ゴールドジム原宿ANNEX

1店舗目は原宿ANNEX。アネックスとは「本館と分けた付属の建物。分館。別館。離れ。」という意味。原宿には2つのゴールドジムがあり、駅に近いほうの「ゴールドジム原宿東京」はゴールドジムの中でも旗艦店。なのでこちらは「別館」という立ち位置。↓めちゃくちゃ美味しいプロテイン😋試してみて！VITAS(バイタス)ホエイプロテイン100マンゴー風味WPCプロテイン国内製造1kgAmazon（アマゾン）しかしながら、湯船はとても大きく綺麗で快適！よく行く店舗の一つです😊【

２０２３年１２月より【ゴールドジム原宿ANNEX】にてGG初！リフォーマーピラティスを導入するとの事で体験モニターの機会をいただきさっそく行ってまいりました通常ゴールドジムは館内撮影NGですが「撮影許可証」を首にかけて入館フロントから地下へ降りるとお洒落なロッカーや事務スペースがあり奥の一室にピラティスリフォーマーが３台！昨日は他にも生徒様がいらっしゃったので先生が先に写真を撮ってくださいました・・・

本日はこちらへGG原宿ANNEX台風の影響も懸念されたけど、祝日に運動もしないなんて…やはりダメダメ👋原宿までいって、今日初めて竹下通り側の出口からおりて、竹下通りを通り抜けると店舗があることに気づきました😰こんな…竹下通りを通り切るなんて、初めてかも(笑)と、考えながら、本当今日は台風が湿気も運んできたのか蒸し暑かった…店舗に着く頃には汗だく今日は、有酸素運動重視！バイクの負荷を上げました。かなり思い切りペダルをこぐところまでアップ！！！そろそろ、少し膝を強化する方向へ

月曜はこちらへお盆休みも月曜まで…GG原宿ANNEX原宿店も月曜までお休みなので、連日のANNEXです。こちらは通いやすい…施設もきれいだし、お風呂も広いし…ラウンジもこじんまりしてるけどなんとなく落ち着けます😊今回は筋トレを無心で黙々とこなしました💪そして、ちょい足の筋トレとバイクで15分ほど有酸素運動💦やっぱり、有酸素運動で汗を流さないとジムに来てる感じがしないもんなぁ~なんて思いながら、よい汗を流せました！火曜からはお盆明けで仕事へ…現実へ引き戻されます…

昨日に続いて原宿でトレーニング…と思って行ったら休館日でした💦といっても、こういう時は近くのこちらがあるので助かります😊GG原宿ANNEX今日は結構ジムエリア混んでました。昨日、久々に筋トレ再開したので、やはり体は動きたいというのがあるのか、今日もかなり追い込みながら筋トレしました。膝まわりも、あまり気にしてても仕方ないので、痛みが出ない範囲内で膝あげ、カール、プレスと加えて、さらには、バイクで少し有酸素運動も…まぁ、時間は短めに…そのかわり、ストレッチも多めに、、、ひととおり

本日はこちらへお初店舗です🆕GG原宿ANNEXエアロやステップレッスンは全く入ってない店舗なので、自分には縁のない店舗と思ってました…まさか、来ることになるとは😅でも、筋トレにはオススメの店舗とお友達から聞いたので早速きました😊明治神宮前駅から徒歩だったけど、土曜ということもあり、若者でいっぱい💦なんか場違いな雰囲気を感じながら店舗へ…東京生まれ、東京育ちながら、学生時代とか原宿に来たのは一度くらい…GGに入ってなかったら原宿は今でも来ること無かったと思うそんな場所です💦💦💦

メローフロー新宿MellowFlow（メローフロー）-新宿髙島屋8階ヨガスタジオMellowFlow（メローフロー）新宿髙島屋8Fでヨガ、空中ヨガ、ベリーダンス、ピラティスまで行える女性専用スタジオmellowflow.jp8月13日(金)13:30〜14:30ピラティスクラスは私の代行レッスンになります。まだまだ予約枠があります^_^いつも毎週金曜担当している原宿アネックスは8月13日は夏季休館日になります。

やっぴーーーお知らせし損ねてました今月から、ゴールドジム原宿ANNEXでも、🍑尻トレ🍑【POWERHIPNESS🍑】レッスン担当させていただくことになりましたー🖤毎週火曜日🖤16:30-17:30ゴールドジム会員の方、ぜひぜひお待ちしておりまーす💚💛💚スタジオレッスン、しばらくは、マスク付けての参加が必須となりますので、宜しくお願いします🥺🤲↑自撮りを撮られたwww

ゴールドジム原宿アネックスは東京都、神奈川県の外出自粛要請発表を受けて以下の対応を取ります。スタジオレッスンの休講３月２７日（金）１７時～３月２８日（土）・３月２９日（日）3月27日(金)14：00〜15:00までのピラティスクラスは15名定員にて先週と同じくあります。

今日は暖かいというより暑かった！薄着だったのに汗だく💦ゴールドジム原宿アネックス近くの東郷神社の桜は5分咲きくらい。マスク着用してレッスンです。今の時期だから明るいウエア着てますいいお天気で祝日なのにレッスンにお越しいただきありがとうございました😊入れなかった方申し訳ないです。定員15名だと祝日だと厳しいですね。。。

スタジオレッスンが無くなり半月以上経ちましたosso南砂での日曜クラスは2月23日も代行を立てたのでほぼ1ヶ月休んでますosso南砂は3月20日まで臨時休館です。NAスポーツクラブA-1は3月16日より再開していますがジム・プール・お風呂のみのご利用になります。毎週木曜12時45分からの有料ピラティスクラスは再開未定になっています。パーソナルレッスンは行なっています。ゴールドジム原宿アネックスでの毎週金曜14時からのピラティスクラスは3月16日以降も当面

今日もゴールドジム原宿アネックスでのピラティスクラスにお越しいただきありがとうございました。来週の祝日もいつものように14時からレッスンあります^_^また今日は19時からmellowflowで代行でした。初めてお会いする方々ばかりでしたが皆さん、どうだったかしら。。。4月から毎週日曜14時からピラティスクラスを担当します。よろしくお願いします🥺🥺🥺お知らせです。osso南砂は3月20日まで臨時休館が延長されました。NAスポーツA-1は16日から営業

osso南砂は3月7日〜3月15日まで臨時休館になりました。ゴールド原宿アネックスでの毎週金14:00〜15:00までのピラティス60のクラスは定員15名でのレッスンになります。インストラクターはマスク着用でのレッスン指導になります。NAスポーツA-1は3月15日まで臨時休館です。毎週木12:45〜13:45までの有料ピラティススクールは休講になります。パーソナルトレーニングもお休みになります。皆様にお会いする機会がないのでブログにてお知らせしました。

ゴールドジム原宿アネックス金14時00分〜15時00分までのピラティスレッスンですが時間変更なく行ないます。人数を制限させていただきます並んでいただきお互い2メートルを目安に離れてマットをお敷きください。また私自身はマスク着用にて指導させていただきます。よろしくお願いします。

明日ゴールドジム原宿アネックスで14時00分〜15時00分までホットピラティスクラスの代行します。ゴールドジムは通常営業です。サーバーが安定せずHPが繋がりにくくなっていますが通常営業です。

1月3日(金)からゴールドジム原宿アネックスでのピラティスクラスから初レッスンでした。1月3日からお客様お越しになるのかしら？と、不安に思っていたんですがいっぱい！いつもより多い！久しぶりの方も！ありがとうございました😊内腿が筋肉痛になりましたか？私、筋肉痛になりました。。。今年のピラティスのクラスは胸椎のモビリティがテーマです。猫背にならないため！美しいバストラインのため！美しいデコルテラインのため！頑張っていきましょう！

ゴールドジム原宿アネックスにてピラティスプライベートレッスンが出来ます^_^スタジオが空いている時間帯だと可能です。予約等はゴールドジム受付経由ではなく私と直接やりとりになります。料金は60分1名¥6600-(税込)2名¥8800-(税込・2名分)3名¥11000-(税込・3名分)当日キャンセル料は1名¥1500-以上になります。よろしくお願いします。

今日の原宿annexもキック満員御礼ワイワイ盛り上がって楽しかったです！！確実にレッスンを受けられるようにメンバー様はWEB予約をオススメします。(2時間前まで予約可能です)ビジター様は当日枠が少しありますので、お早目に受付で予約をいれて下さいね。(一時間前ならほぼ確実に取れます)新規のお客様も増えてきました原宿annexは竹下通りの出口にあります。混んでいる竹下通りや表参道を通らずに風情を感じながら原宿annex店へ行く抜け道を下にリブログいたしますね。ちなみに、最初

ネタ切れてます。先日こちらのジムにて、お初！！溶岩ホットのヨガでました、良かったです(^^)カニかと思ったらHERMESエルメス。

年明け以来の更新です(笑)そして、もうすぐ今年も終わります(笑)私はWWEというアメリカプロレス団体が大好きで今年の夏も両国国技館でのWWEスマックダウン公演、二日間観てきました！(随分前の話ですね)元新日本プロレスにいた“カール・アンダーソン”の背中！仕上がっています！2日目の昼にあった“サモア・ジョー”との撮影会。1枚目はファイティングポーズで撮りました。私の腕の太さも仕上がってます(笑)二枚目は笑顔で^_^

今日で原宿annexは丸１年かぁ〜今日もここでレッスンしてきましたが、一年前と変わらず毎回新鮮な気持ちです。むしろ一年前より、ひとつひとつを大切に一対一の気持ちを大事にしていますリカバリークラスではこの1年でお客様の身体も驚くほど改善しました。全然上がらなかった腕が上がったり、外反母趾が綺麗な足に戻ったり....インストラクター冥利に尽きますカーディオキックボクシングは当初「ホットスタジオで格闘技⁉️」と、自分もビビっていましたが（笑）いまや、ほんと楽しくて仕方ない。

今日は久しぶりの暑さそのような中、レッスンご参加いただいた皆様、ありがとうございました＆お疲れさまでしたm(__)m明日も暑くなるそうですね。。こまめな水分補給と休憩を是非！！こちらも久しぶりの店舗。３ヶ月ぶりでしょうか。。以前よりも施設内の掲示物が増えてわかりやすくなっていたり、備品も増えたり配置が変わっていたりして、私個人的には利用しやすくなっていました！多分、女性には特に嬉しい配慮が♪ヽ(´▽｀)/少しずつでも施設内の改善の配慮が見えるのは利用者としてとても嬉しい

獺祭スパーリング50、濁りの純米大吟醸。極細かく美しい泡、口の中が気持ちい〜まるでシャンパンみたい、と思ったら瓶内二次発酵でした、どーりで。さて、またまた代行いたします。お仕事帰りにひと汗かきましょう！皆様のご参加、お待ちしております。ゴールドジム原宿annex店■2018年6月28日（木）ホットスタジオ変更前19:00～19:45ボディケアストレッチ笠原里依子変更後19:00～19:45リカバリー湯浅まゆ■2018年6月28日（木）常温スタジオ変更前20

こんにちは☀️格闘技エクササイズKICKOUTインストラクター＆ムエタイ、キックボクシングトレーナー、レフェリーの岡田敦子です。今日は金曜日。金曜日はゴールドジム原宿ANNEXDayです！！昼と夜レッスンやってま〜す！昼は溶岩スタジオで【KICKOUTBasic】(女性限定)初級レッスンです。今日もたくさんの方がいらっしゃいました😊夜は溶岩スタジオで【KICKOUTBodyMake】(女性限定)キックボクシング上達のための、身体の使い方を主としたエクササイズクラスです

今日もご参加ありがとうございました！遠いところからわざわざ来て下さる方や久しぶりにお会いできた方まで、嬉しい。(お帰りなさいませ〜)東郷神社の庭園を眺めながら色々思ふ。勝運パワースポットの東郷神社は原宿デートにオススメですよ。園庭を眺めながらのカフェがステキさて、来週木曜にGG原宿アネックス店で代行いたします。お時間合えば是非！！■2018年5月17日（木）変更前19:00～19:45ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞｽﾄﾚｯﾁ笠原里依子変更後19:00～19:45リカバ

プロデビューした直後の2007年11月頃、大学三年生だった私の周りはみんな就職活動を始めました。迷いましたが、プロキックボクサーとしてこれから生きていきたい！！と決意した時、東京に先駆者の方がおられることをネットで知りました。会長に「東京に岡田敦子さんって方がいるんですよ！キックボクシングの選手としてもインストラクターとしても活躍されてるんです！私もプロデビューしたんだし、岡田敦子さんみたいにインストラクターになりたいです！」と、当時まともにミットすら持てないのに私はこんな無謀

（´-`）.｡oOクリップブログの練習お客様から「私にも道を教えて下さい」とリクエストをいただきました〜ゴールドジム原宿annex店は竹下通りの出口(明治通り)にありますが、土日は人だらけで全然前に進めません。表参道も混んでるから通りたくない。でも、もう大丈夫！！抜け道を教えてもらいました。あっと言う間に明治通りに抜けられますscene1ひょえー、今日も激混みですわ改札を出たら竹下通りを入らずに左の坂を登りましょう。scene2右手にあるラーメン屋の手前を右

本日はゴールドジム原宿アネックス・スタジオレッスン「ボディワーク」(4月よりこちらのタイトル)・ジムトレーニング「女子トレ部」スタジオでも女子トレ部でもリピーターさん達が増えてきて嬉しいかぎりです。スタジオのクラスでも、参加した方が友達を誘ってきてくれていたり…ありがたいですレッスン内容は、少し(？)遊びありのストレッチ・ピラティス・プチトレといった内容出来ないこと、動きにくいところの発見や力みを抜くことも大事にしています。身体の動きを呼び覚ま

悩んでる時も、楽しい時も、いつも私たちの頭は重いんです頭の重さは成人なら約5キロ。あの5Kgの米袋と同じ。ビールロング缶10本お米買うと、荷物重いですよね。そんなボーリングの玉みたいな頭を華奢なお首が支えているんですそりゃ、首も肩も凝りますな。耳と肩のラインが一直線だと5キロの重さは5キロのままですが....首を少し前に倒すと....、ウゲッ15度倒すと5キロの頭が12キロの負荷に！45度では22Kgの負荷になるという研究結果があります。携帯いじるだけでも代償デカい

今日はオフ日だったので、近所の図書館でお勉強していました場所柄か、ホームレス風な方々が図書館の閲覧スペースで昼寝をしていて、私の座る席がありませんでした仕方がないので小中学生優先席をお借りしたのですが、間も無くすると子供の優先席も昼寝客で満席に...私の向かいも新聞読んでるフリして爆睡zzz一方、私はヨガジャーナル最新号をついつい全部読んでしまいました...図書館も誘惑って多いですね〜（笑）その後、確定申告をしに行ったら私の町の税務署が無い！！きーてないよーorzそ