コーラルヨガ

『苦手意識を取っ払う少しのチャレンジ』私はこの色は合わないこの食べ物は嫌い、、、などなどこんな意識でいるとなかなか新たな発見はないし狭い限られた条件で生きているなと思い最近は少しのチャレンジをするようにしてます。大それた事をする必要はなく、少しの事。例えば、薄いピンクの洋服は似合わないと思い込んでいて毎回同じような色を選びがちでした。チャレンジしてみたらすっごくお気に入りの服になりヘビロテしてます👚あと最近のチャレンジは鼻うがい何度かチャレンジしたものの、濃度を間違えて痛い思

誰もが考えて決断した【選択】私はナイス選択👍と背中を押していきたい。ヨガのクラスの中でも軽減法で止めるのか、ポーズの最後までいくのか。【選択】をしています。今日の身体はまだ伸びていないから軽減法で止めておこうとか。今日はもう少し伸ばしたいから最後まで行ってみようとか。そんな身体との会話を繰り返して、身体の声を聞く力をつけていくのです。身体の素直な声が聞けたら、【選択】をしてあげる。マットの上の練習は普段の生活にも活かされる！あなたが出した選択の背中を押していきたい。もし間違っ

こんにちは😊先日突然のご連絡になり申し訳ありません。Coralyogaは11月末でクローズさせていただきます。6年半の間たくさんの方とヨガをする事ができ、今でもお一人お一人のお顔が浮かびます。出会わせてくれたヨガに感謝、今まで支えてくれたお客様へ感謝致します。11月も最後まで盛りだくさんの内容です。17日には美容のプロをお迎えしまして、ヨガと美容で心も体もお顔も綺麗になるイベントを開催します。皆様のご参加を楽しみにしてます🧘‍♀️【11月10日（金）】①気を巡らす経絡ヨガ9時

明日13日のパークヨガ、ばっちり晴れそうです☀️予定通り開催します！お子様連れの方もピクニックがてらぜひお越しください😊楽しみです✨

こんにちは🧘‍♀️お久しぶりのパークヨガのお知らせです！天候の関係がありますので、開催するかどうかは当日の朝9時までにブログに載せます。ご確認の上お越しください。☆日にち10月13日（金）☆時間10時半〜11時半（10分前集合で受付を済ませてください）（自然の中なので時間は前後するかもしれません。もしお急ぎの方は途中で抜けていただいても大丈夫です。）☆場所新浦安総合公園にて☆費用1000円☆持ち物ヨガマット（お持ちでない方はバスタオル）、水分、動きやすい服（

こんにちは😊10月のスケジュールをお知らせします🗓️今月は13日にパークヨガを開催予定です🧘‍♀️秋の過ごしやすい空気の中、自然のエネルギーをチャージしにきてください🍀【10月6日（金）】①美ボディヨガ（くびれ編）9時50分〜10時50分※フォームローラーとお持ちでしたらフォームボールやテニスボール、ブランケットやバスタオルをご持参ください。②ツボ押し➕寝たまんまヨガニドラー11時10分〜12時10分※ブランケットやバスタオルをご持参ください。※レジアスフォート新浦安共用

夏休みは満喫出来ましたでしょうか？9月のレッスンは5回あります！夏の疲れや凝り、蓄えた脂肪？今月も色んな面からアプローチしていきますね！9月のスケジュールをお知らせします🗓️【9月1日（金）】①美ボディヨガ（お尻編）9時50分〜10時50分※フォームローラーとお持ちでしたらフォームボールやテニスボール、ブランケットやバスタオルをご持参ください。②経絡ヨガ11時10分〜12時10分※ブランケットやバスタオルをご持参ください。※レジアスフォート新浦安共用棟コモンズホールにて

毎日暑いですね🥵8月のスケジュールをお知らせします🗓️8月の開催は1回です😭皆さんにお会い出来るのを楽しみにしています🧘‍♀️【8月18日（金）】①美ボディヨガ（お尻編）9時50分〜10時50分※フォームローラーとお持ちでしたらフォームボールやテニスボール、ブランケットやバスタオルをご持参ください。②筋膜リリース➕ヨガニドラー11時10分〜12時10分※フォームローラーとお持ちでしたらフォームボールやテニスボール、ブランケットやバスタオルをご持参ください。※レジアスフォート

こんにちは😊7月7日は６周年記念ヨガです🧘‍♀️筋膜リリースやフローヨガ、ヨガニドラーのてんこ盛りの内容です！詳しくは下記をご覧ください。7年目もよろしくお願いします😊7月のスケジュールです🗓️7月は美ボディヨガ（お腹編）強化月間です💪なかなか引き締まらないお腹😅みんなで一緒にスッキリしたお腹をゲットして夏を楽しみましょう！お待ちしております🧘‍♀️✨【7月7日（金）】６周年記念ヨガ詳しくはこちら『６周年記念ヨガの詳細』早いものでCoralyogaは６周年を迎えます㊗️

早いものでCoralyogaは６周年を迎えます㊗️今年はギー作りワークショップやドッグヨガなど新たに行ったイベントもありました。少しでも皆様の生活にアーユルヴェーダやヨガが根付いていたら嬉しいです😊そして7年目も皆様が飽きずに楽しんでヨガを続けていただけるように、ヨガの内容も日々バージョンアップしていきたいなと思います🧘‍♀️日頃の感謝を込めて、６周年記念ヨガを行います🧘‍♀️レッスンは参加費無料ですので、いつも来られている方はもちろん、久しぶりの方や、初めての方もお待ちしております😊

こんにちは😊そろそろ梅雨入りが近づいてきますね☂️湿気に負けず、身体の内側の湿気を追い払いましょう🧘‍♀️【6月2日（金）】①美ボディヨガ9時50分〜10時50分※フォームローラーとお持ちでしたらフォームボールやテニスボール、ブランケットやバスタオルをご持参ください。②ディープストレッチヨガ11時10分〜12時10分※ブランケットやタオルをご持参ください。レジアスフォート新浦安共用棟コモンズホールにて※詳しい場所は下記にあります※お時間のある方は少し早めに来ていただいて

皆様こんにちは😊GWの為、5日はお休みさせていただきます。日程と持ち物はこちらです💁‍♀️【5月12日（金）】①美ボディヨガ9時50分〜10時50分※フォームローラーとお持ちでしたらフォームボールやテニスボール、ブランケットやバスタオルをご持参ください。②アロマヨガ11時10分〜12時10分※ブランケットやタオルをご持参ください。レジアスフォート新浦安共用棟コモンズホールにて※詳しい場所は下記にあります※お時間のある方は少し早めに来ていただいて机と椅子の撤去のご協力をお願

手作りギーワークショップ先日、アーユルヴェーダ講座を開催致しましたがあれからギーは作ってみましたでしょうか？市販でもギーは売っていますが、手作りのギーは味が全く違います😊私は市販のギーをお白湯に浮かべて飲むのは臭みが強く苦手なのですが、手作りギーは臭みもなく優しい味わいで毎朝ギー白湯を飲んでいます。重症の花粉症にも効果があり、今年は10倍とも言われていますが、乗り越えることが出来ています😍ギーの効果は上げるとキリがない程あります。（下記参照）ギーを摂る事を習慣化して皆さんの体でも変

こんにちは😊桜も満開ですね🌸4月のスケジュールをお伝えさせていただきます。28日はアーユルヴェーダのギー手作りワークショップを行います🧈定員10名ですのでお早めにご予約をお願いします😊【4月7日（金）】①呼吸を感じる内観フローヨガ9時50分〜10時50分※ブランケットやタオルをご持参ください。②アロマヨガ11時10分〜12時10分※ブランケットやタオルをご持参ください。レジアスフォート新浦安共用棟コモンズホールにて※詳しい場所は下記にあります※お時間のある方は少し早め

明日17日のドッグヨガ開催致します🐶忙しくしているとなかなか愛犬と60分コミュニケーションをとる事が出来ていないかもしれません。たまには愛犬とゆっくりコミュニケーションを取るも良し、他のわんこと仲良くなるのも良し、お散歩がてらヨガするも良し😊あたたかくしてお越しください🧘‍♀️詳細はこちら『初開催！ドッグヨガの詳細』こんにちは🧘‍♀️今回初開催のドッグヨガのお知らせです！愛犬がいらっしゃる場合はお散歩がてらぜひ愛犬とお越しください🐶リードで自由に歩かせていただいても大…ameblo.j

こんにちは🧘‍♀️今回初開催のドッグヨガのお知らせです！愛犬がいらっしゃる場合はお散歩がてらぜひ愛犬とお越しください🐶リードで自由に歩かせていただいても大丈夫ですし、一緒に抱っこでヨガポーズしていただいても大丈夫です。わんちゃんの糞はお持ち帰りをお願いします🐶わんちゃんがいらっしゃらない場合でもパークヨガとしてご参加可能です🧘‍♀️ぜひお待ちしております！天候の関係がありますので、開催するかどうかは当日の朝9時までにブログに載せます。ご確認の上お越しください。☆日にち3月

2月からの参加費についてのお知らせです。先日レッスンの際にはお伝えさせていただきましたが、2月よりレッスン費を変更させていただきます。新参加費🆕•1クラス1000円（場所代込）•2クラス連続受講1500円（場所代込）•体験（2クラス500円で受けられます）•ご紹介カード（ご紹介を受けた方もご紹介した方もその日のレッスンは無料）ご不明点がありましたらご連絡下さい😊

こんにちは😊今年も残すところ10日を切りましたね。新年1月は6日から始まります！良い年になりますように太陽礼拝を入れたフローで動いていきましょう🧘‍♀️新しいクラスも仲間入り！ヨガのある生活を習慣化して健康で皆様の内側が輝きのある良い年になりますように😊1月のスケジュールをお伝えします🗓☆1月6日（金）①年始の食べ過ぎ解消フローヨガ10時20分〜11時20分※ブランケットやタオルをご持参ください。②リラックスアロマヨガ11時40分〜12時40分※ブランケットやタオルをご持参

今年も残すところあと3週間！早いですねー😲今年も初日の出ヨガをやりましょう！今年もみなさんのお陰で続けることが出来ております🙇‍♀️来年もみなさんに良いことがたくさん起こりますように願いを込めて、一緒に初日の出が昇るのをみなさんで見てから、初日の出に向かって太陽礼拝をしましょう🧘‍♀️🌅詳細はこちら💁‍♀️日時:2023年1月1日初日の出予想時刻6時50分頃集合場所:総合公園にて（いつもパークヨガを行っているところで集合しましょう）※詳細は下記にあります。持ち物:ヨガマット、水分、あ

こんにちは😊12月のスケジュールをお伝えします🗓23日の今年最後のヨガニドラーは前半セサミオイルを使ってオイルケアを行います。体がスッキリしたところで後半ヨガニドラーでより深いリラックスを味わっていただければと思います。お楽しみに✨☆12月2日（金）①美ボディヨガ10時20分〜11時20分※フォームローラーとお持ちでしたらフォームボールやテニスボールをご持参ください。②リラックス陰ヨガ11時40分〜12時40分※ブランケットやタオルをご持参ください。レジアスフォート新浦安共用

こんにちは😊11月のスケジュールをお伝えします🗓11日のヨガニドラーは前半オイルを使ってリンパマッサージを行います。体がスッキリしたところで後半ヨガニドラーでより深いリラックスを味わっていただければと思います。お楽しみに✨☆11月4日（金）①フローヨガ10時20分〜11時20分②アーユルヴェーダ講座予約制11時30分〜13時00分※各自ボールペンをお持ちください。③ランチ13時〜14時※お持ち帰りの場合はお持ち帰り用袋をご持参ください。レジアスフォート新浦安共用棟コモンズ

皆様こんにちは😊明日は晴れそうですね☀️😆明日10月21日のパークヨガ開催致します🧘‍♀️🌴10時半からですので10分前位にはお越しください。はじめての方もお久しぶりの方もぜひぜひ😊パークヨガはお子様連れも大歓迎です！お散歩がてらお待ちしてます。外でやるヨガは自然のエネルギーを感じられ人間も自然の一部だったんだなと再認識出来ますよっ✨何よりもスッキリします♪次回は来年春かな？明日は絶好のパークヨガ日和！スッキリ感と気の充填をしにぜひいらしてください😆詳しくはこちら『10月

アーユルヴェーダ講座開催のお知らせ前回ご好評だったアーユルヴェーダ講座が内容もパワーアップ！身体喜ぶランチ付きで開催します！アーユルヴェーダは5000年前に古代インドで始まったとされる伝統医療。自分自身の体質チェックをし、その体質に合わせた普段の生活に取り入れやすいアーユルヴェーダに基づいた食事や生活リズムなどをお伝え出来ればと思います。スリランカ、インドで親しまれているスパイスティーのサマハンティーを飲みながらゆったりと講座を進めていきます。日時11月4日(金)11時30分〜

こんにちは🧘‍♀️お久しぶりのパークヨガのお知らせです！天候の関係がありますので、開催するかどうかは当日の朝9時までにブログに載せます。ご確認の上お越しください。☆日にち10月21日（金）☆時間10時半〜11時半（10分前集合で受付を済ませてください）（自然の中なので時間は前後するかもしれません。もしお急ぎの方は途中で抜けていただいても大丈夫です。）☆場所新浦安総合公園にて☆費用500円☆持ち物ヨガマット（お持ちでない方はバスタオル）、水分、動きやすい服（必

こんにちは😊10月のスケジュールをお伝えします🗓7日は浦安に住みたいの取材が入ります。ご協力お願いします🙇‍♀️21日は久しぶりにパークヨガを行います🧘‍♀️🌴お待ちしてます✨☆10月7日（金）①美ボディヨガ10時20分〜11時20分※フォームローラーとお持ちでしたらフォームボールやテニスボールをご持参ください。浦安に住みたいの取材入ります。②リラックス陰ヨガ11時40分〜12時40分※ブランケットやタオルをご持参ください。レジアスフォート新浦安共用棟コモンズホールにて

こんにちは😊9月のスケジュールをお伝えします🗓23日は祝日の為お休みです📢30日は骨盤調整ヨガを行います🧘‍♀️お待ちしてます✨☆9月2日（金）①美筋ヨガ10時20分〜11時20分※フォームローラーとお持ちでしたらフォームボールやテニスボールをご持参ください。②リラックス陰ヨガ11時40分〜12時40分※ブランケットやタオルをご持参ください。レジアスフォート新浦安共用棟コモンズホールにて※詳しい場所は下記にあります※お時間のある方は少し早めに来ていただいて机と椅子の撤去

こんにちは😊8月のスケジュールをお伝えします🗓12日は夏休みをいただきますのでお休みさせていただきます🍉☆8月5日（金）①経絡ヨガ10時20分〜11時20分②ヨガニドラー11時40分〜12時40分※フォームローラーやテニスボール、上着やブランケットやタオルをご持参ください。☆8月19日（金）①美筋ヨガ10時20分〜11時20分※フォームローラーとお持ちでしたらフォームボールやテニスボールをご持参ください。②リラックス陰ヨガ11時40分〜12時40分※ブランケットやタオルをご

こんにちは😊蒸し暑い日が続いてますね☀️7月29日はCoralyoga5周年記念です。日頃の感謝を込めて、この日は2クラスとも無料でご参加いただけますので是非お越しください🧘‍♀️☆7月29日（金）①プレゼントのお渡しとご挨拶＋筋膜リリース10時20分〜11時20分※フォームローラーとボールをお持ちください。②フローヨガ11時40分〜12時40分※ブランケットやタオルをご持参ください。レジアスフォート新浦安共用棟コモンズホールにてプレゼント先着20名様分ご用意ありますので

こんにちは😊7月のスケジュールをお伝えします🗓またまたギリギリのお知らせですいません🙇‍♀️29日の5周年記念ヨガについての詳細はまた別のページに載せます。☆7月1日（金）①美筋ヨガ10時20分〜11時20分※フォームローラーとお持ちでしたらフォームボールやテニスボールをご持参ください。②リラックス陰ヨガ11時40分〜12時40分※ブランケットやタオルをご持参ください。レジアスフォート新浦安共用棟コモンズホールにて※詳しい場所は下記にあります※お時間のある方は少し早めに来て

こんにちは😊6月のスケジュールをお伝えします🗓ギリギリのお知らせですいません🙇‍♀️☆6月3日（金）①美筋ヨガ10時20分〜11時20分※フォームローラーとお持ちでしたらフォームボールやテニスボールをご持参ください。②リラックス陰ヨガ11時40分〜12時40分※ブランケットやタオルをご持参ください。レジアスフォート新浦安共用棟コモンズホールにて※詳しい場所は下記にあります※お時間のある方は少し早めに来ていただいて机と椅子の撤去のご協力をお願いします。☆6月10日（金）①経