コーチング札幌

こんばんはTCマスターカラーセラピストのRIKAですいつもブログにご訪問ありがとうございます今日はクリスマスイブですね皆さまはどんなクリスマスをお過ごしですか今日はクリスマスのお話ではなく、先日受けたコーチングのお話です先日、カラーセラピー&colorで書道&コーチングの美和ちゃんにコーチングセッションをしていただきましたまず、、、コーチングってなぁにというところから、丁寧に説明をしてもらいました(興味のある方は、美和ちゃんのブログを覗いてみて下さいね

こんにちは上村あかりです。HappyHalloween〜♬笑最近、すごく、ドキドキして行動するかどうか迷ったことがありました。不安。いやだ。怖い。緊張〜する。でも、ずっと頭の中で考えていたこと・・いつも、胸の奥にあったこと・・だから、実行に移したい。でも、こわい！以前の私なら、ここで「え〜い！なるようになれ！」と腹をくくる（諦める）か、やっぱりコンフォートゾーン（快適な状態）から飛び出したくなくて行動

一体いつからわたしたちはこんな面倒くさいことになったんだろう？今はやりたくない疲れた休みたいこっちの方がいいこれが好きあれは嫌いもう飽きた……とか子供ならきっともっとシンプルにそこにわざわざ理由を探したり考え込んだり躊躇したりしない大人になるって本当に面倒くさいだけど「大人になる」ということは自分の中のこどもの面倒を見ること自分の中のこどもの願いを叶えることができる自分のハートに耳

気付いたらしたいことよりしなきゃいけないことにまみれているそれがあたりまえになっちゃうと心の声が聴こえなくなっちゃうしなきゃいけないことばかりで消耗したらしたいことがわからなくなっちゃう自分の中の子供心よ目を醒ませ好奇心にあふれいてもたってもいられないくらいにワクワクしてねえ今どうしたい？………………………………聴こえない？そうじ

長女ミーティングVOL.２【長女によるミーティング】先日、無事終わりました今回もゆる～くそして楽しんでいただけたようで良かったです(^∇^)今後はますますゆるんでいこうと思いました(・∀・)皆さんは私の鏡でもあるから……わたしのブログは頑張りやさん向けに書くことが多いです何故なら私自身が頑張り過ぎてしまう人だったから長女ミーティングをはじめたのもそんなひとたちが少しでも自分を許したりねぎらったり我慢をやめた

自分にとって本当に大切なもの一番ほしいものって何だろう？東京にはそれを確かめに行きました自分のなかでは本当は気付いていたのですがそれを確信に変えたくて行ったんですね結果的にそうゆうことでした一番ほしいものを認めるのはちょっと怖いことでもあります一番大切なのですから叶わなかったらどうしようって心の奥では思っています二番目、三番目の願いは簡単に叶っても一番ほしいものは叶わなかったり意識上にあがってこなかったりします色んなことを叶えて

誰ひとりとして同じひとはいなくてその人それぞれの素晴らしいカラーがあってそれを曲げることなくそのまんま生きられたら活かせたらいいね例えば仕事でもあなたにしかできないことを表現できたら素敵だね誰に頼んでもおんなじってゆーんじゃなくてあなただからできることで選ばれたら最高だねひととの付き合いでもそう相手に合わせてばかりでいい人だからって言われるよりもそのまんまを生きてそんなあなただから

本当に大切なことは数少ないしシンプルだ今までも幾度となく書いてきたけど日々の忙しさにまみれて忘れがちになるそして、また心に贅肉がつくが如く【本当に大切なこと】が見えにくくなってく表面で望んでることってたいてい、それほど重要なことじゃなくてでもそんなことでウダウダ悩むんだよねだけど【本当に大切なこと】を思い出したらその周りにあったそれほど重要でないことは一瞬にしてどうでも良くなるそれが本当

とりあえず７回は泣きましたそれどころか見終わった後もしばらく泣いてましたわたしのなかの透明な部分が揺さぶられた邦画はたまにしか見ないのですが【しあわせのパン】を教えてもらって昨夜、観た…ひさびさにゆっくりした時間をもったなーずっとバタバタしてたからなーやっぱり映画とか音楽とか芸術っていいですねダイレクトに響くから感情が激しく動いて涙が出るのではなくて言葉にするのはむずかしいけど自分のなかで癒しが

わたしたちは歳を重ねたら大人にならなきゃみたいに感じてきたかもしれないけどわたしは大人になる気はさらさらない大人にならなきゃと大人ぶってた時期はあったけどやーめたやめたそもそも大人の定義って何さ？常識的であるかどうかとか？感情的にならないとか？だったらますます興味ないな唯一こうかな？って思うのは自分で自分を引き受けるってことだけであとは好みの問題で大人とか子供とかそんな線引きはどーでもいーけど

本日からはじまる【かさこ塾】札幌３期その前日の昨日は【かさこさんと行く積丹ウニツアー】とゆうことで前乗りしていたかさこさんと札幌２期の仲間と共にいざ積丹にＧＯ天気に恵まれ車中では楽しく盛り上がりながら……いきなり静かになったと思ったらこのかたは爆睡してましたがfacebookに流すと全国の塾生のかたから「すぐ寝ます」などとコメントありそして、待望のウニ丼ウニウニウニ、ウニこれでもかってくらい、ウニ上手にとれましたこのとき

自分が何かに執着し始めた瞬間からエネルギーがぎゅって締まるてゆーか、流れを悪くするこれってすごい勿体ない状態わかっちゃいるけど執着してしまうそうだよね失いたくなかったりその状況以外は受け入れられないみたいな筋肉から心から何からこわばる感じこれに関してはわたしも人間をやってるのでよくわかるんだけれども仕組み的にわかるから勿体ないってこともわかるし自分の状態もわかるからおおおおおおきたーーー！ってわかるから

すべてのことを面白がって興味深く見て次は何が起きてくるんだろう？って無邪気にワクワクいこうその瞬間どっぷり感情のドラマに溺れるのも振り回されるのもありだけどこんなに感情が掻き乱されるなんて最高！何てドラマティック！そんな見方も出来るすべての現象起きてくる出来事を楽しめたらいいな味わえたらいいなぜんぶ面白がって...！どう？わたしはこの地球には遊びに来たって感じてる体験しに来たって感じてる例えば今すご

そこは本当に自分のいるべき場所なんだろうか？自分に合わない場所にいていつまでも評価されずむしろどこが良いのかわからないようなひとが評価され、混乱し自分には何か足りないのではないか？とまた頑張ろうとする……もしかしたらそこじゃないのかもしれないねあなたの輝く場所は良くありがちなのが自分を低く見積もってそこに居続けてしまうことそりゃあ、新しい場所にとびこんでゆくのは怖いけど……自分の価値

理由をさがしてきたんだよいつもいつもいつも自分を許したくて自分を愛したくてだからいつも理由を探していた自分や周りが納得できる理由をこれが出来たからここまで頑張ったからひとに優しくできたからひとに評価されたからだから自分を認めたり胸を張れたり条件付きだったいらないよその条件は何もできないあなたでいいそれでもいいんだそこにいてくれてありがとうただそれだけで十分なのも

溺愛されたいずっと溺愛されたい願望があった疲れちゃってたのかも何もかも許されたいと思ってた安らぎたいとも思ってたでね、ふと思ったんだけど自分で自分にそれやってるー？ってこと自分のこと、溺愛してんの？ってはなしやんないと！！何やっても何やらなくても失敗してもずるくても弱虫でも逃げだしても全部OKそれでもそんな自分を愛せるか？わぁ～そんな自分が可愛い～！いとおしい～！いじらしい

どんな時間にしようか？どんな空間を創ろうか？明日はKanakoSercretお茶会なので（別に秘密はなにもないですが笑）色々考えてますがなるようになるとも思ってます(ﾉ´▽｀)ﾉ過去に開催してきたお茶会や講座なども本当に素敵な方ばかりが来てくれますとゆうのもわたしのブログを読んでくださってる方だったりするので考え方が近い方が来てくださるのだろうなと思うんです優しい方が多いですね～わたしが大切にしてい

変化していく過程は不安定だいざ動き出したものの自分の気持ちだってまだ安定してないから揺れるしささいなことで揺さぶられるまるで試されるみたいにね新しい世界に慣れてそれが当たり前になるまでにはほんの少しだけそんな不安定な時期があるやっぱり間違ってるんじゃないかって後戻りしそうになる出来事があったり変化する自分から離れていくひともいるかもしれない無意識に引き戻そうとするひともいる孤独を感じるかもしれい心細くなるかもしれないそんなとき

直接会って感じるエネルギーが一番わかりやすい今日ある方の動画を初めて見たそれまでは写真でしか見たことがなかったけど動画を見て好感度がアップ写真だけで見てたのとは印象がまるで違ったブログからもエネルギーは感じられるだろうけど写真動画でこれだけ印象が変わるなら実際会ってエネルギーを感じるのとでは比にならないと思う特にわたしは写真から受けるイメージと実際会ってお話するのとではイメージが違うと良く言われるので

【変容】とは【今のままでいい】と全てにOKを出せたときにパワフルに加速するスピリチュアルや心理学ってつくづく一見矛盾が多いように感じます毎日ブログを書いてると自分でも昨日と言ってること違うじゃん！みたいなことは良くあることでどれも真実なのですがどこの位置から観るかだったりどの意識レベルからの見方だったりで伝え方が変わるんですねこうゆうことを頭で考え出すと理屈をこねたり正解探しが大好きな思考

宇宙一大切なひととは……？自分自分を大切にするって良く言うけど大切にするって言葉は漠然としてるので例えば日頃のがんばりとか認めたりねぎらったりしてるのかなー？ってこと野心家の皆様並びに頑張り教出身のかたは（わたしを含む）気付かないうちにやっちゃってんだ自分を認めもせず、ねぎらいもせず目標地点についてないとまだまだ……！ってやってんのそれで疲れちゃって凹んだりする自分が好きになれなくてこんなんじゃ駄目！…

やめたいなら本当にやめよう例えば嫌だ嫌だと言いながらも長年続いてる状況ってなんだかんだそれを許してるんだよねその状態を許してるのなんだかんだ我慢できちゃうのどっかで仕方ないと諦めてるのだってさ人間本気でもう嫌だってなったら何とかするもの……わたしも、ふと気付いたのあ、わたしこの状況をなんだかんだ許してるんだなって変わらない、変わらないと想ってきたけどそーゆーことなんだって気付いた確かに魂が

明日は岩見沢のM'sBarにてライブ★６月１１日（日）Sapporo&IwamizawacollaborationLiveVol.１OPEN18:30/START19:001500円(ワンドリンク付き)⚫︎加藤州秀⚫︎渡部年夫⚫︎間宮瑛士&Ｋanakoandmore……M'sBar岩見沢市3条西３丁目６月はこの他に２２日CAFETONE３０日Mellowと続きますいずれも間宮瑛二さんと出演タイミングの合う方、是

誰かに傷付いたとき絶対に見返してやろうって思ってきたある意味、それは原動力だっただから絶対成功しなきゃいけないし絶対に幸せにならなきゃいけない見返すために、報われるために……と思っていた縛られてたのかもしれない別に競い合わなくていい上にいこうなんてしなくていいもう見返すこともしなくていいカッコ悪くてもいい負けてもいい幸せになればいいただただ幸せになればいい幸せで在ることを選べばいい

誰から言われるかって非常に大事ですよねそもそもアドバイスされるのが嫌いそして頑固なわたしでもこのひとの話なら聴いてみようかってのは確実にありますよね全く同じことを言われたとしても結局は誰から伝えられるかなんだよねこちらの開き具合が違うから受け取ろうとする姿勢も違うだろうしそれとねもうひとつ想うのは【北風と太陽】の話否定から入るような感じだと意固地になるからつまり、こっちのほうがいいよ

昨日は久々のヴォイトレでほんとに不思議ここにきたら自分の意識が変わるから思い出すんだよね声の出し方をここのところわたしにきてるメッセージはずっとこんな感じもう頑張らなくていい力を抜いていこうってことそんなひと多いんじゃないかな？これまでは何となく頑張ってるほうが生きてる感じがしたりあたしなんて特にそう闘ってるようなところがあったプロセスとしてはもう散々に頑張りまくっちゃうという時期も大切なんだと思う

忙しくても時間は作るべし作らなければずっと流されるまま積極的に時間を作るヨガは継続したいと言いながらもなかなか行けずにいました(＞_＜)忙しいと言ってしまえばそれまでだけどそうゆうのって行くと【決めて】積極的に時間を作らないと……どんどんスケジュールが埋まってくんだな～ヽ(´▽`;)/とゆーことでKanakoのヘアアレンジをいつもしてくれている奈美さんのヨガに来ました自分をフラットに戻す時間肉体を持っている限り１００％癒されることはないとわたしは想ってます時には

先日誕生日を迎え数秘的にも新しいサイクルに入りましたそこで新たな目標が出来ましたＮＹでレコーディングしよう！ずっと行きたかったＮＹsexandthecityも大好きだったヽ(´▽`)/もちろん、それだけの理由じゃないけどずっと行ってみたかったＮＹいつか必ず行きたいと思ってたそしてレコーディング、ＣＤ製作ＰＶ製作全部わたしの頭の中にずっとあったこと全部一緒にやればいいんだ一番ベストなタイミング頭の中にずっとあったけど何から手をつけて良いかわからずにいたでも今回

朝の閃きタイムにふと想ったこと人って弱くてズルくてそれでいて強さや尊さもあるどちらも内包していてそのすべてが愛おしい存在なのだなとどんな顔して語ってるのか？こんな顔(笑)Coccoの曲にもあったけど人は弱いものよとても弱いものよ二番では人は強いものよとても強いものよどちらも含んでるNOＤＯＵＢＴわたしのオリジナル曲の【ＮＯＤＯＵＢＴ】の中でもあなたが想うよりわたしはずっとずっと弱くてそう何をするかわからないから早くその手を差し伸べてとあなたが想うよ