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今日のお弁当発芽酵素玄米(寝かせ56H)、野沢菜昆布ハニーマスタードチキン水菜・フリルレタスポテトサラダ・ミニトマト・ブロッコリー鶏はノンフライヤーを使いました。よく冷ましてからフリルレタスと水菜とあわせたものの上にのせました。ポテトサラダにはちくわときゅうりを入れてます。今朝は寒いです~。だけど今日はゴミの日でもあるので今からここの掃除これは何かというとオオデマリの花が落ちて雪みたいになっ
今日のお弁当海苔弁鮭の塩焼き・しそきんぴらごぼうオクラのごまあえ卵焼きちくわきゅうり・ミニトマト今日も冷蔵庫のお片付けです。ゴボウはササガキにしてさっと茹でて冷凍してました。鮭も冷凍してました。夫はお弁当のときに骨があるとすごく嫌がるので骨を一生懸命とりました。海苔は韓国海苔です。さて今日は私は休みです。(夫は仕事)あ、今日だけでなく1~6日までずっと休みです。こんな長い
今日のお弁当発芽酵素玄米(寝かせ6H)小松菜と鶏むね肉、牛肉、さつまいもの味噌カレー炒め蒸し茄子の梅和えゆで卵・ミニトマト新しいお弁当箱です。前の曲げわっぱより少し大きめでした。小松菜と鶏むね肉、牛肉、さつまいもの味噌カレー炒め冷凍庫の中で小分けしていたお肉と残り野菜を炒めて味噌・キビ砂糖・カレー粉・水を合わせて作りました。ナスは蒸してから梅ぼしをたたいてみりん・醤油で味付けました。昨日のブログからま
前に私が住んでいる自治体でボランティアで公園の草刈りをしようというLINEグループを作ったのですが積極的な方が平日にどんどん草刈りをされるのに参加できなかったので申し訳なくてそういうことをLINEで相談したらボランティアだからできる時にできる人が参加したらいいんですよとかおうちの周りや公園の一部でもきれいにしたらいいと思います。皆がすこしづつやったらきれいな街になりますよね。といってくださったので昨日天気だったので私は階段や
今日のお弁当牛肉チャーハン豆腐ステーキもやしソースオクラ・ミニトマト今日は豆腐ステーキ弁当にしようと思いましたが、多分夫が豆腐ステーキ弁当にしたらめっちゃがっかりすると思ったのでご飯をチャーハンに。しかも牛肉チャーハンにしてみました。味付けは塩・コショウと新大久保で購入したダシダを入れて炒めてみました。豆腐は水気を切った豆腐を炒めてその上にひき肉ともやしを炒めて味噌・醤油・片栗粉・水をとい
ゼスプリのルビーレッドコールドプレスジュース数量限定650円(3個)トロトロなジュースです。是非!今日のランチ蓮根と玉ねぎのキーマカレー隠し味はメロンピューレ!新玉ねぎとワカメのナムルほうれん草のスープご来店お待ちしております。バナナジュースもよろしくね♪夜チューリップなんだかかわいい♪寝てる?寝言言う?イビキかく?(笑)
今日の夫弁当ご飯・ナスの辛子漬け酢鶏セロリとさきいかのあえもの夫は仕事が忙しいようでお弁当を食べる時間が少ないらしい。それであんまり大きいお弁当箱でなく1つにして欲しいとそれで今このお弁当箱にしている。とても詰めにくいです。あ~、そういえば楽天でお買い物マラソンやっていたっけ。それで見つけました。50%オフの曲げわっぱ【お買い物マラソン限定50%OFF】木製曲げわっぱ弁当箱1段4
今日のお弁当梅干し・ごはん、発芽酵素玄米(寝かせ95H)たけのこと鶏肉の煮物わらびの卵とじ春キャベツと塩昆布のあえものこのGWは、家の断捨離をしようと思っています。もちろん冷蔵庫の断捨離も。結構冷蔵庫に色々入っていて整理しなくてはです。昨日も買い物にいかず家にあるもので作りました。わらびの卵とじキャベツに塩昆布、酢、ゴマ油、塩少々で和えました。夫の仕事が忙しくて大変らしく毎日お腹をすかせて帰って
今日のランチ蓮根と玉ねぎのキーマカレー隠し味はカカオ!スープほうれん草と生姜柑橘のコールドプレスジュースなくなり次第順次終了となります。りんごジンジャーりんごジンジャーラテ今月いっぱいで終了となります。ご来店お待ちしております。バナナジュースもよろしくね♪
今日のお弁当おにぎらず①卵焼き・ほうれん草のごまあえ②フリルレタス・焼肉昨日インスタをみていたら変わったおにぎらずを作っている人がいてちょっと真似してみました。朝慌ただしい時間に作っているので丁寧に作っていないけどご覧ください。海苔を半分にカットしてこんな感じにごはんをのせます。ごはんが多いなと思ったら最初のこの部分は少しでもいいと思いました。そしてカットした残りの海苔をこのように重ねます。
今日のお弁当発芽酵素玄米(寝かせ48H)・梅干し豚肉のミルフィーユ焼きサラダミルフィーユ焼きは薄いしゃぶしゃぶ用の豚肉にしそをのせ、さらに豚肉をのせその上にスライスチーズをのせ、さらに豚肉をのせました。そして表面にマヨネーズを塗りパン粉をつけてフライパンにオリーブオイルを入れて焼きました。どうでしょう?今日のお昼を楽しみにしてます。サラダ前の職場で中東の方々が来られた時に作ったサラダです。
今日のお弁当発芽酵素玄米(寝かせ24H)・わさびふりかけ鶏たけのこつくね春キャベツとしらすの甘酢あえじゃがいもの甘みそ和え・ミニトマト1時間寝坊しました~。でもなんとかお弁当作りました。白いのはたけのこです。混ぜてスプーンですくって照り焼きにしました。おいしそうに焼けました。春キャベツは軽く蒸して水けを絞りしらすを入れて甘酢にじゃがいもも蒸してから味噌と醤油とみりんと和えました。1時間寝坊しま
今週のランチはキーマカレーです。今日は春キャベツ。ご来店お待ちしております。バナナジュースもよろしくね♪やっと看板付けました。目印になるかな⁉️
今日のお弁当麦ごはん・明太子韓国海苔のせ野菜炒め人参ラぺ野菜炒めにしたのは先日ブログに書いた「カーボロネロ」という黒いキャベツと呼ばれるこれを使って観たかったからです。冷蔵庫にある食材でもやしが欲しかったかも。豚肉を別に炒めて鮮やかな緑色。緑のピーマンが見えないですね・・・。人参ラぺは粒マスタードを入れました。他にもおかずを作ろうかと思いましたが時間がなかったのでやめました。海苔は新大久保で購入した
昨日の気分の悪さがあっての今朝はプロテインではなくてコールドプレスジュースで朝ごはん胃の不快感などの症状はまったくないので普通に食べられる(飲める)と思っていたのに半分くらい飲んだらやっぱり気分の悪さ出没車の電磁波じゃなかったのかハイブリッド車くん疑ってごめん🙏今週末からGW突入年末に田舎に帰れなかったので
今日の夫弁当麦ごはん・カリカリ梅ポークソテーレモンジャムソースちくわのツナ玉葱チーズ焼きほうれん草とコーンのソテーベイクドポテトなんだか盛り付けが変になっちゃいました。今から公園の掃除(雨が降ってるかもですが)に出なくてはならないので急いでブログを書いてます。自治会の班長なので大変です。今日のお弁当のメインは冷蔵庫に余っていたこの檸檬ジャムを使いました。豚肉と玉ねぎを炒めこの檸檬ジャムと醤油少々をい
今日の私弁当おむすび(梅・昆布)炊き合わせ手羽元・大根・長芋・人参・椎茸・煮卵・絹さや今日私は仕事です。夫や次女のお昼ご飯も冷蔵庫にサラダとか残っているので。昨日は市の商工会議所へ行き、色々相談しました。実は1年前からずっと相談していて創業セミナーとかも参加したり、専門家に個人相談したり担当の方には結構何度も電話したりしたので結構面倒くさい人と思われていたと思いますが毎回優しく、親切に対応してい
今日のお弁当夫弁当(上)わさびごはん私弁当(下)発芽酵素玄米(寝かせ101H)ささみ野菜巻き焼きわらびの卵とじきゅうりとクラゲの和え物ささみは開いてピーマンと玉ねぎと・・本当は人参を挟みたかったんですがいつも冷蔵庫にあるはずの人参が・・・ない!ということでカニカマが残っていたので人参のかわりに入れました。ノンフライヤーで焼きました。カリカリです。わらびの卵とじわらびはだしと醤油とみりんで下味をつけ
今日のお弁当たけのこご飯鮭の塩焼き卵焼き茄子とカーボロネロと人参の煮物たけのこごはん京都の揚げと一緒に炊きました。上手に炊けました。庭の木の芽を朝採りました。煮物は初めての野菜イタリア野菜のロメインレタスみたいです。調べると「黒キャベツ」らしいです。今日のおめざジュースによく使うのがこの2種並べるとこんな感じです。イタリア野菜です。とても気に入ってます。昨日は夜地震がありました。私そ
今日のお弁当親子丼わらびのせ焼きたけのこたたききゅうり・ミニトマト夫弁当親子丼はなるべく汁が出ないように卵を多めにしました。私弁当わらびは卵と一緒に閉じようかと思いましたがわかりやすいように載せました。あくぬきしてます。焼きたけのこしっかり焼いて焼き目をつけてから醤油・みりん=1:1で。たけのこ大量に下ごしらえしました。大変でした。全部で7本もあります。昨日のお弁当、自分でいうのもなんです
今朝のコールドプレスジュースはにんじん🥕をベースに紫キャベツ🥬とりんご🍎と生姜🫚βカロチンとポリフェノール💕ヒューロムスロージューサーH310Aシリーズ(ホワイト/ラベンダー)コールドプレスジューサー低速ジューサースリム最軽量ワイド投入口オートカッティングおまかせ搾汁オールインワンマルチスクリュー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
叔父さんに会いに♪大阪の新町で弟がコールドプレスジュースのお店やってまして(笑)サバンナ高橋さんのYouTubeのこの動画の後半に詳しく♪またまた大阪旅してきましたー!!!#サバンナ高橋#大阪#旅行#ミサイルマン西代#スタジオエスケープ▼スタジオエスケープの詳細はコチラ▼https://www.studioescape.jp/▼西代の弟つよしのジュース屋さん▼https://tabelog.com/osaka/A2701/A270201/27095566/▼前にエスケープで...y
最近の一押しファーマーズジューストーキョーの・・・こちらかぼちゃキャラメルスムージーかぼちゃの優しい甘さと、しら~っと入っているハチミツ(笑)上にかかったキャラメルソースの相性がバツグングンかぼちゃんにぞっこん中ですメニューはこんなにあるけど・・・かぼちゃ一筋でございます浮気はしませんっていうか、浮気できなーいだって後悔したくないんだもーんだけど・・・違うお味も試してみたい・・・・あぁ・・・なんて複雑な乙女心乙女心・・・笑笑笑笑笑笑笑笑(乙女に笑)いや、いやいや、
今日のお弁当発芽酵素玄米(寝かせ27H)炊き合わせかぼちゃとしいたけと玉ねぎの煮物竹の子の土佐煮砂肝のソテー煮卵・ワカメ・人参・ミニトマト夫弁当私弁当一昨日は夜遅くまで色々やっていたので昨日は寝不足でしかも最近夫が仕事がハード(体を動かすこと)で毎日「おなかがすいた」と帰ってきて食べる量が多いのでわたしもつられて食べていたので体重が増えたのもありますが私の内臓たちがかなりお疲れっぽかっ
今夜はコールドプレスジュースの搾りかす入りサバ缶トマトカレー🍛最近DHA、EPAを手軽に取るためにサバ缶をよく利用してます🥫🍅お好みはベースににんじんを入れる事🥕βカロチンタップリ👌『ゴールドプレスジュース』数年前初めてハワイのスーパーで飲んだゴールドプレスジュース美味しかった〜それ以来家でも手軽に飲みたいとゴールドプレスジューサーを探しましたがお値段が高か…ameblo.jpコールドプレスジュースの搾りかすー↓『今日のコールドプレスジュースの搾りかす…』今朝のコ
今日は野菜ジュースのお話しです時間の無い朝食に自家製・コールドプレス野菜ジュースをかなりおススメしますやはりある程度のお値段がするジューサーがおススメ【14日20時~3000円OFFクーポン&野菜セット付】ジューサースロージューサーヒューロムH-AAパールホワイトコールドプレスhuromHUROMh-aa低速ジューサー低速回転ジューサーストレートジュース人参ジュースにんじんジュースジュースクレンズゲルソン療法楽天市場${EVENT_LABEL_
今日のランチオムレツご飯です。柑橘のコールドプレスジュースはラストスパート。オススメは清見タンゴール!Mサイズ3個450円程よい酸味と強い甘味がたまりません。今日は秋田も暑いので、当店一番のオススメはバナナジュースですよ♪ご来店お待ちしております。ブラッドオレンジの皮を粉末にしました。ランチのサラダなどにかけてお召し上がりください。爽やかな香りが最高に合いますよ♪
今日の夫弁当麦ごはん・梅干し・黒ゴマ豚ヒレポークチャップ・フリルレタス高菜と厚揚げの煮物昨日はパソコン周りの大掃除をしました。学生気分をまずは切り替えようと思って。しかしかなりのゴミが出ました。なかなか時間がかかりました。そしてたけのこをたくさんいただきました。うちに大きなたけのこが2つもあるのに現在全部で6個あります。どうしよう~です。我が家の近くの公園の桜公園は広くて海も見え、
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今朝のコールドプレスジュースは人参と林檎と生姜🫚🥕🍎もちろんフレッシュで栄養たっぷりで美味しいのですが搾りかすもこんなに出ますー昨日は搾りかすを加えてミートソースを作りました🍝とっても美味しかった〜ヒューロムスロージューサーH310Aシリーズ(ホワイト/ラベンダー)コールドプレスジューサー低速ジューサースリム最軽量ワイド投入口オートカッティングおまかせ搾汁オールインワンマルチスクリュー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ヒューロムスロ