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日曜は3本でした！1本目GG東陽町オリジナルエアロ60分13:00〜新井千景IR今回も爆汗毎回ハイピッチにスリリングな展開とスタジオも温度高め？というのもあってか壮絶な60分でやり甲斐バッチリですこの動きの組合せ初めてという動きが出てきて、かなり苦戦…ひとつひとつのコリオはよく出てくる動きだけれどもそれを組合せるとこんな感じになるのか！！！先の動きを予測して、しっかりと体重移動をかけておかないと成り立たない…というのもあるかと思いますが、斬新な組合せで感動しました🥹これ
2回目の東陽町でのイベント💡御二人のホスピタリティーの心が感じられて、ほっこり♥️そして、打ち上げ🍺🎶🍺店内は、大学生の春休み最後の土曜日ということもあり、大盛況💨ギネスとコロナでカンパイ❗お通しのサラダ。実は、春キャベツと鶏ハムのサラダを頼んでおり、これが来たので、全然違うじゃん❗️って、文句言ってたら…こちらが来ました。勘違いして、文句言ってごめんなさい💦素晴らしい春キャベツと鶏ハムでした♥️ハラミステーキ200グラム。お肉ももやしもボリュームたっぷり🎵2杯目はレモン
日曜は久々に1日3本レッスン参加3本とも全力投球！！！でしたまずは、こちらへ！1本目GG東陽町オリジナルエアロ13:00〜新井千景IR昨日に続いてチャレンジです！土曜エアロは45分に対して、こちらは60分その分…多く楽しめるし、汗の量も多くなります！今回は(も)猛烈でした😱ハイピッチに細かい足さばき、そして前後左右に大きく動くでも、流れるとこれまためちゃくちゃ気持ちよく動けるので、良い方向にハマれば、楽しさが何倍にも跳ね上がるエアロと思います1,2ブロック作り
江田真代IRの代行です♪１時間ですから３ブロックですね😊みなさまのご参加をお待ちしております🙇♀️【追記】終了しました(*^^*)ご参加された方々、打てば響くみたいな(笑)キャッチも早く、、、また、｢頑張って～｣みたいな気持ちが、伝わってきました😊本当に、感謝、感謝です🙏✨大変ありがとうございました😔
日曜はハシゴエアロです！1本目はこちらへ！GG東陽町オリジナルエアロ13:00〜新井千景IR今回もスリリングな展開で前後左右にがっつり走りまくりましたつなぎの連続技といい、後ろ向きに切り替わるタイミングといい、終始テンションがあがりやり甲斐めちゃくちゃあります👏チャレンジするぞー！！！という感じ✊という気合いで挑んだものの…通しはつなぎがうまく出来ず撃沈…悔しい…うーん、あともうひといき頭が回転すれば…コリオの記憶力がおいついていけてないなぁ…最近、連続して悔しい！
日曜はハシゴエアロです！1本目はこちら！GG東陽町オリジナルエアロ(代行)13:00~相原萌絵IR店舗について、スタジオの前に行きはじめて代行と気づきました。新井先生お大事にしてください。お初IRさん…かれこれ10年以上前にTIP五反田に通ってた頃に代行で数ヶ月レッスンされていたような…山下友希IRのあとだったかなぁ…奥山恵美IRの前くらいか…山下IRと奥山IRのアドバンスエアロには通ってたので、懐かしい時代です…当時、あとになって、相原さんエアロ参加しとけばよかっ
日曜はハシゴエアロ😊1本目はこちらへ！GG東陽町オリジナルエアロ13:00~新井千景IR1ブロック目からハマる…😥素早いターンや切り返しの連続技…ひとつでもどこかでつまづくとそこが命取りで、全て崩れてしまう😣なかなか、つかめずなんとか、中盤から少しづつ動きについていけるようになって…後半の通しやっと…素早い動きに慣れてきて、後ろ向きになりクロスひらいてタッチからの動きはめちゃくちゃテンションあがりました👏👏👏なんとか、かんとか、ラストはやり切れたけど、途中は冷や汗ばかり
昨日日曜は2本エアロレッスン！このパターン3回目です😊1本目GG東陽町オリジナルエアロ13:00~新井千景IR今回も凄かった…👏スタートから怒涛の流れという表現になるような気がしますが、汗だくになれる運動量たっぷりなので、とても楽しいレッスンその分、細かくハイピッチの足技がたくさんおりこまれてるので、とにかく「考える！！」右パターンの時は○カウント目は左とか右とか…それがいくつも重なるので忘れそう😓前後左右に動いて、横向きから後ろスタートもあり…2ブロック目
本日はエアロのハシゴ1本目GG東陽町オリジナルエアロ新井千景IR新井IRのエアロは、西葛西、東陽町と何度となく参加させていただいてました✨✨✨とても好きな動きなのです😊今日も細かい足さばきとピッチの速い展開で、瞬く間に汗だくに最初のブロックの動きこんな動きがあるんだと、かなり驚きのコリオ…これまでこういった動きはなかった…すごい！！！と思いました🥹2.5ブロックか…最初からすぐに後向きに展開で、冷や汗😓でも、後向きの場面がそれほど多くなかったので、なんとか持ちこたえられ
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パーソナルトレーニングで大切にしていることをお話ししております！ぜひご覧ください！科学的根拠に基づいた、理想のカラダを安全かつ効率的に手に入れるパーソナルトレーニング株式会社肉体改造研究所活動時間月～土曜日10:00～22:00祝日10:00～20:00活動場所・料金プロフィールお客様の声お問い合わせ・お申込みお電話
昨日の記録＿φ(￣ー￣)初めての東陽町💗おっとその前にエネルギー補充💪🏻駅近のベローチェ☕️に寄り道✌️ロゼパスタパスタがクチコミ通りもちもちしてて美味しい😊追加で甘味プレーンワッフル🧇💗（ソフトクリーム乗せ）がっつり食べて大満足💗その後お店を出て…ん？？ジムと反対側へ逆走しちゃいました💦🐾（それは駅員さんのせい）オイ地下鉄の駅はⓂ️出口出た途端に此処はどこ？？？私はどこに居る？なります😅無事到着！！元YMCA▶︎ゴールドジム会場広い…広すぎる※準備中の先
♪エアロマラソン♪ご参加ありがとうございました遅い時間１９時スタートにも関わらず足を運んで下さった多くの皆様、本当に感謝です皆様素晴らしかったです左から馬場先生私柊先生全体写真も撮ったのですが皆様にブログにアップして良いか？確認忘れておりました載せられずすみません３名のジョイントレッスンは初めてでしたが皆様のお陰で無事に終了できて良かったです本当に本当にありがとうございました又、機会がありましたら宜しくお願い致します
エアロマラソン１２０分今週３／４（土）ゴールドジム東陽町スーパーセンター４階体育館●１９時〜２１時有料ジョイントレッスンエアロマラソン※当日ご参加OKですのでまだ悩んでいらっしゃる方、是非ご検討下さいませ皆様、３／４（土）心よりお待ち致しております宜しくお願い致します
本日２／１４（火）のゴールドジム四ツ谷オリジナルエアロ中上級ご参加ありがとうございました皆様素晴らしかったです足を運んで下さり感謝致しますありがとうございました２月代行します（追加）ゴールドジム渋谷２／２４（金）ゴールドジムウエスト２／２８（火）ゴールドジム町田２／２６（日）17：30〜18：30オリジナルエアロ初中級イベントレッスン（無料）代行＆イベントレッスン宜しくお願い致します皆様のご参加を心よりお待ち致しております３／４（土）ゴールドジム東陽町スーパーセン
３／４（土）エアロマラソン１２０分ジョイントレッスンゴールドジム東陽町スーパーセンター体育館４階１９時〜２１時料金２２００円（税込）馬場祥江先生柊秋先生３人でのジョイントレッスンは初めてですちょっと遅い時間からの開始となりますが皆様のご参加を心よりお待ち致しております是非宜しくお願い致しますInstagramやっていないのですがInstagramから予約できるみたいですお手数ですが宜しくお願い致します
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日曜日は久しぶりに東京へ✨ゴールドジム東陽町にてレッスンさせて頂きましたまず会場を見て思ったのが…むっちゃ広っっっ！！！ここでレッスンするのかぁー…とドキドキしながら待機レッスン時間が近づくにつれてお客様も集まってきました✨初めましての方も来て下さり本当に嬉しい限りです😭💖何回かお会いしている方も来てくださり感謝お客様とお話しているうちにだいぶ緊張ほぐれました💖初中級ステップ、中級ステップそれぞれ60分の2本です緊張ほぐれましたがわちゃわちゃするシーンも。笑
★★★★★★★★★★★★★★★★★俺じゃないよ…笑明日は松本莉奈ちゃんの東陽町のイベントだよ♡申込みがまだの方は是非！☟☟☟自分は死ぬほど緊張した東陽町…イベントが終わって、スタジオディレクターとお話ししながら、それとなーく莉奈ちゃんを売り込みました笑☟☟☟莉奈ちゃんごめんね…でも、イベントが決まって良かった♡リナッティーファンはみんな楽しみにしてると思うな〜♡莉奈ちゃんも楽しんでねって…他人事！笑。莉奈ちゃんは男よりも度胸もあるし、絶対大丈夫笑あ、ここ
お知らせですこの度、ご縁をいただきましてゴールドジム東陽町にてレッスンさせて頂くことになりました！ほんとに？って自分でも思います笑こちら詳細です↓-----□日程9月25日(日)□場所ゴールドジム東陽町スーパーセンター4階体育館□レッスンオリジナルステップ1部初中級13:20〜14:202部中級14:40〜15:40□料金1本1155円(税込)□お申し込み日時9月1日(木)12:00〜□お申し込み方法LivePocketでのご予約となります
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お申し込み本日0時から開始です申し込みするまでどうか…寝落ちしないでね久しぶりのマルチ、1回で仕上げられるように詰め込みすぎないようにと思っていますご検討よろしくお願い致します
こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。今週8日月曜日は年に一度のゴールドジムパーソナルトレーナー総会に出席して参りました！内容は下記記事をご覧ください。ゴールドジムオフィシャルパーソナルトレーナー総会2021科学的根拠に基づいた、理想のカラダを安全かつ効率的に手に入れるパーソナルトレーニング株式会社肉体改造研究所活動時間月～土曜日10:00～22:00祝日10:00～
こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。今回は、健康診断の結果を受けて健康的な身体をつくることを目的としたパーソナルトレーニングの事例を動画でご紹介致します！科学的根拠に基づいた、理想のカラダを安全かつ効率的に手に入れるパーソナルトレーニング株式会社肉体改造研究所活動時間月～土曜日10:00～22:00祝日10:00～20:00活動場所・料金プロフィールお客様の声お問い
『風の時代』に突入しました軽やかに風に乗り、いつも心躍るような選択を…そして自分に素直にいたいと思います今年もよろしくお願いしますそして…明日の東陽町レッスン↓↓レッスン開始は15:20〜ですが入場は14:45〜番号順にお名前をお呼びしますのでよろしくお願いいたします寒い中皆さまを長い時間お待たせしたくないので…整いましたら、時間より少しでも早くスタート出来たらと思っております。皆さまもご協力頂けると助かります明日もお会いできるのを楽しみにしていますwakanyanko☆20
こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。昨今の筋トレブームや、コロナ禍における運動不足からのコロナ太り・コロナ虚弱でさらに注目を浴びる「パーソナルトレーニング」！株式会社肉体改造研究所のパーソナルトレーニングについてお話ししております。パーソナルトレーニングにご興味をお持ちの方は、ぜひご覧ください！ダイエット＆ボディメイクパーソナルトレーニング株式会社肉体改造研究所活動
こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。いよいよ明日6月1日（月）よりゴールドジムが営業再開となり、ゴールドジムでのパーソナルトレーニングを再開致します！コロナ太り予防・解消に、ぜひゴールドジムにパーソナルトレーニングを受けに来てください！ダイエット＆ボディメイクパーソナルトレーニング株式会社肉体改造研究所活動時間月～土曜日10:00～22:00祝日10:00～20:0
