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金曜は表参道でのレッスンを終えてこちらへ！GG笹塚オリジナルエアロ4519:05〜小東勇太IRいつもながらハイピッチでのレッスンスタート‼️ハイピッチ大好きなので、テンションあがります細かい足で、最初はこれは…出来ない😵と思うものの段々慣れていくと流れるようなコリオで、気持ちよくターン出来たりと、さらにテンションが上がってきます‼️‼️‼️レッスン進むにつれて、ピッチ上げてもいいーッ！？と先生の声が響き、さらにハイピッチに😊そして！手振り今回の手振り大好き😊関西ティップ
金曜はこちらへ！先週はおやすみしてしまったので2週ぶりです！今週は仕事が忙しくとても平日レッスンに行く時間がなかったけど、何とか金曜は会社を脱出しました…GG笹塚オリジナルエアロ4520:05〜小東勇太IRハイピッチでのレッスンスタート！やはり！まずはハイピッチだとテンション上がります細かい足の組み合わせを頭でシミュレーションしながら、考えて動くことがとても楽しい〜楽しいと出来るのとはまた違うので…悪戦苦闘しながら何とか必死についていくこうやって必死になることが出来るエア
昨日金曜夜は…久々にこちらに来ました！在宅勤務がほぼ無くなり出社になると、以前何度か通った19:00〜のステップレッスン参加はほぼ絶望的…(職場から1時間以上かかるため)しかし！なんと、10月〜ステップレッスンのあとにエアロレッスンが新設されたのです絶対！参加したい！という思いでこちらへGG笹塚オリジナルエアロ4520:05〜小東勇太IRレッスンスタート直後に、これは絶対楽しいと確信それは、ピッチが速い！！！やはり、ハイピッチのエアロは運動量が多くたくさん動くこと
金曜はこちらへ！GG笹塚オリジナルステップ5019:00〜小東勇太IR継続参加できてます😊毎回撃沈するかしないかの瀬戸際で何とか踏ん張って頑張れてる状況ですが…小東IRのステップ、台の前後左右をとにかくたくさん使うので、その分頭もたくさん使うので大変…💦💦💦でも、その分やり甲斐はバッチリ今回、1ブロック目から色んな展開があるので、もぉ…これは難しくて出来ない…😢というところから、段々ついていける動きが増えてきて、自分でもびっくり(笑)コリオ説明とてもわかりやすく、頭に入っ
金曜の夜はこちらへ！GG笹塚オリジナルステップ(初中級)5019:00〜小東勇太IR何とか頑張って継続参加させていただいてます今回もチャレンジ！！！小東IRのステップレッスンは、台の横や向こうに移動が多く、向きも変わるので、一瞬たりとも気を抜けない…それに、左は裏からになって、自分の苦手なパターン…でも、それを克服していかないとステップの先が見えないですからね裏にいくつなぎ…特に苦手な分、意識しながらやりました…1ブロック目は奇跡的に右左スムーズに動けて自己満足😁しかし
昨日金曜はこちらへ！GG笹塚オリジナルステップ初中級5019:00〜小東勇太IR先週お初でチャレンジそして、今週は2週目！！以前からお名前とレッスンが楽しい！という話は耳に😊それに…ステップ修行中もレッスンの幅を広げて色んなレッスンチャレンジしていきたいと考えて参加させていただきました😊エアロでもステップでも、やはり思い切り動いて汗たくさん流せるのは、とても楽しいです先週参加で、小東IRのステップレッスンもがっつり動くことが出来て本当楽しい〜と実感🥹楽しいといっても、もち
土曜は夜に予定があり変則スケジュール！こちらへ！何年ぶりかなぁ…5年ぶりくらい？久々にこちらの店舗にきました😊1本目GG笹塚オリジナルエアロ4513:05〜ななみ(永田七海)IRいつもの夕方四谷のレッスンに参加出来ないけど、こちらで参加できる😊ありがたい…レギュラー参加と言えども、こちらのスタジオではお初なのでアウェイ感ありスタジオは広くないけど、参加者ほどよくいっぱい…少しマイルド気味だけど、強度もありターンもありでがっつり動き、気持ちよく汗流せるレッスン2本目G
９／１４（土）ゴールドジム笹塚オリジナルエアロ中級（代行）先週に引き続きご参加下さいました方々先週は来れませんでしたが今日来ました〜とご参加下さった方々関西からご参加の2名の方皆様、ありがとうございましたキャッチが素晴らしく揃っていらっしゃいました又私のテンションが上がり沢山動いて頂きましたレッスンの8割ぐらいステップなのですがエアロも楽しいなぁとそう思わせて頂けました皆様に感謝致しますありがとうございました続きましてオリジナルステップ初中級先週はエアロで張り切
明日９／１４（土）代行しますゴールドジム笹塚皆様のご参加を心よりお待ち致しております宜しくお願い致します
ちょっと色々とありましてブログアップが遅くなりました９／７（土）ゴールドジム笹塚オリジナルエアロ中級急代行にも関わらず皆様、ご参加ありがとうございました感謝致します皆様のキャッチがはやく、私、張り切りました笹塚はスタジオ狭いので後ろの方々動きづらかったですよねすみませんでしたそんな中でも動いて頂きありがとうございましたエアロ、揃っていてクラス一体感がありがとうございましたその後のレギュラーレッスンは足が重かったですステップのご参加もありがとうございました
９／７（土）急代行お引き受けしましたゴールドジム笹塚15：25〜16：15オリジナルエアロ中級50中安佑介IR→越智皆様のご参加を心よりお待ち致しております宜しくお願い致しますその後の16：30〜17：30私のオリジナルステップ初中級６０もございますこちらも宜しくお願い致しますちゅーやん、お大事に早く治りますように
皆様にはかなりご心配をおかけしておりましたお陰様で古傷の痛みがほぼ無くなってきました病院も何カ所か行きやっと合う病院が見つかり薬も効いております右太ももは幼少期に男の子と喧嘩して押されて有刺鉄線を鉄棒の前まわりのようにして畑に落ちましたかなり大怪我でしたがその後何事もなく今までこれたのですが昨年ある日突然激痛になりその後は良くなったり悪くなったりロキソニンは効かず代行出させて頂いた頃はかなり痛く夜中も痛みで起きてしまいました安静にしていても痛く座っても立っていても痛かったです
遅くなりましたが１／１３（土）ゴールドジム笹塚オリジナルエアロ中級代行レッスンいつものちゅーやん先生の移動と同じでしたちょっと移動がタイトでしたが毎週やっているちゅーやん先生、凄いなぁ〜皆様、ご参加ありがとうございましたとてもバッチリでした素晴らしかったですエアロのレッスンは今少ししか持っておりませんがエアロも楽しいと思わせて頂けた時間でしたありがとうございましたオリジナルステップ初中級いつもご参加頂いている方々、１／２にお会いした方、お久しぶりの方ご参加ありがと
代行します１／１３（土）ゴールドジム四ツ谷ゴールドジム笹塚皆様のご参加を心よりお待ち致しております宜しくお願い致します笹塚の代行レッスンの後に私のレギュラーレッスンもありますのでこちらも宜しくお願い致します
2024年も4日になってやっとステップしに行けました今年のステップはここからですゴールドジム笹塚東京オリジナルステップ初中級中安祐介IR年末に久々に受けて、モーレツに楽しかったので初踏みはちゅーやん先生にクラブに向かう電車が遅れてて、理由は渋谷でカッター男騒動があったからだそうですそして座ってた電車にかなりのおじいちゃまが乗ってきたので、席を譲ったら断られた……今年は波乱の幕開けです(笑)さて、2週間ぶりのちゅーやん先生前回ものごっつう楽しかったので、今日は楽しみすぎてアップ
12／30（土）代行レッスンゴールドジムイーストステップ1.5１０分前にスタジオへ行きましたら前のレッスンの新井先生が整理券を回収して下さってました新井先生、本当にすみませんでしたその他色々と教えて下さりありがとうございましたこの場をお借りしてお礼申し上げますそしてレッスンの方は皆様、流石でいらっしゃいましたオプションはいつも選んで頂く感じにしております今回も選んで頂くように致しましたお忙しい時期に足を運んで下さり感謝致しますありがとうございましたオリジナルエアロ
最近ジム活出来ず、ブログも滞りがち、、、今日はシズルの日でしたけど、家の事情で1時に藤沢には行けず断念でしたメガロスでランニングでもしようかなと思いましたけど、やっぱり思い直して行ってきましたゴールドジム笹塚東京オリジナルステップ初中級中安祐介IR私にとって、今や電車に乗ってステップしに行くのはなかなかの遠出wwwしかも寒いとなるとお尻がなかなか上がりません。なので気合を入れてちゅーやん先生のレッスンは一ヶ月ぶり。そして今日は完全アウェイなスタジオですだけど一人でゴールド行
１２／９日（土）急代行にも関わらずご参加ありがとうございました代行とは思えないぐらい皆様バッチリでした流石でした又、機会がございましたら宜しくお願い致します移動タイトでしたが笹塚も間に合いました笹塚はアットホームでレッスンは月曜日大森と同じぐらいですスタジオ狭いですが空きがありますのでご都合宜しかったら是非お待ちしております２０２４／１／２（火）ゴールドジムサウス東京ANNEX大森１４：３０〜１５：３０オリジナルステップ初中級皆様のご参加を心よりお待ち致しております
期間限定レッスン2024／1〜3月迄ゴールドジム四ツ谷毎週木曜日皆様のご参加を心よりお待ち致しております宜しくお願い致します代行します1／13（土）ゴールドジム四ツ谷ゴールドジム笹塚この後の私のオリジナルステップ初中級レッスンもあります皆様のご参加を心よりお待ち致しております宜しくお願い致します
祝日の木曜日はサークルDayですが、夕方の約束に間に合わないので断念ならば間に合うところでステップしましょうゴールドジム笹塚東京オリジナルステップ初中級中安祐介IR前のレッスンは片岡さんだったので、外から見てたら、何となく出来そうな気がしたんですwwwだけど、終わって出てくるメンバー見たら考えが変わりましたあたしには無理だなーと。。メンバーも少し入れ替わってちゅーやんさんのレッスンです。スタジオには1人だけ知り合いが………良かったーちゅーやん先生を前回受けたのは、5月の同じ
2023.09.15金曜日で有給しました＝３連休今月はこの１日のみで済みそうですが１０月と１１月は月に４日くらい有給取るスケジュールな感じでマズいな今日は月に１度のサークル【蔵前】だったのが今月から【森下】でさらに遠くなったぜまぁなんと一本で行けるがね森下に着いてランチ町の洋食屋さん的な奥のメニューに写るランチビールをくぐっとこらえ食後すぐのサークルは眠くてダメだよ、って何度も経験してるのにまたやってしまって「えりちゃん！寝てるんじゃない！」って何度も言われち
2023.08.11金曜日夏休み②使用でお休み三連休って小さいシアワセです本日の予定は14:00〜夏休みを使用したくなかったので午後休にしようと思ったらルート検索したら間に合いそうもなく１日休みにしたらいつもより１時間ゴロゴロ寝坊出来てゆっくり掃除洗濯出来ました時間に余裕があるって素晴らしい時間に余裕たっぷりで佳苗先生のスキルアップに超満員でした〜難しいイベントよりも今はスキルアップに興味があります山の日の今日もいろんな所でイベントレッスンあったよねコリオな
暑い日が続いています皆様、私もですが熱中症には気をつけましょう暑い中いつもレッスンに足を運んで下さり感謝ですありがとうございます夏季休館日＆祝日レッスンクローズの店舗です【夏季休館日】８／１０（木）セントラルトレッサ大倉山８／１２（土）ゴールドジム笹塚【祝日レッスンクローズ】８／１１（金）セントラル日吉※短縮営業の為夜のレッスンはクローズになりますゴールドジムウエスト（中野）＆ゴールドジムサウス東京ANNEX（大森）は８月は第３週もレッスンあります宜しくお願い致し
お勉強しにきました♡ゴールドジム笹塚♡テンションあがるわ～♡
ゴールドジムに入会して2ヶ月が過ぎ、少しずつ色んなレッスンを受けさせてもらっています今はまだ、これと決めずに色んなチャレンジをして行きたいなそんな木曜日。本当は今日はシズルの日なんだけど、時間が午前中からだったのでお休みしましたダンナさんがリモートで朝早くから仕事してると、朝からステップしに出かけるのが気が引けます………早く出社してくれないかなーゴールドジム笹塚東京オリジナルステップ初中級中安祐介IR木曜日にサークルがなかったらここに行きたいですっちゅーやん先生、いつのまにか
６月〜レッスン時間変更ゴールドジム溝の口【毎週水曜日】オリジナルエアロ初中級11：15〜12：1512：35〜13：35に変更になりますどうぞ宜しくお願い致します６月代行しますゴールドジム笹塚６／３（土）代行宜しくお願い致します代行レッスンの後に間空きますが16：30〜17：30オリジナルステップ初中級の私のレッスンもあります宜しくお願い致します日々のレッスン、代行レッスンの皆様のご参加を心よりお待ち致しております宜しくお願い致します
GWも終盤の土曜日。。。って、無職の私にはあんまり実感なくなったけど仕事をしてたときは、月末月初に祝日があると死ぬほど忙しくなったので、のんびり長い連休に出来たことはなかったなまぁそれも遠い記憶………wwwそんな土曜日はゴリポンさんの1.5に初挑戦ですゴールドジム笹塚東京ステップ1.5江村浩二IR四ッ谷のステワンが、月曜日が休館になるので、そのかわりに今日はかなりの勇気を出してみました予約が何とか取れたので、ちょっと震えながらブーゲンビリアへ(笑)スタジオには知り合いがちらほ
サークルがお休みの木曜日。今までだったら地元のメガで走ってサ活♨でしたけど、せっかくゴールドジムに入会したので勇気出してみました先日ゴリポンさんでご一緒した方に教えていただいたレッスンですゴールドジム笹塚東京オリジナルステップ初中級中安祐介IR初めてのクラブに一人で行ってみたので、ドキドキが止まりませんブーゲンビリアっていう、何とも趣のあるホテルの地下にあるんですね地下に降りていくと、なんだか秘密基地みたいです館内を迷いながら歩いてると、更衣室あっちとかそこは土足で大丈夫と
ゴールドジム笹塚の初レッスンめちゃめちゃ緊張しました私、かなり慌てていたようなでも皆様のキャッチがはやいのとお上手でしたのでガンガンに様子見ながらやりますと皆様にお伝えしましたのに・・コリオは押し出しで１ブロック目は無くなり２ブロック目、３ブロック目は残りますありがとうございました来週もどうぞ宜しくお願い致します
代行します２／４（土）ゴールドジム笹塚又伺います２／１４（火）ゴールドジム四ツ谷何故か？同じのが２つありました２／４（土）と２／１４（火）両方ともエアロです皆様のご参加を心よりお待ち致しております宜しくお願い致します頂いたビールめちゃ美味しかったですグラスに注いだだけでもう美味しそうと地ビール最高でした
