ゴルフストレッチ

ホントです！！！！笑もちろん飛距離を伸ばすためにはいろんな理論やコツがあります。しかし、その技を習得していくためには練習量と時間が必要となっていきますね。その中でも、ストレッチを行うことは即効性の高い効果が見込めるんです！！柔軟性が上がることで可動域が広がるのはもちろん、普段使っていない固まった筋肉を刺激していくのでよりパワーを発揮できる体に戻していくことができます◎精一杯振っているようで必要な筋肉を十分に使えていないんです。ゴルフGT＆リラッシュのストレッチは私生活

-A.Jstretchhouse-エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.Jstretchhouse】です。クライアントさんからのリクエストにお応えして、ゴルファー向けのメニューをご用意しました。最近はゴルファー向けのフィジカルトレーニングやストレッチを取り入れているお店を多く目にするようになってきました。どんなことをしているのかと覗いてみると、わりと目にするのが「肩のストレッチ」だっり「股関節のストレ

リカバリゼーションニュース10/8白浜リカバリゼーション施術会無事満員御礼ありがとうございます。望海社長ファミリー、ムーンライトのママファミリーの方々地元の方々こんな僕を受け入れて下さり感謝しかございません。施術を受けられた方は体調如何でしょうか？明くる日目覚めで体感していただけると思います。そしてHママのご縁で素敵な方々とご縁が出来ました。これからは地元の皆様の応援の元月に2回を予定しております。これからもよろしくお願いします。何度も言いますが、私は医師ではございません。よって、治

vol.3087スコアが後半乱れる方にオススメストレッチ【ゴルフにオススメストレッチ】後半スコアが乱れる方必見！#ゴルフ#ストレッチ#ラウンド【畑紀寿】はたのりかずこれまで30000時間以上、日本トップレベルの数字である毎月のべ250時間以上のパーソナルトレーニング指導実績を、5年連続で継続したパーソナルトレーナーのチャンネル。南青山、広島の2拠点で活動中。畑インスタ→https://instagram.com/b...youtu.be↑本日のYouTubeはこちらですゴルフラ

おはようございますブログランキングに参加しております毎日書く励みになるのでポチッとして頂けたら嬉しいです↓人気ブログランキングへにほんブログ村飛距離アップに興味があるTさん筋トレも２年通い筋力もついているのに何故２５０ヤード以上飛ばない凄く興味のある行動ですスイングクラブ可動域筋力心技体で言うとこれくらいしかないのかな昨日もクラブハウスで大阪の方が集まったゴルフ好きの部屋に少し入ったけど飛距離で盛り上がり少しのつも

おはようございますブログランキングに参加しております毎日書く励みになるのでポチッとして頂けたら嬉しいです↓人気ブログランキングへにほんブログ村さすが3月って感じの雰囲気になってきました女子ツアーが開幕コロナ禍の中でも会社のコンペは開催って事でゴルフシーズン到来でスクールも賑わってますこうなるとあと一人アシスタントさんが欲しくなるでは本題に昨日の続きでアニカソレンスタム選手系のルックアップ打法後に後ろを振り向くを多くの方に

vol.2890免疫力を上げる栄養素免疫力を上げる栄養素｜青山・表参道のパーソナルトレーニングジムくびれ美人kubire-bijin.com↑青山店ブログはこちら↑本日のYouTubeはこちらですゴルフパフォーマンスアップのためには、安定した腹部と胸郭可動域が必要ですバックスイング、フォロースイング可動域アップのストレッチをご紹介させていただきましたくびれの秘訣はこちら→【くびれ公式アカウント】畑紀寿(はたのりかず)株式会社HATA代表取締役広島中区&東京青山のパーソナルトレ

土曜講座「はじめてのゴルフ」で高校生18名にレッスンをしてて思う事は、内容もそうですが『心をつかむことが短い時間でいかに出来るか！』。そのためには、①一人ひとりに目を向けて丁寧に教える事。②明るく接する事③ドリルを行うための簡単な道具を渡して理解出来やすくする事④個人個人に合うドリルを紹介してある程度、結果が出る事⑤しっかり褒めてあげる事⑥見本のショットをゆっくりして、今との違いを説明する事。「帰る時に担当の先生から一人ひとりに丁寧に教えてもらって生徒も喜んでいます」と嬉し

今日のトレーニング今日も雨が降ってきてしまったので今日のランニングは中止です。。。拳立て20回×3セットねじりながら腹筋20回×3セット背筋20回×3セットもも上げ50回×3セットランニングの仕方について少し調べましたうまくランニングするには股関節を使うのがポイントだそうですランニングにで骨盤を使うエクササイズゴルフにも共通していそうです⛳明日からのランニングで意識して走ってみようと思います今日は軽くにしました

今日のトレーニング雨が降ってきてしまったので今日のランニングは中止です。。。代わりにボクササイズとエアロビで汗かいた後筋トレしました拳立て20回×3セットねじりながら腹筋20回×3セット背筋20回×3セットふくろはぎ20回×3セットスクワット20回×3ボクササイズ長さがちょうどよく、程よく汗がかけます今日はランニングができなかったので軽くエアロビもｗおなかダイエット笑股関節周りを柔らかくして捻転差ができるようにそれと開脚がしっかりできるとちょっとかっこい

今日のトレーニング出かけて帰ってきたのが22時を回っていたので今日は軽めのストレッチにします。帰ってきてそのまま寝たかったですが少しでもやらないと続かなくなりそうなので拳立て20回×3セットねじりながら腹筋20回×3セット背筋20回×3セットふくろはぎ20回×3セットスクワット20回×3継続は力なり💪体重は一向に減りませんが。。。脂肪減筋肉アップしてると信じて、、、

今日のトレーニング明日出かけるので今日はランニングを中止しましたその代わり今日は下半身のトレーニング拳立て20回×3セットねじりながら腹筋20回×3セット背筋20回×3セット飛ばしの筋肉編下半身のトレーニングです動画に出てくるウォーターバックが切り返しの感覚と捻転差のトレーニングにも良さそうなのと⛳他のトレーニングにも使えそうなので💪ちょっと欲しいですｗ

今日のトレーニングいつものランニング周回コースに中学生がたむろしていたので別ルート走りました22：30なのに。。。ランニング距離2.2ｋｍ昨日のストレッチが効いたのか今日の足の具合はいつもよりいい感じですしばらくストレッチメインでやっていきます拳立て20回×3セットねじりながら腹筋20回×3セット背筋20回×3セット今日は軽く股関節のストレッチ二個目がバランス取れずに30秒持たなかった。。。大分体が硬くなってますね肩周りもやりました普段使っていない

ゴルファーのモチベーター石渡俊彦です！あなたはテークバックの始動を、どこからしていますか？ゴルフを始めた頃に読んだジャック・ニクラスのレッスン書には「テークバックの始動は右足首から」とあった。当時は「えッ？」と思ったが、今はよくわかる。また、ジャンボ尾崎のパートナーであるキャディーの佐野木さんは、「ジャンボが調子いい時は、テークバックに入る前に、右のスパイクがギュッという音が聞こえる」と。ちなみに私は調子が良い時は、医学的には膝は捻る動きは本来しないのですが、感覚的に

新年明けましておめでとうございます🎍お正月がゴルフに行かれましたか？さて、皆さんは普段ゴルフのラウンドや練習後に体のケアをしていますか？もし、何もしないのであれば、残念ながらやればやる程ゴルフ寿命を縮めています！今日は30代の男子プロのコンディショニングを行いましたが、明らかにケアが足りていないために体の痛みとなって現れていました。今日は手首の痛みということで、前腕部の緊張をとることからスタートです！皆さんももっとご自分の体に気を配ってあげてくださいね😊#ゴルフスタジオ

ゴルファーのモチベーター石渡俊彦です！YouTubeチャンネルはもう見て頂けましたか？「ナインチェック・チャンネル」もしくはYouTube「石渡俊彦」で検索動画で見るラウンドレッスおかげさまで好評を得ています。今回はグリーンオーバーでよく経験する「ダウンヒル」のアプローチを紹介しています。秋のコンペシーズンに向けてグリーン周りの武器を増やしてライバルに差をつけましょう！11/3(日)のアプローチレッスン会もナインチェックのサイトから申し込み可能です！こちらからご覧くださ

ゴルファーのモチベーター石渡俊彦です！もう見て頂けましたか？石渡俊彦の「ナインチェックチャンネル」！今、YouTubeで「ナインチェックチャンネル」を検索してもらうと、ラウンドレッスン編をお届けしています。実際のコースで出るミスショットがスイングそのものに問題があると思っているゴルファーが殆どです。しかし、私のラウンドレッスンではスイングをいじることなくナイスショットやスコアに繋がるケースが多く、参加者の皆さんからは「普通のラウンドレッスンでは、ゴルフがバラバラになる

ゴルファーのモチベーター石渡俊彦です！ゴルファーなら一度は経験したことがある「あれ！動かない・・・」よく耳にするのは「パターイップス」ですが、ジュニアから大人に移行する時にあるのが「ドライバーイップス」！！ジュニアの時は柔らかい体で何も考えなくても思うように体は動いたもの。でも、若いとはいえゴルフの疲労は確実に蓄積されています。それがもし！右の股関節に出ていたら・・・あなたの股関節は大丈夫ですか？ナインチェックで確認してください！#ナインチェックhttps://ww

ゴルファーのモチベーター石渡俊彦です！今日は静岡の名門コース葛城ゴルフ倶楽部でお客様とコンペでした。あそこをまわったことのあるゴルファーなら知っていると思いますが、ティーショットがしっかりポイントへ打てないと話になりません！ラインで打ったり！◯◯越えでポイントへ打ったり！確かにショートゲームは大事ですが、それもティーショットがあっての話。特に男性ゴルファーはドライバーが整わないと難しいなぁと思いました。ドライバーは最低2種類打てるように！距離を稼ぐ打ち方と、フェアウ

ゴルファーのモチベーター石渡俊彦です！あなたは未だにゴルフスイングが振り子運動だと思っていませんか？振り子運動ではドライバーは使いこなせません！なぜか！？詳しくはこちらをご覧ください。#ナインチェックチャンネルhttps://youtu.be/13Fjx2JeM6g#ナインチェックhttps://www.ninecheck.com/#ゴルフスタジオfhttp://golfstudiof.jp/

ゴルファーのモチベーター石渡俊彦です！あなたの苦手なシチュエーションはなんですか？右がアウト？左がOB？右ドックレッグ？それとも左ドッグレッグ？色んなゴルファーとラウンドすると、「持ち球」によってわかります！「あっ、ここは打ちにくいだろうなぁ？」ってその時の対処方があるか？それともわかっていて「ほらねぇ」となるか？これはスコアメイクにとって致命的な差になります。そして、よく目にするのがドローヒッターが「左NG」で見せるミス！もうこれは右へ逃げるんだろうなぁ、と見てい

ゴルファーのモチベーター石渡俊彦です！全英女子オープンの優勝おめでとうございます㊗️渋野プロには沢山の感動と、ゴルフ界としては多くのチャンスを頂いた気がします。あの笑顔もさることながら、プレーの早さは見ていて気持ちいい！ゴルフをスポーツとして考える時、スロープレーは大きなマイナス！ぜひ、プレーのリズムを真似して欲しいですね。そして、ソフトボールで鍛えられた体から放たれるキレのいいショットは、世界でもトップレベルなのは言うまでもありません。スイング的には、日本人プロに多いイ

ゴルファーのモチベーター石渡俊彦です！よくアドレスを見れば、そのゴルファーの技量がわかるって言いますよね？そして、もっと大切なのは「グリップ」です！このグリップを見れば、その人のインパクトゾーンのクラブの動きがわかります。それはなぜか？ゴルファーなら知っておこう！https://youtu.be/F1EzHCZFji4#ナインチェックゴルフhttps://www.ninecheck.com/ゴルフスタジオfhttp://golfstudiof.jp/

ゴルファーのモチベーター石渡俊彦です！今日のゴルフはどうでしたか？ゴルフはつかみどころが難しい！いえいえコツをつかめていないだけです。その肝心要なのがグリップですねぇあなた10本の指の役割わかっているでしょうか？詳しく知りたい方はこちらです！https://youtu.be/F1EzHCZFji4#ナインチェックゴルフ#石渡俊彦#ゴルフスタジオf#千葉駅前ゴルフ#千葉ゴルフレッスン#ゴルフストレッチ#ゴルフ整体

ゴルファーのモチベーター石渡俊彦です！やってきました！ラフが気になる季節⤴️気温が高くなって身体も動きドライバーが気持ちよく打てるなぁと思ったら、深いラフに悩まされてしまう・・・ここではゴルファー各々の「ティーショット」に対する考え方が明暗を分けます。「少しでも距離を稼ぎたい」のか？「フェアウェイキープが優先」なのか？まぁ状況によりけりではありますが、やはりグリーンを狙うショットはフェアウェイから打てた方がいいですねぇ。なぜかといえば距離の調整がしやすいから。ラフ

ゴルファーのモチベーター石渡俊彦です！早速ですが！あなたのミート率はいくつですか？測定器にもよりますが、一般的に1.4以上の数字が出ればまずまずといったところです。では、その数字が出ない要因は何でしょうか？正直言ってゴルファーによって様々です！例えばクラブのスペックが合っていない、足腰が弱くインパクトで伸び上がってしまう...ですが！レッスンしていて一番多いと感じるのがあなたのその「左手・左腕」です！！どういうことかというと、ダウンスイングからインパクト、そしてフォロ

ゴルファーのモチベーター石渡俊彦です！皆さんはグリップへのこだわりはありますか？「グリップ」と言っても「握り方」ではなくグリップそのものです！グリップの素材が柔らかければグリップ圧も弱くなり、硬いものは無意識にしっかり握る。人の感覚とはよく出来ています！もし、ボールへのコンタクトを鋭角的にしたければ硬めのグリップ。この場合はコード入りも良いと思います。また、ダウンスイングで力みやすいのを修正したければ、柔らかめの素材のグリップがいいでしょう！ちなみに私は最近、ショートア

ゴルファーのモチベーター石渡俊彦です！タイガーウッズの出現がゴルファーをアスリート変えました。そして、2002年中嶋プロの復活優勝でゴルフコンディショニングの重要性と「技術」との関係性が注目されました。その集大成とも言えるのが「9チェックゴルフ」です。一般のゴルファーもトッププロも、身体の作りと動きの癖には共通点があります。それを9つの動きで自己採点しスイングエラーの根本的な原因を特定することで、何をすれば思ったスイングに近づくのか？がわかります。関心のある方はぜひ