ゴールセット

断捨離とか、お片付けとかって、よくSNSで見かけますよね。私も２年前、「片付け心理学」って言う講座を受けて、物と向き合う時間を作ったんです。驚く変化が起こっていったわけですが…。まだまだ片付けるものはいっぱい。なんですよね。今日も手放すことにしました。それはワイングラス。結婚する時にお祝いでいただいた、ブルーとピンクの可愛いペアグラス。しかも2セット。よく考えてみたら、使ったのはほんの数回。なぜなら我が家は、お酒を飲まないから。お酒を飲まないではなく、飲めな

こんにちは！こじです(*´︶`*)ﾉ今日からゴールデンウィーク明けという方も多い中、本格的ニートという称号を獲得している状況です＿(_´ω`)_新生活に向けて引越しの準備ですね。ダンボールに荷物を詰める日々ですが、やっと終わりが見えてきました😊詰めれば詰めるほど、荷解き作業の大変さが懸念されます笑なんとか6月1日に綺麗にスタートできるようにこの生活を上手く生かして頑張りたいですね！💪ここ数日あれこれとして。5月6日1500m＆ゴールセットさと練スペシャル2回練

こんにちは！二年の谷口です。合宿も二日目を迎えました！去年の合宿と違って朝６時過ぎに朝ご飯が食べられました。朝起きたとき日が昇っててなんかちょっとうれしかったです。本日の午前メニューはこちら！私はFrのshortに参加しましたこのメニューは千葉の頓所さんが作成してくれました。drillっぽい感じで、DPS（DistancePerStrokeって意味らしいです。）をやりました。できるだけきれいに速くかつストローク数を減らして泳ぎました。考えること多すぎてな

こんちはー日野②から回してもらいました、3年の山口です。日野②はもうすぐで誕生日みたいですおめでとう！日野「先輩」時空の歪みを感じますが、同い年同士これからもよろしくね♪就活に関して言えば､秋冬のインターン等の締切が続々とやってきていて忙しくなってきた､ところでしょうか。うまいこと乗り切りたいと思います…………………………………………………………………とりあえずは今日の競泳練から…All篠田作③今日は全員共通でGoalsetでした一般的なGoalsetは6本3セットですが

台風がどうなるかなーという感じでしたが、なんとかなりそうだったので行ってきました！初ムサプラそんなに遠くないですね。最寄駅から1時間半くらい。埼京線も京王線も遅れることなく開始1時間15分前に着いてしまいました。今日はGSです。50＊6＊3s1'30"S1ってやつです。1人でやっててもけっこうしんどいメニューですが、志し高い集まりの中で泳ぐとめっちゃきつかったです。本日の練習2セット目が1番キツかったです。まず1セット目で足にくる。2セット目はバサロを減ら

おはようございます2年ぶりベストの天野から回ってきました小西です。ついに4回生になってしまったので残り1年しかない大学生活を満喫していきたいと思います。本日のメインは、、、50×6×3ゴールセットでしたやっぱゴールセットきついです。最後は腕を回してもがいてるだけでした笑ゴールセットを頑張ったので今週の久しぶりのラクタブでの長水の試合頑張りたいです天野と一緒で僕も2年ほど長水ベストが出てないのでそろそろかましときます！忘れてましたが、本日のMVPはキャプテンのけんとく

おはようございます！こじです(*^^*)巷で話題の鬼メニューゴールセット⚽50*6*3-1'30''BumBの練習会でやりましょう。とお誘いを頂き…ちょうど一年前は東京体育館でやったんですが種目を全部変えながらなので実質ゴールセットではなく。笑全てバタフライ、セットレスト3分(これキツイ)レース水着(カーボンエア)でチャレンジ👏練習前に蛇口先輩からジャグチロルを頂きましたm(__)mこのマメさが本当にすごい…ありがとうございます！取り組みタイムは…⬆こちら

こんにちは！こじです☺️意外と更新してなかったので数日を埋めるが如く直近の動きアレコレ。水曜日は仕事が思ったより遅くなり雨も降っていたのでトレーニングに行くのを断念。ご利益で有名になっております。Jaguchiesロゴが祀られているキットカットを先日頂いていたので、もしかしてこれを食べたら…練習した時と同じ経験値を得られるのでは…！？と思ったので1つだけ頂きました😋イメージはこちら⬆木曜日はその勢いでコナミ武蔵小杉へちょっとだけ早く仕事が終わった(終わらせた)

来週の日曜日にあるゴールセット練習会に向けて、先週の土曜日に引き続き予行練習です。本日の練習アップ400ドリル25＊8スイム50＊6＊390"Basetrest3'31-32-32-32-32-3231-32-32-32-32-3131-32-32-31-30-30100Easy補強35分ドリル25＊20スイム50＊6＊390"Basetrest3'31-32-32-32-31-3131-32-31-31-31-3132-31-

2週間後にゴールセットの練習会があるので、予行練習をしておきました。本日の練習アップ400ドリル25＊8スイム50＊6＊390"Basetrest3'31-30-31-30-31-3031-30-31-30-31-3031-31-31-30-31-29ダウン500しんど！速くないのにしんど！セットレスト足りん。2週間後どんなパフォーマンスができるのか。楽しみです。でもその前にコバトンカップ！！

20240204スイマートレーニングキャンプ２日目２日目は午前練習と午後練習の２部練。先ずは＜午前練習＞。「午前の練習は楽ですよ‼️」と、コーチから。こういった言葉掛けがある時は、怪しい合図。きっと厳しいに違いない…。内容は、ビート板を立ててのキックや、タバタ式トレーニングの壁キック+腰掛けキックのアレンジ版。最後は、50m×8本…ベスト+8秒以内、8本目はALLOUT。（レースペース以上で泳ぐ）練習の説明。有効なストリームラインの姿勢から、クロールでの体幹をブラさな

先週もやったから今週もやる。さて、今回はどうか。今回はレース水着で挑みます。(使い古したMF)アップ1000ゴールセット50×61分30秒3セットセットレスト3分流して終わり。2300m【今回の目標】29秒を何本出せるか。全部30秒切ってくるなんて、私にそんな力はない。それでも前回より前に進む気持ちが大事なのじゃ！1本目は29.9がいいなぁ〜結果29秒は6本！タイトルにも書いたけど。最後までやり切るだけで偉いと思うんですこのメニュー。慎始敬終(しんしけいしゅう

お疲れ様です。競泳3回生の長野です。昨日のざっきーのブログの23曲感想全部読みました。中学の時よく聞いていたので意外と知ってる曲がありました。個人的に、backnumberの中で1番好きな曲は「リッツパーティー」です。あとでいいや→ちゃんと言いに行こうになるところとかいいですね。意味わかんなかったら聞いてください。では。今日のメニューはこちら。(繁吹と烈華どっちもいいスローガンですね。)今日は久しぶりのスイムピアでの練習でした。あの奈良の何もない感じ懐かしかったです。僕はレペ一

今年も教え子達への激励のため法政大学多摩キャンパスプールへ。相棒は相変わらず現在だった。https://ameblo.jp/tnd44lc70/entry-12473766633.html今日はオフ前のメインセットだったらしく活気がある練習であった。来年のインカレでは男女共にシード奪還を目標にしっかりと追い込んでいた。のぼりとSCや法政二高のOB達と話したがもっと具体的に目標を定めて練習に取り組むと更に内容が濃くなる。来年の10月に笑う為に頑張って欲しい。練習後は飯を食いながら色々