コーアクティブコーチング

ウエイクアップのブログ記事（メルマガ）を書きました。「曲がり角の先には（赤毛のアンの言葉）」

本日は、あるクライアント様のコーチングの修了セッションでした。5年前に受けてくださっていた方で、2度目の継続コーチングでした。今回は、4回という短い期間ではありましたが「満たされていないことばかりに目を向けて負のスパイラルに陥っている」状態から、「今満たされていることに目を向けてしっかり幸せをかみしめられる」状態に、あっという間に変化されました。それに伴って家族とのかかわり方もより良好に変化したとのこと。やはり、1度継続コーチングを受けておられるだけに、自分自身が

す先日、5年ぶりにコーチングを再開されたクライアント様とのコーチングでした。6年前のコーチング開始当初はシングルでしたがすぐに素敵な男性と出会ってお付き合いが始まりめでたく結婚されました今はお子様にも恵まれ夢のマイホームを建てるという幸せなところいらっしゃいます自分の理想のマイホームに対する望みを明確にするためにもう一度コーチングを受けてみたら？というご主人の提案を受けて（なんて素敵なご主人）コーチングを再開されました。プランニング

3年弱に渡るコーチングを受けていただいたクライアント様が卒業されました。導入セッションを入れると66回に渡って伴走させていただきました。素敵な感想を頂いたので共有させていただきますコーチングを受けようと思ったきっかけは仕事でミスを指摘されることが多くて、自信を持って仕事ができないことでした。しかし、実際受け続けていくと、仕事以外でも育児、夫との関係性、ダイエット、禁煙、とテーマは多岐に渡りました。受けてみて、毎回、自分だけで

私が提供させていただいているコーアクティブ®︎・コーチングを学べる基礎コースのご案内です。2007年に基礎コースに出会い、そこから大きく私の人生が変化していきました。受講の目的は研修講師の仕事としてのスキルを身につけるためでしたが、コースの中では自分について知る、わかる場面がたくさんありなんだかくすぐったいけど面白いかも、というのが始まりです。それまでは人生とは苦しいものだと感じており、生きることってどうしてこんなに辛いんだろう。毎日がきゅうくつで、ただ過ぎて

ALLファカルティ、２日間の対面トレーニングでした！なんと3年ぶりの対面です。もちろん、この3年の間には数名の単位では会っていましたが、メンバーがこれだけ揃うのは本当に久しぶりです。こんな日が来るなんて、、嬉しすぎてテンションが・・・笑ひとりひとりが自分の今を語るための時間ロングチェックインから始まり、その後はガチガチのトレーニング。学びの提供に妥協しない我々だからこその質の高い濃ゆい学びを創り出せたと思います。とはいえ、真剣だけどゆるくてとにかく面白い。何か

私のコーアクティブ・コーチング®︎の学び舎でもあり、現在プロコーチ育成のトレーナーとして役割をいただいているCTIジャパンからのお知らせです。コーアクティブ・コーチング®︎では表面的で一時的な変化というよりもより根本的で持続的な変化を促す関わりをします。コーアクティブ®︎が他のコーチングとどう違うのか？無料説明会やコーチング体験会にてお試しいただけます。ぜひお気軽にご参加ください。【オンライン無料説明会のご案内】CTIJAPANではオンラインの無料説明会を開

コーチングとは相手に向かって質問をたくさんするもの、と思っている方が多い印象を受けます。相手の話をよく傾聴しながら、相手の中に答えがあると信じて質問する。これだけでコーチングが成り立つのでしたら、とてもシンプルで簡単に相手の役に立つ魔法のようなコミュニケーションツールですよね。実際のところ、私がコーチングを学び始めて間もない頃、コーチングの練習でクライアント役の方に質問ばかりをしていて、うまくいかなかったという経験を何度もしました。その逆もしかりです。その辛さ

こんにちは。三浦伸子です。ブログにご訪問いただきありがとうございます。ご提供させていただいているコーチングセッションについてお知らせいたします。2022年4月より導入セッション90分→120分に変更しました。価格の変更はありません。ここ2年程、導入セッションは90分でご提供しておりました。もともと対面で3時間で行っていたものをコロナ禍での業務オンライン化に伴い、思い切って90分に変更させていただきました。当時の時間変更のいちばんの理由はオンラインにてご提

この時期は出会いとお別れの季節ですね。私の身近なところでも、社長としても人としても大変尊敬していた方が卒業されました。忘れられないエピソードがいくつか思い出されます。ひとつは、私がコーチングのトレーナーとしてこの組織に入ったばかりの頃、社長面談をしていただく機会がありました。そのころの私は組織に慣れないせいか、頑張っても報われないと思い込み、心が疲弊していて、自分に自信を失いかけていました。そんな私に社長が言ってくれたことは、「思い切りやってください。

今日はカフェのはしごでお仕事しています。大崎駅の目の前のマザーティースタイル。ここは一面ガラス張りで大崎の街を一望できるお気に入りの場所です。ワッフルもバターたっぷりで美味しいし、紅茶はポットで4杯分くらい頂けますここ大崎は、4年前コーチングを学びに福岡から通った私にとって特別な場所です。「HSP（HighlySensitivePerson）非常に感受性が強く敏感な気質もった人」の自覚がある私は、3日間、10-17時ビルの1室に缶詰で、仲間と一緒にコーチングのトレ

5月からコーチングのトレーニングを再開し、色々なアプローチを学んでみたかったので、6年前にお世話になった学校とは別のCTIジャパンという学校でコーアクティブ・コーチングを学んでいます。5月基礎コース4日間6月応用コース(フルフィルメント)3日間7月応用コース(バランス)3日間9月応用コース(プロセス)3日間と、オンラインで9-17時のトレーニングを進んでまいり、応用コースは来月受講予定の1コースを残すのみとなりました。その後は国際コーチ連盟認定プロ資格を目指す上級

【コーチング練習にお付き合いいただける方募集します❣️】コーチングって？コーチングでは、クライアントがなりたい自分になることや、目標達成に向けて、自分の中から必要な答えを見つけ出すことをサポートします。もやもやしてること、前に進めたいのに進んでないこと、ひとりで考えてもぐるぐるしちゃうこと、目標はあるけど具体的な行動が分からないなど、自分のことについて他人に聞いてもらいながらアウトプットしていくと、思考や感情が整理されて、新たな気づきが得られたり、次のステップが明確になります。

こんにちは。松宮花です。大手総合職×ワーママ×婚活・不妊治療経験あり。楽しみながら＆自信が持てて＆あなただけのオリジナルキャリアを実現したい女性を応援しています。毎日、暑いですねーーー「日中は熱中症が怖くて気軽にお散歩に行けない・・・」だったり、「そもそもコロナが怖くて外出もなーーー」なんて、感じております。でも、夏は嬉しいやっぱりビールですよね（個人的には海外のビール好きです。おススメの海外ビールについて

こんにちは。松宮花です。大手総合職×ワーママ×婚活・不妊治療経験あり。楽しみながら＆自信が持てて＆あなただけのオリジナルキャリアを実現したい女性を応援しています。よく、私の周りで／自分の今後が心配でも、何をやればいいか分からないーーー自分がどうしたいのか分からないーーー＼という方、多いです。そんな時に、おススメの方法はやりたくないことを書きだすです。やりたくないことは是非、仕事編とプライベート編

こんにちは。松宮花です。大手総合職×ワーママ×婚活・不妊治療経験あり。楽しみながら＆自信が持てて＆あなただけのオリジナルキャリアを実現したい女性を応援しています。私は現在、平日会社員として働きながら週末はコーチングのお仕事をしています。そしていやいや期を迎えたちびっこギャングのお世話もしています。毎日、なかなか忙しく家事まで手が回らなーいという日もしばしば・・・そんな時、私は家事を外注しています。実際

こんにちは。松宮花です。大手総合職×ワーママ×婚活・不妊治療経験あり。楽しみながら＆自信が持てて＆あなただけのオリジナルキャリアを実現したい女性を応援しています。よく、／自分を変えたい＼というお声を聞きますが変化するってスキルアップしたり、自分を磨いて今より魅力ある女性になる（こんなイメージでしょうか？？）といって、努力するイメージをされていますか？子供の頃から親や学校の先

こんにちは。松宮花です。大手総合職×ワーママ×婚活・不妊治療経験あり。楽しみながら＆自信が持てて＆あなただけのオリジナルキャリアを実現したい女性を応援しています。女友達の人間関係ってなかなか複雑なことってありませんか？例えば、学生時代のすっごく仲の良かった友人と昔みたいに一緒にいても、なんだか／楽しいっっ＼という、感じが減ってきたな・・・会って別れた後に疲れたーーーなんて感じるようになったなんて

こんにちは。松宮花です。大手総合職×ワーママ×婚活・不妊治療経験あり。楽しみながら＆自信が持てて＆あなただけのオリジナルキャリアを実現したい女性を応援しています。先日、たまたまママ友の友人とおしゃべりする機会がありました。その方、お仕事の方向性でお悩みだったのですが「上司からもっと上を目指すように言われたけど、キャリアとか興味ない・・・。私の考えあっているのかな～。間違っていないかいろんな友達に連絡して聞いてみよーーー」とおっしゃっていま

こんにちは。松宮花です。大手総合職×ワーママ×婚活・不妊治療経験あり。楽しみながら＆自信が持てて＆あなただけのオリジナルキャリアを実現したい女性を応援しています。今週末は東京はいまいちすっきりしないお天気でしたがどんな週末を過ごされましたか？私は久し振りに学びの週末を過ごしました。コーチングについて論理的にさらに深く理解するためのオンラインセミナー「脳科学から紐解く～なぜ私のコーチングはうまくいったりいかなかったりするのか～」

こんにちは。松宮花です。大手総合職×ワーママ×婚活・不妊治療経験あり。楽しみながら＆自信が持てて＆あなただけのオリジナルキャリアを実現したい女性を応援しています。お仕事や人間関係、お金、キャリア、婚活・・・など人は悩みがつきませんねそして、悩みをどうしても解決したいけどどうやって解決したらいいか分からない時ってありませんか？そんな時、ネットサーフィンしてみたり、友人に相談してみたり・・・でもなかなか上手く解決しない・・・

こんにちは。あなただけのオリジナルキャリア実現サポートコーチの松宮花です。私は昨年10月に育休から仕事に復帰しました。そして復帰後半年で異動となりました。異動が決まった時はマジで---「だって、忙しくて大変そーな所だなーー」と端から思われていた所への異動でしたから・・・・異動先は同じ部署内ではあるのですが仕事内容がまーったく違いますそして、仕事の進め方のスピードも前のお仕事よりも格段に速いです

こんにちは。あなただけのオリジナルキャリア実現サポートコーチの松宮花です。早くも6月になり雨の多くじめじめした季節に先日の週末、久しぶりにダンナ様と二人で休日ランチをしましたゆっくり楽しめるランチをしようということで訪問したのがブラッスリーうかい以前は会社の同僚と女子ランチで伺ったのですが、その時は冬でしたのでその時のメニュー内容はこちら少しお食事の内容が夏にアレンジされていました。雲が多めでしたがなんとか雨

あなたの学習回路を起動、加速させる学習コンサルタントの宇都出です。「日本一の「速読」オタク」を自負する私ですが、もう一つ、「これについても日本一のオタクではないか……」と思っているのが、こちら、「コーアクティブ（コーチング）・モデル」初めて見る人もいるでしょう。これは、私が20年前に出会って、ずっとはまり続けているモデルで、「コーアクティブ・コーチング」というコーチングの一流派のモデルです。私が15年以上、翻訳に関わり続けているこちらの本で解説しているモデルです。

こんにちは。あなただけのオリジナルキャリア実現サポートコーチの松宮花です。最近、私の周りでは副業パラレルキャリアといった、ことに興味を持たれている方とっても多いなー～と感じます。私も現在、平日は会社員として働きながら週末に主にコーチングセッションをするというパラレルキャリアの働き方をしていますが、ここに至るまでの経緯を本日はお話しさせていただきますねパラレルキャリアを本気で決意したのは初

こんにちは。あなただけのオリジナルキャリア実現サポートコーチの松宮花です。今の仕事、つまらない・・・仕事辞めたい・・・・仕事飽きた・・・でも、何をやりたいのか分からない・・・今の安定している環境を捨てるのは怖い・・・そんな、思いをお持ちの方。今の環境はすごく悪くはないけれどでも、なんか違う気がする端から見たら恵まれているように見えるけど自分としてはいまいち釈然としないな～と感じながら時間が過ぎていくのってなかな

こんにちは。あなただけのオリジナルキャリア実現サポートコーチの松宮花です。／仕事でやりたいことが見つかりませんずーっと探していますが見つかりません＼という方、沢山いらっしゃるような気がします私自身も長いOL生活で同じことを悩み、そして答えもでないまま過ごしていましたその答えを探して10年以上モヤモヤOLしてました。そして、その答えを探して本を読んでみたり、自分なりに自己分析してみたりはたまたセミナー通ったりしたのに・・・いまい

こんにちは。ワーママコーチの松宮花です。私は平日は会社員として働き主に週末は複業でコーチをしています。つまり、パラレルキャリアでの働き方をしております。そのため、社内外の様々な方とお仕事をする機会があります。そんな時に活躍される方に共通している３つの特徴で私が感じたことをシェアさせていただきますね。これはずばり！！リアクションが速い！皆さん誰よりも忙しいいはずなのにリアクション速いです。会社員

こんにちは。ワーママコーチの松宮花です。こちらのブログを読まれているあなたは「今の職場に自分のやりたいことはない！」だったり、「転職したい！」など、お考えではないでしょうか？私は元々、／転職したい＼と、ず～っと考えていました。（それはそれは10年以上モヤモヤしていました。でも行動に移せずにうじうじ）自分が本当にどうしたいのか何をしたいのかをずっとずっと探していました。そんな

ここしばらく、日々に忙殺されてブログの更新をできていませんでしたが、今回受けたCTIの基礎コースの学びが多すぎたので、ここに残しておきます。久々すぎて文章おかしくなるかも&かなり長くなりそうなのですが、お付き合いください笑人に焦点を当てる・BeingとDoingコーチングにおいては、Being(その人の在り方)とDoing(具体的な事柄)の両方にバランス良く焦点を当てることが大事。Beingとは、その人の気持ち、物事の捉え方、価値観、信念、意識、感覚など例:クライアント「〇〇し