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また大阪は寝苦しい日が続いています💧早く朝晩だけでも涼しくなって欲しい…今週の金曜日は午後からお出かけでした🚙💨尼崎市にある「茶寮楽書院」お庭が素敵です🍃茶寮楽書院–Rakushoinこの街で極上の癒しを日常の喧騒から離れ、ゆったりお過ごしいただける場所が尼崎に誕生しました。伝統的な和の要素と現代のデザインに囲まれ心静かなひとときを。和食の料理人と和洋のパティシエが腕を奮うお食事とお菓…rakushoin.comお久しぶりの元ジム友Nちゃんとアフタヌーンティー
Woman’sSHAPEの雑誌に載る事8回。よく続けてこれたかなぁ❓って感じです。Vol,18,19,20,22,23,24,25、残念ながらVol.21の時は逆流性食道炎にかかり、微熱が続いて、体調不良の為、急遽撮影をキャンセルしました。そして、来月発売のVol.26撮影した写真を振り返ってみましょう！初めての撮影。何だか不慣れでした。トレーニングを始めて11か月目です。カメラマンは倫代さん。ゴールドジム中之島にて。カメラマンが男性の方で、私と相性が合わず…。微妙な感じで
★★★★★★★★★★★★★★★★★代行を出す方じゃなくて…代行するよっ昨日、昼間に行ってるクラブでの話…レッスンが終わって、ロッカーに戻ろうとしていたら、ロッカーから「お風呂で人が浮いてる」と叫び声が…え？これはヤバイと思って走ってお風呂へその時は既に湯船からは引き上げられていましたが…８０歳のおじいちゃん血の気はなく少し吐血した状態。脈もない状態でした。自分は大した事はしていませんが、人生で初めて心配蘇生法（心臓マッサージ）を本当の人に対して行いました。救急隊が来る
大阪入りしました！毎回のルーティンは、ゴールドジム中之島で、全身のマシントレーニング。仕事のパーソナルでは、マシンはあまり使いませんが(そもそもない)、プライベートではマシントレーニングが好きです。整いました！
★★★★★★★★★★★★★★★★★-お知らせ-☟☟☟⑤名増えます♡どうぞ宜しくお願い致します★★★★★★★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★★★★★★★明日は全てのレッスンが休講になります。本当にご迷惑おかけして申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。GOLD'SGYM中之島☟☟☟GOLD'SGYM梅田☟☟☟★★★★★★★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★★★★★★★-お知らせ-明日、6月4日(金)の18:45スタートのオリジナルステップですが、緊急事態宣言に入る前に繰越しを取った方は有効ですので、重役出勤でお越し下さいませ♡キャンセルされる場合はクラブにお電話の方宜しくお願い致します。重役出勤業務開始予定時刻を大幅に過ぎてからする出勤のこと。本当に重役でない限りは遅刻と同義である。重役は明確な業務開始予定時刻が定まってないとイメージされやすく、その重役のように偉そうな勤務態度だと批判する意図が含まれ
7月23日、四連休初日の木曜日、契明ジム尼崎本部にてACF50thが開催されます！！プロ興行を契明ジムで行うのは初の試み！！しかもACF様の記念すべき50回目大会！！入場制限はありますが、チケットは一枚1,000円です。私は中之島支部の指導があるので行けませんが(涙)、ストロング小林選手と一斗缶テツ選手が出場します。皆様！マスク着用のうえ、是非応援にお越しください(〃⌒ー⌒〃)ゞ。今朝のKICKOUTに！！Sさんが！！ご購入いただいたadidascombatsports
★★★★★★★★★★★★★★★★★♡お知らせ♡-毎週金曜日-①11:15〜12:15オリジナルステップ“GOLD'SGYM中之島”-毎週金曜日-②18:45〜19:45オリジナルステップ“GOLD'SGYM中之島”FIAガイドラインに基づき、スタジオ人数制限をさせていただいておりますが、定員を超えるレッスンに関しましては、当面の間下記の対応とさせていただきます。宜しくお願い致します。前のレッスン開始10分後からフロントにて台帳記入とさせていただきます。
★★★★★★★★★★★★★★★★★４月よりステップの整理券を発行するとお伝えしましたが、支配人の判断により行わない事になりました。皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解ご協力の程宜しくお願い致します。★★★★★★★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★★★★★★★人数制限されてピリピリしているのに本日、ゴールドジム十三のwed予約で今週と来週の２週分の予約が出ていたらしく…間違って来週の方を予約した方がレッスンに入れないという事態が起きてしまいました。ご迷惑をおかけして本当に申し訳ありませんでした。入れなかった方ホントごめんね…♡-お知らせ-３月２０日祝日のゴールドジム梅田店の「オリジナルステップ」についてご案内致します。入館したらまず台帳を準備しておりますので、お名前を書いて頂きます。並ぶ場
エントランスで撮影LasGatasNRLDS姫路もう一週間経ちますはや〜明日の土曜は通常通り11:00-11:45ラテン12:00-13:00ビギナーヨガ🔰@ゴールドジム中之島
朝晩涼しくなってきましたね。気付けば10月、難波です。今日は珍しく、キックボクシング及びKICKOUT以外のことでこの夏を振り返ります。※難波の個人的なことばかりなので契明ジムとは関係ありません、悪しからず(汗)。まずは職場の直属上司の坂本さんがボクシングの試合で勝利しました！！(σ≧▽≦)σダウン２回も奪取して！！難波感動で叫ぶ！！o(T□T)o坂本さんいつもありがとうございます。ミスばかりする部下ですが、これからも可愛がってやってください。また試合、絶対応援に行きま
えっと…福島は、関西将棋会館やゴールドジム中之島がある大好きな駅ですが…天満ですかね。天神橋筋商店街…！2・6キロメートルのアーケードは、日本一の長さとのこと。B級グルメの宝庫ですよ。(^^)本日の筋トレは、肩。サボり気味のリアヘッドも、真面目にやりました。
聴くだけで金運がupするというBGMを仕入れたので、ヨガのクラスで使ってみようと思いますまあ気の持ちようですがレッスンに来ている皆さんに幸運が訪れますように〜。ヨガのクラスは土曜日12:00-13:00ゴールドジム中之島金曜日13:00-14:00姫路京口スタジオ
GW中のイベントやレッスンスケジュールの変更のお知らせです。4/29(月)@ゴールドジム宝塚13:45-14:45Yoga15:00-16:00Latin4/30(火)通常通り5/1(水)@studioAshとがの※1時間繰り上げのスケジュールになります18:05-18:25サルサ超入門18:30-19:10バチャータ初級19:20-20:00サルサ初級20:00-party@shall5/2(木)通常通り5/3(金)@園田競馬場サンバショー
澤木です。大阪前乗りです！初めてゴールドジム中之島でトレーニング。ゴールドジムに行くと必ず誰かに会いますが(笑)、今日は、以前KAZEの養成を受講してくださった米倉さんにお会いしました☆しかし、花粉症がひどすぎて、ほどほどで退散しました(^o^;)クスリを買って、明日に備えよう！
こんにちは、coquetteです。とうとう12月ですよ〜この時間の早さはなんですかね？さてさて12月から…きょうから〜新しいことを始めましたそうジム通いですのとうとうワークアウト女子？ダイエット？？ではないのです健康診断で……良からぬ数値がひっかかりまくりで……再検査に行ったことろ……これ〜ダメですよアウトです、とオブラートに包むことなくへへへ…と笑ってみたけど笑っても数値は下がりませんしね、とさらに厳しいお言葉歩け、運動しろと……言うだけでなく〜までにこ
今日も寒いですね(｡＞0＜｡)寒さを吹き飛ばそうﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉということでゴールドジム中之島店さんご協力のもと今年もキャンペーンを打ち出しております！！！2月中、中之島支部にご入会いただいた方にはWINDYのパンチンググローブをプレゼント致しますo(^^o)(o^^)o毎年、年始や春に打ち上げている、この入会キャンペーン。毎回必ず新しい仲間が増えているので嬉しいです(〃∇〃)。早速、お一人ご入会頂きました☆最近の中之島支部は見学＆体験ご希望の問合せをたくさん頂いたり既存の会
昨日はゴールドジム中之島に遠征してきました！久しぶりのワークアウトだったので、身体も疲れてぐっすり寝れました！最近体力落ちてきたな〜と感じてきたのですが、それは体を動かしてないんだなと、改めて感じました！では、今日一日頑張ります！
こんにちは！田島です☺痩身専門セルライトケアのエストビューティーですが、大阪は心斎橋店と福島店、東京は池袋店があります♪その中でも福島店はスポーツジムのゴールドジム中之島店のなかにあるのは知っていますか(^o^)？ジムの会員様もそうでない方もたくさん来てくださっています！セルライトは運動や食事制限、ハンドマッサージでは絶対落ちないものになっています。運動して少しはやせたけど、限界を感じたりやめたらリバウンドしたりしたことはありませんか？それは全部セルライトのせいなんです(>_<)
【IB-EXゴールドジム中之島】お待たせをしております☆11月23日（木）祝日・勤労感謝の日SpecialLessonのプログラムメニューが決定致しました秋の『IB骨格修正月間』終盤に近いこともありまして、もう一度、IB-CURE美・ボディメイク～骨格修正～こちらのメニューを行う事となりました先月ご参加出来なかった方見逃すことのないようご参加ください前回受けられた方ももう一度復習も兼ねて新たな気づきもあると思います…お見逃しなく
来月の祝日に『山上先生のスペシャルレッスン』開催が決定致しましたでは、早速日程についてお知らせ致します。日付：11月23日（木）祝日・勤労感謝の日時間：16：00～17：30（90分）場所：ゴールドジム中之島プログラムはまだ決定しておりませんが、レッスン時にお聞きしたご希望を山上先生に報告致しましたYOGA…骨格修正…ボディメイク…ウォーキング決定まで暫くお待ちくださいませ山上先生のレクチャー形式によるレッスンは
今日はゴールドジム中之島さんでスタガイミドルクラスの日本チャンピオンのゆうと背中を今日は重さを追って行ったのでチンニングも加重15kgゆうは出だしから死にそうな顔してたわ😂いい顔してる^^バッチリ追い込んだまだまだこれからの選手伸び代がある^^来年からはビースティーだから頑張って👍私はジムハシゴします😂
久しぶりにブログです😄今日はお休みなのでがっつりトレーニング💪ゴールドジム中之島💪今日は背中と腹筋💪こんなんや…こんなんをやってきました😂更に先日の復習❗️先日、凄いメンバーで合同トレーニングをしました💪サマースタイルアワード2017大阪大会スタイリッシュガイクラス170〜176cmチャンピオン高橋くん🏆ベストボディ2015京都大会チャンピオン松本さん🏆サマースタイルアワード2017名古屋大会&大阪大会beastyクラス〜170cm出場櫻井さん💪きっちり指導を受けた復習
1月3日毎年、奈良の大神神社に参拝に行かせて頂いております。今回は極真空手時代の先輩の沼上君と武子と三人で行かせて頂きました。曇り空の中に堂々と立つ鳥居が今年の顔をしていていまして昨年とは違った貫禄がありました。その後、ゴールドジム中之島店にて、本年初のワークアウトをしました三人でのローテーションに難しさを感じましたが、課題の部位を中心に追い込ませて頂きました。多分、昨日、今日あたりは筋肉痛だと思います。初ウェイトトレーニングおつかれさまでした。(*^_^*)最後は不味そうに
こんにちはブログをご覧いただき誠にありがとうございます先日は筋肉のお勉強聖地GOLDGYM中之島へ伺って参りましたトレーニングをされている素敵な方達と交流ができさらなる意識の向上にとても役立ち貴重なお時間をいただきました筋肉疲労ケアをするにあたりパーツごとのトレーニングによる負荷のかかり方みせたい筋肉などなどたくさん学ぶことがありましたジム内のマシーンの多さにビックリでした筋繊維の収縮、摩擦により形成をしたりする筋肉摩擦によりおこる炎症、筋肉痛もですがやはりトレーニン
以前も何度か来たことのあるゴールドジム中之島店様にて💪さぁカルロスが来るまで1人で追い込みます💪
おぅッ！！お前ぇらぁーッ！！何してヤがんだぁーッ！？俺様・真壁刀義の一昨日は・・・スタジオにて『99.9刑事専門弁護士』の収録に参上していたッ☆!!ほんで昨日は岩手日報の取材から岩手朝日テレビの取材を一日カマしていたｯ!!先日の続きの話だ。関西でのテレビ収録の後に差し入れで頂いた「LOTTE」と「PABLO」のコラボ商品のコレがコウなり、コウなり、ドゥょッ！？で旨ぁーーーーーーーーぃッ☆↑↑昔ながらの＊LOTTEの「ﾁｮｺﾊﾟｲ」で外身はﾊﾟﾘｯとしたﾁｮｺに包まれ
今日は月曜日～なかなかテンションが上がらないかな。。と思ったけどめっちゃいい天気で【夏】感じたのでテンション上がりました～♩会社帰りに恒例のジム！！なんだか人が多い？気がしたー今日はやることあるから早めにさよならーやっぱりシャワー込みで2時間半ぐらい時間ないとたっぷり汗かけないや。とりあえず努力が足りないから、ほんとがんばろっ▪️ゴールドジム中之島http://www.goldsgym.jp/shop/27110広くて快適なジムヾ(＠°▽°＠)ﾉ
