コーチング名古屋

おはようございます😃女性の人生を応援するテレサのオリジナルコーチングテレサことはたのよしえです今日は歯医者に来ていますこどもの親知らずのことで自分が子どものころ、虫歯って、黒くてマルっぽいバイキン虫の絵で説明してもらいましたよねわたしは、あれ、よくわからなくて。「口の中に虫がいるわけないじゃん。怖くないし。」結果、歯磨きをさぼりまして、今、苦労してます💦※決して、説明のせいではありませんむしろ、虫歯菌、プラーク、糖分をエサに酸を出す、とかのワードで説明していただいた方が

こんにちは☀️いくつもの役割をがんばっている、がんばってきた女性を応援したい。あなたらしい人生を生きる喜びのために寄り添います。テレサのオリジナルコーチングテレサこと秦野好江はたのよしえです。わたし、これから積極的に仕事をさせていただこうと思い、お知らせすることに取り組んでいます☺️名刺、ちらし、リーフレット、ブログなにを書くか、とは、自分をよくよく見つめることなんだ何を伝えたいかどんな人に自分は何ができるのかいくらの価値でと、いうことは責任をもつか何が伝わるの

突然ですが、百貨店の売り上げが最も多い月はいつだと思いますか？実はこの３月なんです。私は、SALE期の１月かなと思っていましたが、実は春物が１番売れる。春が近付いてくると、動物が冬眠から目覚めて外に出てくるように、人間もうずうず外に出たくなるから、春物を買いたくなるらしいです笑買物もですが、やはり春になると今まで以上に何かを始めたくなったり、行動したりしたくなるものです。今日は、仕事帰りにカフェで先月の振り返りをしていたのですが、先

管理栄養士名古屋のごんだえりです。ごんだえりです。20-30代女性向けクッキングサロン【初心者様向け＊料理教室名古屋らんらんキッチン】を主催しています。20-30代の同世代の女性が集まる出会いつながりが生まれる場所です😊🌸料理は一生もの。食の知識は、健やかな日々を生きるために必要な教育だと考えています📝✨2月単発レッスン■料理教室(名古屋・単発クラス)2/28(木)19:00-22:00(名古屋駅前)料理専用の甘酒作りやります❤️※3-4品ほど

最近、職場の人間関係で気分は堕ちまくっていますが笑笑けれど、これを神様のギフトとするならこの問いを久しぶりに自分に投げかけてみると意外にも、悪いことばかりではなく良い方向に捉えることも出来ることに気付きます。「神様のギフト」なんて、理詰めの仕事をしていると、何となく浮ついた言葉のような、現実味のないような気がしていましたがベクトルが下に向いているときはすっと自然に上向きにしてくれる質問なんだと、初めて気が付きました。今

なんだかんだ言っても「働く」ということは人生の大きなウエイトを占めるもので何の「仕事」に就くかで、その後の人生が決まってしまうと言っても過言ではないと思います。ですから、今学生の方は、如何に就活を成功させるかが大事ですし転職を考えている方も「次は失敗しない」選択をしなければなりません。そして、その就活や転職、その先にある人生そのものを「成功」させるためには自分を知ることこれに尽きます。どんな仕事をすれば自分の持ってい

近年、人財育成の研修でコーチングを導入される企業・組織が増えています。また、企業が新入社員に求める能力が専門知識でも学歴でもなく「コミュニケーション力」という統計が、毎年出続けています。何故か？働く人の抱えるストレスの８割は人間関係。働き方改革で残業ができなくなってからは、今までより短い労働時間で成果を出さなければならず、コミュニケーションに時間を掛けることが難しくなってきています。特に、チームで動く業務に関しては、「阿吽」の呼吸で業務を熟していく

今の自分は毎日毎日の小さな選択で出来ています。どんな服を選んでいるのかどんな人と付き合っているのかどんな仕事をしているのかなどなど＊大学を出てOLとして働いていた私が今はパラリーガル、社労士、コーチとして働いているのもその時々の選択があったからこそ。もし、「今」の自分に不満があり、現状を変えたいと思うなら今までと同じ考え方で選択をしていると、今の自分の延長線上にしか未来はないと思います。OLから大幅に変化したのもこのままではいけないそう思ったときに、ずっと必

今週は稼働日が一日少ないのにも関わらずかなりのお疲れモードで、仕事が予定通り片付いたときの安堵感といったら笑笑本当は、花金（古い？笑）ですし、頑張って耐えた自分に「お疲れさん！」て飲んで帰りたいところでしたが明日は、コーチングのセッションが控えているので、パスタにコーヒーという組み合わせで我慢しました。たかが話しを聴くだけの仕事で、何をそんなに大袈裟に？と思われる方もいらっしゃるかと思いますが。コーチの「聴く」は、例えで言うと全身全霊で聴くそんな感じです。肌で聴

久しぶりに実家に帰ってきました。昨年の10月からの疲れは異動したばかりの慣れない環境で慣れない仕事だったのが原因でしたが今回の疲れは、肉体疲労より精神疲労。久しぶりに体感しました（笑）Facebookや昨日のブログに何となしに書いたところ、同じ経験をされた方から「逃げるしかないです」「向き合ってはダメです」などアドバイスや励ましを頂き感謝です。やっぱりそうだよねーと罪悪感はまだまだ拭えない部分もありますが、割り切ろうと思

今日は仕事帰りに毎年恒例の職場の義理チョコの買い出しでした。ＪＲ名古屋高島屋のアムール・デュ・ショコラというチョコ売り場は数年前に、素晴らしい混雑の中、ベビーカーにぶつかって青アザを作ってから、絶対に行かないことにしているので如何に高島屋以外で気の利いたチョコを買うか？…が、最大の課題です笑笑しかも、女性は増えていないのに毎年毎年男性が増えているのでこのバレンタインの義理チョコというシステムは、かなりの負担なんですよね。

このところ、仕事が忙しいだけでなく新人とのコミュニケーションの取り辛さにしんどいし、どうすれば良いか悩むところが多く気持ちを切り替えたつもりでも頭を抱える毎日。ティーチングも、ただただ教えるだけでは、相手に全く伝わらないことが山のようにあってコミュニケーションとはどれだけ学んでも、どれだけ経験しても、ゴールなんてないんだなと考えさせられてしまいます。そんなときに愚痴ってみたり相談してみたりするとその返事のそのほんのちょっとし

＊継続セッションモニター2名募集していますコーチングとは誰かを応援するスキル私はそう学んできたし、そうで在りたいと思っています。「クライアントを全力で応援します‼️」綺麗ごとに見えてしまいそうですが、カッコいい台詞じゃないですか笑目の前にいる大切な人を、何が起こっても応援できる力はとても素敵だと思います。しかし誰かを応援するとは「あなたのこと応援してますよー‼️頑張ってくださいね」といった言葉を安易に発することではなく黙って見守ること、力になることでもある

＊継続セッションモニター2名募集しています11月からお願いしていた継続セッションが、今日で終わりました。今の感想は、ただただ淋しい(´༎ຶོρ༎ຶོ`)この３ヶ月と言えば、異動で職場環境も変わり、仕事も増えたのにコーチとしての仕事もしていましたし今まで毎日続けるなんて出来なかったブログも12月から毎日更新しています。この行動力と、行動力を維持するためのエネルギーはこの継続セッションを受けていたおかげでもあります。しかし…行動についてはほ

＊継続セッションモニター2名募集していますこの2年くらい最低限の目標、計画しか立てていませんでした。以前は、フランクリンプランナーという手帳を使い自分が与えられている役割（例えば、上司、部下、父親、母親、息子、娘、友人等）ごとに目標を立て、研鑽していく…そんな雁字搦めの計画がかなりしんどく思えてきたのでフレキシブルに動けるようにしていました。が…いざ自由度を上げると何もしなくなったり何をすれば良いか悩むことも多く

＊継続セッションモニター2名募集しています今週は、稼働日が４日間しかなかったのに大概な疲れでヘトヘト具合でやろうと思っていたことは横に置いておき今日はのんびりと溜まっていた本を読む日にしました。溜まっていた本（漫画含む笑）の中でも印象的だったのが「キングダム」最新刊キングダム53(ヤングジャンプコミックス)583円Amazon支配者か解放者か？どちらに軍配があがるのかのシーンがありますが最終的

＊継続セッションモニター2名様募集してます。与えられた環境、持って生まれた資質に不満を抱き違う自分になりたくて足掻いていた時期もありました。もっとこうなりたい。あの人みたいになりたい。足掻けば足掻くほど、満足いく自分には出会えなかった。足掻いて足掻いてようやく諦めもついた頃、生まれ育った環境持っている資質そういった、謂わば自分でも変えようがないものの存在をようやく認めることが出来るようになって、「自分が好きになる」とはちょっと違うもっと穏やかな自然体な気持ちで

＊継続セッションモニター２名様を募集しています。「コーチングで人生ガラリと変わった‼︎」SNSでそういう投稿も時々見かけます。外見、仕事、収入等々…過去のクライアントさまの中には本当にえっ⁉︎と驚くほど変わられた方もいらっしゃいますが実際は見た目でわかるほどごっそりと変わる方って殆どいらっしゃらないと思います。どちらかと言えば、見える部分、本人がその場で「変わった」と認識出来るような部分が短期間にごっそり変わるのは「コーチン

継続セッションの募集を始めます。先日のブログでも写真をあげていますがマイコーチからの宿題で人生の折れ線グラフを作成してみました。わかってはいたけど、想定以上のギザギザ感（笑）けれど、最近はずっとなだらかなんです。（写真は切れてますけど笑）何故か？この辺りからコーチングのスキルを学ぶのではなく単発のセッションを受けるだけではなくコーチから継続セッションを受け始めたから。人から信頼される目標を達成するこの

皆さんは、どういう人が信頼される人だと思いますか？職場でもプライベートでも「あの人にお願いすれば大丈夫じゃない？」「あの人なら信頼出来るから紹介するよ」と必ず名前が上がる人がいると思います。では、信頼出来る人とはどんな人なのか？・約束を守る・嘘をつかない・仕事が出来る・結果を出している殆どの方がこの要素は挙げられていると思います。約束を普通に破る人は、どれだけ仕事が出来る、才能がある人であったとしても重要な何かをお願いしても、最後まできちんとやってくれるのか不安で仕方

自分に集中してみる。自分の心の声にしっかりと耳を傾けて。今の私は何を感じているのだろう？心がざわつく原因は何だろう？何故そのことでざわついてしまうのだろう？…...いつもより真剣に深く掘り下げみる。そうやって自分の心を認識することが少しずつ出来るようになるとあぁ、私はこんなことをいっぱいいっぱい感じているんだなと自分が愛おしく感じるようになるし、もっともっと大切にしてあげたくなる。不用意に自分を甘やかすというようなことではなく本当の意味で、自分が自分を大切に出来

幸せ不幸せなんていつも心の持ちようさ大好きな好きな曲の歌詞です。THEALFEEの『ロンサムシティ』子供の頃によく聴いていて辛いことがあると、この歌詞を思い出していました。確かにそのときは死にたくなるくらいの胸が痛くて苦しくて発狂しそうなくらいの辛くて悲しいことも時間が経って振り返ってみるとその辛い過去があればこその、今の自分であること辛い過去のおかげで、今は幸せだと感じられること後々そういう大切なことに気付かされます。

「自分を知る」即ち自分とのコミュニケーションをとることは、コミュニケーションスキルを磨くために一番大切なことです。なぜなら自分とのコミュニケーションの取り方と同じ方法でしか、他者とコミュニケーションを取ることができないから。だから、自分と仲良く生きていくことが大切なのです。今日のワタナベ薫さんのワークは簡単そうで中々厄介な質問（笑）是非、トライしてみてください‼️私も早速トライ♪本来ね、コーチなのでよく答えている質問ではあります。でも、ブログに書くとなるとい

コーチングを知っていますか？語源は「大切な人を目的地につれていくこと」話を聞いたり質問をして、相手に気づきを与えてゴールにみちびくあくまで答えはあなたの中ですやるもやらないもあなた次第私は学んで良かったと思う感情に任せて子どもに怒ってばっかの私でした…旦那の言うことを受け入れられない私でした…いつも周りを気にしてばかりの私でした…助けを求めるのが苦手な私でした…そんな私がコーチングを学んで、少しずつ変わることができたまた発展途上ですそんな私が誰かのためなんておこがましいけ

タイムラグができてしまいました。３ヶ月継続コーチング終了のMさん。お父様の会社を継がれ社長として母とし妻としても役割があるMさん。そんなMさんの３ヶ月の感想です。コーチング前は自信の無さや他人からどう思われるか、人間関係の構築が下手。被害者意識が強い。マイナス思考。などなどいわゆる、ネガティブがオンパレードだったMさんでした。【M様】《ご感想》はこちら・・・・・・Q１：３ヶ月のコーチングで変わったこと、感じたことなど率直に。あれだけ気にし

初心に戻る自分へのメッセージも込めて「何かしたいけど何をしたいか分からない」「このままじゃ嫌だけど何もできない」「変わりたいけど何を変えたいかわからない」はいこれ、以前の私です。そして同じような方すごく見かけます。でねこういう時って何か特別な方法や特別な行動があるのではないかって無意識に思っているんです。ゴールもかなり明確でないといけないとか。でも、本当は違うんだよね。漠然とでもいいから自分が思い描く自分像や世界

人は誰しも「人が喜んでくれたら嬉しい」「人のために行動したい」という気持ちは当たり前に持っているもの。私ももちろんそうです。＊＊私のコーチングでは自分の悦ぶこと。自分が心地よいこと。自分が幸せなこと。自分が好きなこと。選択をしよう！！ということを伝えますが「自己中になりませんか？」と心配する人がいますが私はどうして？？？と疑問に思います。「自分の悦び、心地よい、幸せ」の選択の中に「他者が喜んでくれること」は入っていますよね。だから、他

メルマガに書いた内容ですがこちらにもシェア。（ここから）前回のメルマガで「心電図のフラットは＝死」と説明しましたが注）心電図の波は生きてる証拠フラットになったら死んでる。ということです。だから感情の起伏は決して悪いことではない。最近、またいろんな方面から「落ち込んだり波があります」という相談を受けます。＊＊「生きてる証拠ですね」という感じです。＊＊本当に、フラットになりたがりますが所詮無理ですよ。

名古屋ラストの１Dayセミナーの感想です。（遅くなってしまいました）「自分のことを受け入れる」たったこの１１文字が本当に難しくて、苦しんでしまう原因になってることが多いのだと改めて感じたセミナーでした。【セミナー感想】《ご感想》はこちら・・・・・・Q１：なぜセミナーを受けようと思ったか？・自己肯定感が低いから・夢がわからない、何もしたくない。でもこのままではダメ（嫌）だと思ったから・メルマガを読んで、楽しい毎日を送るためにヒ

昨日は「J＆MDavidson」というUKブランドのイベントへ少しお邪魔させて頂きました。JohnとMonique夫妻が立ち上げたブランドは今は海外セレブだけでなく、日本でも梨花さんやSHIHOさんなど有名モデルさんの愛用ブランドして一気に火がつき大人気ブランドの１つです。(カーニバルというこのバックが有名ですね）ブランドって「物が良い」というだけじゃない。そのブランドのストーリーエビデンス、情熱、歴史などそこに対