対に持って帰りたかった1Bに時間を割いてくださったのでこの時はバッチシと思えました2B、3Bをサクサク作り上げて鬼面替

今日は久々にエアロ2本に参加しました。今日の組み合わせは3ヶ月ぶりです。ななみさんのレッスンは1ヶ月ほど休んでいて、一昨日に慣らし運転で1本参加してからの今日の2本。3本終えてようやく全身がほぐれてきたな〜という感じがします。いつもと違う環境というのもまた良しです👍1)聖蹟桜ヶ丘エアロ初中級(13:00〜)7/9以来の参加ですが、想定以上に参加者は多かったです。後ろまでギッシリ。時々見えるチャンスを大事にして動きを掴みました。お初の3ブロックは、丁寧な解説と反復練習と前方の上手い方の

今日は2ヶ月ぶりに聖蹟桜ヶ丘でエアロ1Fからエスカレータで登ると閉店済みの店舗が多くてひっそりとしていました。そんな中、ゴールドジムは営業継続なので良かった。環境が良いので時々利用します。やっぱ、1フロアで全て賄えるのはいいねレッスンはお初の3ブロック1🅱️の冒頭でひっくり返し、2🅱️と3🅱️は正面向きで動きました。1週間休むとリセットされた感じで脚が重い通しは、2🅱️と3🅱️は優雅な気分で動いて楽しい時間を過ごしました。ほぼ背面向きの1🅱️は、ななみさんのアシストで不安感が軽減

今日は聖蹟桜ヶ丘でエアロ前回利用したのは真冬の2月だったので3ヶ月ぶりでした。広いスタジオ、いつも以上にまぶしいななみさん、パワー溢れる皆さまと環境はバッチリ今日は難しい内容、苦手な内容はしないはずと、確信して参加しました読みは思いっきりはずれてしまいましたがえっ？ここも面替えがあったの？そういえば、今回初めてやったと言ってましたね。でも、しっかりと解説してくださったし、足捌きは基本メインだったし、ななみさんが比較的長めに後ろに来てくださったので長くフリーズしていることはなく。

今日は聖蹟桜ヶ丘でエアロ2週間ぶりの参加です。早く到着できたので駅前のパン屋さんでパンを買ってチェックイン。フレンチトーストと塩パンが美味しかった整理券は早めの番号でしたが、早めの番号は毎週参加するであろう方々に譲れば良かったかな。勝手がわからないので次からそうしよう。それにしても、人がいなくて静かでした。2週間前はもっと活気があったようなレッスンは、前シャッセから始まる1🅱️、ニーアップ×2から始まる2🅱️、内側ターン→キックから始まる3🅱️の3ブロック構成でした。説明がすごく丁

今日は1ヶ月ぶりに聖蹟桜ヶ丘でエアロゴールドジムが入っているビルには人があまりいませんでしたが、スタジオは大盛況レッスンは初見の3ブロックで、動きやすく、説明が丁寧で、反復練習により気持ちよく動けました。おかげさまで汗だく内容は・・・全体的に基本動作重視、スクワット多め、面変えなし、選択制の回転あり、運動量多めでした。今日も楽しいレッスンをありがとうございました3/30の18:30〜19:45に姫野IRとジョイントでイベントをやるという案内がありました。予約は、2/1店頭、2/8電

今日は初めての店舗でエアロですが、お初感があまりありませんでした商業ビルの中に入っている1フロアで大宮店に似ていますが、スタジオは広かったマシーンの配置もグッドスタジオは、センターからやや左側に大きな柱があったけど問題なし。レッスンは、3ブロックできちんと難度を抑えていらしてごくごく普通の初中級でした新鮮〜記憶が定着していなくてアタフタ・笑したときもありましたが、内容は文字通り初中級水準で安心して参加できるレッスンでした。コンセプトに合わせたレッスンを展開できるんですねななみさん

お気軽に遊びにいらしてくださいませ♪■2024年8月18日（日）☆11:45~12:45中級エアロ場所:ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘東京・Aスタジオ

お休み３日目、金曜日いつもはお仕事の曜日朝から聖蹟桜ケ丘へ20分で着いたかな１本目の初級の60分こんなに地元の方が多いんですねプラスお仕事お休み組で先生のラインまでキツキツに並んでてアラベスクの時にTちゃんと手が触れちゃったね笑厚木だと50分なので60分みっちりこれは、ほんとにこれがステップの基本動作！ってのを叩き込まれる染み込ませてくれるレッスンのに…3のエルマン不自然なままでしたそういうとこね…でも今更エルマン聞けない…２本目の初中級はそりゃ国立厚木から比べた

ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘店にて1週間の体験が2,200円で可能ですOPAの6階で、冬場は富士山が見えます残念ながらトレッドミルエリア(走るマシン)のところからは見えませんがしかし、富士山の見える景色の良いゴールドジムは少ないのではないでしょうか

今日は金曜日ですが仕事が休みの日でした😌🐻‍❄️🎵いつもならイースト東京でお気に入りイントラの昼間のエアロとステップを受ける予定でいたのですが、昨日の時点で代行が出されていましかた🥲なので、昨日、夕方の渋谷のオリジナルステップ45分のWEB予約が取れたので渋谷は確定してました😆🐻‍❄️🎵でも、午前中からもどこかで人気のレッスンがないかと「今日はどこでステップ」の「金曜はじごGG関東」で検索すると、目に止まるレッスンがあったので、家から少し遠かったのですが、行ってきました😃🐻‍❄️🎵↓それ

ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘にてスタジオを無料参加できるチケットを配布しています期限は今年の12月30日まで有効整理券無しのスタジオレッスンのみなのが注意ですしかし、裏技としてサウナ目的で使用できますもし知り合いに欲しい方がいましたら配ってますのでもらっちゃって下さい

ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘にて販売しています3周年記念Tシャツ👚10%オフセール開始です長袖シャツで2,520円ってプリント無しのユニクロ並の価格ですよね家着にも使えそう

ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘にて3周年記念Tシャツの予約が開始されました※11月30日(水)まで昨年モデルはコットン100%でしたが今回は「ドライ生地」となるのが注意ですおどろきなのは長袖も登場し、カラーバリエーションが一気に増えたことはたして、今回はどのカラーが人気ナンバー1になるのでしょうか？

ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘店Aスタジオの動的レッスン人数制限について11月1日(火)から解除して33名まで参加可能になります少しずつ、日常が取り戻されていきますね～

このキャンペーン整理券クラスは不可ってちょっと謎に感じました（笑）はたして？詳細はこちらです↓ゴールドジム府中と聖蹟桜ヶ丘店【限定】スタジオ1レッスンドロップインキャンペーンが開催スタジオ1レッスン参加の利用が¥1750(税込）通常のビジター料金より安いのでもともとスタジオのみ利用する方にはお得期間：9月末までしかし、整理券レッスンは参加不可って今は全クラス整理券だと思うのですが、、、どうなってるんだい？

ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘にて写真撮影スポットが追加されました追加された場所はなんとAスタジオの中レッスン時間以外に撮影して良いそうですといってもPHOTOSPOTの看板があるだけでそんなに撮影スポット感がないんですよね〜（笑）以前から設置されていたこちらの方が撮影スポットぽい気がします↓

2022.3.11.FRI息子のお誕生日13かと思っていちお本人に昨日の厚木からの帰りの車で確認したら14歳との事（笑）いい加減な母親というか相変わらず数が数えられないというか数のお勉強へ（笑）有給取ってるので1〜8数えに聖蹟桜ケ丘電車だと家出て1時間かかるけど車なら玄関出て20分で着いた厚木よりも近いんだなヘイ優雅な朝だぜぃからの上に行くと発券前なのにラス2繰り越しも居るらしく…一転優雅が吹き飛び冷汗危ねー１本目優子先生マジで優しい（笑）こういうク

ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘限定１週間お試しキャンペーン期間：2022年2月28日までビジター料金が1週間2,750円（税込み）にもはや毎月キャンペーンあるのでは？って気もします(笑)まあ、とってもお得なのでありがたいですね聖蹟桜ヶ丘東京｜1週間お試しキャンペーンwww.goldsgym.jp『疑問に思うこと【ミックスナッツ風味】ゴールドジムプロテイン』2022年2月4日(金)ゴールドジムのプロテインミックスナッツ風味新発売ミックスナ

期間:2月28日まで聖蹟桜ヶ丘店と府中店では来場ごとにスタンプをゲット5個集めるごとにプロテインなど貰えるようです実質、配ってるようなもんですね（笑）ラウンジで飲むプロテインは家で飲むより、なぜか美味しく感じませんか？『【サウナ目的にも使える】ゴールドジム500円で同伴キャンペーン』ゴールドジム会員の方と一緒に施設を500円で体験利用できますしかも手ぶらで・タオルセット・ウエア上下・シューズ・ラウンジでプロテイン1

ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘店で1,000円で1週間使い放題キャンペーンが開催されています。1,000円ならふつうに1回利用するにしても安いですね😲5回利用したら200円💦す、すげえ...11月30日(日)まで✨『ゴールドジムミニチュアコレクション中身を見分けるには？GG店長が教えてくれた』ゴールドジムにてMINIATURECOLLECTION（ミニチュアコレクション）が発売されました。小さなジムグッズ５種類の中から、どれが出るかはお

水曜19:00-20:00背骨コンディショニング@ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘東京にてクラスを担当して早1年が経とうとしています☺️コロナ禍真っ最中にスタートしたこちらのクラス。思えば皆さんも私もマスク着用でのクラススタート。まだご参加の皆さんのマスクなしのお顔を拝見して居ないままもうすぐ1年のお付き合いです😂✨調整系のクラスはバックミュージックがヒーリング系の曲を使うIRさんが多いなか。。ワタシのクラスは60年代ソウルミュージックやreggaeをかけてます笑。癒やされ

おはようございます🌞🌞🌞今日もいい天気ー♪☺️💕今日は午前と夜にスポーツクラブでstrongと背骨コンディショニングのクラスあります☺️今日も顔晴るぞー🌞☀️🌈😆と、先週日曜日のレッスンの後久しぶりにクラブ様でマシーントレーニング集中してやりました〜自分のレッスンだけだとどうしても自分の体のトレーニングにはならないので（レッスンは参加者さんの身体に効果的な内容重視です🙏✨）負荷をかけたマシーントレーニングの大切さを最近めっちゃ感じます✨😆体調も体力もいい感じのコンディ

STRONGNATIONIRのふたりが高尾スタジオアクティブ2でSTRONGNATION60分クラスジョイントレッスンを開催します☺️❗️・・・・・・・・・・・・・◾︎日時11/13(土曜日)15:00-16:00STRONGNATION60分クラス◼︎開催場所高尾駅北口セブンイレブン2階『スタジオアクティブ2』◼︎参加費1500円◼︎定員18名・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・STRONGNATIONレギュラー担当クラス・・・・・・・・

水曜木曜定休だと休み明けの金曜ってとても有給入れにくくて近くて遠いい聖蹟の初級…言えないけど言っちゃうと🈵が早いよねんで、レッスン先生…先生…私の知ってる先生ではありません…びっくりしたのか、緊張したのか台の周りを歩くとき左足から歩いてた気がする…アリエルが心地良いピッチで流れ海底のワカメのようにフワフワだだよっていたら100回くらいチバさん！あれま、おニューのホットピンクが前後で目立ったのか水飲みの度にちょっと！しっかりして！と言い合い（笑）羨ましい、という

車だと30分あれば着くのに電車だと1時間かかっちゃうのよね…バスにしてみたわ乗り場も分からなければ乗り方も分からないし降ろされた所も分からなかった１年半ぶりの〜聖蹟桜ヶ丘なんとか辿り着き行きます！宣言してたから当日の台帳記入のし方も会う人、会う人、会う人、みんな心配してくれたここのメンバー優しすぎる誰もが参加したいホットなレッスンの権利確保した後は…マンツーレッスン有給取る予定だったのでプライベートレッスンに空きがあれば…と思って聞いてみたらその日は誰もやらな

緊急事態宣言シーズン３延長期間中のレッスンスケジュールです。2021年5月12日(水)～31日(月)■月曜befre池上11:30-12:15ピラティス■水曜ゴールドジム八王子10:15-11:00Gピラティス11:15-11:45スタートSTEP12:05-13:05エアロビクス■土曜ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘10:30-11:00スタートSTEP11:15-12:15初中級ステップ以上。宜しくお願いします。

多くの店舗が営業再開です。スタジオは中止のところもあります。聖蹟桜ヶ丘店はBスタジオのみ中止でAスタジオは開催です。