ゴルフフィットネス

こんにちはプロゴルファーの宮下芳雄です。今回は「ずるいくらいに入るパターの超基本【構え方、振り方、練習法】」をテーマに動画をお届けします。こんな方いませんか？「ショットは良くなったけどパターが入らなくてスコアが変わらない…」「アプローチは良くなったけどショートパットが入らなくて寄せワンが取れない…」そんなゴルファーさんは今回の動画を見ると99％パターが上手くなるはずです。※宮下芳雄のラウンドレッスンはココで予約できます→※宮下芳雄のインドアレッス

女性に多い内股アドレスに注意しましょう！こんにちはプロゴルファーの宮下芳雄です。今回は女子ゴルファーに向けたTPIゴルフフィットネスの紹介です。じつは、女子ゴルファーさんのアドレスが内股になっているのをよく目撃します。そのことについてTPIスペシャリストの長堀コーチがアドバイスしてくれました。※TPIゴルフフィットネスについてはこちらから→■内股アドレスとは？内股アドレスとは、アドレスしたときに両膝を内側へ絞って内股に構えてしまうスイングエラーのことです。じつはこの構え

こんにちはプロゴルファーの宮下芳雄です。すでにご存じの方も多いことと思います。JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでは、TPIゴルフフィットネスプログラムを行っています。意識の高いゴルファーさんならTPIに対して興味のある方は多いいことと思いますが、実際にTPIでは「何をおこなって、何が良くなるのか？」と考えている方が多いはず！そこで今回は「TPIって何？」「TPIでは何やるの？」「TPIって何がいいの？」って言う疑問に動画でお答えします。※JGM＆TPIについてはコチラ⇒そ

業界初『触れずに、変える』「アスリートも通う姿勢矯正の専門家」姿勢矯正トレーナーのRegulusです。今回は、ゴルフトレーニングとゴルフフィットネスの本質を皆さんに紹介します。ゴルフの技術は身に付けたけど、あなたのスコアが伸び悩んでいるなら、これから示す姿勢と動きができないからと思ってください。ゴルフに重要な５つの動きはこちらの動画で解説していますが、https://youtu.be/QMhDBuuhv4I動きだけを説明すると・・・骨盤が前傾で股関節重心の

こんにちはプロゴルファーの宮下芳雄です。今回はJGMゴルフクラブ赤坂スタジオでTPIゴルフフィットネスのスペシャリストである長堀富三香トレーナーの紹介です。JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでのTPI予約はコチラから→TPIゴルフフィットネスについてはこちらから→長堀トレーナーは「TPI」はもちろん、「ストレッチの専門家」でもあります。【長堀トレーナーストレッチキャリアの詳細】・日本ストレッチング協会認定ストレッチングマスター（協会認定最上級資格）・JGMで約10年、

いつもブログにお越し頂きありがとうございます！パーソナルトレーナーの横浜達也です🙇‍♂️3食食べて一生物の知識と健康な身体作り、生涯ゴルフを掲げてゴルフフィットネストレーナーを提供しています。今回はゴルフについて遂に栃木でゴルフフィットネストレーナー活動をスタート✨まずは「ひまわりCLUBゴルフ練習場」にてセミナーを実施させて頂くことが決まりました！本日1月15日から受付スタート！いきつけの「ゴルフ・ドゥ小山店」にもチラシ置かせていただきました‼︎ゴルフ・ドゥ小山店の

クライアント様からよく言われることですが、「筋肉痛にならないでしょ？」「からだ柔らかいんでしょ？」「自由自在に動かせるんでしょ？」答えです。「いいえ、もちろん筋肉痛になります。」「いいえ、何もしてない状態だと比較的に硬い方です。」「もちろん一般の方に比べれば動かせますが、自分の持っている可動域と柔軟性以上には動かせません。」そんな感じです・・・なので、パーソナルトレーナーTAICHIにも課題はあります。まずは、「この課題をクリアしたいな」っというのが肩関節の可動域

あけましておめでとうございます㊗️2022年元旦です。気持ちも新たに新年の目標を有言実行するためにも書いておきたいと思います。まず、このブログの更新頻度を上げる！少なくても3日に1回は更新する。次は、もう一度、重いものを持ち上げる！コロナ禍の影響という言い訳をしながら、できるだけ人との接点を減らしていましたが、やはり単純に重いものを持ち上げるという初心に帰ってトレーニングしようと思います。次は、有酸素運動もする！マスクして有酸素運動するのはツライですが、これも避けない。次

今日で2021年も終わり。この一年も、いろいろな制約や自粛があり思うような行動が思うようにできない日が続いてしまいましたが、そのなかでもやりたいことも程々に楽しむことも程々にできた一年でした。ただゴルフのラウンド回数や練習が少なくなってしまったのが残念ですが、プライベートの問題が含まれるので来年は工夫して時間を確保して今年以上の結果とプロセスを得たいなっ。ホントに残り時間が僅かになりました。2022年は、どんな一年になりますかね？

これから数回にわたって、このテーマ「ゴルフ上達に役立つゴルフボディチェック！」を紹介していきたいと思います。初回は骨盤編パート①まずは、この動きできますか？動画を撮って確認してみてください。いかがでしたか？ニュートラルな状態から骨盤を前方へ回転させる(前傾)と骨盤を後方へ回転させる(後傾)を繰り返します。できている人は問題ありません。「何をどう動かしていいのかわからない」、「片方には動くのに反対方向にはできない」「膝が大きく動いちゃう」「胸や頭も一緒に動く」など、うまく

今年も、あと1ヶ月半ぐらいしか2021年もないなんて・・・新型コロナによる休業期間があったりしましたが、あっという間な感じしかしません。さて、今回は、自分の持っているイメージと現実に行っている動きのギャップについて書いていきます。ゴルフに限らずですが、様々なスポーツやトレーニングのとき、普段通りに歩いているときなど、自分がイメージしている通りにカラダを動かせる人って本当に少ないです。自分では、こうやって行っているつもりでも、実際にはこんな風に行っていた。そんなことは、よくありま

前回は「テストやチェックしてますか？」という投稿でした。その中で前屈のチェックを例に紹介しましたが、「動きがよくないなあ〜」って感じた日に行った時に撮影した動画を掲載します。タイムプラスで撮影してますが、時間としては5分もかかっていないと思います。詳細の説明は次の機会に行いたいと思います。ぜひ、ご覧ください。

PRECORオンラインセミナー「パーソナルに活かすゴルフフィットネスの指導法」に登壇させて頂きました。ご参加頂きました皆様、ありがとうございました。12月1〜3日に開催されるSPORTEC2021東京では実技を中心に「パーソナルに活かす」セミナーシリーズに登壇させて頂きます。次回のオンラインセミナーもよろしくお願い致します。

JGFOゴルフフィットネスチャンネルVol.73にゲストとして出演させて頂きました✨ひたすらやりたい事を話してただけ？w話した内容は、１.オンラインダイエットについて２.何故、トレーナーになったのか？３.ゴルフフィットネスについて思いを言葉にするって大切です✨話しながら「やってやる！」ていう気持ちになりました！やはり、ポジティブを声に出すと思考も変わります☺️JGFO会長の岡森さん、素晴らしい機会をありがとうございました❗️パーソナルトレーナーを20年

自身の生涯ゴルフ実現と、ゴルファーの皆様のサポートの為、JGFOゴルフフィットネストレーナー資格講習を受講しました！！合格✨✨JGFO理念は！？『生涯ゴルフゴルフに関わる全ての方に一生涯続けられるゴルフから『感動』と『喜び』を届ける！』です！＊生涯ゴルフ：『生涯ゴルフとは心身の健康を維持し生涯にわたってゴルフを楽しめる人生』ゴルフフィットネストレーナーは、怪我をしない為のゴルフに必要な要素を皆様のお身体に合わせて提供いたします。主な指導内容は！？１．姿勢チェック２．

自身の生涯ゴルフ実現と、ゴルファーの皆様のサポートの為、JGFOゴルフフィットネストレーナー資格講習を受講しました！！後日試験ですので、習得したらまた報告致します！JGFO理念は！？『生涯ゴルフゴルフに関わる全ての方に一生涯続けられるゴルフから『感動』と『喜び』を届ける！』です！＊生涯ゴルフ：『生涯ゴルフとは心身の健康を維持し生涯にわたってゴルフを楽しめる人生』ゴルフフィットネストレーナーは、怪我をしない為のゴルフに必要な要素を皆様のお身体に合わせて提供いたします。主な

こんばんは⭐ゆーみんです昨日は急な豪雨でビックリでしたが。そのおかげでお水をたっぷり吸い込んだのか、今日可愛いお花が咲いてました思わず写真撮って、多肉仲間に写真を送るそしたら写真みたよって電話くれて、久々にお話を何故か多肉とは違う話を。笑なんだか楽しいひとときでした

こんばんは⭐ゆーみんです先日、無事にコースレッスン終わりました午前と午後の２部構成すごい楽しかったって言ってもらえるのが１番嬉しいこれからの季節、水分補給をこまめにとりましょう喉が渇いたと思う前にね

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスンこんにちは♪USLPGAA級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。今日はこれまでのブログから『データで効果が実証済み！ゴルフスタミナ作りにお薦めのエクセサイズ』を、ご紹介させて下さい。◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇気温が高い中でのゴルフは、スタミナが必要になりますね。下記は家の中で簡単に出来るフィットネスを、ご紹介した記事です。★データで効果が実証済み！ゴルフスタミナ作りにお薦めのエクササイズ

昨日は、松山英樹選手🏌️‍♂️の快挙に感動しました⛳️これからゴルフ界も盛り上がっていきそうですね最近、ゴルフフィットネスのご相談も増えてきましたね〜パーソナルにてご相談受けております。

昨夜は、去年取得した資格のJGFOゴルフフィットネス協会のトレーナー勉強会でした✏️ゴルフフィットネスとは、、、プロ、アマチュアなど各ステージに合わせた身体作りや傷害に対してのサポートをしていきます。「ゴルフボディチェック」により身体機能を分析し、今後の目標に合わせたフィットネスプログラムを作成します。パーソナルトレーニングにてご相談受付中です。

こんばんは⭐ゆーみんです昨日のトレーニングが効いたようで。腹筋が割れるかも。と思うくらいの筋肉痛でして痛みも心地よく感じようと必死自分がやっているレッスンとは動かす所がかなり違うんだなやはりこのトレーニングは続けていきたいなと思う今日この頃毎日じゃなくても、自分の出来る範囲で。週２～３を目標にコツコツとそしてケーキもコツコツと食べているので。コツコツの表現が合っているのかわ分からないけど。笑明日も食べよう。朝にね

夜な夜な更新、お腹空いた⭐ゆーみんです先日はサプライズ誕生日会お店も持ち込みも快くOKしてもらい、楽しくお祝いする事が出来ました12月になったので忘年会という事だったから本人ビックリなかなか集まることが出来ず、ほんとは10月のお誕生日だったから。かなり遅れてしまったけど、サプライズ大成功隣で食事していたグループの人が、近くのコンビニで、スイーツ買ってきてくれて、お誕生日だからと私たちにまで頂いて。それもサプライズ！！ありがとうございますそぅゆぅ、心の広い人になりたいな今回のメ

こんばんは⭐ゆーみんですなんか嬉しい良いことあるかなこの車さんには長いことお世話になっています。いつもありがとう

こんばんは⭐ゆーみんですこれが最後の紅葉かな？県南の深山公園へウォーキングしている人いっぱいでした！！いい散歩コースだなーって。たまに来よう気分転換にリフレッシュにお弁当とか持って誰か作ってお願い

こんばんは⭐ゆーみんです今日はカバヤゴルフガーデンさんのレッスンルームで、バレトン、健康エクササイズでした参加の皆さんありがとうございました何年ぶりかに会えた人もいてそれぞれが違う場所でもフィットネスクラブに通っていたり、運動を続けて貰えている事は本当に嬉しい事です健康に美しくそして少しでも気持ち良かったな～とか、いい汗かけた～とか、達成感などなど。感じてもらえると嬉しいです12月も今年の締めとして楽しみましょう

こんばんは⭐ゆーみんです名付けてチーシチュー前日の残りのシチューを乗っけてチーズ乗っけて焼いて完了あー写真見てたら、お腹空いてきた食べたら動く

こんばんは⭐ゆーみんです朝はパン派です❤️朝しっかり食べる派食べたら動く

こんばんは⭐ゆーみんです嬉しい声のご紹介ゴルフレッスンに来てくれている60代女性Aさんベストスコア更新今年の５月に娘さんの紹介で初めてゴルフ開始！半年で120台でましたーおめでとうございますまだまだ楽しさはこれからです(*^^*)60代女性Bさんベストスコア更新ゴルフ歴は長いですが、レッスン歴３年半、90がでましたーおめでとうございます最近のショットを確認していると、80台も夢じゃないよと話をしていた所で、もう目前まできたきたゴルフは良い時もあれば悪い時もあります。

こんばんは⭐ゆーみんです手作りアップルパイをいただきましためちゃ美味しいせっかくなのでバナナジュースを作って凍らせておいたバナナを使ったのでシェイクみたいになってこれもまた美味しい冷たかったせいか、入れた蜂蜜が混ざってないけど。。。午前中のお仕事終わって、ちょうど連絡くれたTさんとお好み焼きへここらへんだったかなー？と道案内してくれてたどり着いたお店。めちゃめちゃ知っている人のお店でお好み焼き屋さんはここでしょってくらい好きな所アップルパイもお好み焼きも美味しくいただきました