コールドプレスジュース

昨日美容院へ行ったのですが（前にもブログで書いたかもしれませんが）私美容院へ行くと100％寝ます。私だけ？しかも爆睡・・・。（恥ずかしい）大丈夫なのでしょうか？家の近くで気心しれているとはいえ「今日こそは寝ないように」と気合を入れるのに毎回寝てしまいます。すごく気になり（健康的にも）ネットで調べても悪い意味はないようですが。リラックスしているとか自律神経の副交感神経が優位になるとか困ったものです。日々交感神経

今日のお弁当発芽酵素玄米、麦入りごはん鶏むね肉のチキン南蛮タルタルソースほうれん草とコーンのソテーパプリカのピクルス果物（葉とらずりんご、ラ・フランス、柿、我が家のミント）今日は私休みなのですが夫は仕事です。昨日夫は忘年会で私は迎えに行かなくてはならないので帰りを待っていましたが・・・夫が帰ってきたのは、今日でした。しかも送ってもらったので私起きていた意味なし！・・・という寝不足でのお弁当作り

今日のお弁当発芽酵素玄米、麦入りごはん鮭の塩麹漬け焼き卵焼き・レンコン金平はなっこリーとウインナーの炒め物ワカメとカニカマの酢の物果物（葉とらずりんご、ラ・フランス、柿）美味しそうな鮭このまま焼いて切らずにお弁当にのせたいと夫弁当私弁当ごはんは自分の茶碗に１回入れて多すぎないように入れてます。はなっこリーとウインナーのソテーワカメとカニカマの酢の物昨日は私地方久しぶりに雨が降りました。空気

お立ち寄りありがとうございます。​2025年8月8日乳がん発覚ルミナールAIIIA核グレード1.5ki6710%腫瘍系7.5cm(MRI診断)リンパ節転移4つドーズデンスAC療法4クールパクリタキセル毎週12回2026年2月右胸全摘のち1年後、再建予定放射線16or25回腫瘍に効くと半分信じて人参ジュースやら作って飲んでます🥕🩶乳がんサバイバーの医師の友人に教えて頂き、役に立ったガイドラインです。患者さんのための乳がん診療ガイドライン202

今日のお弁当発芽酵素玄米、梅干し、麦入りご飯、しそわかめ、ナスの辛子漬け豚コチュジャン炒め・キャベツゆで卵里芋のマヨワサ和えワカメときゅうりの酢の物果物（葉とらずりんご、ラ・フランス、柿、ミント）夫弁当夫、「もう柿飽きた～」といいますが、私は柿大好きなので毎日食べたいです。私弁当コチュジャン炒めの下に蒸しキャベツ敷いてます。お義父さんにいただいた里芋がたくさんあるので里芋を蒸してマヨネーズ、わさびとこ

今日のお弁当発芽酵素玄米、梅干し、麦入りご飯、しそわかめ鶏と野菜のレモンソテー里芋とイカの煮物赤かぶの甘酢あえ果物（葉とらずりんご、キウイ、ラフランス、柿）夫弁当私弁当先日のブラックフライデー、Amazonで鍋を買いました。１人鍋用です。イシガキ産業イシガキ軽量土鍋6号艶あり約直径22×奥行19×高さ11cm0.8L個食保温遠赤外線効果1-2人用ガス火用吹きこぼれにくい4298Ama

ドラマ「良いこと悪いこと」誰が犯人なのか？について。前回８話を見る前考察しましたが『良いこと悪いこと考察』今期、色々ドラマを見ているのですが今日放送の「良いこと悪いこと」のドラマもみています。誰が犯人なのか？についてこの１週間めっちゃ考えました。興味のない方…ameblo.jp次回の９話の予告犯人が判明して誰かが死ぬ・・・らしいです。それでまた私考察したので書きたいと思います。8話の最後の最後にカタカナ「ドの子」が登場。

月曜日はVolareさんに行こう！FreedomMondayFesです。kasane煮ひろば・まめ吉の山口人代です。今日は重ね煮をいただきながらのお話会です。先日、晴美さんのお話会のご縁で参加してくださいました。昨夜、料理の入ったタッパーが並んた様子を見て、「きれいやん」と思いました。初めての感覚に驚きます。ずっと地味やと思っていたのに。さて、お味の方は？「お腹が落ち着いた」そうです。だって、この時期に一番おすすめの重ね煮を取りそろえましたもん。お元氣にな

今日のお弁当発芽酵素玄米、梅干し、麦入りご飯、しそわかめプルコギ風・蒸しキャベツ・スナップエンドウ大学芋ナスの炒め煮果物（キウイ、梨、柿）夫弁当プルコギ風（牛肉、パプリカ、しめじ）の下には蒸しキャベツを敷いてます。私弁当大学芋はお義父さんにいただいたさつまいもを一旦蒸してからノンフライヤーで焼きました。昨日は朝、夫を迎えに山口市まで行ってきました。ついでにちょっとだけ観光してきました。山

昨日は午前中夫とちょっとだけ山歩き寒かったです。途中ショートカットして家に帰ったので中途半端に散歩したって感じでした。でも体は温まりました。夫髪の毛が結べるくらい伸びてます。紅葉を眺めながら歩きました。このあと夫は泊まりで飲み会に。さてもうすぐ２歳のまごまご「１から10まで」を寝る前に数えている動画なのですが夫は、「かわいすぎる」と何回も見てます。モンチッチの公園ってあるんですね。最初は怖かったのかな？でもすぐ慣れた？

今期、色々ドラマを見ているのですが今日放送の「良いこと悪いこと」のドラマもみています。誰が犯人なのか？についてこの１週間めっちゃ考えました。興味のない方はごめんなさい。さてこのドラマわからんこと多すぎる。普通に色々疑問が多すぎ新木優子さん演じるどの子６年債の時に転校してきていじめにあう。なのにそんな嫌な思い出の同窓会へ行くだろうか？だけどそこに彼女が行かなきゃこのドラマは始まらない。６人のいじめグループが

今日のお弁当発芽酵素玄米、梅干し、麦入りご飯、ごま豚肉の黒酢炒めエビチリワカメときゅうりの酢の物果物（葉とらずりんご、キウイ、梨、柿）夫弁当私弁当昨日は「林修の今知りたいでしょ！」番組概要｜林修の今知りたいでしょ！｜テレビ朝日テレビ朝日「林修の今知りたいでしょ！｜テレビ朝日」公式サイトwww.tv-asahi.co.jpを途中までみてたのですが・・・眠気があったのでお風呂に入って寝ました。ベッドに入った瞬

今日のお弁当発芽酵素玄米、梅干し、麦入りご飯、しそわかめ炊き合わせ、ゆで卵（牛肉としめじのしぐれ煮、カボチャ、紅ショウガあげ、大根、こんにゃくの煮物）赤かぶの甘酢和え果物（キウイ、梨、柿）夫弁当私弁当おでんにしようかと思いましたがいつも作り過ぎてしまうのでこのくらいで。カボチャが崩れない程度に煮込みました。さて今日のタイトルの大丈夫かな？について。１つは昨日朝、「仕事の帰りにホームセンターに寄ろ

今日のお弁当発芽酵素玄米、梅干し、麦入りご飯、しそわかめ鮭のチャンチャン焼きチーズ入り卵焼き赤かぶの甘酢和え果物（キウイ、ラフランス、柿）夫弁当私弁当チャンチャン焼きはすき焼きの残りの白菜、春菊、ネギ鮭は皮なしのカットしているものを買いました。あとはしめじ、パプリカ、玉葱を入れました。卵やきはスライスチーズを挟んで焼きました。赤かぶを買いました。思ったより白い・・・思ったより赤くなら

3日目の朝食は聖水にあるこちらの食パン🍞のお店で店内もとても可愛らしく焼きたてのパンが次々と並びますプレーンとブリオッシュの食パンをシェア焼きたてフワフワの食パンは本当に美味しくて大満足パンブームのソウルですがこちらはまだそれ程並ばずゆっくり出来ました。それから聖水の街でアモーレ等化粧品や香りのお店を巡っていたらあっという間にランチタイムに狎鴎亭へ移動してこちらもNetflix白と黒のスプーンに出たシェフの麺専門店エゴマ油麺とマンドゥ真鍮の器に盛られた麺は上品

今日の私弁当発芽酵素玄米、梅干し鶏のガーリックソテー・ゆで卵ちくわとネギのクタクタ煮・人参ほうれん草と春菊のごまあえ果物（キウイ、ラフランス、柿）今日夫は出張だそうでお弁当要らないそうです。さてお弁当のメインみえませんが鶏肉です。皮目は押さえつけ、重しをして焼きました。ちくわとネギ（秋田ねぎ）はゴマ油で炒めてから甘辛煮食材費が高い中、ちくわは、お安いし、腹持ちもするし、タンパク質（100ｇで1

今日のお弁当発芽酵素玄米、麦入りご飯すき焼きもずくとカニカマの黒酢和え果物（キウイ、ラフランス、柿）夫弁当梅干し、切らしてます・・・。私弁当牛肉は松阪牛です。ご飯の量を減らした分、果物の入れ物をちょっと大きいものに替えました。いつもいっぱいで閉まらなくてラップをかけて蓋を載せてました。果物は元気が出るんですよね～。今の時期夫は「ラ・フランス」がお気に入り。私これを買っているのですが

今日の夫弁当麦入りご飯、呉カレーふりかけ目玉煮込みハンバーグ蒸しかぼちゃ、ブロッコリーマカロニサラダ、パプリカ果物（キウイ、ラフランス、柿）目玉焼きをのせる前。私１週間仕事をしまして昨日は朝からイベントで準備し、寒い中６時間ほとんど動かず立ちっぱなし・・・足先からバックり冷えました。イベントは楽しかったのですが後片付けがね・・・。疲れました。今日はしっかり眠たかったのですが・・・

麻布台ヒルズがオープンして一年過ぎたかな！？今はレジデンスも出来てハイブランドもたくさん通りかかることはあっても一度も足を踏み入れたことがなかったですが、本日デビューしました感想はとても楽しかったどうして早くいかなかった！？と洗練されていてお店も見やすい！食事も楽しめる！大きなツリー🎄やクリスマスマーケットでは飲食を楽しめたりわたしはヘルシーランチを楽しみました！美肌のコールドプレスジュース♡ここを誘われなかったらまだ麻布台ヒルズには行ってなかったかなと思

私の家族に現在一人、癌と戦っている家族がいます。家族としては何とか病気に勝って欲しい、長生きして欲しいと願い、癌についてあれこれ調べています。その中で、ゲルソン療法に出会った私。ゲルソン療法とは、ドイツの医学博士、マックス・ゲルソン氏が１９３０年代に考案したガンの治療方法になります。ゲルソン療法は、一言で説明すれば、がん患者に対する栄養治療法になります。ガンは全身の栄養障害、代謝障害で起こると考えられています。そこで、ゲルソン医学博士はビタミン、ミネラ

今日の私弁当かつ丼大根甘酢漬け・スプラウト果物（キウイ、ラフランス、柿）かつ丼久しぶりです。家ではほぼ揚げ物をしないので。結構厚切りのお肉です。夫にはこんな感じで久々のカツなのでたっぷり。お昼に食べるときにあったかいごはんにかけて食べられるように用意してます。秋田ネギ入り。さて私は今日はイベントで豚汁を提供するんです。今週は１週間ずっと仕事でした。めっちゃ

本日28日は、毎月の定休日、通称「にゃーの日定休日」です🐈✨この日は、普段なかなかできない「そぎ落とし、磨く作業」に集中する日。床を磨き、道具を整え、そして何より自分のボディと心を整える大切な時間です。私たちは、ついつい「映える情報」や「加工品の便利さ」に慣れてしまっていませんか？限りのある人生だからこそ、コスパもタイパも大切にしたい気持ち、すごく分かります！私ももちろん意識していますその追求の先に「本当にごきげんな自分」はいるでしょうか？最近思うのは、情報や便利さに頼りすぎるあま

今日のお弁当発芽酵素玄米、麦入りごはん・梅干し、黒ゴマ鮭のムニエルほうれん草とコーンのソテーナポリタン果物（キウイ、洋梨、柿）夫弁当私弁当また・・・ですがベッドに入って即寝落ちしたらしいです。アラームをセットする間もなく爆睡・・・朝、ハッと起きたらいつもの時間良かった～と安心してちょっとだけ目を閉じたらそこから２度寝したらしい・・・３０分そこから飛び

今日のお弁当発芽酵素玄米、麦入りごはん・梅干し豚肉と野菜の黒酢炒め蒸しかぼちゃ・ブロッコリー果物（キウイ、シャインマスカット、柿）夫弁当私弁当昨日のお弁当、夫はガッカリしたそうです。昨日家に帰ったらクドクドいわれました。「俺はダイエットしてない」とか。私は美味しかったですけどね。なので今日は豚バラでガッツリスタミナ弁当を作りました。豚バラ・秋田ねぎ・パプリカ・Gアスパラ・しめじ私地域

今日のお弁当発芽酵素玄米、麦入りごはん・梅干しネギ入り卵焼きひじき煮・金平レンコンワカメとカニカマの酢の物果物（梨、シャインマスカット、柿）夫弁当私弁当今日のお弁当のメインは卵焼きです。ネギ入りです。昨日は職場で結構大きな避難訓練がありました。震度５以上の地震が起きたという設定で。「地震です」というアナウンスのあとサイレンが鳴りまず第一避難所に集合したのち係の人に誘導されて厚生会館の

今日のお弁当発芽酵素玄米、麦入りごはん・梅干し牛肉のしぐれ煮、高野豆腐、シイタケの含め煮蒸し安納芋、人参、野菜のわさび漬け果物（梨、シャインマスカット、柿、ミント）夫弁当私弁当野菜のワサビ漬けナス、長芋、オクラです。昨日、一昨日と出勤して調理師仕事をしたのですが・・・特に昨日は・・・お弁当を作るのに「このくらいの数が出るだろう」と予測して作るのですが追加、追加で注文が入り気が付けばい

今日の私弁当海鮮塩焼きそば蒸しパン果物（シャインマスカット、梨、柿）今日も朝早くから出勤です。昨日は疲れました・・・。今日も疲れるでしょう・・・。お昼はあまり食べる時間がなくてでも果物は食べたい、でも果物だけじゃな～ということで焼きそばにしました。夫弁当夫は仕事お休みです。器は波佐見焼野菜たっぷりです。（キャベツ・もやし・ピーマン・パプリカ・玉葱）海鮮はムキエビ・むきアサリ・イカです。

今日のお弁当発芽酵素玄米、麦入りごはん・梅干し・きくらげラー油鶏の照り焼き・蒸しキャベツ・カボチャレッドキャベツの甘酢和え卵焼き（ネギ入り）モロヘイヤのごまあえ果物（シャインマスカット、梨、柿）夫弁当私弁当今日は朝早くから出勤です。昨日はいい夫婦の日で、山歩きに出かけました。昨日は雲１つない青空でした！空気もおいしい～山とのコントラストもよい夫と山を登りながら話したことは私たち夜に

今日は１１月２２日いい夫婦の日ですね。今日は夫とこのあと山登りへ行ってきます。３連休ですが私は今日だけお休みです。寒くなってきましたね～。来月２歳になるまごまご走り回ってます。広～いですね。楽しそう。滑り台、大好きで１人で平気。こんなに長くてスピードの出る滑り台も平気みたいです。家でもひらがなは全部覚えたようです。さるの「さ」とからいおんの「ら」といったように文字を選ぶのですが「を」ってどう選ぶんだろう？って思ってい

今日のお弁当発芽酵素玄米、麦入りごはん・梅干し・きくらげラー油サバの塩焼き・レッドキャベツ甘酢あえ卵焼き（スプラウト入り）大根と人参、しめじの金平風ほうれん草のごまあえ果物（シゲさんのりんご、柿）夫弁当私弁当大根と人参、しめじの金平風サバの塩焼きは霜降りさばバイヤー三ツ星食べるのが楽しみです。さて・・・昨日これをやってみました。今の私だそうです。お弁当毎日美味しくいただいてます。果物