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ゴールドジム代々木上原の皆様たのしみです！そしてごめんなさい^^3日の夜も4日の午後も代々木上原でリトモス❤️準IRの代行引き受けさせて頂きました🙇ゴールデンウィークは割と夜の女です笑宜しくお願い致します^^
本日（4月）から少しだけですが、スタート時間が早くなりますゴールドジム代々木上原18:25-19:25シングルステップ（有料）4月は今週、来週、そして4週目マルチもあります久しぶりの方や、そちらのレッスンが初めての方もお待ちしていますよ〜
今日からゴールドジム代々木上原の時間が変更となります^^オリジナルダンス13:55〜14:35リトモス14:50〜15:50となります🫶ご参加お待ちしています！オリジナルダンスは気持ちよく踊りきれる内容になっていますので良かったら是非ご参加くださいませ♪待ってまーす
ゴールドジム代々木上原ラストレッスンでした。「私何年前からここにいたかな？5、6年ぐらいかな？」「えーもっとでしょー！」はいもっと長かったです🤭10年前ゴールドがまだ仮装オッケーだった頃の写真を送っていただきました！ということは10年以上レッスンさせていただいたんですね✨✨なんとありがたい😍不思議なクラスでした個性豊かなメンバーが多く信じられないほど自由🤣それがとても居心地が良かった🩷誰かができなくて困っているとみんなで原因究明🔍どうやったらもっと上手にかっこよく踊
今週はリトモスバックナンバー！スカーフかタオル使って踊りましょう♥️
リトモス79新曲発表会ルネサンス大和RICAさんとゴールドジム代々木上原リトモスバックナンバーとリトモス79新曲発表会ゆうきちゃんと満員のお客様写真が撮れなくて残念でした😢レッスン終了後外で🥶お手製の幕？ありがたいです❤️お写真いただきました🤭テレホンとバイクの小道具も登場感謝感謝❤️
本日も代行お願いしております🙏私は元気すぎて申し訳ないくらいです🙇3月14日(木)メガロス八王子11:30〜12:15リトモス⇨三嶋喜美代IRゴールドジム南大沢13:45〜14:15オリジナルダンス初級14:25〜15:05オリジナルダンス中級⇨mi8elHIPHOP3月16日(土)ゴールドジム代々木上原14:05〜15:05リトモス⇨HONAIR15:25〜16:05オリジナルダンス⇨中村準IR本当に本当にお忙しい皆様引き受けてくださいまして感謝しか
JAYのリトモスは一味違う🤣ただ振りをお伝えするだけではありません。かっこよく踊るコツジャンルごとの踊り分けなど盛りだくさんスタジオで確実に目立っちゃいますね✨✨こちら申込始まってます無料駐車場ありの場所なのでお車の方もご安心ください来週の水曜日はいよいよ新曲発表会２レッスンどちらもありがたいことに定員になりました🈵ラストスパート🏃♂️🏃♂️
明日3/6は忙しい🤭新曲発表会の申し込みMarbleの申し込み重なってます！Marble(マーブル)｜フィットネスウェアの通販ショップメンズ・レディースのフィットネスウェア通販ショップMarble(マーブル)では、機能性に優れ、おしゃれに運動を楽しめるウェアを数多く取り扱っております。最新のマストアイテムも随時入荷中！marble-shop.jp今週土曜日はclub★JAYスペシャルバックナンバー！スキルアップもできるJAYこちらは申込始まってます！JAYのみ個人LINEで
1/後半の抜釘手術のあと、1週間そこらでエアロレッスンに復帰して、少しやりすぎました😥しっかりとケアして、少しづつレッスンのレベルをあげて、復帰です😊昨夜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロ20:30~姫野真里IR久々の姫野さんエアロ楽しかったぁ～数週間参加出来てなかったので、自分にとっては全てはお初コリオ…でも、かえってそういう時の方が頭のなかは新鮮でコリオが入りやすいのかな？(笑)もしかして、こんなにスムーズに動けたのは初めてかと思うくらい、作りから、ラストの通
2月17日(土)ゴールドジム代々木上原14:05〜15:05リトモス15:20〜16:02初中級エアロ村山綾乃IRに代行して頂きます🙏綾乃ちゃん本当にありがとうございます😭17日に開催予定でした幡ヶ谷サークルも今回はすみません中止とさせて頂きます。ご予約頂いた皆様には今ご連絡致しましたのでご確認下さい🙏本当にすみません🙏また皆さんと踊りたいです😭
新曲発表会やりますか？とのご質問をたくさんいただきました！ありがとうございます😊２箇所でやります！🔴某スポーツクラブ14:00-15-00リトモス新曲発表会2/7（水）告知解禁🔴ゴールドジム代々木上原ゆうきちゃんとリトモスバックナンバーと新曲発表会の2レッスン19:10-19:55リトモスバックナンバー20:10-21:10リトモス新曲発表会詳しくはポスターの下をご覧ください🥺
火曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロ20:30~姫野真里IR昨年10月から新設されたレッスン！もう4ヶ月目になります😊いつも通り元気いっぱいの姫野IRの雰囲気にのって、テンションアップ思わずこちらもニコニコ😊になり、ノリの良い楽しいレッスンです…といっても、コリオが出来るわけでなく、本当あちこちつまづくんですよね…今回もクルクルターン後向きチャチャで右か左かこれは、足の運びで右しかない！とか、左しかない！ってはずなのに…途中までできてたものが急に逆走なんて状況あ
すみません！1月代行情報ですー【ゴールドジム代々木上原】1月13日(土)14:05〜15:05リトモス→長妻佳代子IR15:20〜16:05ダンスエアロ→桶屋美千子IR1月27日(土)14:05〜15:05リトモス→長妻佳代子IR15:20〜16:05ZUMBA→MackyIR二日間代行となりますが素敵な先生ばかりで本当に感謝しています🙏❤️ご確認よろしくお願い致します^^すみません🙇♀️
2024年は1月4日(木)メガロス八王子リトモスからです💓↑↑↑ゴールドジム南大沢ゴールドジム代々木上原リクエストがあったのでまたまたググ様🫶プチプチコピで！オリジナルダンス↑↑↑ゴールドジム南大沢中級NAS南林間中級良かったら曲聞いてねー❤️
レゲエな感じでガンガンに仮装もオッケー🤣↑↑NAS瀬谷今年私の踊り納め！リクエストきたのでこちらで！↑↑ゴールドジム代々木上原リトモス、オリジナルダンス弾けまくりましょう✨
昨日火曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロ20:30~姫野真里IR毎週火曜は在宅勤務からのこちらのレッスン参加だったけど、昨日は仕事の都合で、出社でした。出社からの代々木上原は初めてかな…昨日は一大イベント井上尚弥の世界タイトル戦があったので、スマホでレッスン直前まてみながら…でも、今はエアロが1番昨日のレッスンも超がつく楽しさでした！！！ターンや引掛けツイストからの動きだったり、前後左右にも大きく動くし、目まぐるしく変わる展開もハマります😊そして、姫野さんの元気
12月ラストスケジュール！23日(土)☆ゴールドジム代々木上原14:05〜15:05リトモス15:20〜16:05オリジナルダンス(クリスマスソングで踊りましょう)27日(水)☆メガロス大和10:20〜11:05リトモス☆NAS南林間13:00〜13:45リトモス14:05〜14:50🫶リズムトレクラス15:10〜16:10(こちらもsevenで踊りましょう)🫶中級クラス🫶有料クラスですがどなたでもご参加できまーす！28日(木)☆ゴールドジム南大沢1
今夜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロ姫野真里IR今夜も元気いっぱいの姫野IRのレッスン😆いやぁ~楽しかったぁ在宅勤務とはいえ、重たい仕事ばかり…仕事が終わり自宅を出たのが19:30で、レッスン開始の1時間前なので、少し急ぎ足で代々木上原へ…そんな仕事のモヤモヤをすべて振りはらってもらいました🥹夜のこの時間からのレッスンて、本当ありがたいですね今回も細かい複雑な動きもありながらターンもたくさんあり、やり甲斐たっぷり😁自分はツイストが好きなので…1ブロック目のツ
火曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロ姫野真里IR今週もパワー全快姫野IRに元気をいただきました🥹エアロ大好きという思いがイントラさん、メンバーさん、共通してるスタジオの雰囲気がとてもあらわれているレッスンと思いますなので…思わずレッスン中の姫野IRのことばに(かけ声！？)に、ニコニコ笑顔😃レッスン内容は…今回も細かい足さばきとターンたくさん😅とにかく…まずは記憶力勝負の1ブロック目が忘却の彼方へいかないよう、常にイメトレをレッスン最中に実行さらに後向きになっ
早いもので今年も残り1ヶ月をきり。。あっという間に年越ししそうな今日この頃。お声をかけていただき、大晦日にゴールドジム代々木上原店にてステップレッスンをさせていただける事になりました😊12月31日(日)ゴールドジム代々木上原店14:15～15:15オリジナルステップ初中級大晦日でお忙しいかと思うのですが、お時間ありましたらぜひ！宜しくお願いいたします🙇
昨日はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロ姫野真里IR先週、後ろ向きで大撃沈これは、リベンジしないとと、今日は気合をいれて参加です！2,3ブロックと進んで行くときに、1ブロック目の動きを忘れないように、イメトレで繰り返し繰り返し頭の中で反復😅これやらないと、1ブロック目に戻った時に、結構頭真っ白の時ありなのです😰常に通しのときのイメージをしておかないと今回もターンが多くて、出来るところはぐるぐるまわりながら…細かい足さばきもありで、やっぱりテンションあがる~通
代々木上原と橋本サークルはこちらで💁♀️橋本サークルお申し込み始まってます！楽しくいきましょう
今夜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロ姫野真里IR今日もターンが多かったぁ😅しかも！ラストはカッティング4面まわし今日の出来はいまいち…悔しい~頭がついていかなかったかなぁ…でも、1番グッときたのは、ピボットターンしてのツマカカからの流れ🥹ここが、前の流れからスムーズに入れてつながるとめちゃくちゃ気持ちいいそして、今日も2ブロック目をやってる時に1ブロック目の動きを絶えず頭に描いて忘れないようにしてました(笑)もぉ、記憶力が落ちてるから、そのブロックに集中力しすぎてる
今夜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロ姫野真里IR2週代行だったので、3週ぶりの姫野さんエアロです先に言ってしまいますが…いやぁ~いつもながらだけど、たくさんパワーもらいましたラストの盛り上がりは本当楽しいテンション上がる~🥹ターンの切り返しだとかで、頭で思い描いたとおりに切りかえせた時とか、ターンの途中で次の動きのキックとかタップとに連続技的に入れた時とか…その時の爽快感！！これは本当最高動きの流れにスムーズに乗れた時の気持ちよさは格別ですね通しもたくさん
【明日】11月4日(土)14:05〜15:05リトモス長妻佳代子IR楽しいリトモスをご堪能くださいませ15:20〜16:05オリジナルダンス→ズンバMACKYIRすみません🙏ご確認お願い致します^^
火曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロ有坂さおりIR(代行)姫野さん代行になり有坂さんです。姫野さん心配でしたが、来週はレッスン大丈夫そうなのでひと安心🥹有坂さんは、以前一度だけエアロレッスン受けたことありましたが、細かい足技が難しいけど、これがまたやり甲斐あって、めちゃくちゃ楽しい！と思った記憶あります😊レアレッスンなので、なかなか機会なく今回久々の参加。スタジオ…姫野さんレッスン同様、いっぱいです🈵なんせ、2回目なので、緊張気味に(自分が)レッスンスタート💦慎
火曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロ姫野真里IRこちらのクラスも今月からはじまりはや3回目自分としては思い切り動けるので、本当楽しく参加させていただいています🥹姫野さんのエアロの醍醐味の1つのターン流れるところに勢いがついて、めちゃくちゃ気持ちよく回れるターン前後の動きが気合い入るので、それも楽しいポイントのひとつ今回、1番テンションあがったのは、タッチタッチキックのタッチタッチで後回りターンキック！！ここですかね😆なんか、うまくターンが出来て爽快通し！！！めちゃく
リクエストありましてこちらです😊3週です^^1週でも大丈夫な踊り切れる内容ですオリジナルでやります^^プチプチ完コピくらいかなー楽しく踊りましょう！
今夜はこちらへ！こちらの店舗へくるのは、土曜ななみさんエアロあった時…昨年の3月末以来ですケガもあったし、またこちらの店舗に来れることが出来るとは…とても嬉しい✨✨✨そして！10月から新設されたのレッスン🎉🎊GG代々木上原オリジナルエアロ姫野真里IRスケジュール発表されてから、なんとかこちらのレッスン参加したいと思ってて、膝の回復具合をみながらだったけど、ぎりぎり間に合った😅姫野IRのレッスンやイベントへ参加させていただくと、いつも全力で動いて元気いっぱいで、盛り上がるし、い
