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今日は朝、大谷選手の試合を見るために起きて2度寝するという・・・。今年はまごまごから始まって大学の卒論発表、卒業式が終わって・・カフェ経営に向けてのスタートで(一応同時進行でしたが)バタバタしすぎて家の掃除というものを怠っていたので4月はまじで色々断捨離とかしてまずは学生気分から切り替えていかないとと思っています。そんなわけで先週夫とのトレッキングを最後にしたかったのですがこの1週間食べ過ぎてしまったため今日はちょっと
今日のお弁当発芽酵素玄米(寝かせ72H)ハーブチキン&ケイジャンチキンちくわ入りポテトサラダ水菜・カリーノケール・ミニトマト・スナップエンドウ夫弁当私弁当夫が弁当箱が小さくて1つでいい、食べる時間がないからといいますが夕食時に「おなかすいた」といって「おかずこれだけ?」とうるさいので一緒につられて食べる私の食事量も増えてきて体重が。昨日のお弁当、おいしかったよね?と私が言うと「
今日の野菜キーマカレーカリフラワー、新玉ねぎ、オートミール。ホエイやリンゴ、バナナを使っています!今週のオススメコールドプレスジュース紅さわ香(大1個)400円美生柑(大1個)450円どちらも爽やかな香りと甘味が特徴です。ご来店お待ちしております。バナナジュースもよろしくね♪
今日のお弁当ビビンバ長いものわさび漬けチーズ春巻き夫弁当本当は今日ガパオライスにしようと思っていたのですが夫がガパオ嫌といったので急遽ビビンバ弁当に。しかも昨日のお弁当箱が2箱になったのが食べにくかったといい(ホントうるさいな~)お弁当箱は1つでいいと。私弁当目玉焼きは最初は丸だったんですが、下に敷いた野菜が見えないから折りました。春巻きチーズは揚げずにノンフライヤー
今日のお弁当夫弁当私弁当麦ごはん・カリカリ梅(夫弁当)発芽酵素玄米(寝かせ24H)子持ちカレイとホタルイカの煮物長芋・人参・スナップエンドウ・ゆで卵ほうれん草とパプリカの粒マスタードあえ昨日はたくさんのコメントをいただきありがとうございました。昨日は図面の打ち合わせがあり、私もかなりの要望を入れ込みこれから精査しつつ多分予算が合わないのでどんどんカットしていくんだろうな~と思っています。実は店舗
今日の夫弁当今日から小さいお弁当箱でいいと夫が言うのでこんな感じに。なんかいまいち~。せっかく作ったのによくわからないのとおかずが余ってもったいないので私も今日からお弁当を持って職場に行くことにしました。私のお弁当(上記と同じもの)麦ごはん・韓国海苔(明太子)鶏のチリソース・水菜大根と豚肉と人参の煮物・スナップエンドウ小松菜と揚げの煮物ゆで卵入れようか迷ったんですけどね・・・。チリソー
いつもご訪問有難うございます。料理家の富岡清美です。こちらのブログでは、食べるだけで元気になる簡単イタリアン、野菜たっぷりなヘルシー家庭料理をご紹介しています。新年度の始まり、皆さん、どうお過ごしですか?4月に入って新生活がスタートし、これまでと大きく環境や人間関係も変わった方もいらっしゃいますよね。新しい環境に慣れようと頑張ってしまうこの時期。環境の変化やそのスピードに気持ちがついていけず、ちょっぴり心の疲れを感じていたりしませんか?そんな時は、心や体
昨日は夫と山登り(トレッキング)に行きました。まずは結果からまず、25.91Kmも歩いたんですよ。ハーフマラソンより長い。8時間半も歩いたんですよ。そして消費カロリーはなんと3634kcal消費してます。すごくないですか!まずJRで「藤生駅(ふじゅうえき)」に行きました。ここの右横にある歩道橋を渡って・・・この山の左から右端まで縦断しました。ここからの風景アップダウンがめちゃめちゃあり、登っては下り、登っては下りの繰り返し・・・
今日は今から夫とラストウォーキングに行ってきます。長い時間をかけて朝から夕方まで歩くのでかなり体力を消費しそうです。3月最後の日、そして今まで忙しくてもなんとか時間を作って夫と山登りへ行っていましたが4月からはそんな時間も作れないと考えました。詳しくは4月2日にご報告します。昨日妹からお花が届きました。このお花は妹が卒業式のときにくれました。しかし、帰りの荷物が大変だろうとあらためて送ってくれました。他にも妹からはいつも
今日は花粉と黄砂に注意ですね。黄砂が花粉にぶつかって花粉爆発が起こるとか💦花粉用眼鏡で軽減中!さて今日もオススメはもちろんバナナジュース♪(金柑バナナジュース450円)金柑を噛んだ瞬間に広がる爽やかな香りが最高。時間経過で金柑の味がバナナジュースに広がっていくので、味の変化もお楽しみください♪カスタマイズのビターチョコ。(カカオ70%以上を使用)組み合わせるならナッツ苺ミックスベリーがオススメです。コールドプレスジュース湘南ゴールド5個分(800円)黄金柑7個分(4
東京日記、ラストです。卒業式が終わり、電車でホテルまで帰りました。卒業式『東京日記4:大学卒業式、夫弁当』昨日は卒業式でした。朝予約した美容院で髪セットと着付け、メイクはサービス(してもしなくても値段は変わらない)をしていただきました。58歳で袴を着ました。髪…ameblo.jpこのブログの一番最初の家族写真、ホテルで撮影したのですが、(妹が撮影)3日間宿泊したホテルで、チェックアウトしてから荷物を預けて卒業式に出たのでした。ホテルは【公式
今朝のコールドプレスジュースは紫キャベツが入っているので綺麗な紫色🟣にんじん+りんご+ショウガ+紫キャベツ🥤ポリフェノールタップリ😍ヒューロムスロージューサーH310Aシリーズ(ホワイト)コールドプレス低速スリム軽量ワイド投入口オートカッティングおまかせ搾汁手入れ簡単ミキサーミニAmazon(アマゾン)
東京日記の続きです。麻布台ヒルズに行きました。私はここでモンブランを食べたかったんです。夫は全く乗り気ではない・・・じゃあ、ついてこなくていいからといいましたが、夫は「食べる」といい、一緒に中に入りました。がしかし!お店の場所が分かるはずもなくインフォメーションがあったので聞いてみました。パンフレットをいただき、すごく丁寧に教えていただいたのですが・・・私方向音痴だし、まじでわかんない・・・お店がここで、今逆方向で
急で誠に申し訳ありません。本日の営業は14時までになります。ランチバナナジュース(シナモン350円)(黒ゴマ400円)1日分の黒ゴマが摂取できますよ❗ご来店お待ちしております。
昨日は私の卒業式にたくさんのコメントをありがとうございます。昨日は疲れて寝てしまったのでコメントのお返事は少し待ってくださいね。さらに東京日記、まだあって続きを書いていきます。卒業式を先にブログに書いたのですが前後しますがその前日の話です。夫がヤマップ(YAMAP)というアプリに今まで登った山とか記録していて東京で制覇したい山があるといいそれにつきあうことに。話は前後しますが、その前の日は上野から浅草まで3つの山(神社でした
昨日は卒業式でした。朝予約した美容院で髪セットと着付け、メイクはサービス(してもしなくても値段は変わらない)をしていただきました。58歳で袴を着ました。髪型は後ろリボンで花は付けず、「はいからさん」風にしてもらいました。そして美容院の中に写真館があり、プロの方に写真を撮ってもらいました。そして電車に乗って恥ずかしながら(若くないのにこの姿、キツイかな~って)ホテルに戻りチェックアウト。妹が千葉から来てくれてまずは家族写真を撮ってくれ
いつもご訪問有難うございます。料理家の富岡清美です。こちらのブログでは、食べるだけで元気になる簡単イタリアン、野菜たっぷりなヘルシー家庭料理をご紹介しています。3月ももう終わりですね。気温の変化も大きく、環境の変化も加わるなどして、自律神経のバランスを崩しやすいこの季節。皆さんは、最近、疲れやすくなったり、体調を崩されたりしていませんか?私もこの時期は毎年体調が不安定になりがち。お肌のコンディションも乱れ気味になります。でも、今年は忙しく過ごしている
今週はオムレツご飯です。トマトでリコピンたっぷり!今日はブロッコリーと新玉ねぎの混ぜご飯。ゴールドプレスジュース黄金柑7個(400円)レモンのような爽やかな香りと濃い風味!是非ご賞味下さい♪ご来店お待ちしております。バナナジュースもよろしくね♪
柑橘のコールドプレスジュースも終了間近です。湘南ゴールド5個(800円)美生柑3個(500円)日向夏4個(600円)飲み比べしてみたい方は気軽に声をかけて下さい♪ご来店お待ちしております。バナナジュースもよろしくね♪
Vegeetsコールドプレスジュースは、野菜や果物の栄養をまるごと摂取できる、今注目の健康ドリンクです。Vegeetsコールドプレスジュースの良い評判野菜や果物の味が濃くて美味しい毎日の野菜不足解消に役立つ朝食置き換えでダイエットに効果的手軽に栄養補給できる罪悪感なく飲めるVegeetsコールドプレスジュースの悪い評判価格が高い種類が少ない販売場所が限られている冷凍保存が必要Vegeetsコールドプレスジュースの口コミからわかる魅力と、朝食置き換えダイエットに
今日の夫弁当麦ごはん・無着色明太子サバみりん焼きほうれん草のごまあえ・レッドキャベツの甘酢和え卵焼きひじきカボチャ煮東京へ行く前の最後のお弁当です。冷蔵庫の残り物で作りました。昨日は朝県の総合交通センターへ行って運転免許証の再交付をしてきました。県内の警察署だと免許が交付されるまでに2週間もかかるのですが県の交通センターだと1日で交付してくれます。でも受付時間が10時で免許の更新の人が先な
昨日は落ち込んでた私でしたが・・・たくさんのコメントで元気が出ました。ありがとうございます!ご心配いただき本当にありがとうございます。幸いクレジットカードは使われていなかったみたいです。(しかし、ネットなどで使われた場合、時間差があり請求があるかもらしいですが)昨日は幸い、休みだったのでお店回りをし、各お店のカードを再発行しました。チャージしていたお金やポイントも移行できました。お店のカードは、チャージだけでクレジット機能がなかったので良か
昨日は朝、悪夢を見ました。今も忘れられないのですが夢の中で私が寝ていると家の外で大きな声で歌を歌う知らない女の人がいてカーテンを開けて外を見るとその直後その知らない女の人が車にひかれてしまったんです。しかもその車はひき逃げでそのあとに後続の車もひいてしまい結構悲惨な状態に。夢見が悪かったので嫌な予感がしてとても気になってすぐ夢占いを調べたら、車に知らない他人が轢かれる夢の意味は「あなたにトラブルが起こりそう」夢に出てくる
おはようございます🌞今日は夜にかけて冷え込んでくるそうです。春特有の不安定なお天気になりそうです。昨日、超美人な彼女からこんな物をいただきました❤️B.upの新発売「TOMAPIN」クレンジングジュースです。高知県産フルーツトマト、にんじん、オレンジ、レモン、パイナップルのコールドプレスジュースです❤️とてもこだわりのあるジュースでゆっくり徐々に圧をかけ、プレスして果汁を抽出します。機械からの摩擦熱を極力抑えた製法なので素材のもつ栄養分を最大限に残す事が出来
こんにちは!LINDAですっ!職場の家電大好きパイセンから、すごいのをいただいちゃった!クビンスのスロージューサー。クビンスプレミアムホールスロージューサーEVO-820広い投入口洗浄簡単ヨーロッパで人気のモデル素材本来の味と栄養。コールドプレスジュースでデトックスジュースクレンズ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}みんなとおしゃべりしてたときに、その話題になり、「使わんけん、誰かもらってくれんやかー?」と言
今日の夫弁当麦ごはん・梅干し豚肉の生姜焼き・しそキャベツ・レッドキャベツ・ミニトマトさつま揚げとほうれん草のごまあえ野菜スープ野菜スープは新玉葱・人参・白しめじ・新キャベツです。美味しいです。昨日大谷選手をテレビで見てて気になることが・・・大谷選手氷食べすぎでは!氷食症では?貧血では?心理的なストレスかな?といらん心配ばかりしてました。そうでないことを願います。昨日は不思議
今週のオススメコールドプレスジュースブラッドオレンジ(600円)3個半使用します。香り、風味、甘味、酸味、ほのかな苦味が絶妙な一杯です。是非ご賞味下さい!他にせとだネーブルオレンジ(500円)スウィーティオ(400円)清見タンゴール(500円)はるか(400円)「はるか」は柑橘とリンゴの両方あります。今日のランチキーマカレートマトとフルーツの酸味が効いています。スパイスご飯パプリカとカルダモンとクミンご来店お待ちしております。バナナジュースもよろしくね♪
今日の夫弁当麦ごはん・カリカリ梅ふりかけピクルス(きゅうり・パプリカ・新玉葱・ミニトマト)鶏むね肉の唐揚げ風・ベイクドさつまいもレモン・スプラウト・蒸しキャベツ・小松菜・わさび塩昆布鶏むね肉は夫希望で小さめにカットし、ノンフライヤーでカリカリに焼きました。唐揚げ風の下は隠れていますが蒸しキャベツと小松菜を塩昆布わさびと和えています。あと東京上京まで1週間を切りましたが・・・天気が悪いので心配してます。
コールドプレスのオレンジジュース。先日の撮影のお土産でした。いただきます!
昨日は夫と次女と3人で山登りに行きました。初めてのコースで、2月にトレイルランニング大会があったコースです。OVERVIEW–山口県下松市くだまつ笠戸島アイランドトレイルkasadojima-islandtrail.comトレイルランコースは30kmとかあるのでそこまでは歩けませんでしたが(8km)昨日私たちが登ったコース低山ながら登って降りてのアップダウンが厳しく・・・夫と次女は私を置いてスタスタ登っていきました。私は登りは辛かったわ